Реабилитация после операции на суставы

Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Что такое артроскопия

После операции на колене важно вернуть нормальную подвижность и прежние двигательные возможности. С этой целью «ИННОВАЦИОННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР» предлагает кинезитерапию. Это комплекс специальных лечебных упражнений, благотворно влияющий на сустав и окружающие его ткани и структуры, что помогает быстрее восстановиться и вернуться к привычному образу жизни.

Артроскопия на коленном суставе – операция малотравматичная. Организм достаточно быстро реабилитируется, и пациент успешно возвращается к полноценной жизни. Но, чтобы травмированные суставные ткани были восстановлены полностью, от пациента требуется четкое и безукоризненное выполнение всех врачебных рекомендаций.

Стадии реабилитации после артроскопии

1-4 неделя. Усилия врачей направлены на предупреждение развития послеоперационных осложнений:

  • отечности;
  • воспалительных процессов;
  • атрофии мышечной ткани.

В этот период пациент разрабатывает мышцы голеностопа и бедра. Используется комплекс щадящих упражнений с умеренными нагрузками.

5-10 неделя. Главная цель этапа – восстановить способность человека свободно передвигаться, без хромоты и ограниченности движений. Врачи расширяют программу физической нагрузки и добавляют водные упражнения в бассейне.

11-16 неделя. Продолжается работа по укреплению мышечной ткани. Физические нагрузки растут, к упражнениям подключаются и силовые тренировки: приседания, выпады, занятия на велотренажерах.

17-24 неделя. Завершающий этап послеоперационного периода. Больной полностью возвращает себе контроль над движениями коленного сустава.

Стационарный период реабилитации после резекции мениска

Сегодня оперативные вмешательства на суставах проводятся с помощью малоинвазивных методов. Это дает пациентам шанс на быструю реабилитацию после операции на мениске при минимальном риске осложнений.

Восстановительные мероприятия начинаются еще в стационаре. Реабилитация после артроскопии мениска включает в себя:

  • эластичное бинтование или применение компрессионного белья;
  • медикаментозную терапию;
  • прикладывание холода (первые 3 суток);
  • ношение ортезной повязки;
  • ЛФК.

Амбулаторный период реабилитации после операции на мениске

После выписки из больницы пациенту назначают:

  • противовоспалительные и сосудистые препараты;
  • перевязки;
  • массаж;
  • ношение фиксирующих ортопедических приспособлений;
  • физиотерапию;
  • упражнения для улучшения состояния сустава.

Основные цели восстановительного периода

  • регенерация мышечной ткани коленного сустава, голени и бедра;
  • профилактика развития синовита (воспалительный процесс связок и суставной оболочки);
  • снятие отечности;
  • реанимация опороспособности и амплитуды движений;
  • восстановление мышечного баланса и естественной походки.

Кинезитерапия как важный элемент реабилитации после резекции мениска

Восстановление подвижности и функций колена проводится под контролем опытного кинезитерапевта. Для реабилитации после артроскопии мениска пациенту назначается индивидуальный комплекс упражнений, который предусматривает использование многофункциональных тренажеров и тейпирования.

Цели раннего периода реабилитации после резекции мениска:

  • нейтрализация патологического процесса в суставе и улучшение кровообращения;
  • укрепление мышц бедра для стабилизации колена;
  • профилактика контрактур, ограничивающих подвижность конечности.

Поздняя реабилитация после операции на мениске посредством кинезитерапии направлена:

  • на нормализацию положения сустава и походки человека;
  • максимальное восстановление функциональности суставного сочленения;
  • укрепление мышц, поддерживающих коленный сустав.

Кинезитерапия абсолютно безопасна, поскольку проводится на тренажерах антигравитационного и декомпрессионного характера действия под контролем опытного кинезитерапевта. Силовая нагрузка строго дозирована, что позволяет исключить осложнения и побочные эффекты.

Реабилитация после артроскопии мениска проходит в специально оборудованном зале. Упражнения просты в выполнении и доступны людям разного возраста. Помимо улучшения состояния коленного сустава, кинезитерапия благотворно влияет на весь организм.

Записывайтесь на консультацию по телефонам: 8 (495) 803-27-45 .

Реабилитационные мероприятия после хирургического вмешательства на мениске

Кинезиотерапия. Направление лечебно-оздоровительной физкультуры. Назначается в первые недели после операции и включает:

  • упражнение «маятник» (в положении лежа медленно поднимать ноги, одновременно натягивая носки ступней на себя);
  • ягодичный мостик (поднятие таза в положении лежа и упором стоп к кровати или полу).

Все упражнения следует выполнять, сконцентрировав все внимание на пострадавшем колене. Цель кинезиотерапии – убрать ощущение скованности, дискомфорта и боли.

Физиопроцедуры и иглорефлексотерапия. Лечебные мероприятия, направленные на улучшение процессов обмена, восстановление кровотока. Специальные процедуры помогают прооперированному колену восстановить функции сочленений.

Мануальная терапия. Главная цель лечения – восстановление мышечно-связочного суставного аппарата и повышение кровотока. Мануальная терапия также играет большую роль в улучшении общего самочувствия.

Тейпирование. Лечебные процедуры с применением фиксирующих специальных лент с термоактивным покрытием. Используемые бинты по своей структуре и эластичности схожи с человеческой кожей. Цель метода тейпирования – восстановить здоровую работу мышечной ткани, купировать болевые проявления и улучшить лимфо- и кровоток.

Длительность периода реабилитации после проведенной артроскопии

Пациент расстается с костылями уже спустя 2-3 недели с момента операции. Ортез (специальное медицинское фиксирующее приспособления) убирают еще спустя несколько дней. Но для окончательного восстановления суставной и мышечной ткани требуется около 2-3 месяцев. При этом больному рекомендован щадящий режим, касающийся физических нагрузок. В полную силу заниматься контактным спортом разрешается только спустя 9-10 месяцев.

Сроки восстановительного периода индивидуальны и зависят от некоторых факторов:

  • сложности и объема хирургического вмешательства;
  • настроя самого больного;
  • общего состояния организма.

После артроскопии человек может полностью вернуться к полноценной жизни спустя полгода-год. И этот срок можно заметно уменьшить болевые ощущения, приложив собственные усилия и строго следуя всем врачебным рекомендациям. Помните, что хорошо проведенная операция – это лишь 25-30% на пути к полному выздоровлению. Грамотный комплексный подход, индивидуально разработанные программы реабилитации – главное составляющее будущего здоровья пациентов.

Записывайтесь на консультацию по телефонам: 8 (495) 803-27-45 .

Кто вас будет лечить: врачи нашей клиники

Богданов Вадим Юрьевич главный врач травматолог-ортопед. читать подробнее о докторе

Студеникин Дмитрий Евгеньевич мануальный терапевт, остеопат, травматолог-ортопед, хирург. Общий медицинский опыт: более 15 лет читать подробнее о докторе

Ачекеев Талант Касымалиевич врач-кинезитерапевт, рефлексотерапевт, анестезиолог-реаниматолог. читать подробнее о докторе

Гамов Алексей Александрович врач-кинезитерапевт. читать подробнее о докторе

Читайте также:  Что такое контрактура суставов и как ее лечить?

Источник: www.reabilitaciya.ru

Реабилитация после операции на суставах

Реабилитация – понятие, которое только входит в понимание пациентов. Это целый комплекс мер, направленный на восстановление поврежденных органов человека, для его возврата к привычному образу жизни. Сегодня, большинство пациентов, понимает реабилитацию, как само лечение, ну или снижение нагрузки, постельный режим, но все это в краткосрочной перспективе. После того, как заканчивается прием лекарственных препаратов или физио-процедур, чаще всего заканчивается выполнение врачебных назначений, что часто приводит к рецидивам, или появлению новых заболеваний. Организм человека, хоть и считается очень уязвимым, способен восстанавливаться практически полностью даже после серьезных заболеваний и повреждений.

На сегодняшний день, из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, наличия вредных привычек, страдают наши суставы. Снижение подвижности, «стирание» хрящевой тканей, боли вызванные переменами погоды, с каждым годом касаются, все большего количества человек, и при этом заболевания стремительно «молодеют». Если в недалеком прошлом, артрозы были заболеванием людей старше 45 лет, то теперь, медицинская практика регистрирует схожие заболевания у людей от 30 лет.

В арсенале современной медицины, имеется достаточно большой арсенал, который способен вернуть привычную подвижность пациенту, с помощью как терапевтических, так и операбельных методов, с возможность полной замены сустава имплантом. Реабилитация после операций на суставах, после прохождения медикаментозной терапии, ложится на плечи самого пациента. Строгое выполнение всех предписаний, назначенных лечащим врачом – залог полного или частичного восстановления двигательных функций.

Часто, пациент, через короткий промежуток времени, чаще всего после того, как пропадает болевой синдром, перестаёт выполнять указания своего врача, чем наносит себе вред, который может привести к ухудшению состояния и даже повторной операции. Например, коленные суставы это один из самых уязвимых узлов нашей костной системы. Сидячий образ жизни, малая подвижность приводят к нарушению кровообращения в них, а так же застои лимфатической жидкости, которая необходима для нормального функционирования данного сустава, приводит к стиранию хрящевой ткани и может вызвать тяжелые последствия, которые лечатся только с помощью хирургического вмешательства.

Период реабилитации коленного сустава после операции, напрямую зависит от самого пациента и причины проведенного вмешательства. Так, например, для удаления части хрящевой ткани, образовавшийся в результате разрыва мениска, может быть проведена обычная операция, после которой срок реабилитации составляет не менее 6 месяцев или, при наличии возможности, эндоскопическая операция. После такой операции, при должном уходе, срок реабилитации может быть сокращен вдвое.

В любом случае, следует проконсультироваться с опытным специалистом, имеющим глубокие познания в анатомии человека, его работе и восстановительных функциях. Даже если вы проходили операцию в другой клинике, вы можете дополнительное обследование и получить рекомендации, в нашей клинике Боли. Для этого просто запишитесь на прием к реабилитологу, воспользовавшись формой обратной связи или позвонив по телефону.

Источник: www.clinicaboli.ru

Реабилитация после операции на коленном суставе

Реабилитация после инсульта

Реабилитация после травм позвоночника

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава

Реабилитация после операции на позвоночнике

Эффективная реабилитация после перелома позвоночника

Реабилитация после замены коленного сустава

Кардиореабилитация. Лечение после инфаркта и операций на сердце

Реабилитация после травм

Реабилитация после перелома бедра

Реабилитация после стентирования

Что делать после инсульта?

Современные операции на коленном суставе с помощью артроскопии обеспечивают более быстрое прохождение реабилитационного периода в руках опытного специалиста по реабилитации.

При хирургическом лечении заболеваний и травм коленного сустава период госпитализации варьирует от 1-го до 3-х дней. Полноценное восстановление функций оперированного сустава занимает 2-3 месяца.

После проведения операции пациент некоторое время находится на стационарном лечении. При этом выполняются следующие восстановительные процедуры:

  • После артроскопии назначается однократное введение антибиотиков (если возникает необходимость, то двукратное, но через 24 часа)
  • В целях профилактики тромбоэмболических осложнений пациенту необходимо ность эластичный бинт или компрессирующий трикотаж на протяжении первых 3-5 суток после проведения операции. Также в этот период вводятся препараты низкомолекулярного гепарина и антикоагулянты.
  • Хорошие результаты дает криотерапия в послеоперационном периоде (в течение 1-3 суток назначается местно холод с интервалом в 30-40 минут).
  • В раннем послеоперационном периоде пациенту следует находиться в полном покое. Для этого коленный сустав фиксируется ортезной повязкой. Прооперированная конечность должна находиться в выпрямленном положении. Реабилитация после пластики крестообразных связок требует использования шарнирного ортеза с углом сгибания 20 градусов или послеоперационного тутора.
  • В обязательном порядке пациенту проводится обезболивание.
  • После артроскопии для устранения послеоперационных отеков выполняется ручной лимфодренирующий массаж или аппаратный лимфодренаж.
  • Лечебная физкультура на самых ранних этапах (на 1-е сутки) предусматривает выполнение движений в голеностопном суставе и изометрическое напряжение мышц бедра. На 2-е сутки, после удаления дренажа, добавляются пассивные движения в коленном суставе, а также производится активизация, требующая дополнительной опоры (костылей или трости).

Реабилитация после артроскопии в условиях санатория.

Для удачного восстановления после перенесенной операции необходимо соблюдение нескольких правил:

  • При поступлении в санаторий или реабилитационного центра следует точно следовать рекомендациям хирурга-ортопеда. Для уменьшения припухлости, первые несколько дней нужно держать оперированную конечность повыше. Пациенты выписываются из стационара с повязкой. Важно следить за тем, чтобы разрезы оставались сухими и чистыми.
  • Осмотр хирурга или травматолога в санатории проводится ежедневно. В ходе осмотра пациенту меняют асептическую повязку, а при необходимости производят пункцию коленного сустава с последующей эвакуацией жидкости. Швы снимаются на 6-11-е сутки.
  • Восстановление происходит с обязательным использованием нестероидных противовоспалительных и сосудистых лекарств, назначенных врачом.
  • В течении 7 дней необходимо ношение эластичного бинта.
  • На протяжении 2-4 суток показано местное назначение холода, и по показаниям- лимфодренаж.
  • Активизация пациента происходит под контролем лечащего врача.
Читайте также:  Век вывихнул сустав — Все про суставы

После удаления мениска показана ходьба с дозированной нагрузкой на оперированную ногу с первого дня после операции. Необходимо использовать поддержку с помощью трости или костылей с опорой под локоть. Если же операция предусматривала артроскопический шов мениска, передвижение с костылями без опоры на ногу должно происходить в течение 4-х недель.

Дополнительная фиксация коленного сустава после артропластики

При восстановлении после операции на мениске показано ношение наколенника или эластичного бинта. Пластика крестообразных связок предусматривает фиксацию коленного сустава шарнирным ортезом.

На санаторном этапе реабилитации также проводится ряд физиотерапевтических процедур, направленных на сохранение мышечного тонуса конечности.

Пациентам, после операции на коленном суставе, показаны изометрические напряжения ягодиц, мышц бедра и движения стопой. В период восстановления прибавляют движения в суставе, которые проводят в закрытом контуре (при движении пятка должна находиться в контакте с поверхностью).Плавно добавляют упражнения, направленные на укрепление мышц конечности. Активно используют плавание в бассейне.

Источник: www.vashkurort.net

Реабилитация после операции на коленном суставе

Правильно разработанная и организованная реабилитационная программа полностью восстанавливает функциональность колена и возвращает пациента к привычному образу жизни.

1 Многопрофильный центр на Пресне

2 Медико-Хирургический Центр

3 Открытая клиника в Куркино

4 Кунцевский центр “Открытой клиники”

Реабилитация колена в Открытой Клинике

В медицинском центре «Открытая клиника» в Москве реабилитация после операции на коленном суставе проводится индивидуально для каждого пациента опытными врачами-реабилитологами. Специалисты, разрабатывая курс мероприятий, руководствуются типом хирургического вмешательства на колене, состоянием пациента и особенностями восприятия организма различных нагрузок. Реабилитационные мероприятия основаны на разработке прооперированного или замененного сустава и продолжаются обычно 3-4 месяца.

Методики

Курс эффективной реабилитации коленного сустава после различных операций составляется индивидуально и включает несколько методик:

  • ЛФК (лечебная физкультура). На каждом этапе реабилитации пациент выполняет отдельный комплекс упражнений ЛФК, направленный на повышение тонуса мышц, разработку сустава и восстановление диапазона движений колена.
  • Лечебный массаж. Профессиональный массаж стимулирует кровообращение в тканях, противостоит застойным явлениям и нагноению, а также способствует скорейшему заживлению поврежденных тканей.
  • Физиотерапия. Эффективностью после операций на колене обладают электромиостимуляция, магнитотерапия, лазеротерапия, электрофорез, водо- и грязелечение. Эти методики способствуют восстановлению функциональности сустава.
  • Рефлексотерапия. Грамотное воздействие на биологически активные точки конечности при помощи методов иглоукалывания и гирудотерапии способствует ускорению регенеративных процессов в тканях.

Этапы реабилитации

Реабилитологи выделяют 4 этапа реабилитации колена после хирургических процедур.

Этап №1Послеоперационный. Первые 3-5 дней после операции пациенту показан постельный режим и строгое ограничение физических нагрузок. На протяжении 12 часов ногу полностью иммобилизуют при помощи плотного бинта. Если операция сопровождалась пластикой капсульно-связочного аппарата, нога должна оставаться неподвижной на протяжении 10 дней.

Пациент обычно испытывает сильную боль и не может управлять мышцами бедра. Для восстановления утраченного тонуса мышц специалисты рекомендуют как можно раньше приступать к простым упражнениям ЛФК. В этот период показаны изометрические упражнения в положении лежа, позволяющие безопасно разрабатывать ногу, не нагружая при этом сустав.

Главная задача пациента поочередно сокращать и расслаблять мышцы бедра и ягодиц, не совершая сгибательных и разгибательных движений коленом. Также допускается поднятие прямой ноги.

Этап №2Раннее заживление. Продолжается 3-4 недели. Реабилитационные мероприятия в это время направлены на то, чтобы пациент мог самостоятельно вставать и передвигаться при помощи костылей или трости.

В это время мышцы бедра еще не восстановили свой тонус, в связи с чем специалист разрабатывает комплекс лечебной гимнастики, направленной на укрепление и разработку мышц. Пациент начинает сгибать колено до 90⁰, что может сопровождаться некоторой болезненностью и умеренным нагноением.

Второй этап реабилитации предполагает регулярные изометрические нагрузки и общее увеличение объема движения. Комплекс ЛФК включает упражнения на проработку четырехглавой мышцы бедра, ахиллова сухожилия, подъёмы прямых ног, планку с упором на лопатки и стопы, сгибания и разгибания колена в положении сидя.

В этот период программу упражнений дополняют короткими занятиями на велотренажере без нагрузки и умеренной механотерапией. Также очень полезен для скорейшего заживления раны и восстановления подвижности лечебный массаж.

Этап №3 – Позднее заживление. Период позднего заживления продолжается примерно до 12 недели. В это время пациент уже не испытывает боли и атонии мышц, а сгибание колена возможно до 120⁰. Это самый активный период реабилитации после операции на коленном суставе.

Физические нагрузки на колено увеличиваются, к ЛФК добавляются регулярные занятия на велотренажере с нагрузкой, плавание, аквагимнастика, массаж и процедуры физиотерапии. Последние чаще всего включают электромиостимуляцию, грязелечение, лазеротерапию и магнитотерапию, направленные на усиление кровообращения и микроциркуляции в зоне хирургического вмешательства.

Этап №4 – Полное восстановление. Полноценная двигательная активность обычно восстанавливается через 4-5 месяцев, но даже в случае успеха пациенту показано продолжать регулярные тренировки, массажи и физиопроцедуры.

Общие принципы восстановления коленного сустава

Реабилитация после операции на коленном суставе требует от пациента соблюдения следующих правил:

  • Нужно четко следовать рекомендациям специалиста и соблюдать регулярность физических нагрузок.
  • Неприятные ощущения, дискомфорт и болезненность, возникающие при выполнении реабилитационных процедур, необходимо обсуждать с врачом. На начальных этапах восстановления умеренная болезненность допускается.
  • Во время выполнения упражнений ЛФК обязательно следует выполнять дыхательную гимнастику. Это повышает эффективность нагрузки.
  • Во время выполнения реабилитационных мероприятий необходимо внимательно следить за состоянием колена. Отек должен постепенно уменьшаться. Если этого не происходит, необходимо немедленно получить консультацию врача.
  • Нагрузка на сустав должна увеличиваться постепенно и чередоваться с отдыхом. Чрезмерное усердие может ухудшить состояние.
  • Нельзя использовать методы народной медицины без предварительной консультации врача-реабилитолога.
Читайте также:  Американское лекарство для суставов

Стоимость профессиональной реабилитации колена после хирургических вмешательств определяется сложностью операции, состоянием здоровья пациента, его возрастом и полом. Цена разработки и реализации реабилитационного комплекса тем выше, чем более разносторонний подход к восстановлению использует специалист. Квалифицированные врачи-реабилитологи медицинского центра «Открытая клиника» предлагают доступную и эффективную реабилитацию, результатом которой станет быстрое восстановление всех функций коленного сустава.

Источник: openclinics.ru

Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Восстановление после артроскопии коленного сустава проходит легче и быстрее, чем в случае с полноценным оперативным вмешательством. Тем не менее врачи рекомендуют пациентам с осторожностью и тщательностью выполнять все постоперационные рекомендации, чтобы не навредить сочленению.

Основные мероприятия в стационаре

Восстановление после операции артроскопии коленного сустава в условиях клиники растягивается не дольше, чем на 15–30 часов. Как правило, ранка заживает за несколько дней, а полноценная двигательная активность возвращается к суставу в течение периода от двух недель до 2–3 месяцев.

После артроскопического вмешательства в стационаре каждый пациент проходит следующие процедуры:

  • однократное (либо при наличии показаний – двукратное) введение антибактериальных препаратов для профилактики инфицирования;
  • чтобы предотвратить тромбоэмболические осложнения, следует носить эластичный бинт или компрессионный трикотаж на прооперированном колене. В этот же период пациентам показаны антикоагулянты, препараты низкомолекулярного гепарина.
  • Хорошим клиническим эффектом обладает криотерапия (проводится в 1–3 сутки после артроскопии коленного сустава, местно назначается холод с интервалом между манипуляциями в 30–40 минут).
  • Ранняя реабилитация после артроскопии связана с иммобилизацией прооперированного сустава (его фиксируют при помощи ортезной повязки). Нога должна находиться в выпрямленном положении. При оперативном вмешательстве на крестообразных связках накладывают шарнирные ортезы (либо постоперационный тутор), конечность сгибают под 20-градусным углом.
  • Симптоматическая терапия предполагает прием обезболивающих, нестероидных противовоспалительных средств.
  • С целью устранения постоперационных отеков в обязательном порядке пациенту проводят аппаратный лимфодренаж или ручной лимфодренажный массаж.
  • Лечебная физкультура в первые сутки после операции включает изометрический комплекс упражнений для бедренных мышц и движения голеностопным суставом. На следующий день к указанной гимнастике может добавляться разработка коленного сустава упражнениями (после удаления дренажа) и с помощью дополнительной опоры (трости, костылей).

Амбулаторное восстановление

По возвращении домой, чтобы максимально снизить риск возникновения постоперационных осложнений, необходимо максимально точно следовать рекомендациям хирурга-ортопеда. Прежде всего, в течение нескольких дней после артроскопии мениска коленного сустава или другого варианта оперативного вмешательства следует держать «рабочую» конечность как можно выше. Раны на колене должны оставаться сухими и чистыми, принимать ванну (душ) необходимо только по советам лечащего врача.

Малоинвазивность артроскопического вмешательства позволяет сократить реабилитационный период до нескольких месяцев, а то и недель. Травматолог должен осмотреть прооперированную ногу через 24 часов после операции, а потом на 3–4 и 7–12 сутки. При необходимости специалист сменяет асептические повязки на колене, проводит пункцию сустава (если присутствуют показания), эвакуирует жидкость.

Характер и интенсивность двигательной активности больного зависит от типа перенесенного вмешательства. Реабилитация после артропластики предполагает использование костылей с опорой под локоть на протяжении трех недель. При отсутствии болевого синдрома можно постепенно увеличить осевую нагрузку на прооперированную конечность. Восстановление после перенесенной операции на мениске включает носку мягкого или полужесткого наколенника, который можно заменить эластичным бинтом.

Врач также может порекомендовать:

  • электростимуляцию бедренных мышц;
  • легкий массаж;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • иммобилизацию надколенника.

Этапы восстановления

Резекция мениска и другие оперативные вмешательства на коленном суставе предполагают выполнение изометрических упражнений на ягодичные мышцы, бицепс бедра и квадрицепс, движения стопой в течение всех периодов реабилитации. По мере восстановления в последующем добавляются активные сгибания-разгибания колена в закрытом контуре (пятка плотно прижата к полу). Гимнастика после артроскопии (ЛФК) включает и упражнения, направленные на укрепление всех мышц нижних конечностей (например, ногу поднимают вверх, натянув носок на себя, удерживают в статическом положении 5–7 минут).

Уже на 4–6 неделе после артроскопии мениска пациенту разрешается ходьба с ортезом с полным опором на прооперированную ногу (либо с костылем или, вообще, без него). Все зависит от общего самочувствия и состояния сустава больного. Если реабилитация проходит по плану, то уже к этому времени человек должен без дискомфорта разгибать, сгибать колено (до 90 градусов). Ходьба должна быть медленной, «осмысленной», без хромоты. Суть тренировок в данный период сводится к укреплению, повышению активности мышц бедра.

Разрешенные упражнения на 6–8 реабилитационной неделе:

  • ходьба на функциональном ортезе;
  • силовые тренировки в блочных тренажерах;
  • плавание;
  • гимнастика на улучшение координации.

При этом важно помнить, что крестообразная связка колена еще не «перестроилась», поэтому нуждается в защите. В связи с этим запрещаются скручивающиеся, маховые движения прооперированной конечностью. Так, 8–10 неделя восстановления необходима для укрепления, разработки мышц ноги, а также тренировки координации. Лучший выбор в это время – занятия на велотренажере, плавание, выпады, удержание равновесия на специальной надувной подушке.

Пешие прогулки на свежем воздухе в данный период могут быть довольно продолжительными. Каждый пациент, перенесший хирургическое вмешательство на коленном суставе, должен понимать, что правильно подобранная нагрузка, массаж и другие реабилитационные мероприятия позволяют предотвратить возможные осложнения артроскопии. В связи с этим, ко всем рекомендациям ортопеда необходимо относиться с большой долей ответственности.

Примечательно, что при использовании артроскопа риск негативных последствий операции сведен к минимуму, но следует быть крайне осторожным, чтобы не допустить вторичное инфицирование, развитие артрита колена, гемартроза (местного кровоизлияния).

Источник: elemte.ru