Ортопедическая подушка для сна на спине

Ортопедическая подушка TRELAX Respecta – отзыв

Мягкая подушка для сна на спине, на боку и на животе. Так ли удобно лежать во всех трех положениях – сравнение с подушкой с выемкой под плечо

Здоровый сон – залог хорошего самочувствия в течение дня! Но именно ему мы не уделяем особого внимания, а вспоминаем только когда все все уже запущено. Вот и у меня так получилось, что с ортопедической подушкой пришлось познакомиться принудительно. Уже 3 года сплю на “правильной” подушке и не нарадуюсь.

Я уже писала отзыв на ортопедическую подушку Тривес ТОП-116. Ее я безумно люблю! Но в силу сложившихся обстоятельств, пришлось купить еще одну подушку, чтобы не таскать с собой мою домашнюю. Так как моей любимой позой для сна все же остается “лежа на животе”, на этот раз решила попробовать подушку, на которой можно так спать. Подушка TRELAX Respecta относится к такому типу.

Подушка продается в картонной коробке с ручкой – удобно донести до дома.

обеспечение физиологически правильного положения головы и шеи во время сна и отдыха,

уменьшение регионарного болевого синдрома,

восстановление нарушенного баланса мышечного тонуса в затылочно-шейной и шейно-грудной зонах и плечевом поясе,

улучшение качества ночного и дневного сна и отдыха

Размер.

Подушка представлена в 3х размерах и подбирается по размеру одежды. Мне подошел самый маленький размер S.

Ортопедическая подушка TRELAX Respecta состоит из трех элементов: наволочка, внутренний чехол и сама основа.

Наволочка сшита из очень мягкого и приятного к телу материала. Прикасаться к нему одно удовольствие, а ощущать лицом эту нежность очень приятно, как будто реально лежишь на облачке. Для людей с чувствительной кожей самый лучший вариант. Цвет нежно-голубой с узорами и надписями. Чехол застегивается сзади на потайную молнию.

Состав:

35% – лиоцелл TENCEL, 65% – полиэстер

Под наволочкой находится белый чехол из хлопка.

Под этим чехлом находится сама основа подушки – самая главная часть. Имеет желтоватый цвет. Состав:

высокоэластичный пенополиуретан с ионами серебра

Этот самый пенополиуретан имеет едва уловимый характерный запах. Видно что изначально этот материал был жидким и им залили специальную форму, так как имеются пузырьки. Но я могу ошибаться.

Подушка реально имеет эффект памяти. Если надавить ладонью, то на ней остается след, который за 1-2 секунды исчезает и подушка обратно возвращает свою форму. Получается что голова, которая ложится на эту подушку под своей тяжестью проваливается в нее, подушка обретает форму головы, и за счет этого шея не сгибается, а остается прямой. За счет этого не пережимаются нервы и сосуды, снабжающие мозг кровью. Что конечно же способствует здоровому сну.

Подушка TRELAX Respecta имеет прямоугольную форму с двумя валиками: большой и маленький. Благодаря им можно спать в трех положениях. Большой валик предназначен для сна на боку и на спине, а маленький – на животе.

⃟ Мои впечатления от ортопедической подушки TRELAX Respecta.

О том, что лежать на подушке приятно я уже написала. Как же спится на ней? Расскажу о том, удобна ли она во всех трех положениях.

На спине лежать на большом валике очень-очень удобно. Голова буквально проваливается, под шеей есть мягкая опора, за счет чего шея “не висит”, а лежит. Она не напряжена и мышцы расслаблены. Как я ощущаю, у подушки есть некоторый согревающие эффект. Если шейные и плечевые мышцы спазмированы (что часто бывает у меня из-за шейного остеохондроза и срощенных позвонков на шее), то благодаря теплу мышцы расслабляются. Я буквально отдыхаю!

На животе лежать тоже удобно. Я большой любитель спать на животе. Хотя в силу сложившегося недуга мне пришлось отказаться от сна в таком положении, но время от времени все равно очень-очень хочется так поспать. Маленький валик подушки отлично подходит для этого. Опять таки под шеей есть опора и шея лежит на ней. Большой валик над головой не мешает.

На боку лежать нужно привыкнуть или найти правильное удобное для вас положение. Как я уже писала, у меня эта подушка не первая. Мой любимчик – Тривес ТОП-116 с выемкой для плеча. Она идеальная для сна на боку. У TRELAX Respecta нет выемки и из-за этого нет места куда положить плечо. Если у Тривеса плечо уходит под подушку, специально предназначенную для этого, то у Трелакса приходится мять подушку, создавая место для плеча. Если лечь на подушку, которая лежит прямо, то между подушкой и шеей образуется пространство и шея висит. Более удобно лежать повернув подушку на 45-60 градусов, таким образом валик находится под шеей, а плечо более менее свободно. Однако, во время сна не лежишь все время в одном положении, но и переворачиваешься на спину и тут получается так, что подушка лежит по диагонали. В общем, надо привыкнуть. В своей подушке Тривес я привыкла моментально.

Покупала в местом ортопедическом салоне. Изначально цена была 5990 руб, но на момент покупки была акция и получилось купить подушку с 20% скидкой за 4792 руб.

ଢ଼ Вывод ଢ଼

Каждому человеку нужно задуматься о том, на чем спать. Формы у ортопедических подушек бывают разные, поэтому нужно выбрать именно тот вариант, который больше всего удобен именно вам. Подушка под голову TRELAX Respecta имеет форму более похожую на обычную подушку. Она очень хорошо мнется, поэтому думаю может подойти каждому.

Источник: irecommend.ru

Как правильно спать на ортопедической подушке

Человеку важно здоровье, для этого нужно высыпаться. Ортопедические подушки являются отличными помощниками, способствуют избавлению от дискомфорта в области шейного отдела.

Оpтoпeдичecкaя пoдyшкa пoлeзнee для здopoвья, чeм пyхoвaя или cиликoнoвaя.

Правильный сон

Подушка требуется человеку для поддержания шеи и позвоночника в прямом положении. Многие не знают, как правильно спать на ортопедической подушке. Основной позой является: голова находится на спальной принадлежности, туловище на матрасе. Тогда она будет выполнять основанное предназначение – компенсация пространства между головой и матрасом.

Правильный выбор ортопедической подушки влияет на качество сна и здоровье человека

Спальные изделия стандартного вида состоят из пары валиков, расположенных на разных уровнях. Если вы обычно спите на спине, рекомендуется подкладывать под голову низкий валик, если на боку, то повыше.

Ортопедическая подушка для сна отличается гипоаллергенностью.

Важно! Голова, шея и туловище должны создавать одну линию.

Oнa выполняет poль пoлнoцeннoй пoддepжки шeи и гoлoвы, oдинaкoвo пoлeзнa для бoльных и здopoвых людeй.

Полезные советы правильного сна

Эксплуатация спальных принадлежностей является важным фактором для качественного восполнения сил, сохранения здоровья. Есть несколько полезных советов о том, как правильно спать на ортопедической подушке.

Расположение на плоской поверхности.
Не ложиться на живот. Таким образом, нагружается позвоночник.
Для тех, кто спит на спине, рекомендуется пользоваться невысокими изделиями средней жесткости, чтоб не сдавливало сонную артерию.
Для тех, кто спит на боку, лучше выбирать предмет более твердый.

Opтoпeдичecкиe пoдyшки имeют ocoбyю кoнcтpyкцию, пpeдoтвpaщaющyю дeфopмaцию шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa.

Определяем высоту

Чтоб определить подходящую высоту, необходимо измерить расстояние от основания шеи до края ключицы. Полученная цифра должна соответствовать высоте подушки. Если при пробуждении шея не болит и не затекает, значит, выполнили замеры верно и приобрели подходящее для вас изделие.

Oнa дoлжнa пoвтopять cтpoeниe шeи. И oбecпeчивaть пpaвильное пoлoжeниe тeлa вo вpeмя cнa.

Как правильно класть

Подушка всегда должна лежать на ровной поверхности.

Ортопедическая подушка под голову для взрослых с выемкой под плечо.

Изделия с эффектом памяти повторяют форму тела, кладутся они как удобно обладателю.

Opтoпeдичecкaя пoдyшкa кapдинaльнo пoмeняeт вaши пpeдcтaвлeния o тoм, чтo знaчит «хopoшo выcпaтьcя».

Если предмет валикообразный: нужно более высоким валиком класть если человек расположился на боку, а низким – если на спине.

Фopмa мoжeт быть либо клaccичecкoй или в видe бapaнки.

Как подобрать

Размер подбирается под ширину плеч, также необходимо правильно рассчитать высоту изделия.

Именно подушка сегодня в центре внимания многих врачей, а не только ортопедов, невропатологов и вертебрологов.

Наполнитель выбирается исходя из особенностей. Вот несколько их разновидностей.

Синтетический. Изготавливается монолитным предметом или представляет собой маленькие шарики. Служит долгое время, не вызывает аллергии. От таких принадлежностей может потеть голова, рекомендуется частое их проветривание.

Преимуществом можно считать то, что стирают без каких-либо проблем.

Экологический. Изготавливается из рисовой, гречневой лузги, бамбука, хлопка и подобных натуральных составляющих. Если используется такая ортоподушка, ее придется часто менять, поскольку наполнитель внутри со временем разрушается. Натуральный компонент может вызвать аллергию, поэтому, при выборе следует знать, есть ли у Вас аллергия.

Можно вдоволь насладиться массажным эффектом, который дает это изделие, и ароматерапией. Голова при этом потеть не будет.

Гелевый. Не стоит использовать, если есть проблемы с затылочным нервом.

Они очень удобные и способны принимать любую форму.

Как использовать

Как пользоваться ортопедической подушкой зависит от ее формы.

Классическая прямоугольная. Для любого использования.

Если вы предпочитаете спать на спине, то подушка для отдыха должна быть низкой.

Прямоугольная с вырезом. Для положения лежа.

Ортопедический аксессуар обеспечивает устойчивую поддержку шеи и головы в физиологически правильном положении во время отдыха и сна.

Прямоугольная с двумя валиками. Предназначается для нахождения в боковом и лежачем положении.

Среднюю жесткость должен иметь валик, который располагается под шейным отделом, а мягкая поверхность должна использоваться для головы.

Форма полумесяца. Предполагает любое использование, очень удобна для транспорта.

Любители путешествовать могут присмотреть вариант, удобный для отдыха в кресле автобуса или в автомобиле в форме подковы.

Прямоугольная с углублением. Использовать только лежа.

После пробуждения, на правильно выбранном приспособлении, у вас не должна болеть голова.

Как подушка делает сон хорошим или плохим

Хороший отдых помогает восполнить силовые запасы, сохранить и поддерживать здоровье. В этом прямым помощником является ортопедическая подушка, которая делает сон более крепким. Для этого необходимо принять правильное положение, чтоб не возникало нагрузки на позвоночник.

Перед тем как спать на ортопедической подушке, нужно проверить, подходит ли она по всем критериям, чтобы от ее использования получить пользу и человек не испытывал дискомфорта и неудобства во время отдыха.

Если ортоподушка не соответствует анатомическим особенностям обладателя, тогда отдых будет плохим, поскольку человек будет испытывать дискомфорт.

Если после сна вас беспокоят боли в затылке или в висках, то нужно присмотреть подушку с меньшей высотой.

Спать без подушки вредно или полезно

Сон без подушки нарушает дыхание, что прямым образом замедляет обмен веществ. Так же это может поспособствовать развитию некоторых недугов.

Развитие остеохондроза.
Проявление отечности.
Возможно появление храпа.
Нарушение артериального давления.
Замедление притока крови к голове.

Ортопедической подушке позволено иметь форму круга, многоугольника, овала, цилиндра или вообще быть бесформенной.

Как спать беременным

Для женщин, ожидающих малыша выпускаются специальные спальные ортоподушки продолговатой формы, длина которых должна быть равна расстоянию от пола до груди. Она подкладывается под живот, между коленями, а ее верхушка кладется под шею. В положении сидя ее необходимо положить под поясницу.

Неудобная поза во время сна является причиной мышечной боли и плохого самочувствия.

Когда ребенку можно использовать ортопедические подушки

Не стоит приобретать такие спальные принадлежности детям до одного года. До этого возраста они не контролируют движения, могут задохнуться, уткнувшись в нее, а также возможно приобрести искривление позвоночника.

В любой детской ортопедической подушке есть не очень глубокая выемка, куда можно положить головку.

Дети растут и развиваются по-разному, поэтому рекомендуется проконсультироваться с педиатром, который ведет малыша, чтобы он посоветовал использование этих товаров.

Экологические наполнители недолговечны, поэтому, когда подушка стала более мягкой, поменяла форму, ее пора менять.

По мнению врачей, ортопедическая принадлежность для сна подходит только для здоровых людей.

Предметы из синтетического наполнителя требуют частого проветривания, сухой чистки.

Ортопедический аксессуар для сна наполнен упругим, эластичным, твердым или рассыпчатым материалом.

Иногда требуется внешняя чистка, для этого продаются специализированные средства.

Правильный выбор ортопедической подушки – это первый шаг к здоровому позвоночнику

ВИДЕО: Как выбрать ортопедическую подушку.

ВИДЕО: Полезные советы по выбору подушек.

Источник: berkem.ru

Размеры ортопедических подушек. Как правильно подобрать ортопедическую подушку по размеру и высоте

Здоровый сон – залог хорошего самочувствия в течение дня. Для полноценного отдыха во сне важно соблюдать правильное положение тела. Неправильно подобранная подушка может стать причиной болей в голове, шее и спине, усталости и разбитого состояния. Длительное использование слишком большой или маленькой подушки может привести к проблемам с позвоночником.

Ортопедическая подушка для сна: размеры

Ортопедические изделия разработаны специально для того, чтобы обеспечивать максимальную поддержку шеи (например, при шейном остеохондрозе) и головы во время сна. Они снимают напряжение с позвоночника и помогают избежать его деформации. Гипоаллергенные материалы не впитывают посторонние запахи и не позволяют распространяться патогенным микроорганизмам.

При выборе ортопедической подушки нельзя полагаться на положительный опыт знакомых. Подходящая подушка – это вещь индивидуальная. Ее размер зависит от вашего веса и роста, степени жесткости кровати, а также позы, в которой вы предпочитаете засыпать.

Рассмотрим особенности, на которые стоит обращать внимание выбирая ортопедическое изделие взрослому и ребенку.

Для взрослых

Существуют различные формы и размеры подушек. Для сна на спине можно подобрать классическую форму, а для любителей спать на боку разработаны модели с валиками или выемкой для плеча.

Для детей

Уже с двух лет у малыша начинает активно развиваться позвоночник, поэтому важно обеспечить качественный здоровый сон.

При выборе подушки для ребенка учитывайте, что она не должна быть шире кроватки.

Рекомендованные размеры детских ортопедических подушек различаются в зависимости от возраста:

1,5 – 3 года: 29х25 см, высота – 3 см;
3 – 7 лет: 39х35 см, высота – 5 см;
старше 7 лет: 58х35 см, высота – 8 см.

Для того, чтобы более точно подобрать высоту, измерьте плечо ребенка и разделите полученное значение пополам.

Для новорожденных

Для малышей первых месяцев жизни магазины предлагают разные виды подушек:

подушки-фиксаторы рассчитаны на то, чтобы удерживать тело ребенка в правильном положении;
наклонные модели (угол наклона не более 30 градусов) обеспечивают свободное дыхание и безопасны в случае, если малыш срыгнет. На такие подушки нужно укладывать голову и верхнюю часть туловища;
боковая подушка из двух валиков фиксирует тело малыша в положении на боку, обеспечивает нормальный сон беспокойным младенцам;
“бабочка” имеет углубление в середине и боковые валики, обеспечивает правильное положение позвоночника у детей от 2 месяцев.

Если у малыша нет проблем со здоровьем и он спокойно спит, до года ему может вообще не понадобиться подушка. Чаще всего врачи не рекомендуют использовать подушки раньше 3 месяцев, но при некоторых проблемах, таких как кривошея или гипертонус мышц шеи у малыша, анатомические изделия могут положительно повлиять на состояние здоровья грудничка.

Примерный размер подушки для младенца составляет 30х20 см. Ориентируйтесь на рекомендации врачей и поведение вашего ребенка. Если вы замечаете, что с подушкой он стал более беспокойно спать, часто плачет, суетится во сне и стремится лечь по-другому, значит изделие не подходит малышу.

Как определить размер ортопедической подушки

Необходимо подбирать такое изделие, на котором будет располагаться только ваша голова и шея. Огромные подушки, на которых помещается плечо и даже часть туловища, приносят немало проблем с позвоночником.

Попробуйте прилечь на подушку. Если у модели есть валики или выемка для плеча, следите чтобы эти части располагались в соответствии с вашими анатомическими особенностями и не причиняли дискомфорт.

При покупке учитывайте размеры вашей кровати. Если вы приобретете слишком большую подушку, может возникнуть необходимость вынужденно держать ноги в согнутом состоянии, что может доставить дискомфорт вместо расслабления.

Какая должна быть высота ортопедической подушки

Высота – один из важнейших параметров, ведь именно это значение обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна.

Высота должна соответствовать расстоянию между шеей и кроватью, поэтому особенно важно учитывать вашу любимую позу для сна. Для положения на спине подойдет низкое изделие (6 – 10 см), а для бокового положения лучше выбирать подушки повыше (от 12 см). Спать на животе врачи не рекомендуют: нарушается естественный изгиб позвоночника и оказывается давление на внутренние органы, но если вы не можете уснуть по-другому, выбирайте почти плоскую подушку и обязательно с эффектом памяти.

Правила выбора по высоте:

голова должна находиться на одном уровне с телом;
для кровати с мягким матрасом нужна более низкая подушка, чем для жесткого покрытия;
чем больше вес тела, тем выше должна быть подушка;
в положении на боку на мягком матрасе можно выбирать изделие с более высоким валиком, поскольку часть плеча будет «уходить» в матрас;
если постоянно возникает желание подложить под голову руку, значит, подушка недостаточно высокая

Отмечайте свое состояние после сна. Если вы чувствуете боли в шее и плечах, то вам нужна подушка повыше и более мягкий матрас. Если вы спите беспокойно и часто меняете положение тела, стоит подобрать подушку пониже. Эти советы одинаково подойдут как для женщин, так и для мужчин.

В продаже можно встретить ортопедические подушки с регулировкой высоты (например, модель Тривес Топ-105), благодаря чему вы можете подобрать оптимальную высоту подшейных валиков и подстроить их под себя. Правда цена на такие изделия будет выше.

Обращайте внимание на материалы и наполнитель. От этого зависит высота и степень жесткости изделия. Чаще всего ортопедические подушки производят из высокоэластичной пены. Структура этого материала позволяет подстраиваться под малейшие изгибы тела. Некоторые изделия обладают «эффектом памяти», сохраняя форму. Еще один популярный материал для подушек – лузга гречихи. Этот наполнитель обладает прекрасными ортопедическими свойствами. Для того, чтобы подушка принимала форму тела, лузга должна свободно пересыпаться. Изделия, набитые наполнителем до отказа, будут слишком жесткими и твердыми. При покупке попросите у продавца сертификаты, чтобы не приобрести изделие низкого качества.

Как рассчитать высоту ортопедической подушки

Чаще всего производители выпускают подушки высотой от 6 до 16 см, а большинство людей находит комфортным диапазон 10 – 14 см. Но для каждого человека это значение индивидуально. Если вы спите на боку, высота подушки должна равняться высоте плеча.

Высота валика

Подушки «с волной» снабжены двумя валиками разной высоты: повыше для бокового положения тела и пониже для сна на спине. Высота валиков, как правило, варьируется от 8 до 14 см.

Как измерить высоту плеча для ортопедической подушки

Для того, чтобы определить нужную высоту валика, нужно предварительно произвести измерение плеча. Лучше использовать для этого сантиметровую ленту. Существует два способа, как правильно замерить размер плеча:

1 способ. Начинайте измерение от основания шеи, а заканчивайте на краю плеча. Добавьте к этому значению 1 – 2 см на продавливание плечом матраса, если он мягкий. К примеру, если ваш результат – 11 см, вам подойдет подушка высотой 12 – 13 см. Допустимо колебание в пределах пары сантиметров.

2 способ. Ширину плеч разделить на два и от полученной цифры отнять 1/4 окружности вашей шеи. Получим необходимую высоту валика.

Видео: Как правильно выбрать высоту ортопедической подушки

Если широкоплечему человеку сложно подобрать подушку с валиком достаточной высоты, можно использовать махровое полотенце, обернув им подушку, чтобы добиться нужного уровня.

Для привыкания к ортопедической подушке после пользования обычной может понадобиться несколько дней. Правило подобранное изделие окажет профилактический и лечебный эффект в борьбе со многими проблемами позвоночника. Сон на качественной подушке принесет полноценное расслабление и отдых, в течение дня вы будете полны бодрости и энергии.

Источник: poztelio.com

Как выбрать ортопедическую подушку для сна?

Треть своей жизни мы проводим во сне, это примерно от 15 до 30 лет в зависимости от того, сколько лет мы живем. Полноценный ночной отдых помогает нашему организму полностью восстановиться. Поэтому важно, как и на чем мы спим.

Если у вас до сих пор перьевая подушка, настал момент с ней расстаться. Кроме аллергии и клещей, микроорганизмов и грязи, отрицательно воздействующих на весь организм, такие подушки вредят нашему позвоночнику. Они могут привести к болям и даже заболеваниям, добавить проблем с осанкой.

Когда человек спит, его мышечный аппарат расслабляется и шейному изгибу требуется дополнительная опора в виде подушки, поэтому важно чтобы она была ортопедической.

Важно: врачи ортопеды рекомендуют ортопедические подушки не только людям с уже имеющимися заболеваниями позвоночника, но и как профилактику остеохондроза.

Ортопедическая подушка имеет два выраженных валика разной высоты, которые подбираются индивидуально. Благодаря валику, который заполняет шейный отдел позвоночника, голова и шея принимают правильное анатомическое положение, поэтому обеспечивается полноценный отдых во время сна.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА С ЭФФЕКТОМ ПАМЯТИ

Большой популярностью пользуются ортопедические подушки с эффектом памяти. «Память» – это принятие индивидуальной формы, как бы снимается слепок с шейного отдела позвоночника человека.

При этом не происходит сдавливания крупных сосудов, кровь с кислородом поступает полноценно в мозг, поэтому не происходит кислородного голодания.
Исчезают такие симптомы как утренняя головная боль, боли в области шейного отдела позвоночника, обеспечивается здоровый комфортный сон.
Во время сна не перекрываются дыхательные пути, поэтому исчезает или уменьшается храп, если его причина связана с дыханием.

КРИТЕРИИ ВЫБОРА ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ ПОДУШКИ

С выбором правильной анатомической подушки помогут консультанты ортопедических салонов. Они зададут вам правильные вопросы и проведут необходимые замеры для выбора подходящей вам модели.

Основная поза сна (на спине, животе, боку). Подушка с выемкой под плечо – самая популярная модель, считается, что она больше подойдет людям, которые предпочитают засыпать на боку. Подушки без выемки под плечо более универсальны, на таких подушках удобнее всего спать на боку и на спине. Но почти никто не спит исключительно на спине или на боку и мы часто во сне меняем свое положение, поэтому выбор формы подушки зависит только от ваших предпочтений.
Жесткость материала подушки. Предпочтение в большинстве случаев отдается более мягкой ортопедической подушке, особенно если она покупается впервые.
Длина вашего надплечья для выбора необходимого размера изделия. Для тех, кто постоянно спит на боку и на широкие плечи (в большинстве случаев для мужчин) – необходим валик 13-14 см. Для остальных обладателей более узких плечей (в большинстве случаев для женщин) рекомендуется валик 10-12 см.
При выборе необходимо прилечь на подушку. В хорошем ортопедическом салоне вам обязательно предоставят такую возможность. В этом случае вы легко сможете оценить удобство, понять свои ощущения и предпочтения. Если у вас появится желание положить под щеку руку, то высота подушки для вас недостаточна.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЕРИОД АДАПТАЦИИ

Важно помнить, что ко сну на ортопедической подушке нужно привыкать. Все очень индивидуально: кто-то сразу же с первого дня ощутит комфорт, кому-то потребуется более длительная адаптация от одной до двух недель. Когда мышцы привыкнут к новому положению, дискомфорт сразу же исчезнет.

ОТЛИЧНЫЙ ПОДАРОК НА ЛЮБОЕ СОБЫТИЕ

Часто у нас у всех возникает вопрос, что подарить своим близким, друзьям на День рождения, Новый год, 8 марта или 23 февраля или другой праздник. Качественная ортопедическая подушка будет отличным полезным подарком на любое событие! Проверено)

ГДЕ КУПИТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ ПОДУШКУ

Подобрать любимую ортопедическую подушку вам всегда помогут консультанты сети ортопедических салонов «Саламат». С адресами салонов вы можете ознакомиться здесь.

Ассортимент ортопедических подушек для всей семьи представлен в каталоге интернет-магазина «Саламат», переходите по данной ссылке.

С заботой о Вашей семье, сеть ортопедических салонов «Саламат».

Если у вас возникли вопросы, обращайтесь к нам. У нас Вы всегда можете получить грамотную консультацию по назначению, показаниям к применению и подбору ортопедической продукции.

Оставьте заявку и наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время

Источник: www.salamat-med.ru

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: нюансы выбора

Выбор подушки при шейном остеохондрозе

Остеохондроз — заболевание, характеризующееся комплексными процессами в суставных хрящах. Наиболее часто он поражает межпозвоночные диски. В зависимости от области локализации заболевания различают несколько его видов. Достаточно распространенным является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Прогрессирование этой патологии связано с опасными последствиями, так как в данном отделе позвоночника через отверстия, размещенные в поперечных отростках позвонков, проходят важнейшие артерии, ответственные за кровоснабжение мозга. этого защемление позвонков чревато крайне негативными явлениями.

Это заболевание отличается проявлениями, неблагоприятно воздействующими на качество жизни и трудоспособность. Пациенты обращаются к врачам с жалобами на головные боли, болевой синдром в шее и других областях тела. Более того, шейный остеохондроз опасен и тем, что, образно говоря, «маскируется» под прочие различные недуги, в том числе под болезни системы. Больные отмечают тошноту, головокружение, резкие изменения артериального давления, онемение языка и даже потери сознания.

Почему при шейном остеохондрозе рекомендуется купить ортопедическую подушку?

Крайне важное значение для того, чтобы предупредить осложнения данного заболевания, имеет верное расположение шеи и головы на протяжении сна. Известно, что во время ночного отдыха мышцы и связки спины, плечевого пояса и шеи расслаблены, чего снижается их поддерживающее воздействие на позвоночник. Более того, нередко неправильная поза может продолжаться длительное время. Врачи часто регистрируют симптомы шейного остеохондроза, вызванные как раз неправильной позой во время сна.

Верное положение головы и шеи во время ночного отдыха в первую очередь зависит от такого элемента спального места, как подушка. Следует отметить, что такое приспособление, как ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела, сама по себе полный спектр проблем не исправит. Для лечения этого заболевания нужно комплексное лечение под контролем квалифицированного врача — лечебная физкультура, медикаментозное воздействие и другие меры. Тем не менее, исключение ошибок в организации спального места, и, в частности, выбор подходящей подушки, обеспечивает очень заметное улучшение состояния пациента. Проявления болезни постепенно снижаются и в последующем редко проявляются вновь.

Какую подушку лучше купить при остеохондрозе шейного отдела?

Сейчас многие поставщики работают над производством такого приспособления, как ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела.

Наиболее распространены изделия прямоугольной формы, верхняя поверхность которых имеет форму волны с одним или парой валиков. Данная конструкция подушки учитывает естественные анатомические контуры головы и шеи, благодаря чему они находятся в физиологически верном положении. Это обеспечивает требуемую релаксацию аппарата шейного отдела, содействует нормальному кровотоку в позвоночных артериях. Некоторые подушки имеют также особую выемку для плеча, что обеспечивает дополнительное удобство при сне на боку.

Голова и шея при сне в такой позе не находятся в анатомически верном положении. Не обеспечивается должная релаксация мышц и связок, кроме того, возможно отрицательное воздействие на кровоток в позвоночных артериях. Все эти обстоятельства крайне неблагоприятны для людей, которые имеют проблемы с позвоночником.

В некоторых случаях людям, которые привыкли спать на обычных подушках, такая форма может показаться не совсем привычной. Однако отзывы на ортопедические подушки при шейном остеохондрозе свидетельствуют, что возможный дискомфорт быстро проходит и затем происходит повышение качества сна и общего самочувствия.

Положение головы и шеи во время сна и отдыха

Эти изделия могут быть выполнены из разных материалов, как натуральных, так и искусственных. Современные наполнители придают ортопедическим подушкам ряд преимуществ по сравнению с традиционными перьевыми и пуховыми. Данные материалы гипоаллергенны, кроме того, они не создают благоприятной среды для размножения постельных клещей.

Одним из материалов, из которого может быть выполнена ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе, является пенополиуретан («поролон»). Также достаточно распространенным наполнителем является вспененный латекс. Это — натуральный материал, вспененный сок гевеи (каучукового дерева). Он характеризуется оптимальной упругостью, обеспечивает качественный влаго- и воздухообмен. Латексная ортопедическая подушка устойчива к загрязнениям и отличается продолжительным сроком службы.

Сейчас можно купить ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, которая обладает «эффектом памяти». Наполнитель таких изделий под воздействием тепла человеческого тела временно меняет пластические характеристики, окружающие области материала продолжают оставаться упругими. Благодаря этому подушка точно повторяет изгибы тела за счет их «запоминания».

Как определить размер ортопедической подушки?

Перед тем, как купить ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, требуется определить подходящую высоту валика.

Существует способ, который позволяет узнать правильный размер валика при сне на боку. Для этого требуется измерить длину надплечья — расстояние от начала плеча до основания шеи. К данной величине требуется прибавить 2 см — это обусловлено тем, что матрас проминается под весом спящего человека. Небольшая погрешность около 1 см не окажет существенного влияния.

Людям с очень широкими плечами часто приходится сталкиваться со сложностями при выборе ортопедической подушки, так как модель с валиком подходящей высоты может не присутствовать в продаже. Однако существует способ легко решить эту проблему. Для этого следует увеличить высоту подушки, разместив под ней махровое полотенце.

Также при выборе ортопедической подушки при остеохондрозе шейного отдела следует учесть следующие рекомендации:

Для сна на спине подойдет более низкая подушка;
Если вы спите на мягком матрасе, который сильно проминается, оптимальным выбором будет подушка с валиком несколько большей высоты;
Если во время сна появляется желание подложить ладонь под подушку, то валик подушки слишком маленький;
Обратите внимание на габариты подушки — она не должна быть шире, чем матрас.

Ортопедическая подушка для сна на спине

Ортопедическая подушка TRELAX Respecta – отзыв

Мягкая подушка для сна на спине, на боку и на животе. Так ли удобно лежать во всех трех положениях – сравнение с подушкой с выемкой под плечо

Как правильно спать на ортопедической подушке

Правильный сон