Какой матрас выбрать для больной спины?

Как выбрать медицинский матрас для больной спины. Таблица заболеваний

Мы продолжаем тему “Удобные таблицы” для покупателей, где вся полезная информация собрана в одной таблице, в которой легко ориентироваться. Наши таблицы по мебели и уходу за тканями помогают пользователям быстро определиться с покупкой. Найти все таблицы вы можете, нажав внизу страницы на тэг “Удобные таблицы” .

Заболевание Рекомендуемые матрасы Для профилактики заболевания Рекомендуемый материал Рекомендуемая поза для сна Не рекомендуемая поза для сна До 35 лет После 35 лет Противопоказано
Матрас при остеохондрозе Только средней жесткости. С независимым пружинным блоком. Высота материала мемори или латекса должна быть не менее 5 см Необходимо каждые 15 минут менять позу. Спать на анатомических матрасах Пенополиуретан, латекс, “сендвич”. Лучше матрасы смешанного типа: кокос/латекс и кокос/ мемори При поясничном и крестцовом остеохондрозе рекомендуется спать на спине, подложив под коленные суставы валик. При шейном остеохондрозе полезнее спать лежа на боку, плечо должно опираться на матрас. При грудном остеохондрозе можно спать и на боку, и на спине Нельзя спать на животе и на высоких подушках Нельзя очень жесткие и очень мягкие. Противопоказано сидеть на мягких креслах и лежать на очень жестком. не следует выбирать высокие подушки
Какой выбрать матрас при сколиозе Беспружинные ортопедические матрасы из искусственного латекса или ортопедической пены. Либо слои латекса и латексированной кокосовой койры. Жесткость должна сочетаться с упругостью Лучше выбирать матрасы с высокой или средней степенью жесткости. Для профилактики сколиоза могут подойти все виды ортопедических матрасов – беспружинные, пружинные, главное, чтобы они обладали ортопедическими и анатомическими свойствами Средней и высокой степени жесткости: искуственный латекс, ортопена, латекс, латексированная койра На спине При сколиозе не рекомендуется спать на животе Более мягкие модели Нельзя использовать очень жесткие, не упругие матрасы
Ишиас (пояснично-крестцовый радикулит) При ишиасе подходит ортопедический матрас средней жесткости и невысокая подушка Для профилактики лучше спать, держа ноги слегка согнутыми Материал натуральный латекс или мемори с эффектом памяти. Идеальная кровать с разным выбором наклона (можно поднять часть кровати, где ноги выше) Можно немного приподнять ножки у изголовья для того для того, чтобы спать на наклонной поверхности. При сне на спине следует по возможности держать ноги слегка согнутыми – для этого можно подкладывать под них вторую подушку или свернутое одеяло. При сне на боку подушку или свернутое одеяло следует помещать между ногами в области коленей. Если нравится спасть на животе, необходимо вообще отказаться от подушки Лучше избегать сна на животе При обычном весе рекомендуется матрас средней жесткости. Чем больше вес, тем более жесткий матрас следует выбирать, но не забывая об упругости и анатомичности Выбор в пользу более мягких моделей с высокой упругостью. матрас должен подстраиваться под тело, поддерживая его в правильном положении Высокие подушки, очень жесткие материалы
Проблемы с сосудами, гипертония При гипертонии лучше выбирать матрасы из материала MemoryFoam («память формы»). При пониженном давлении лучше выбирать матрасы из кокосового волокна и независимого пружинного блока Для профилактики подойдут любые матрасы, поддерживающие тело в правильном положении во время сна: с эффектом памяти, на независимом пружинном блоке, латексные. Для гипотоников двусторонние – из кокоса Матрасы из материала MemoryFoam («память формы»), вязкоэластичная пена Сон в позе эмбриона с поджатыми коленями подходит жертвам гипертонии, так как предоставляет сердцу в грудной полости чуть больше свободного места Нельзя спать на боку. Сон на левом боку опасен для сердца Более мягкие модели
Протрузия или грыжа межпозвонкового диска Матрасы средней жесткости, лучше даже более мягкие ортопедические матрасы. Идеальный вариант – с разной жесткостью сторон Материал – натуральный латекс и независимый пружинные блок с увеличенным количеством пружин Очень хорошая поза для сна при поясничной грыже – это в положении на животе спать на жестком не рекомендуется
Выбор матраса при радикулите Радикулит анатомический матрас, повторяющий контуры тела, с точечной подстройкой под изгибы шеи и спины. Идеальный выбор – ортопедический матрас средней жесткости на независимом пружинном блоке с натуральной шерстью мериноса Необходимо избегать чрезмерно мягких и «гамакообразных» постелей. Для профилактики радикулита подходят анатомические матрасы на независимом пружинном блоке “пружина в пружине” Шерсть меринос, латекс, мемори Оптимальной позой для сна человека с радикулитом считается положение на боку, когда одна нога лежит на другой, а рука убрана под голову Нельзя спать на жестких матрасах
Аллергия Съемный гипоаллергенный чехол, который легко стирать поможет предотвратить аллергические реакции Латекс, искусственный латекс, поролон, синтепон, полиуретан, Холкон
Остеоартроз артрит Лучший выбор матраса при остеоартрозе матрас с эффектом памяти и жесткая основание под ней из пенополеуретана высокой плотности или ортопены. Выбирайте матрасы с тепловым эффектом. При артрите удобно спать на водном матрасе, заполненном теплой водой – на нем тепло спать и вес тела распределяется по нему равномерно Мемори, пенополеуретан, ортопедическая пена. Матрасы с тепловым эффектом Если артритом не задеты колени и бедра, вы можете спать на боку, положив одну подушку под голову, а другую между колен. Если у вас болят колени и бедра, во время сна не сгибайте колени и не поворачивайтесь на бок. Вам лучше спать на спине, подложив большую подушку под голову, а маленькую – под лодыжки. Поза при артрите для сна Если у вас болит спина, спите на боку, согнув ноги. Положите между коленями подушку. Чтобы уменьшить нагрузку на плечевой сустав, подложите подушку под руку, находящуюся сверху. Удобная поза для сна при артрозе Если у вас анкилозирующий спондилоартрит – форма артрита, поражающая в основном позвоночник, – спите на животе, и тогда вам удастся избежать деформации позвонков и плохой подвижности. Больные анкилозирующим спондилоартритом могут также попробовать спать на спине, но лучше без подушки (разве что положив маленькую подушечку между лопатками) Нельзя спать на мягких матрасах
Периодические боли в области спины, шеи, позвоночника Лучше сразу выбирать матрас двусторонней жесткости, где одна сторона будет более жесткой, а другая средней жесткости Латекс, с эффектом памяти, ортопена, пенополеуретан, кокос, на независимом пружинном блоке пружина в пружине Лучше всего спать, свернувшись, как эмбрион, с подушкой между ног. Тем, кто любит спать на спине, подушку следует подложить под колени: так уменьшится давление на позвоночник. Линия шеи должна быть паралельна кровати Лучше выбирать ортопедические невысокие подушки
Люмбаго средне-жесткий матрас, можно обойтись покупкой наматрасника Латекс, с эффектом памяти, ортопена Наиболее эффективная поза для устранения дискомфорта при люмбаго поза на боку Нельзя спать на животе и на высокой подушке
Фиброз При фиброзе рекомендуют матрас, который повторяет контуры тела С эффектом памяти, ортопена Матрас должен быть высоким – не менее 20 см. Противопоказаны жесткие матрасы
Боль в бедренных суставах Ортопедические матрасы Вам лучше спать на спине, подложив большую подушку под голову, а маленькую – под лодыжки во время сна не сгибайте колени и не поворачивайтесь на бок. Жесткие матрасы могут усилить боли
Боль в коленях Рекомендуются упругие матрасы средней жесткости Латекс, Мемори. Матрасы сэндвич Вам лучше спать на спине, подложив большую подушку под голову, а маленькую – под лодыжки во время сна не сгибайте колени и не поворачивайтесь на бок
Головные боли, напряжение шеи Анатомичные матрасы и подушка, подстраивающиеся под контуры тела Латекс, материалы с эффектом памяти: меморикс, ортопена, ортоформ и др. Лучше спать на спине или на боку в позе эмбриона. При этом между согнутыми коленями можно также проложить валик, чтобы одна часть тела не давила на другую и не нарушалось кровообращение Нельзя спать на боку. Строго противопоказан сон на животе
Боль в пояснице Матрас на независимых пружинах. жесткость можно выбирать по личным ощущениям комфортности Матрас средней жесткости Пружинный блок в сочетании материала с эффектом памяти (Меморикс). латекс, ортопена
Читайте также:  Почему мерзнет спина между лопатками

Подбор матрас при болях спины должен опираться не только на рекомендации, но и на индивидуальные ощущения.

Высота матраса не мене важна, чем материал

Для людей худощавой конституции подойдут изделия средней жесткости или мягкие. Например, пружинные изделия с латексным наполнителем.

Средней комплекции человек будет чувствовать себя комфортно на модели с конструкцией независимых пружин средней степени жесткости. Наполнителем может служить комбинация кокос-латекс.

Людям с избыточным весом предпочтителен жесткий тип матраса. Модели пружинного типа с независимой комбинацией пружин, как нельзя лучше подойдут. А также беспружинные виды с кокосовой койрой в качестве наполнителя.

Источник: mebeos.ru

Какой матрац лучше выбрать при больной спине

Неудобный матрас вызывает боль в спине даже у здорового человека. Если он сдавливает нервы и сосуды или заставляет тело прогибаться в неестественную позу, напрягаются мышцы, которые стремятся вернуть позвоночник в обратное положение. Из-за этого возникает дискомфорт. Особенно важно правильно выбрать ортопедический матрас для больного позвоночника, чтобы неприятные ощущения не усугублялись, а наоборот, купировались.

Виды матрасов

Комфорт во время сна при больной спине во многом зависит от типа матраса, поскольку каждый вариант обладает уникальными свойствами. Необходимо разбираться в особенностях конструкции и материалов, чтобы подобрать изделие правильно.

Пружинные

Пружинные матрасы состоят из зависимого пружинного блока «Боннель» или независимых пружин. Между ними есть большая разница.

В матрасе с зависимым блоком пружины скрепляются между собой стальной спиралью. Из-за этого обнаруживается главный недостаток: при сдавливании одной пружины в той или иной мере сжимаются и соседние. Однако есть преимущество – такие матрасы самые доступные по цене.

Изделия с независимыми пружинами, по отзывам пользователей, гораздо комфортнее. Каждая отдельная пружина помещается в чехол из ткани. Эти своеобразные карманы сшиты между собой. За счет особенностей конструкции при сжатии и возвращении в обратное состояние пружина никак не влияет на другие спирали.

  • равномерное распределение нагрузки;
  • максимальный комфорт;
  • матрас подстраивается под изгибы тела;
  • практически не ощущаются движения лежащего рядом партнера.

Минус – высокая цена.

Чем больше пружин в блоке, тем комфортнее и дороже матрас.

Беспружинные

Беспружинные матрасы изготавливают из натуральных и искусственных материалов разной степени упругости. В целом они отличаются большей жесткостью, чем пружинные, и оптимальны для двуспальных кроватей. В них нет металлических элементов, которые оказывают электромагнитное воздействие на организм.

Беспружинные изделия производят из следующих материалов:

  • Латекс. Получают из сока гевеи, прошедшего специальную обработку. Его структура пористая, поэтому блок является «дышащим». Благодаря природному происхождению и высоким ортопедическим свойствам латекс считается наиболее предпочтительным наполнителем. Он создает необходимую равномерную поддержку и повторяет очертания тела. Главным его недостатком является высокая стоимость.
  • Искусственный латекс. По свойствам мало чем уступает натуральному латексу, но по цене более доступен. Главные преимущества: высокие антибактериальные и ортопедические свойства.
  • Кокосовая койра. Наполнитель изготавливают из верхних волокон кокосового ореха. Такой матрас максимально жесткий, подойдет тем, кому противопоказано спать на мягком ложе. Преимущества кокосовой койры: прочность, гигиеничность, хорошая вентиляция, стойкость к деформации.

Для улучшения ортопедических свойств наполнители комбинируют между собой, чаще всего встречаются матрасы из латекса и кокосовой койры, благодаря такому сочетанию достигается необходимая жесткость и упругость изделия. Лучшие беспружинные матрасы делают из материалов природного происхождения.

Изменить жесткость постели можно с помощью наматрасника с наполнителем.

Водяные

Водяной матрас представляет собой оболочку из поливинилхлорида, которая наполняется водой с кондиционером или другой жидкостью. Такой мат обладает максимальным ортопедическим эффектом и рекомендован при систематической бессоннице, ВСД, беременности, болезнях суставов и позвоночника: артрите, ревматизме, миалгии.

Так как вода приобретает температуру окружающей среды, матрас дополняется устройством подогрева. При отключенном аппарате поверхность становится холодной, лежать на ней не рекомендуется.

  • гипоаллергенность;
  • ортопедичность;
  • долгий срок службы.
  • жидкость требует замены каждые 2-3 года (произвести замену в условиях квартиры проблематично);
  • большой вес;
  • высокая стоимость.

Надувные

Надувные матрасы представляют собой пустую оболочку, предназначенную для накачивания воздухом при помощи электрического насоса. Чаще надувное изделие используется как временный вариант спального места, к примеру, в походе. Но возможно применение и на постоянной основе.

  • компактность в сдутом состоянии;
  • гипоаллергенность;
  • простой уход.
  • ортопедические свойства менее выражены по сравнению с другими вариантами;
  • слабые швы, через которые со временем начинает выходить воздух;
  • резиновая оболочка создает парниковый эффект;
  • непродолжительный срок службы: 2–3 года.

Несмотря на приятную цену, покупка надувного матраса для постоянного использования невыгодна.

Особенности выбора матраса при больной спине

Выбирая изделие при проблемах с позвоночником, необходимо учитывать рекомендации лечащего врача. В первую очередь следует сделать МРТ, поставить диагноз и на основании полученных результатов подбирать матрас по жесткости и составу.

  • Ишиас. При ишиасе болит не только поясница, но и ноги. Максимально расслабить мышцы и уменьшить боль позволит средне-жесткий или умеренно-мягкий мат из латекса или memorix.
  • Остеохондроз. Для умеренной поддержки грудного и поясничного отдела позвоночника полезен матрас средней жесткости. Лучше всего подойдут изделия с комбинированным наполнителем из кокосовой койры и латекса или кокоса и memorix.
  • Радикулит. Оптимальный вариант – матрац средней жесткости с независимыми пружинами, воспринимающими нагрузку точечно. Особенно хороши изделия с дополнительным слоем из натуральной шерсти.
  • Артрит. При артрите оптимален пружинный блок средней жесткости с максимальным количеством пружин. Рекомендуется выбирать Микропакет S2000 и Микропакет S1000.
  • Сколиоз. Изделие должно быть беспружинным, средней или высокой жесткости. Рекомендуемые материалы: кокосовая койра, а также натуральный или искусственный латекс.
  • Межпозвоночная грыжа. В этом случае необходимо расслабить мышцы и уменьшить обратное давление матраса на тело в проблемной зоне. Стоит выбрать двухсторонний мат, одна сторона у которого мягкая, а другая средней жесткости: например, из латекса и блока независимых пружин. На мягкой стороне следует спать, когда дискомфорт ощущается особенно сильно.
  • Протрузии. Жесткость изделия подбирают с учетом веса человека: чем он тяжелее, тем более жестким должен быть наполнитель. Но в целом желательно остановиться на мягком беспружинном матрасе из натурального латекса или наполнителя memorix.
  • Люмбаго. При этом заболевании подойдет мат средней жесткости с натуральным наполнителем. Спать на нем рекомендуется на боку, используя небольшую подушку.
  • Послеоперационный период. Для ускорения реабилитации наилучшим образом подходит изделие из кокосового волокна. В этот период необходимо спать на жестком.

Если проблему по тем или иным причинам установить не удалось, но боли в спине периодически возникают, подойдет мат средней жесткости: либо пружинный с независимыми пружинами, либо беспружинный из кокоса, натурального латекса, с наполнителем memorix.

Выбор матраса по возрасту и весу

Помимо заболеваний, при выборе матраса необходимо учитывать возраст и вес спящего.

Жесткий мат давит на тело в точках опоры, плохо подстраивается под анатомическую форму, мышцы не полностью расслабляются во время сна, поэтому лечебный эффект он оказывает только в особых случаях: при сколиозе и в послеоперационный период.

Чем старше человек, тем более мягкий матрас ему нужен. В детском возрасте нередко развивается сколиоз, для предупреждения этого заболевания выбирают изделие жесткое или полужесткое. В пожилом возрасте кости становятся хрупкими, суставы болезненными, поэтому спать на жестком после 60 лет не рекомендуется. Для пожилых людей с больной спиной подходит матрас средней жесткости или мягкий.

Особенно внимательно следует отнестись к выбору матраса для двуспальной кровати, если один из супругов значительно легче другого. Если купить матрас с зависимыми пружинами или мягкий беспружинный, более легкий партнер будет скатываться к более тяжелому. Оптимальный вариант для таких случаев – качественный пружинный матрас с независимыми пружинами.

Понятие «ортопедический»

Ярлык «ортопедический матрас» недобросовестные производители используют как маркетинговый ход, наклеивая его на изделия, которые не отвечают необходимым требованиям. Ортопедическим может называться только тот матрас, который способствует поддержанию правильного положения тела, облегчает боли при заболеваниях спины или полностью избавляет от них. К примеру, блок с зависимыми пружинами априори не может считаться ортопедическим.

Первое время на ортопедическом матрасе может быть неудобно. Но такой эффект характерен только на этапе привыкания. Уже через две недели положительное влияние ортопедического мата должно проявиться.

Покупка матраса при болях в спине – ответственное мероприятие, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом и испытать изделие в магазине. Цена матраса напрямую зависит от его качества.

Источник: nogostop.ru

Какой матрас выбрать, если у вас заболевания спины и позвоночника

Выбор нового матраса является важным решением, определяющим, насколько комфортно и правильно вы проведёте значительную часть вашей жизни. Для полноценного, здорового существования треть своего времени человеку необходимо тратить на сон. Такими нас создала природа, и это факт, от которого никуда не деться. При наличии болей в спине этот выбор становится ещё более ответственным. Поза, в которой вы будете длительное время пребывать в состоянии покоя, может, как усугубить, так и облегчить, ваш временный или хронический недуг.

На бумаге не возможно поставить точный диагноз и дать однозначную рекомендацию: «Купите ортопедический матрас такого-то производителя и такой-то марки и ваши боли снимет, как рукой.» Скорее наоборот, такие советы должны настораживать. Определить ваше заболевание может лишь профессиональный врач. И даже при наличии точного диагноза нет стопроцентной гарантии, что конкретная модель матраса именно то, что вам нужно. Всё очень индивидуально, нужно пробовать и проверять временем. В данной статье обобщён опыт исследований и собран воедино список рекомендаций по положению тела во время сна для людей, страдающих различными заболеваниями спины и позвоночника.

Остеоартроз (остеоартрит) позвоночника

Остеохондроз

При данном заболевании очень часто приводят в пример японцев, так как статистика заболеваний говорит в их пользу. Жители этой страны страдают от остеохондроза значительно реже других жителей планеты. Исследования показали, что японцы на протяжении многих столетий часто применяют два тонких матраса из рисовой соломки. Понятно, что эти данные уже устарели, и японские производители принадлежностей для сна, также как и потребители с успехом используют современные материалы и технологии. Но тенденция прослеживается чётко.
При остеохондрозе противопоказаны как мягкие, так и слишком жёсткие матрасы. Нужно выбирать матрасы средней жёсткости. Наиболее комфортные позы для засыпания на спине, так как изгибы позвонков в этом направлении более естественны для нашего организма, чем боковые. Не запрещено спать на животе, а чтобы поясница не изгибалась можно использовать специальные валики для равномерного распределения веса тела.

Идеально подобранный матрас позволяет спать без болей и на спине, и на животе, но зачастую геометрия повреждённых областей, или же очередные обострения исключают такую возможность. Особенно это актуально, если вы привыкли спать на боку, поскольку в этом случае нагрузка распределяется менее равномерно. При этом важно, что комфортно должно быть не только в средней поясничной зоне, но и в зоне ног, шеи и головы.

Межпозвонковая (межпозвоночная) грыжа

Пояснично-крестцовый радикулит

Ещё одна болезнь, которую гораздо проще предупредить профилактическими мерами, нежели вылечить. Несколько десятилетий назад было популярным мнение от том, что сон на твёрдой поверхности лучшее средство от заболеваний спины, в том числе и от радикулита. Подобные заявления до сих пор встречаются в различных справочниках и статьях. Но сама природа, придав изогнутую форму нашему позвоночнику опровергает подобное заявление.

Длительное, неподвижное нахождение на твёрдой, прямой поверхности заставляет позвоночник принимать форму прямого стержня. К тому же, твердая постель вызывает застой в циркуляции крови, пережимая сосуды в месте соприкосновения туловища с поверхностью постели. Во время такого сна тело начинает неметь и возникает ощущение «мурашек».

Свойства современных ортопедических матрасов таковы, что они способны приспосабливаться к естественным изгибам нашего тела и скелета. И выбор здесь также нужно делать из моделей средней жёсткости. И не забывайте, что при радикулите очень важно обеспечивать тепло больным участкам тела. Обратите на это внимание при выборе одеяла. Важно, чтобы одеяло было не только тёплым, но и лёгким. Для здорового человека абсолютно не важен лишний килограмм нагрузки, равномерно распределённый по поверхности его тела. Но при наличии заболеваний спины с этим приходится считаться.

Люмбаго

Очень распространённая болезнь. Исследователи утверждают, что каждый третий житель планеты сталкивался с симптомами этого недуга. Болезнь проявляется острыми приступами, поддаётся лечению и носит разовый характер. Поэтому получив такой диагноз нет необходимости бежать в магазин и спрашивать у продавцов: «Какой матрас или кровать мне нужно купить, чтобы болезнь прошла.» Нужно уже имеющуюся у вас постель привести в соответствии с рекомендациями. А рекомендации таковы: постель больного должна быть средне-жёсткой и ровной для обеспечения покоя мышцам позвоночника. Спать лучше на спине. Иногда снижению боли способствуют слегка согнутые в коленях ноги и подложенный под них валик из одеяла или подушки. Для этого можно купить не матрас, а наматрасник, что позволит решить проблему с наименьшими затратами.

Подводя итог вышенаписанному,обратим внимание читателя на то, что обнаружив у себя заболевание спины, вы получаете проблему, в решении которой ортопедический матрас будет лишь одним пунктом из многочисленного списка лечебных и профилактических мер. Гораздо легче и полезнее предупредить болезнь, позаботившись о комфортном и здоровом сне заранее. Задумайтесь сегодня о том, на чём вы спите, и завтра вам не придётся лечить больной позвоночник.

Статья подготовлена компанией «Матрас-Маркет»

Источник: www.matras-market.ru

Как выбрать матрас для больной спины

При заболеваниях позвоночника желательно, чтобы матрас подобрал врач. Но можно также руководствоваться общепринятыми рекомендациями, которые написаны ниже.

В данной статье мы расскажем, какое изделие подойдет при конкретном заболевании. Окончательный выбор необходимо делать после консультации с врачом!

1. Остеохондроз

Многие врачи рекомендуют спать и/или отдыхать на матрасе со средней жесткостью и независимыми пружинами. При этом высота изделия должна быть от 5 см.

Рекомендуемая поза. При наличии патологии в области крестца и поясницы предпочтителен сон на спине, под колени необходимо подложить валик. Если болезнь затронула шейный отдел, отдыхайте на боку, чтобы плечо полностью опиралось на матрас. Если болезнь затронула грудной отдел, разрешается спать на боку и спине.

Материал наполнителя. Натуральный / искусственный латекс, кокос / меморикс, кокос / латекс.

Профилактические меры. Чтобы снизить вероятность появления остеохондроза, свой выбор стоит остановить на анатомических матрасах. По возможности как можно чаще менять позу.

2. Грыжа межпозвонкового диска

При наличии грыжи Ваш выбор — двусторонние матрасы, мягкие с одной стороны и средней жесткости с другой.

Рекомендуемая поза. На животе.

Материал изготовления. Натуральный латекс. Также подойдут матрасы с независимыми пружинами.

3. Сколиоз

Беспружинные модели средней и умеренно-высокой жесткости.

Рекомендуемая поза. Желательно спать лежа на спине.

Материал изготовления. Натуральный/искусственный латекс, кокос.

Профилактические меры. Предпочтение стоит отдавать матрасам высокой либо средней жесткости.

4. Пояснично-крестцовый радикулит

При наличии такого заболевания стоит остановить выбор на матрасах со средней степенью жесткости.

Рекомендуемая поза. По возможности старайтесь спать на спине, сгибая ноги в коленях. Когда Вы лежите на боку, кладите между колен подушку либо свернутое одеяло. Если предпочитаете спать исключительно на животе, попробуйте спать без подушки.

Материал изготовления. Натуральный латекс либо материал с эффектом памяти.

Профилактические меры. Желательно спать с согнутыми коленями.

5. Радикулит

При радикулите подойдет анатомический матрас. Он будет идеально повторять все контуры тела и точечно подстраиваться под изгибы спины и шеи. Прекрасно подойдет матрас с независимыми пружинами. Жесткость — средняя.

Рекомендуемая поза. На боку, рука должна быть под головой, а одна нога должна лежать на другой.

Материал изготовления. Латекс, «Memory Foam» (материал с эффектом памяти).

Профилактические меры. Желательно избегать очень мягких оснований.

6. Артрит

При артрите стоит выбирать матрасы средней жесткости с пружинным блоком S1000 или S2000.

Рекомендуемая поза. Если болезнь не задела бедра и колени, подкладывайте подушку между колен и спите на боку. Когда беспокоят болевые ощущения в спине, рекомендуется сон на боку с согнутыми в коленях ногами. При поражении артритом бедер и колен подкладывайте под голову и лодыжки подушку и спите на спине.

Материал изготовления. Искусственный латекс, «мемори» с эффектом памяти.

7. Периодические несильные боли в зонах спины, позвоночника, шеи

Желательно отдавать предпочтение двусторонним матрасам с независимыми пружинами (первая сторона — жесткая, вторая – средней жесткости).

Рекомендуемая поза. Если предпочитаете спать на боку, принимайте позу эмбриона, а между колен кладите подушку. Если Вы привыкли спать на спине, обязательно подложите одеяло между колен.

Материал изготовления. Оптимальным вариантом выступают: меморикс, латекс (натуральный/искусственный), ортопедическая пена и кокос.

Источник: mnogosna.ru

Какой матрас лучше выбрать для больной спины?

Какой матрас лучше выбрать для больной спины – это сложная тема, в которой мы поможем разобраться. В зависимости от патологий или заболеваний, требуются мягкие или жесткие изделия. Выбор ортопедического матраса при проблемах с позвоночником лучше делать с учетом рекомендаций лечащего врача, а мы рассмотрим тонкости и дадим советы.

Лучшие матрасы для больной спины – какие они?

При грыже позвоночника, остеохондрозе и при других патологиях изделие необходимо для улучшения самочувствия и предупреждения прогрессирования болезни. Лечебные матрасы для позвоночника стоят дороже обычных, но трата денег обоснована и полезна.

Чтобы выбрать ортопедический матрас, важно учесть степень его жесткости, материал наполнителя, размеры и другие факторы. Если проблемы с позвоночником, подойдут изделия с пружинами или без них:

  • пружинные модели фиксируют положение позвоночного столба, улучшая сон и самочувствие в целом;
  • беспружинный варианты изготавливается из разных наполнителей (холлофайбер, латекс, кокос и пена – имеют разную жесткость).

Грамотно подобранное изделие способно в правильном положении поддерживать позвоночник, улучшать сон, облегчать боли после тяжелого дня. Благодаря этому вы будете просыпаться в хорошем настроении и с отличным самочувствием.

Мануальные терапевты рекомендуют исключительно ортопедические модели при остеохондрозе. Хороши изделия из натурального латекса, кокосовой койры или состоящие из независимых пружинных блоков. Подобные модели подходят даже при компрессионном переломе позвоночника, но не выбирайте самые жесткие варианты.

Общие правила выбора

Итак, какой же матрас купить при грыже позвоночника, остеохондрозе или после операции на позвоночный столб? Чтобы не пожалеть, советуем прислушаться к рекомендациям хорошего врача и обратить внимание на ряд ключевых параметров и характеристик.

Наполнитель

Когда беспокоят боли в спине или заболевания, ответственно подойдите к выбору наполнителя. При остеохондрозе нужна средняя жесткость, поэтому рекомендованы независимые пружинные блоки, кокос и латекс.

Пена с эффектом памяти подходит меньше, так как она обычно мягче положенного, но есть исключения, о которых поговорим ниже. Перед покупкой проверьте степень твердости материала – он не должен легко проминаться.

Можно купить изделия с наполнителем в виде шерсти и конского волоса. В зависимости от жесткости, принимайте решение о покупке. Есть также матрасы с водой или воздухом, но они лишены ортопедических свойств и их анатомичность под вопросом. При остеохондрозе или грыже покупать их нельзя.

Степень жесткости

По жесткости модели делятся на жесткие, средне-жесткие и мягкие. Подбирайте с учетом ряда индивидуальных особенностей:

  • более мягкие изделия допустимы при грыже или остеохондрозе, если вы спите на боку или имеете вес менее 60 кг;
  • изделия средней жесткости поддерживают грудной отдел позвоночника и оптимальны для людей, спящих на спине (это лучшая поза для сна при проблемах с позвоночным отделом);
  • выбор жестких моделей рекомендован врачами для пациентов с болями или патологиями в шейном отделе или тазовой зоне, а еще они подходят людям, спящим на животе.
Другие параметры

Среди других параметров выделяют экологичность. Данный пункт менее важен для здоровья спины, но им тоже нельзя пренебрегать. Матрас должен быть сделан из натуральных материалов и не иметь постороннего запаха. Немаловажную роль играет и бюджет, выделенный на покупку. Стоимость изделия начинается от 7-8 тыс. рублей.

Перед покупкой полежите на нем и обратите внимание, нет ли постороннего неприятного запаха. Подходящая модель должна несильно прогибаться и повторять контуры тела, равномерно распределяя нагрузку.

Тонкости выбора пружинного матраса

При заболеваниях спины и после перелома позвоночника лучше подходят изделия с наполнителями из кокосовой стружки, холлофайбера и латекса, но в магазинах часто встречаются пружинные модели. В сети много отзывов о таких изделиях: одним они нравятся, а другие отмечают быстрое продавливание пружинных блоков.

Качественный, не самый дешевый матрас с пружинами полезен для вытяжения позвоночника, так как подстраивается под его изгибы. Покупайте продукцию проверенных брендов и не экономьте на собственном здоровье.

Нужны независимые пружинные блоки – это важное правило для людей с остеохондрозом или после операции на позвоночный столб. Конструктивное отличие таких изделия заключается в том, что каждая пружина скрыта в отдельном чехле, а это способствует оптимальному распределению нагрузок и повторению анатомии человеческого тела.

Лучший вариант при грыже позвоночника

Какой же матрас лучше при грыже позвоночника, чтобы во время сна не испытывать дискомфорта и просыпаться отдохнувшим? С одной стороны, мягкий вариант не обеспечивает должной поддержки позвоночному столбу, а слишком жесткая модель не позволяет расслабиться.

Грыжа позвоночника – частая патология, с учетом которой многим приходится выбирать матрас. Врачи рекомендуют таким людям обращать внимание на мягкие ортопедические модели, позволяющие высыпаться, а просыпаться бодрым и в хорошем настроении.

При подборе жесткости учитывается вес тела человека: чем он тяжелее, тем более жесткий нужен вариант. Степень жесткости зависит от наполнителя и конкретного производителя, поэтому выбирается индивидуально в магазине перед покупкой.

Как подобрать матрас после операции или при переломе?

Пациентам требуется долгая комплексная реабилитация, а врачи настоятельно рекомендуют отдыхать и спать на жестких поверхностях. Для выбора матраса, который подойдет в этом случае, рекомендуем обратить внимание на наполнитель в виде кокосового волокна без пружин.

Поначалу спать будет неудобно, но вы привыкните и в будущем не согласитесь на более мягкий. И учтите, что подходящий ортопедический массаж после операции – это необходимость, позволяющая быстрее восстанавливаться.

Модели при сколиозе

При таком нарушении нужен матрас, вытягивающий позвоночник. Жесткость изделия подбирается индивидуально с учетом рекомендаций врача, но самая жесткая модель вам не подойдет.

Оптимальной считается средняя жесткость, которую вы получите при покупке модели с независимыми пружинными блоками или наполнителями: латекс, пена с эффектом памяти или холлофайбер.

Матрас при остеохондрозе

При болях в спине из-за остеохондроза нельзя спать на мягких моделях или изделиях с пружинами, на которых спина провисает, а мышцы не способны поддержать естественное анатомическое положение позвоночных отделов.

Пациентам с остеохондрозом подходят изделия средней жесткости – это может быть модель с кокосом, латексом или независимыми пружинными блоками, предотвращающими нарушение осанки во сне. Вариантов множество, поэтому проконсультируйтесь с врачом.

Источник: www.sportobzor.ru