Массаж лечебный для спины – виды и техника выполнения

Массаж позвоночника: техники для всех отделов спины

Позвоночник в человеческом теле играет важную функцию опоры. Проблемы с этой частью скелета могут переноситься на другие части тела, способны вызывать общие проблемы со здоровьем, могут оказывать влияние на эмоциональное состояние.

Массаж позвоночника направлен на расположенные рядом мышцы. Это занятие требует профессионализма и опыта – правильно выполненный сеанс способен творить чудеса с человеческим организмом.

Как помогает массаж мышц позвоночника

На позвоночник оказывается огромная нагрузка – он выступает в качестве опары тела. В результате – одни из наиболее распространенных заболеваний человека связаны со спиной, а конкретно – с позвоночником.

С помощью массажа облегчается течение болезней в самых запущенных случаях, некоторые симптомы полностью удаляются.

Какое действие оказывает массаж:

  • улучшение кровотока в мышцах и движения лимфы;
  • восстановление базовых рефлексов;
  • улучшение (или практическое восстановление) работы сердечно-сосудистой системы;
  • восстановление нормального состояния нервной возбудимости;
  • исправление осанки;
  • улучшение работы и функций дыхательной системы.

Массаж помогает справиться с болями в суставах и расположенных около позвоночника мышцах. Некоторые заболевания спины рекомендуется лечить именно с помощью воздействия на мышцы.

Массаж является спасительной процедурой для многих пациентов, особенно для людей, не воспринимающих операционные способы лечения.

Выполняется курсами – 5-10 процедур, редко после первых посещений специалиста возможно усиление или появление новых болей. Облегчение приходит для каждого пациента индивидуально.

Техника массажа

Как и другие техники, данный массаж состоит из специальных приемов – поглаживания, разминания, постукивания и других.

При выполнении приемов, особенно наиболее жестких, следует придерживаться правил, чтобы не повредить кожу и мышцы пациента.

Правила проведения массажа в зоне позвоночника:

  • нельзя оказывать сильное воздействие на области около позвоночника и на почки;
  • направление всех приемов – по лимфотоку, в сторону лимфатических узлов;
  • нельзя напрягать мышцы, во время процедуры они должны быть расслаблены постоянно;
  • нельзя допускать пауз между сменой движений;
  • движения не должны задерживаться, нужно выдерживать правильную последовательность приемов.

Все приемы должны соответствовать одному ритму – в минуту не более 30 движений, иначе мышцы перенапрягаются.

Обратите внимание! В процедуре необходимо следить за состоянием пациента – если он чувствует боль в мышцах – нужно снизить интенсивность выполнения приемов. Если боль не проходит – прекратить процедуру.

Начинать массаж строго с поясничной зоны, постепенно переходя к расположенным выше зонам, к шее.
Вернуться к оглавлению

Массаж пояснично-крестцового отдела

Массаж начинается с поглаживающих движений – необходимая часть тела подготавливается и разминается для дальнейших, более жестких нагрузок. Движения мягкие, без сильного давления. Затрагивается только поясничный отдел и верхняя линия ягодиц.

Разминание проводится как ладонями, так и тыльной их стороной. Движения могут быть продольными и поперечными по отношению к позвоночнику, гребнеобразные, кругообразные. Применяются комбинированные движения с легким растиранием кожи сжатыми кулаками.

Когда нужный отдел достаточно прогрет, к нему поступила кровь, можно приступать к выжиманию. Движения ритмичные, достаточно тяжелые. Периодически выжимание сменяется на растирание и поглаживание.

Важно! Интенсивность и силу нажима при выполнении движения нужно выбирать согласно состоянию пациента. При первом сеансе категорически запрещается использовать сильный нажим.

На больные места нельзя сильно нажимать, а при заболевании, протекающем в острой форме необходимо вообще отказаться от массажа.

Общее время процедуры – 15-30 минут в зависимости от состояния пациента. Если человек чувствует не проходящие постоянные боли при выполнении приемом – остановите процедуру.

Массаж шейно-грудного отдела

Массаж этого отдела назначается специалистами в зависимости от заболевания, если он проводится в лечебных целях. Определенные методики и приемы зависят от конкретной болезни.

Общий массаж шейно-грудного отдела позвоночника не сильно отличается от классической процедуры.

Существует три основных правила:

  • использование классических приемов – поглаживание, разминание и растирание;
  • нельзя применять удары;
  • вибрационные приемы выполняются только продольно по позвоночнику.

Основной упор при выполнении процедуры делается на межлопаточную область. Ее обильное растирание провоцирует лучшую микроциркуляцию, что в итоге повышает тонус мышц.

Важно! Начинать массаж необходимо с не болезненной стороны спины. Если болят обе стороны – начинать следует с менее болезненной, плавно переходя к наболевшей.

Шейно-грудной отдел изобилует особо травма опасными мышцами, поэтому перед сеансами данный отдел необходимо тщательно разогреть.
Вернуться к оглавлению

Массаж шейного отдела

Шейный отдел позвоночника – деликатное место. В нем расположено много кровеносных сосудов и нервных каналов, идущих к голове.

Массаж выполняется классическими движениями – поглаживанием, растиранием, разминанием, вибрацией и выжиманием. Дополнительным приемом можно использовать сотрясение – двумя реками взяться за предплечья ближе к шее и легонько потрясти.

Первым делом при поглаживании определить точки мышц, которые наиболее сильно забиты. Эти места желательно хорошо прогреть и в процессе процедуры уделить им максимум внимания.

Все приемы используются поочередно, заканчивается массаж обязательно поглаживанием.
Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Позвоночник выполняет в организме одну из главных ролей, поэтому отношение к нему должно быть особое. К любому массажу существует ряд противопоказаний, при которых процедура запрещена.

Классические противопоказания – наличие на массируемой области бородавок, сыпи, повреждений кожного покрова, раздражений, грибков и подобного.

Для массажа позвоночника существует несколько индивидуальных противопоказаний:

  • острые воспаления, тромбозы, тромбофлебиты, варикоз;
  • воспаление лимфатических узлов или спайка узлов с кожей;
  • обострение заболеваний вегетативной нервной системы;
  • аневризмы сердца, сосудов, аорты.

Сеанс не должен сопровождаться болями, особенно повторный, когда мышцы уже немного разбиты. При онемении конечностей у пациента – срочно остановить процедуру.
Вернуться к оглавлению

Заключение

В основном лечебный массаж позвоночника является специализированной медицинской процедурой, которая выполняется для лечения определенного заболевания, чаще – остеохондроза.

В домашних условиях подобный массаж можно провести для облегчения усталости спины, для разбивания мышц. За лечением – к специалистам.

Источник: vmassazh.ru

Массаж позвоночника: эффект, показания и противопоказания

Содержание статьи:

Эффект от массажа позвоночника

Массаж используется при различных патологических состояниях позвоночника и позволяет восстановить анатомически правильное положение позвонков и мускулатуры, формируя естественные изгибы и формы его отделов. Благодаря грамотному воздействию процедура улучшает кровоснабжение и нервную проводимость волокон, предотвращает или устраняет развивающуюся патологию.

Читайте также:  Как правильно ставить банки на спину при кашле

Массаж позвоночника стоит доверять только врачу, особенно если предполагается лечебный вариант, направленный на реабилитацию опорно-двигательной системы.

Лечебный массаж позвоночника необходимо делать в специализированных салонах либо в клинических условиях.

При диагностированной грыже позвоночника врачи часто назначают массаж как дополнительное лечение в качестве обезболивающего средства.

Массаж грудного отдела позвоночника чаще всего направлен на устранение проявлений остеохондроза и межреберной невралгии. При применении методов лечебного массажа в области шейного отдела позвоночника снимаются головные боли, устраняются головокружения, восстанавливается кровообращение мозга.

Показания к массажу позвоночника

Позвоночник человека подвергается большим нагрузкам, к тому же в современной жизни большинство людей ведут сидячий, пассивный образ жизни, который негативно сказывается на всем организме. В результате появляется неправильная осанка, боли в разных отделах позвоночника: шее, пояснице, в области груди. Поэтому массаж позвоночника будет полезен всем, кто ощущает негативные проявления в спине и даже просто ее усталость.

Также показаниями к массажу позвоночника будут следующие факторы:

  • врожденные аномалии формирования позвоночника – искривления (сколиоз, кифоз), недостаточность связочного аппарата;
  • остеохондроз (шейный, грудной, поясничный), протрузии или несложные грыжи межпозвоночных дисков – в этом случае массаж помогает улучшить питание хрящевой ткани позвоночного столба и снизить воспаление в районе спинномозговых корешков;
  • при необходимости укрепления мышечного корсета – поддерживающих позвоночник мышц спины;
  • люмбалгия – боли в пояснично-крестцовой области неясного характера;
  • торакалгия – сдавливание межреберных нервов;
  • при необходимости расслабления поперечнополосатой мускулатуры спины для освобождения защемленных спинномозговых корешков поможет точечное воздействие;
  • перенесенные травмы (вывихи, подвывихи, компрессионный перелом) или операции на позвоночнике – в этом случае массаж позволяет укрепить ткани в области повреждения и улучшить кровообращение в них, способствуя более быстрой реабилитации;
  • невралгии и инсульты;
  • усталость спины и застойные явления в ее тканях после длительного стояния на ногах или выполнения сидячей работы – массаж позволяет уменьшить отечность тканей;
  • синдром грушевидной мышцы (боли в районе ягодиц, распространяющиеся на область паха и верхнюю часть ног).

Полезным массаж позвоночника будет при хронических болях в спине, если они связаны с застойными явлениями в околопозвоночных тканях.

Противопоказания к массажу позвоночника

Учитывая, что массаж относят к способу профилактики и лечения проблем позвоночника, следовательно, как и любую медицинскую манипуляцию, выполнять его можно только после предварительной консультации у врача. Процедура имеет определенные противопоказания, о которых следует знать. Причем противопоказания бывают временные и постоянные.

К постоянным факторам относят:

  • варикозное расширение вен;
  • тромбоз сосудов в период возникновения;
  • злокачественные опухоли до прохождения радикального лечения;
  • легочная недостаточность;
  • нарушение свертываемости крови или замедленное кровообращение;
  • туберкулез в активной стадии;
  • аневризма периферических сосудов сердца и аорты;
  • венерические заболевания;
  • остеомиелит;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся повышением давления, сердечной недостаточностью или нарушением ритма в работе сердца;
  • СПИД.

К временным факторам относят:

  • кишечные, маточные, носовые кровотечения;
  • острая инфекционная патология с явлениями общей интоксикации, повышением температуры тела и лихорадкой (ОРЗ, грипп, ангина);
  • обострение хронических патологических процессов во внутренних органах;
  • гнойные поражения кожи;
  • сыпь на коже;
  • резкий скачок артериального давления;
  • инфекции позвоночника и суставов в острой стадии (остеопороз);
  • тошнота, боли в области эпигастрия, рвота.

Массаж на различные отделы позвоночника

Техника массажа любого отдела позвоночника включает в себя воздействие на область 3-10 сантиметров справа и слева от позвоночника. Массажист продвигается снизу вверх – от копчика до головы.

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

Боли и частые нарушения в пояснично-крестцовом отделе обусловлены тем, что на эту область позвоночника ложится максимальная нагрузка. Даже во время сна и отдыха данный отдел почти не расслабляется. Мануальный терапевт или массажист должен уделить повышенное внимание его проработке.

Массаж начинается с разминания ягодичных мышц. После этого непосредственно приступают к массажу пояснично-крестцового отдела. На первом этапе разогреваются мышцы поглаживающими движениями в области таза. Они чередуются с выжимающими и разминающими движениями рук, потряхиваниями тканей и снова поглаживаниями.

Каждый массажный прием выполняется 2-3 раза.

После разогрева идет второй этап, на котором массажист снова выполняет имитацию выжимания и разминает мышцы вдоль позвоночника костяшками кулаков. Во время массажа используются следующие виды растирания: мягкое подушечками пальцев, более жесткое суставами пальцев, кулаками и ребром ладони. Заканчивают этап поглаживающими и потряхивающими движениями для успокоения тканей.

Шейно-грудной отдел позвоночника

Из-за большого количества кровеносных сосудов и нервных каналов шея является одной из наиболее уязвимых частей нашего тела, поэтому боли в шее и ограничение ее подвижности доставляют массу неприятностей. Причем массаж шейного отдела позвоночника чаще всего оказывается наиболее эффективным и единственным методом избавиться от боли.

При выполнении массажа шейно-грудного отдела позвоночника используют классические лечебные приемы.

Методика выполнения зависит от стадии заболевания и клинической картины течения болезни, поэтому разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Обязательно массаж шейного отдела позвоночника должен проводить врач.

Здесь используют следующие приемы:

  • разминание,
  • поглаживание,
  • потряхивание,
  • выжимание,
  • растирание.

Во время выполнения массажа шейно-грудного отдела особо следует уделить внимание областям справа и слева от позвоночника, местам выхода корешков спинного мозга и рефлексогенным зонам конечностей (паравертебральные зоны Th1-Th6 и C3-C7).

Необходимо в любом случае провести массаж шеи с обеих сторон вдоль позвоночника и в районе затылочной части головы.

При наличии боли в шейно-грудном отделе только с одной стороны, массировать необходимо начинать с противоположной, здоровой стороны. Если же боль проявляется с обеих сторон, первой массировать нужно ту часть, которая меньше болит.

Массаж шеи и воротниковой зоны выполняется как в положении лежа на животе, так и сидя. Однако важно, чтобы мышцы шеи и спины были расслаблены. На начальном этапе массажист проводит поглаживания от воротниковой зоны к подмышечным и надключичным узлам – основные точки.

Поглаживание выполняется плоскостными или гребнеобразными движениями кистей по ходу лимфы. После этого переходят к выжимающим, растирающим и разминающим движениям.

Читайте также:  Болит спина и отдает в ноги причины

Заканчивают массаж приемами вибрации: рубление, поколачивание, сотрясение.

На грудном отделе при отсутствии противопоказаний можно попробовать вакуумный массаж с помощью вакуумного аппарата или специальных медицинских банок. Этот лечебный массаж улучшает кровообращение в области его воздействия.

Самомассаж шейного отдела позвоночника

Посетить массажиста не всегда есть возможность, поэтому при возникновении болей в шее можно в перерыве на работе или в домашних условиях сделать самомассаж шейного отдела позвоночника. Он займет порядка 10-15 минут. Выполнять его лучше в положении сидя, продвигаясь от 4-го грудного позвонка к зоне роста волос.

Приемы выполнения самомассажа используются такие же, как и при классическом массаже шеи. Делать его можно как одной рукой, так и двумя руками одновременно. Обратите внимание, что выполнять все действия очень аккуратно и правильно, если что-то не получается, лучше прекратить и дойти до врача, чем навредить себе.


Источник: www.beauty-shop.ru

Техники выполнения массажа позвоночника

Массаж спины — метод комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, сопутствующих вертеброгенных и психосоматических патологий (мигреней, невралгий, депрессий, болезней внутренних органов). Он представляет собой мануальную технику воздействия на позвоночник и соседние группы мышц.

Массаж спины оказывает комплексное воздействие на организм:

  • нормализует тонус, сократительную функцию и эластичность мышц;
  • устраняет застой, отеки, спазмы и боль;
  • способствует восстановлению хрящевой ткани межпозвонковых дисков;
  • укрепляет сумочно-связочный аппарат суставов;
  • улучшает состояние подкожно-жировой клетчатки;
  • восстанавливает подвижность суставов;
  • стабилизирует деятельность внутренних органов;
  • восстанавливает рефлексы;
  • улучшает дыхание, трофику и барьерную функцию кожи;
  • стимулирует секреторную функцию желез;
  • активизирует местные обменные процессы;
  • стимулирует метаболизм;
  • способствует детоксикации и уменьшению жировых отложений;
  • устраняет венозный застой, активизирует крово- и лимфоток;
  • способствует повышению работоспособности и выносливости после физических нагрузок;
  • нормализует жизненный тонус.

Методы проведения ручного массажа спины (классический, точечный и комбинированный) — это сочетание мануального воздействия с физиотерапией, кинезиотерапией, фармакотерапией.

По области воздействия различают общий массаж спины и локальный массаж тех или иных отделов позвоночника:

  • воротниковой зоны — область 1–6 грудных позвонков;
  • нижнего грудного — область 7–12 грудных позвонков;
  • области под лопатками;
  • поясницы;
  • копчика.

Различают методики проведения массажа спины:

  • при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата;
  • болезнях органов дыхания;
  • стенокардии;
  • гипотонии и гипертонии;
  • других заболеваниях.

Массаж спины назначает врач-невролог с целью лечения:

  • болевого синдрома и мышечного спазма соответствующей локализации;
  • остеохондроза;
  • радикулита;
  • поясничного, шейного, грудного и крестцового отделов позвоночника;
  • сколиоза;
  • плече-лопаточного периартроза;
  • коксартроза;
  • синдрома грушевидной мышцы;
  • протрузий и грыж позвоночника;
  • нарушений осанки;
  • гипотрофии и атрофии мышц, миастении;

Он показан в период восстановления после травм позвоночного столба, задней поверхности ребер, лопаток и тазовых костей, а также в комплексном лечении:

  • нарушений нервной проводимости.
  • посттравматических, послеоперационных и постожоговых рубцов и контрактур;
  • инсультов;
  • неврозов;
  • хронических стрессов;
  • синдрома хронической усталости;
  • иммунодефицита и ряда других заболеваний.

Источник: ndc-mrt.ru

Основные виды массажа спины и техника его выполнения

Массаж – это очень эффективное средство в борьбе с усталостью тела, стрессом, с различными заболеваниями. Массаж спины используется в качестве профилактического и лечебного мероприятия практически при любой болезни позвоночника. Чтобы получить максимальную пользу от данной процедуры, техника массажа спины должна быть правильной. Потому ниже мы рассмотрим основные моменты, на которые необходимо обратить внимание при выполнении массажа спины.

Правила эффективного массажа

Если вы хотите, чтобы массаж спины был максимально эффективным, то необходимо придерживаться целого ряда правил:

  • процедуру массирования спины нужно начинать с нижней ее части, плавно перемещаясь к плечам;
  • при массажных движениях, направленных вверх, используют внутреннюю часть ладоней, а при движениях вниз – наружную;
  • руки массажиста не должны быть холодными, во время всего сеанса они должны быть расслабленными, чтобы предупредить усталость;
  • во время выполнения массажа, должен поддерживаться непрерывный контакт между руками массажиста и спиной пациента;
  • все массажные приемы должны выполняться в правильной поочередности, плавно сменять друг друга;
  • при растирании двигаться необходимо по ходу волокон длинных спинных мышц (параллельно позвоночному столбу);
  • массаж начинается и заканчивается поглаживанием, но его конечная интенсивность должна быть больше, чем вначале;
  • ни в коем случае нельзя массировать область позвоночника;
  • глубокое разминание можно осуществлять только в области с большим количеством мягких тканей;
  • такие движения, как поколачивание и похлопывание необходимо с большой осторожностью применять в проекции почек и между лопатками;
  • длительность сеанса зависит от болезни, общего состояния пациента, объема его тела, возраста, рекомендаций лечащего врача;
  • первый сеанс массажа спины не должен превышать 15 минут;
  • постепенно увеличивайте силу воздействия вовремя сеанса;
  • перед процедурой выясните, нет ли у клиента противопоказаний, даже если техника выполнения правильная, в таких случаях массаж спины может навредить человеку.

Основные виды

Существует очень много разновидностей массажа спины и техники его выполнения. Но всех их можно условно разделить на 2 большие категории:

  1. Расслабляющий массаж спины.
  2. Лечебный массаж спины.

Расслабляющий массаж

Само название такой процедуры говорит за себя. Такой массаж поможет вам избавиться от чувства усталости, разбитости в теле, напряжения мышц, позволяет улучшить настроение, является эффективным методом борьбы со стрессом, профилактикой заболеваний у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Методика выполнения такого массажа и его техника очень просты. Овладеть навыками может каждый желающий и радовать приятными минутами своих близких. Техника расслабляющего массажа включает:

  • начинают легким поглаживанием в направлении от поясницы к плечам;
  • затем переходят к глубокому поглаживанию ребром ладоней по диагонали с обеих сторон;
  • растирание начинать следует с боковых поверхностей спины в направлении позвоночника, особо тщательно рекомендуется обрабатывать участок шеи и плечевого пояса;
  • далее переходят к разминанию тканей кончиками пальцев, зону позвоночного столба разминать нельзя;
  • потом можно сделать надавливание в паравертебральных точках большими пальцами (по обе стороны от позвоночника, отступив примерно на 3 см от него);
  • вибрацию выполняют в направлении снизу вверх кончиками пальцев рук;
  • заканчивают расслабляющий массаж более интенсивным поглаживанием.

Весь сеанс длится около 15-20 минут. Чтобы достичь еще большего расслабления, можно зажечь ароматические свечи и использовать различные растительные масла для массажа. Это положительно отобразится и на состоянии вашей кожи.

Читайте также:  Боль в спине при простатите

Лечебный массаж

В эту группу входят все массажные методики, которые применяют для лечения или профилактики тих или иных заболеваний. Они могут быть, как ручными, так и аппаратными. Самые распространенные методики лечебного массажа:

  • классический массаж спины или шведский;
  • акупунктурный;
  • баночный;
  • вибрационный;
  • гидромассаж;
  • лимфодренажный;
  • спортивный;
  • терапевтический, в зависимости от конкретной патологии (остеохондроз, межпозвонковая грыжа, сколиоз и пр.)

Чаще всего на практике применяют классический массаж, который обладает терапевтическим, профилактическим и гигиеническим воздействием на организм. Потому мы рассмотрим технику его выполнения подробнее.

Основные массажные приемы

Различают 5 основных массажных приемов при выполнению классической методики процедуры:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • похлопывание и поколачивание;
  • вибрация.

Поглаживание

Вначале применяют широкое поверхностное поглаживание всей площадью ладони в направлении от поясницы к плечам и шеи. Потом переходят на глубокое поглаживание ребром ладоней по диагонали. Данным приемом начинают любой массаж и заканчивают тоже. Его цель – расслабить мышцы, успокоить их.

Растирание

Данный прием выполняется путем смещения кожи ладонями обеих рук, выполняя энергичные зигзагообразные движения в направлении снизу вверх. Во время данного приема улучшается кровообеспечение тканей спины и позвоночника.

Разминание

Во время разминания одну руку кладут сверху на другую, чтобы увеличить давление и силу во время массажных движений. В зависимости от предназначения массажа, разминать ткани можно несколькими способами – большим пальцем руки или двух, подушечками пальцев, всеми фалангами. Движения при этом носят кругообразный характер.

Сначала разминают длинные мышцы спины по обе стороны от позвоночника, потом обрабатывают широкие спинные мышцы.

Похлопывание

Данный прием предназначен для рефлекторного и местно-раздражающего воздействия на ткани спины. Производят похлопывание и поколачивание путем нанесения энергичных, несильных ударов внешним краем кистей рук.

Вибрация

Движения во время выполнения вибрации имеют характер быстрого сотрясения тканей указательным и средним пальцами обеих рук.

Массаж будет эффективным только в случае его правильной техники выполнения. Он является неотъемлемой частью лечения большого количества заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем организма. Если вы страдаете какой-то патологией и решили оздоровиться, пройдя курс массажей, то обязательно найдите массажиста с медицинским дипломом, иначе вы рискуете не только получить отсутствие эффекта за свои деньги, но и значительно усугубить свое состояние.

Источник: surgicalclinic.ru

Основные разновидности массажа спины

Массаж спины является очень эффективным средством лечения и профилактики большого количества заболеваний и патологических состояний. Виды массажа спины весьма разнообразны, составить какую-то одну классификацию очень трудно, ведь часто один и тот же вид массажа называют по-разному, а между некоторыми другими разновидностями существует скорее теоритическая разница, чем практическая. Давайте рассмотрим основные разновидности массажа спины, которые применяются на практике.

Классификация массажа спины

Все виды массажа можно разделить на две большие группы:

  • лечебный, в эту группу относят гигиенический и профилактический массаж;
  • расслабляющий.

Название расслабляющего массажа говорит само за себя, он снимает чувство усталости, помогает бороться с депрессивным настроением. В большинстве случаев на практике приходится сталкиваться именно с лечебным массажем, потому необходимо владеть информацией о его видах, показаниях и противопоказаниях.

Разновидности лечебного массажа спины:

  • классический или шведский – это самый распространенный и востребованный вид массажа спины, подходит для пациентов любого возраста, практически не имеет противопоказаний, а спектр заболеваний, при котором он оказывает положительный эффект, весьма широкий;
  • точечный или акупунктурный – во время данного массажа массажист воздействует на определенные рефлекторные точки на спине, которые отвечают за работу тех или иных внутренних органов;
  • вибрационный – относят к аппаратному воздействию, во время которого специальный массажный аппарат передает телу вибрацию заданной амплитуды и частоты, очень эффективный при заболеваниях органов дыхания с застоем мокроты (хронический бронхит, бронхоэктатическая болезнь);
  • гидромассаж – также относят к методикам аппаратного, а не ручного массажа, на спину воздействуют различными струями воды, например, душ Шарко;
  • баночный или вакуумный – выполняют с помощью специальных медицинских массажных банок, способствует увеличению кровообращения и улучшению лимфодренажа на участке воздействия;
  • лимфодренажный – относят к омолаживающим процедурам, улучшает состояние кожи;
  • спортивный – помогает привести мышцы в тонус перед физическими упражнениями, снять усталость после них, защищает спортсменов от травм на тренировках и соревнованиях;
  • лечебный массаж при различной патологии позвоночника (сколиоз, остеохондроз, межпозвонковая грыжа, посттравматические изменения и пр.), в каждом отдельном случае такой массаж должен выполнять только специалист, он же выбирает зону воздействия, виды массажных движений, длительность курса и отдельных сеансов.

Классический массаж спины

Классический массаж чаще всего применяют на практике, потому рассмотрим его подробнее. Методика классического массажа включает в себя 5 различных массажных движений, каждое из которых имеет свои цели и задачи.

Поглаживание

Данным приемом начинают любой массаж, им же и заканчивают. Поглаживающие движения выполняют ладонями обеих рук. Эффект носит расслабляющий, успокаивающий характер.

Растирание

Растирание выполняют ладонями обеих рук путем быстрых зигзагообразных движений. Двигаться необходимо от поясницы к плечам. Во время данного приема улучшается местное кровообеспечение мягких тканей.

Разминание

Движения похожи на предыдущие. Но в данном случае лучше положить одну руку сверху на другую. Это увеличит давление на спину, что является более эффективно. Особенно хорошо разминание воздействует на мышцы массируемой области тела.

Похлопывание

Похлопывание выполняются быстрыми ударами локтевого края кистей рук массажиста по телу клиента. Проявляет выраженное рефлекторное и местно-раздражающее действие на ткани спины.

Вибрация

Методика массажного движения заключается в очень быстром сотрясении тела клиента указательным и средним пальцами массажиста от поясницы к шее.

Применяя различные виды и массажные приемы, можно активно и целенаправленно воздействовать на тот или иной патологический процесс в организме. При некоторых заболеваниях массаж является неотъемлемой частью комплексного лечения. Но нельзя пренебрегать мерами предосторожности, делать массаж можно только у опытного и дипломированного специалиста, иначе вы рискуете только усугубить свое состояние.

Источник: surgicalclinic.ru