Широчайшая мышца спины латынь

Широчайшая мышца: функции и крепление

Широчайшая мышца спины – одна из самых крупных поверхностных мышц в теле человека. Функции разнообразны: она обеспечивает приведение, разгибание, разворачивание руки, стабилизирует поясничный отдел, передает усилие от нижней части тела к верхней, формирует рельеф спины, придавая ей треугольную форму и подчеркивая талию.

Анатомия и расположение

Широчайший мускул имеет большую площадь. Активно работая, затрачивает большое количество калорий. Однако в основном он действует в статическом режиме, поддерживая вертикальное положение тела.

Анатомия широчайшей мышцы спины:

  • Начинается широчайшая с 4 или 5 позвонка грудного отдела, от остистых отростков, 4 нижних ребер и заднего отдела подвздошного гребня. На ребра мышца выходит отдельными зубцами, которые чередуются с зубцами наружной косой мышцы пресса.
  • С помощью пояснично-грудной части или напрямую прикрепляется ко всем поясничным и крестцовым позвонкам, а также костям таза, лопатке и плечевой кости.
  • В верхней части позвоночника широчайшую закрывает трапециевидная.
  • В поясничной области сформирован апоневроз широчайшей мышцы спины – широкая сухожильная пластинка.
  • Иннервация широчайшей мышцы спины центробежная. Разобщение с ЦНС приводит к полной атрофии органа.

Мышечные пучки расположены в разном направлении, что и обеспечивает высокую функциональность группы. Верхние направлены латерально, прикреплены к гребню малого бугорка плечевой кости. Нижние идут косо вверх и латерально, формируют по ходу дополнительные пучки, которые прикрывают большую круглую и нижний угол лопатки.

Антагонист широчайшей – грудные мышцы. Когда включаются одни, вторые отдыхают. Синергистами выступают бицепсы – они помогают сокращению широчайшей.

Особенности крепления широчайшей и поясничной мышцы спины учитывают при выборе упражнений. Можно акцентировать внимание на прокачке верхней части широчайшей, где пучки направлены в основном горизонтально, или нижней, где основное направление диагональное.

Функции широчайшей мышцы

Широчайшая таких размеров и строения досталась от предков-обезьян. Приматы, живущие в лесах, передвигаются с помощью рук – брахиации. При этом требуется подтягивать туловище при перемещении и перебрасывать его с руки на руку. Отсюда и самые эффективные упражнения для прокачки этой группы: разные виды подтягивания.

С переходом на наземный образ жизни и прямохождение значение широчайшей уменьшилось. У человека она получает куда менее мощное развитие. Тем не менее, она выполняет важнейшие функции.

Двигательная функция обуславливает движение в 2 направлениях:

  • Если руки или плечи не зафиксированы и не нагружены, сокращение широчайшей приводит плечо к туловищу и позволяет вращать его внутрь. Подъем рук, заведение за спину, скольжение вдоль корпуса – все эти движения выполняются с помощью широчайшей.
  • Если руки зафиксированы, сокращение приводит туловище к рукам – подтягивание. В быту это движение используется редко – при лазании на деревьях или при подъеме на приставных лестницах. Люди, занимающиеся спортом, чаще сталкиваются с этой функцией.

Дыхательная функция становится важной, когда верхний плечевой пояс зафиксирован. Сама широчайшая в дыхании не участвует, но увеличивает объем груди на вдохе: мышца отклоняет ребра, тем самым высвобождая пространство для легкого.

Защитная функция – вместе с пояснично-грудной фасцией, косыми мышцами, апоневрозом широчайшая защищает органы брюшной полости. В верхней точке широчайшая достигает подмышечной впадины и закрывает расположенные в ней нервы и кровеносные сосуды.

Широчайшая – поверхностная мышца, визуально определяемая и влияющая на внешний вид тела. Однако немало спортсменов-любителей при прокачке тела уделяют ей недостаточно внимания. Мышца занимает всю нижнюю часть спины и влияет на рельеф верхней. При слабых мускулах контур спины теряет четкость, разница между плечами и талией визуально сглаживается. Это одинаково некрасиво выглядит у мужчин и женщин.

Зачем качать широчайшую

Крепкий мышечный корсет решает массу задач:

  • Широчайшая постоянно поддерживает позвоночник в стабильном положении. Слабые мышцы не могут удерживать верхнюю часть спины и плечевой пояс в правильном положении. Человек начинает сутулиться, изгиб грудного отдела увеличивается, легко развиваются искривления. Развитая широчайшая попросту не позволит принимать и удерживать неправильную позу, при которой хребет занимает неестественное положение.
  • По тем же причинам укрепление широчайшей предупреждает появление сколиоза, остеохондроза, протрузии и прочего. Все эти повреждения вызваны чрезмерной нагрузкой на позвонки и межпозвонковые диски, а развитые мышцы часть нагрузки снимают.
  • Широчайшая имеет большой объем и размер. При прокачке она сжигает много калорий, что важно при похудении.
  • Мышцы формируют классический V-образный силуэт спины. Это актуально и для девушек, и для парней.

Прокачка спины позволяет избавиться от болезней позвоночника и самих мышц.

Возможные патологии

Как и всякий другой орган, широчайшая подвержена некоторым заболеваниям:

  • Перерастяжение – возникает вследствие перегрузки. При этом сильно растягиваются соединительнотканные пластины и раздражаются эфферентные нейроны. Они и обуславливают болевой синдром. Если нагрузка была слишком большой, возможны надрывы мышечного волокна. Эта травма требует длительного восстановления.
  • Миалгия – природа такая же, но перенапряжение возникает при небольшой, но длительной перегрузке. Обычно миалгия связана с заболеваниями хребта. При сколиозе, грыжах, спондилезе, позвоночный столб не выполняет свою опорную функцию в полной мере. Часть нагрузки берут на себя мышцы. Это приводит к перенапряжению и спазмированию мышечных волокон. Такая боль носит постоянный характер. Избавиться от нее можно, лишь приступив к лечению позвоночника.
  • Миозит – воспаление. Нередко связано с переохлаждением и потерей иммунитета. При воспалении мышечные волокна постоянно находятся в сокращенном состоянии, что опять-таки вызывает сильное перенапряжение. Миозит бывает острым или хроническим. Последний вариант хуже, так как носит циклический характер. Во время ремиссии пострадавший необоснованно считает, что избавился от болезни и в лечении не нуждается. На самом деле временное или устойчивое отсутствие боли объясняется постепенным отмиранием ткани, что опасно.
  • Перенапряжение может быть вызвано другими нарушениями: хромота, плохая амортизация при ходьбе, слабостью после перелома ноги. При этом широчайшая, как и другие мышцы, пытается компенсировать нагрузку и перенапрягается.

Болевой синдром могут вызывать заболевания, никак не связанные с широчайшей. В область поясницы иррадиирует боль при пиелонефрите, воспалении, опущении почек. Отличительный признак такой боли: при пальпации она не усиливается, но может стать острее при поворотах или наклонах.

Методы диагностики

Чтобы определить происхождение боли, пациента укладывают на спину, плечо отведено под углом в 90 градусов, кисть под головой. В таком положении широчайшая полурастянута. При пальпации тяжей возникают выраженные короткие острые боли. В зависимости от того, какие волокна поражены, боли наблюдаются вдоль лопатки, в поясничной области, в грудной.

Читайте также:  Боль в спине в области лопаток и грудной клетки

Пальпация – метод первичной диагностики. Чтобы точно установить причины болей, проводят другие обследования:

  • рентгенографическое исследование – предоставляет информацию о состоянии позвоночника, лопаток, суставах таза;
  • миофасциальное – оценивает состояние и тонус отдельных мышечных пучков;
  • МРТ и КТ – позволяют проанализировать состояние мышц и костей, кровеносной системы;
  • обследования лабораторного типа.

Лечение назначают после определения диагноза. В это время тренироваться нельзя. После выздоровления нагрузку увеличивают постепенно.

Источник: nogostop.ru

Поверхностные мышцы спины

I. Мышцы, прикрепляющиеся на поясе верхней конечности и плече, располагаются в два слоя, из которых самый поверхностный состоит из двух широких мышц: трапециевидной и широчайшей мышцы спины.

1. М. trapezius, трапециевидная мышца. Она занимает верхнюю часть спины вплоть до затылка и имеет треугольную форму. Обе трапециевидные мышцы, взятые вместе, образуют фигуру трапеции, отчего и происходит название мышцы.
Мышца начинается от остистых отростков всех грудных позвонков, от lig. nuchae и от linea nuchae superior затылочной кости. Верхние волокна мышцы спускаются и прикрепляются к акромиальному концу ключицы, средние идут горизонтально к acromion, а нижние поднимаются вверх и латерально к spina scapulae.

Функция 1. Верхние волокна мышцы поднимают кверху пояс верхней конечности, причем лопатка поворачивается своим нижним углом в латеральную сторону, как это бывает, например, при поднятии руки выше горизонтальной линии. Нижние волокна опускают лопатку книзу.
При сокращении всех волокон мышца тянет пояс верхней конечности кзади и к середине, причем обе лопатки сближаются между собой, если это действие происходит на обеих сторонах. (Инн. n. accessorins XI и CII-IV)

2. М. latissimus dorsi, широчайшая мышца спины, занимает всю нижнюю часть спины, подходя своей верхней частью под нижний конец трапециевидной мышцы.

Она берет начало от остистых отростков последних четырех (а иногда пяти и шести) грудных, всех поясничных и крестцовых позвонков, а также от задней части подвздошного гребня и, наконец, четырьмя зубцами от четырех нижних ребер. Эти зубцы чередуются с задними зубцами наружной косой мышцы живота.

От мест своего начала волокна широчайшей мышцы спины идут кверху и латерально в сходящемся направлении и прикрепляются к crista tuberculi minoris плечевой кости. В начальной своей части, в поясничной области, широчайшие мышцы спины обеих сторон образуют обширный апоневроз, сращенный с fascia thoracolumbalis.

Функция. Разгибает и пронирует плечо, отведенную руку приводит. Действуя через посредство плечевой кости, мышца передвигает в том же направлении и пояс верхней конечности. Вследствие своего прикрепления к ребрам мышца при фиксированных руках может расширять грудную клетку, содействуя вдоху, а также подтягивать туловище к рукам, например при лазании по канату.
Благодаря подтягиванию туловища обезьяны перебрасывают тело с ветки на ветку (передвижение с помощью рук — брахиация), чем объясняется мощное развитие широчайшей мышцы у обезьяны и значительное сохранение ее (как отголосок филогенеза) у человека. (Инн. CVI-VIII – N. thoracodorsalis, n. subscapularis.)

3. М. rhomboideus, ромбовидная мышца, лежит иод m. trapezius, имея форму ромбической пластинки. Начинается от остистых отростков двух нижних шейных и четырех верхних грудных позвонков и прикрепляется к медиальному краю лопатки книзу от spina scapulae.

Функция. При сокращении ромбовидная мышца притягивает лопатку к позвоночнику и кверху. Являясь антагонистом m. serratus anterior, она вместе с ней фиксирует медиальный край лопатки к грудной клетке. (Инн. CIV-V – N. dorsalis scapulae.)

4. М. levator scapulae, мышца, поднимающая лопатку. Начинается от поперечных отростков четырех верхних шейных позвонков, идет вниз и латерально и прикрепляется к верхнему углу лопатки.
Функция видна из названия. (Инн. CIV-V – N. dorsalis scapulae.)

II. Мышцы, прикрепляющиеся на ребрах, залегают в третьем слое поверхностных мышц спины в форме двух тонких пластинок:

1. М. serratus posterior superior, задняя верхняя зубчатая мышца, лежит под ромбовидной мышцей, начинается от остистых огростков двух нижних шейных и двух верхних грудных позвонков, направляется вниз латерально и оканчивается на II—V ребрах.
Функция. Поднимает ребра. (Инн. ThI-V – Nn. intercostales.)

2. М. serratus posterior inferior, задняя нижняя зубчатая мышца, идет от остистых отростков нижних грудных и верхних поясничных позвонков в обратном направлении к IX — XII ребрам.
Функция. Опускает нижние ребра. (Инн. ThIX-XII – Nn. intercostales.)

Источник: meduniver.com

Широчайшая мышца спины латынь

Спина занимает заднюю область туловища от наружного затылочного выступа и верхней выйной линии вверху до крестцово-подвздошных сочленений, задних отделов гребней подвздошных костей и копчика внизу. По бокам область спины ограничена условными задними подмышечными линиями (рис. 248). Задняя срединная линия проходит вдоль тела по остистым отросткам грудных позвонков, околопозвоночная линия идет вдоль позвоночного столба через реберно-поперечные суставы, лопаточная линия следует через нижний угол лопатки. На спине различают непарные области — позвоночную, крестцовую и парную — лопаточную, подлопаточную и поясничную, соответствующие одноименным анатомическим образованиям. Задняя область шеи называется выйной.

Мышцы спины располагаются послойно, все они парные. Различают поверхностные и глубокие мышцы спины (табл. 41). Поверхностные мышцы спины связаны с верхней конечностью—это трапециевидная, широчайшая мышца спины, большая и малая ромбовидные, мышца, поднимающая лопатку, верхняя и нижняя задние зубчатые. Они начинаются на позвоночнике, прикрепляются к лопатке, ключице, плечевой кости и осуществляют их движения. Зубчатые мышцы прикрепляются к ребрам. Широчайшую мышцу спины, которая закладывается в зачатке конечности, а затем переходит на туловище, прикрепляясь к его костям, относят к трункопетальным мышцам. Трапециевидная, большая и малая ромбовидные мышцы, мышца, поднимающая лопатку, являются трункофугальными, они развиваются из вентральных отделов миотомов и на основе жаберной мускулатуры. Своими дистальными концами эти мышцы переходят с туловища на конечности и прикрепляются к их костям.

Поверхностные мышцы спины плоские, они располагаются в три слоя. В первом слое лежат трапециевидная мышца и широчайшая мышца спины, во втором — большая и малая ромбовидные мышцы и мышца, поднимающая лопат ку, в третьем слое — верхняя и нижняя зубчатая мышцы.

Рис. 248. Рельеф мыши спины (мужчина), вид сзади (фотография)

Первый слой поверхностных мышц спины. Трапециевидная мышца ( m . trapezius) плоская треугольная, обращенная широким основанием к задней срединной линии, а наружным тупым углом к лопатке, занимает верхнюю часть спины и заднюю область шеи. Вместе с одноименной мышцей противоположной стороны образует трапецию, которая обращена своими острыми углами вверх и вниз (рис. 249). Трапециевидная мышца начинается короткими сухожильными пучками на наружном затылочном выступе, медиальной трети верхней выйной линии затылочной кости, на выйной связке, остистых отростках VII шейного и всех грудных позвонков, а также на надостистой связке. На уровне остистого отростка VII шейного позвонка обе мышцы образуют хорошо выраженную четырехугольную сухожильную пластинку (площадку), которая видна у живого человека как углубление. Пучки мышцы идут в латеральном направлении, конвергируя, и прикрепляются к костям плечевого пояса (рис. 250). Верхние пучки мышцы направляются вниз и латерально, прикрепляются к задней поверхности наружной трети ключицы. Более крупные и короткие средние пучки идут почти горизонтально от остистых отростков позвонков кнаружи, прикрепляются к акромиальному отростку лопатки и лопаточной ости. Нижние пучки мышцы направляются вверх и латерально, переходят в сухожильную пластинку, которая прикрепляется к лопаточной ости. На всем протяжении трапециевидная мышца располагается поверхностно. Ее верхний латеральный край образует заднюю сторону бокового треугольника шеи. Нижний латеральный край пересекает широчайшую мышцу спины и медиальный край лопатки снаружи, образуя медиальную сторону «аускультационного» треугольника. Нижняя сторона этого треугольника соответствует верхнему краю широчайшей мышцы спины, а латеральная — нижнему краю большой ромбовидной мышцы. При согнутой вперед в плечевом суставе руке лопатка смещается латерально и кпереди, размеры треугольника увеличиваются.

Читайте также:  Обезболивающие уколы при боли в спине

Функция: если все пучки одной мышцы сокращаются синхронно при фиксированном позвоночнике, лопатка приближается к позвоночнику. Верхние пучки мышцы поднимают лопатку; верхние и нижние пучки при одновременном сокращении вращают лопатку вокруг сагиттальной оси. При этом нижний угол лопатки смещается вперед и в латеральном направлении, а латеральный угол — кверху и медиально. При сокращении обеих мышц и фиксированных лопатках трапециевидные мышцы разгибают шейный отдел позвоночника и отклоняют голову назад, при одностороннем сокращении мышца слегка поворачивает лицо в противоположную сторону.

Кровоснабжение: поперечная артерия шеи, затылочная, надлопаточная, задние межреберные артерии.

Источник: lifelib.info

Миология

Трапециевидная мышца — musculus trapezius

Широчайшая мышца спины — musculus latissimus dorsi

Ромбовидная мышца — musculus rhomboideus

Мышца поднимающая лопатку — musculus levator scapulae

Мышца выпрямляющая позвоночник — musculus erector spinae

Большая грудная мышца — musculus pectoralis mаjor

Малая грудная мышца — musculus pectoralis minor

Передняя зубчатая мышца — musculus serratus anterior

Наружные, внутренние межреберные мышцы — musculi intercostales externi, interni

Поясничная часть диафрагмы — pars lumbalis diaphragmatis

Реберная часть диафрагмы — pars costalis diaphragmatis

Грудинная часть диафрагмы — pars sternalis diaphragmatis

Аортальное отверстие диафрагмы — hiatus aorticus diaphragmatis

Пищеводное отверстие диафрагмы — hiatus оesophagеus diaphragmatis

Отверстие нижней полой вены — foramen venae cavae inferioris

Передняя пластинка влагалища прямой мышцы живота — lamina anterior vaginae musculi recti abdominis

Прямая мышца живота — musculus rectus abdominis

Паховая связка — ligamentum inguinale

Поверхностное кольцо пахового канала — anulus inguinalis superficialis

Наружная косая мышца живота — musculus obliquus externus abdominis

Внутренняя косая мышца живота — musculus obliquus internus abdominis

Поперечная мышца живота — musculus transversus abdominis

Грудино-ключично-сосцевидная мышца — musculus sternocleidomastoideus

Поднижнечелюстной треугольник — trigonum submandibulare

Челюстно-подъязычная мышца — musculus mylohyoideus

Шилоподъязычная мышца — musculus stylohyoideus

Двубрюшная мышца — musculus digastricus

Грудино-подъязычная мышца — musculus sternohyoideus

Грудино-щитовидная мышца — musculus sternothyreoideus

Щито-подъязычная мышца — musculus thyreohyoideus

Лопаточно-подъязычная мышца — musculus omohyoideus

Сонный треугольник — trigonum caroticum

Лопаточно-трахеальный треугольник — trigonum omotracheale

Передняя лестничная мышца — musculus scalenus anterior

Средняя лестничная мышца — musculus scalenus medius

Задняя лестничная мышца — musculus scalenus posterior

Лобное брюшко затылочно-лобной мышцы — venter frontalis musculi occipitofrontalis

Надчерепной апоневроз (сухожильный шлем) — aponeurosis epicranialis (galea aponeurotica)

Круговая мышца глаза — musculus orbicularis oculi

Большая скуловая мышца — musculus zygomaticus major

Мышца, поднимающая верхнюю губу — musculus levator labii superioris

Щёчная мышца — musculus buccinator

Височная мышца — musculus temporalis

Жевательная мышца — musculus masseter

Латеральная крыловидная мышца — musculus pterygoideus lateralis

Медиальная крыловидная мышца — musculus pterygoideus medialis

Дельтовидная мышца — musculus deltoideus

Надостная мышца — musculus supraspinatus

Подостная мышца — musculus infraspinatus

Подлопаточная мышца — musculus subscapularis

Малая круглая мышца — musculus teres minor

Большая круглая мышца — musculus teres major

Длинная головка двухглавой мышцы плеча — caput longum musculi bicipitis brachii

Клювовидно-плечевая мышца — musculus coracobrachialis

Подмышечная полость — cavum axillare

Трехстороннее отверстие — foramen trilaterum

Четырехстороннее отверстие — foramen quadrilaterum

Плече-мышечный канал (лучевого нерва) — canalis humeromuscularis (nervi radialis)

Локтевая ямка — fossa cubiti

Локтевая мышца — musculus anconeus

Лучевой сгибатель запястья — musculus flexor carpi radialis

Круглый пронатор — musculus pronator teres

Локтевой сгибатель запястья — musculus flexor carpi ulnaris

Поверхностный сгибатель пальцев (кисти) — musculus flexor digitorum superficialis

Глубокий сгибатель пальцев (кисти) — musculus flexor digitorum profundus

Длинный сгибатель большого пальца — musculus flexor pollicis longus

Квадратный пронатор — musculus pronator quadratus

Удерживатель сгибателей — retinaculum flexorum

Длинный лучевой разгибатель запястья — musculus extensor carpi radialis longus

Короткий лучевой разгибатель запястья — musculus extensor carpi radialis brevis

Разгибатель пальцев (кисти) — musculus extensor digitorum (manus)

Локтевой разгибатель запястья — musculus extensor carpi ulnaris

Супинатор — musculus supinator

Длинная мышца, отводящая большой палец (кисти) — musculus abductor pollicis longus

Короткий разгибатель большого пальца (кисти) — musculus extensor pollicis brevis

Длинный разгибатель большого пальца (кисти) — musculus extensor pollicis longus

Короткая мышца, отводящая большой палец (кисти) — musculus abductor pollicis brevis

Короткий сгибатель большого пальца (кисти) — musculus flexor pollicis brevis

Мышца, приводящая большой палец (кисти) — musculus adductor pollicis

Короткий сгибатель мизинца (кисти) — musculus flexor digiti minimi brevis

Мышца, противопоставляющая мизинец (кисти) — musculus opponens digiti minimi

Червеобразные мышцы — musculi lumbricales

Межкостные мышцы — musculi interossei

Удерживатель разгибателей — retinaculum extensorum

Подвздошно-поясничная мышца — musculus iliopsoas

Мышечная лакуна (на бедре) — lacuna musculorum

Сосудистая лакуна (на бедре) — lacuna vasorum

Бедренный канал — canalis femoralis

Мышца, напрягающая широкую фасцию — musculus tensor fasciae latae

Большая ягодичная мышца — musculus gluteus maximus

Средняя ягодичная мышца — musculus gluteus medius

Малая ягодичная мышца — musculus gluteus minimus

Грушевидная мышца — musculus piriformis

Надгрушевидное отверстие — foramen suprapiriforme

Подгрушевидное отверстие — foramen infrapiriforme

Портняжная мышца — musculus sartorius

Прямая мышца (четырехглавая мышца) — musculus rectus femoris (musculus quadriceps femoris)

Длинная приводящая мышца бедра — musculus adductor longus (pedis)

Тонкая мышца — musculus gracilis

Большая приводящая мышца бедра — musculus adductor magnus femoris Гребенчатая мышца — musculus pectineus

Широкая фасция бедра — fascia lata femoris

Подвздошно-большеберцовый тракт — tractus iliotibialis

Приводящий канал — canalis adductorius

Подкожная щель (бедренного канала) — hiatus saphenus

Двуглавая мышца бедра — musculus biceps femoris

Полусухожильная мышца — musculus semitendinosus

Полуперепончатая мышца — musculus semimembranosus

Передняя большеберцовая мышца — musculus tibialis anterior

Длинный разгибатель пальцев (стопы) — musculus extensor digitorum longus (pedis)

Длинный разгибатель большого пальца (стопы) — musculus extensor hallucis longus (pedis)

Длинная малоберцовая мышца — musculus peroneus longus

Короткая малоберцовая мышца — musculus peroneus brevis

Трехглавая мышца голени — musculus triceps surae

Икроножная мышца — musculus gastrocnemius

Камбаловидная мышца — musculus soleus

Длинный сгибатель пальцев (стопы) — musculus flexor digitorum longus

Длинный сгибатель большого пальца (стопы) — musculus flexor hallucis longus

Верхний удерживатель сухожилий разгибателей (стопы) — retinaculum musculorum extensorum superius

Нижний удерживатель сухожилий разгибателей (стопы) — retinaculum musculorum extensorum inferius

Удерживатель сгибателей — retinaculum flexorum

Верхний удерживатель сухожилий малоберцовых мышц — retinaculum musculorum peroneorum superius

Нижний удерживатель сухожилий малоберцовых мышц — retinaculum musculorum peroneorum inferius

Короткий разгибатель пальцев (стопы) — musculus extensor digitorum

Короткий разгибатель большого пальца (стопы) — musculus extensor hallucis brevis

Короткий сгибатель пальцев (стопы) — musculus flexor digitorum pedis brevis

Подошвенный апоневроз — aponeurosis plantaris

Источник: med.wikireading.ru

Читайте также:  Игольчатые аппликаторы для спины

Какой тканью образована широчайшая мышца спины?

Мышечный аппарат в теле человека включает 640 видов мышечных групп. Одной из них является широчайшая мышца спины. Относится к поверхностным. Ее расположение приходится на нижнюю часть спины. Волокна по нижней части имеют крепление непосредственно к позвоночному столбу. Соединяется с остистыми отростками грудных позвонков, начиная с шестого и по двенадцатый. Далее идет крепление ко всем поясничным хребцам, а также к крестцу и гребню подвздошной кости. С внешней стороны некоторая часть широчайшей мышцы прикрепляется к самым нижним трем или четырем ребрам. Объем мышечных волокон достаточно большой, и перекрывает нижний угол лопатки. В верхней части группа также огибает нижний край большой круглой мышцы и имеет крепление к гребню малого бугорка плечевой кости.

Функциональная нагрузка

Функции широчайшей мышцы спины заключается в следующих задачах:

  • участвует в разгибании руки в плечевом суставе;
  • позволяет приводить руку;
  • участвует во внутренней ротации руки в плечевом суставе.

Благодаря особенностям строения и местам прикрепления обеспечивается контроль положения туловища и таза, осуществляется гипертензия позвоночного столба, выполняется передний наклон тазовой кости. Мышца также принимает активное участие во время выполнения наклонов корпуса, когда необходимо зафиксировать тазовую часть на одном месте. Благодаря широчайшей мышцы спины производится односторонний боковой подъем таза в положении виса при зафиксированных верхних конечностях.

Триггерные точки

Триггерными точками называются места в которых наблюдается раздражимость тканей при определенном воздействии, например сдавливании. Такие отделы располагаются не только на спине, но и в любой части тела. Если болевые ощущения возникают в области грудной клетки, то это в большинстве случаев триггерные точки именно широчайшей мышцы спины. Не стоит исключать и другие немаловажные причины болей в грудине, поэтому при возникновении дискомфорта необходимо проконсультироваться с врачом. Выделяются следующие триггерные точки широчайшей группы мышц:

  1. Воздействие на первую точку вызывает тупую боль достаточно длительное время. Место локализации приходится на нижний край лопатки, а также близлежащую область. Такие ощущения нередко иррадиируют в плечевую поверхность со стороны спины, а затем и в само плечо, четвертый и пятый пальцы руки;
  2. Вторая точка имеет меньшее распространение. Ее расположение приходится на средний пучок самых длинных волокон. При ее активизации возникают болевые ощущения в области передней поверхности плеча, с иррадиацией в боковую часть живота в области надгребня подвздошной кости.

Активизация триггерных точек может произойти под воздействием повышенных физических нагрузок. Например, во время переноски тяжелого предмета при опущенных руках. Во время выполнения подтягиваний на турнике или при поднятии тела на канате. Такой недуг чаще возникает у мужчин. Среди женского населения триггерные точки раздражаются при длительном ношении утягивающего бюстгальтера. Нередко недуг возникает у людей, страдающих ожирением. Во время сна вес собственного тела оказывает сильное давление на мышечные волокна и вызывает активизацию триггерных точек. В ряде случаев точки широчайшей мышечной ткани являются ответственными за активизацию других триггерных точек в соседних мышечных волокнах, например, в трехглавой мышце плеча, трапециевидной (нижней ее части), либо в подвздошно — реберных волокнах.

Во время получения травмы на область широчайшей мышцы у человека сразу снижается работоспособность тела, теряется подвижность. Для того, чтобы определить травмировании именно этой мышцы проводятся некоторые тестовые упражнения (круговой обхватывающий тест, тест на трехглавую мышцу, кистелопаточный тест). Если пострадавший не может их выполнить, то врач может с точностью назначить эффективное лечение для восстановления активности.

Лечебные упражнения

Если у человека были активизированы триггерные точки, то их можно самостоятельно успокоить в домашних условиях, выполняя определенные лечебные упражнения. Продолжительная тупая боль устраняется массажным роллом, а затем вытяжением мышечных волокон. Массажным валиком необходимо прокатать спину лежа на боку. Особенное внимание уделяется больным местам и подмышечной впадине. Для растяжения ткани применяется следующее упражнение. В положении стоя поднимается локоть вверх со стороны большой зоны, другой рукой необходимо потянуть за локоть в противоположную сторону при этом немного сгибая туловище. Рекомендуется соблюдать правильное дыхание. На выдохе выполняется максимальное растяжение. Таким образом, лечебная гимнастика позволит восстановить силы. В тяжелых случаях применяются медикаменты и препараты местного действия.

Источник: anatomiy.com