Как сделать корсет для спины своими руками

Корректор осанки: основные правила и тонкости выбора

Корректор осанки рекомендуют использовать людям страдающим сколиозом, кифозом, гиперлордозом, а также тем, кто проводит большинство времени за компьютером или же в положении стоя. Нарушение осанки проблема не только эстетического характера, но и угроза для здоровья. Поэтому к вопросу как выбрать корректор осанки необходимо подходить серьезно и основательно.

Основные критерии выбора

Как выбрать корректор осанки так, чтобы он соответствовал всем стандартам? На что стоит обратить внимание в первую очередь? Для многих первоочередное значение при выборе корректора осанки имеет цена, но это далеко не то, на что стоит обращать внимание.

Основные критерии:

  • жесткость;
  • материал;
  • размер.

Жесткость изделия выбирают в зависимости от преследуемых целей. Так, в случае нарушений осанки или же для восстановительной реабилитации после травмы или операции выбирают более жесткие корсеты. В профилактических целях можно подобрать корректор осанки полужесткий или легкий.

Выбирая материал изделия стоит отдать предпочтение натуральным тканям. Он должен пропускать воздух (дышать), а также быть гипоаллергенным. Правильно выбрать материал особенно важно, если это коррекция осанки у детей.

Неправильно подобранное изделие для коррекции осанки может не только не избавить от болей, а даже наоборот причинять значительный дискомфорт. В частности, очень важно обратить внимание на то, чтобы оно не пережимало и не перетягивало вас в области талии и подмышек, так как при длительном использовании, изделие скорее всего будет вам натирать, а также могут возникнуть проблемы с дыханием.

Прежде чем отправиться в аптеку или магазин за покупкой стоит измерить:

  • рост;
  • окружность живота;
  • объем талии.

Виды корректоров осанки

Выделяют три основных вида корсетов для коррекции осанки:

  1. Реклинаторы.
  2. Грудные корректоры.
  3. Грудопоясничные корректоры.

Реклинаторы используются преимущественно для исправления патологических изменений. Они нормализуют позвоночник на начальной стадии искривления. В переводе Reclinatio означает отклонять назад. Именно благодаря отклонению назад равновесие плечевого пояса восстанавливается, а следовательно, позвоночник выравнивается.

Реклинаторы разделяются:

  • профилактические
  • лечебные

Профилактические реклинаторы изготавливают более мягкими, они служат примером того, как именно должна формироваться осанка, уравновешивая между собой грудной отдел позвоночника и плечевой пояс. Что касается лечебных реклинаторов, то они более жесткие, а назначают их на начальных стадиях нарушений осанки. Поэтому выбирая реклинатор стоит прежде всего установить степень искривления позвоночника, а лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Грудной корректор называют также бандажом или грудным поясом. Грудной корсет может быть представлен моделями с лямками, а также с реклинатором. Он оказывает поддержку только грудного отдела позвоночника. Формируют такой корректор ребра жесткости, которые изготовливают из специального аллюминиевого сплава. Благодаря таким ребрам обеспечивается устойчивость грудного отдела. Назначают этот корсет гораздо чаще, чем реклинаторы, особенно при таких симптомах:

  • выраженной сутулости;
  • сколиоза;
  • корешкового синдрома при остеохондрозе;
  • совмещения патологии шейного и грудного отдела.

Коррекция осанки у детей также осуществляется с помощью грудного корректора. Он может использоваться как в виде самостоятельного метода лечения позвоночника, так и в комплексе с другими процедурами. Корректоры для детей выпрямляют ось позвоночника благодаря разгрузке мышц и тел позвонков, а вследствие постоянного ношения корректора ребенок привыкает к правильной осанки, и в дальнейшем соблюдает ее даже при снятии изделия.

Грудопоясничный корректор назначается при таких заболеваниях как остеохондроз, а также при заболеваниях повреждающих весь позвоночник. Корректор этого вида представляет собой более сложную конструкцию и состоит из реклинатора с присоединенным к нему поясом или корсетом, при этом корсет затрагивает и поясничный отдел.

Груднопоясничный корректор способствует:

  1. Уменьшению поясничного лордоза.
  2. Разворачивает плечи.
  3. Уменьшает сутулость.

Помимо основных видов существуют еще несколько корректоров, в частности это электронный, а также магнитный. Электронный корректор осанки — это устройство, которое надевают на ухо. Такой корректор регулярно подает сигнал, если человек сутулится, тем самым не давая забыть о поддержании ровной осанки. Электронный корректор превосходное устройство для начальных стадий, когда мышечный корсет еще не нарушен.

Что касается магнитного корректора, то они не оказывают лечебного воздействия, он не помогает лечить деформацию. Такой корректор можно приобретать разве что в профилактических целях.

Корректор осанки своими руками

В домашних условиях можно своими руками сделать корректор осанки. Для этого вам понадобится эластичный бинт шириной около 10 см. и длинной 6 метров. Середину бинта приложите на уровне лопаток. Один из концов бинта необходимо перекинуть через плечо, а другой с противоположной стороны в подмышечную область. Затем оба конца обвивают два раза восьмеркой, это помогает отвести плечи. Затем концы проводят под подмышками и обвивают живот. Соединить концы можно либо на спине, либо на животе. Таким образом может проводится коррекция осанки у взрослых своими руками.

Для поддержания осанки можно каждый раз следить за руками, на пальцы которых можно наматывать ниточки или же браслет из ниточки завязать на запястье, своего рода это будут напоминалки, чтобы не сутулится.

Источник: vashpozvonochnik.ru

Шьем корсаж – советы новичкам

Платье , идеально посаженное по фигуре , подчеркивает все достоинства его обладательницы , тем более если речь идет о корсажной модели.

Многие не берутся шить подобные изделия из-за отсутствия опыта и специальных знаний. На самом деле, сшить корсаж или корсажное платье несложно — «глаза боятся, а руки делают». Главное — точно следовать инструкции и знать некоторые особенности шитья этого красивого предмета одежды.

Корсаж или корсет?

Для начала разберемся с определениями, что — есть что, чтобы избежать путаницы.

Итак, что же такое корсет? Это самостоятельный предмет женской одежды, стягивающий нижнюю часть грудной клетки и живот для придания фигуре желаемых очертаний. Корсет выгодно моделирует силуэт, уменьшает обхват талии. Его главная отличительная особенность — утягивающая функция. Как правило, корсет — это многослойное изделие с прокладками между слоями. Форму корсет держит за счет специально вставленных жестких упругих косточек, а стягивается с помощью шнуровки, которая обычно расположена сзади, но также может быть и спереди, с одного или обоих боков. Допустимое предельное уменьшение талии без вреда для здоровья составляет 8 см.

Читайте также:  Укрепление мышц спины в домашних условиях

Корсаж — это плотно посаженная по телу часть женского платья, охватывающая грудь, спину и бока, утягивающим эффектом не обладает. Может быть как самостоятельным изделием, так и частью платья.

Лиф на корсетной основе

представляет собой адаптированный вариант корсета. В лиф такого изделия могут вставляться чашечки, которые зрительно увеличивают и приподнимают бюст. На его основе можно сшить платье. Детали лифа выкраиваются без припусков на свободу облегания.

При необходимости достижения утягивающего эффекта излишки ткани забираются в рельефные швы во время примерки.

Особенности шитья платья с корсажем

  • Пластиковые косточки вставляются в кулиски (тоннели), пришитые с изнаночной стороны на швы, либо образованные путем настрачивания припусков на деталь. С лицевой стороны такие строчки смотрятся как отделочные.
  • Поперек кулиски, в которые вставлены косточки, застрачиваются закрепками по линии припусков.
  • Корсажные палочки или лента с корсажными палочками вставляют в рельефные швы переда, спинки и правый боковой шов. В левом будет располагаться молния.
  • Если корсажная часть платья ниже талии, то от регилина, китового уса и других пластиковых вставок лучше отказаться. Так как в процессе носки они сгибаются, оставляя заломы, которые уже не исправить. В таком случае, для платья с корсажем используют специальные палочки на плотной леске, концы которых запакованы и скруглены. Они бывают разной длины, хорошо гнутся, но потом восстанавливают первоначальную форму без образования заломов на изделии.
  • Если необходимо больше подтянуть животик — максимальные коррективы выкройки делаем спереди.
  • Если хочется подчеркнуть талию — коррективы вносим в боковые швы.
  • Для укрепления деталей с изнанки в качестве клеевой лучше использовать хлопчатобумажную бязь для воротничков и манжет.

Корсаж

Платья с корсажем

Как сшить соблазнительный корсаж своими руками, вы узнаете из мастер-класса Корсаж с фигурной баской.

Из личного опыта

Я сшила два корсажных платья. Первое — корсажное платье из жаккардовой ткани, модель 107 из Burda 3/2010. Второе платье (на фото) — узкое платье с корсажем, модель 125 из BURDA 1/2012.

И в первом, и во втором случае использовала хлопок с эластаном, по плотности как джинсовая ткань. Внешние и внутренние детали лифа и спинки я выкроила из основной ткани. Каждую деталь продублировала тканевым дублерином. Корсаж получился довольно плотный, поэтому я отказалась от использования корсажных палочек или ленты с корсажными палочками. Платья очень удобные, корсажный лиф не сминается, не съезжает и отлично держит форму. После стирки в машинке изделия полностью сохранили первоначальный вид.

Источник: burdastyle.ru

Как сшить корсет своими руками – от выкройки до пошива

Безусловно, корсет является главной частью свадебного платья. Он до сих пор остается стильным и не заменимым для подчеркивания красоты фигуры невесты. Его можно украшать вышивкой, стразами, жемчугом, перьями, бантами, что сделает платье более оригинальным и особенным. Именно поэтому при пошиве свадебного платья одним из ключевых моментов является то, как сшить корсет своими руками. Это, конечно, непростое дело, которое требует основательной подготовки.

Моделируя наряд, учитывайте такие нюансы, как назначение корсажа, материал, тип фигуры. Также обратите внимание, что основные выкройки корсажа одинаково подойдут для вечернего платья, свадебного или повседневного. Все зависит от декора и ткани.

Рассмотрим основные виды корсета.

Декоративный

Данный вид предназначен для девушек с фигурой, не требующей корректировки. Часто его еще называют корсажем. Поэтому такой корсет относят к разряду обычной одежды. Прекрасно подойдет для невест с идеальной фигурой и беременным.

Утягивающий

Предназначен для коррекции фигуры (изменения очертания): приподнимание груди, оформление линии талии, поддержка спины. С таким корсетом невеста более грациозна и изящна.

Материалы

Для пошива в основном используют плотную ткань (можно хлопчатобумажную) для подклада, тогда верхняя ткань (основная) шьется из той же материи или из любой понравившейся, например, сатин, гипюр, кружево. Преимущество плотности ткани в том, что она не придаст изделию сморщенный вид и лишних складок. Если корсет декоративный, можно использовать шелк.

К фурнитуре относятся такие элементы крепежа корсета:

  • замки;
  • люверсы;
  • завязки для шнуровки;
  • крючки;
  • пуговицы;
  • китовый ус для утягивающего корсета;
  • спиральные косточки для криволинейных швов;
  • стальные косточки для прямых швов. Дешевые пластиковые косточки лучше не брать, поскольку они гнутся и скручиваются.

Шнуровку делают либо спереди, либо сзади, или сразу две. Для утягивающих корсетов она хороша тем, что можно регулировать силу стягивания, подгоняя корсет под нужные размеры, не зависимо от того поправитесь вы со временем или похудеете. Главное знать меру и не переборщить в стягивании корсета.

Лучше покупать косточки уже имея выкройку на руках и естественно, зная длину корсета. Самостоятельное уменьшение косточки может принести некоторые неприятности. Обратите внимание, что косточка должна на 2 см быть короче шва корсета, так она будет не заметной и не порвет ткань.

Также вам понадобятся такие инструменты:

  • линейка;
  • тканевый дырокол;
  • исчезающий маркер для моделирования выкройки;
  • полоски целофана;
  • ножницы;
  • молоточек для закрепки люверсов;
  • швейная машинка;
  • роторный нож;

Выбор шаблона

Определившись с фасоном, назначением корсета (утягивающий, декоративный), его видом (современный, ретро или даже бизнес-стиль), формой выреза груди, длиной и т.д., попробуйте сшить его из дешевой ткани как макет.

Преимущество шаблона в том, что его можно подкорректировать на разных стадиях пошива. С чистовым вариантом это будет сложнее сделать. Также учитывайте, что пошив корсета занимает довольно много времени и именно черновой вариант его сократит, особенно если шьете его в первый раз.

Снятие мерок

Какую выкройку корсета, платья, юбки или другого вида одежды вы б не выбрали, она должна соответствовать типу вашей фигуры и подходить под размеры только вашего телосложения. Это главное правило.

Для снятие мерок измерьте:

  • обхват груди;
  • обхват талии (в месте, где вы хотите её сделать);
  • обхват бедер (по линии выступающих костей);
  • также измерьте расстояния: линия талии – точка под грудью, линия талии – низ по боковому шву, линия талии – низ живота.
Читайте также:  Почему постоянно болит спина

Способы моделирования

Есть 2 способа построения выкройки:

  • Расчётный – снятие нужных мерок в зависимости от выбранной модели и построение выкройки.
  • Муляжный или метод наколки – способ занимает не так много времени (10-20 минут в зависимости от сложности модели), но точный, с учетом особенностей фигуры. В этом случае материю накалывают прямо на фигуру человека или на манекен.

Построение выкройки муляжным способом

Сейчас популярность набирает метод наколки. На нем и остановимся.

Чтобы сделать выкройку, приготовьте манекен, исчезающий фломастер и полоски целлофана шириной 20 см и длиной 40-45 см. Количество полосок зависит от планируемого числа деталей.

  1. Рисуем корсет. Завяжите шнурки на манекене (можно воспользоваться резинками) горизонтально по линии груди, под грудью и на талии, а также на животе (12-13 см от линии талии).
  2. Нарисуйте стирающимся маркером линии по завязанным шнуркам, затем снимите их.
  3. Разметьте боковые швы и центр переда, спинки.
  4. Наметьте рельефные швы корсета.
  5. Возьмите целлофановую полосу и приложите к центру переда манекена. Перенесите линии первой детали (от сгиба до рельефа) ручкой.
  6. Приложите и переведите боковую деталь и детали спины.
  7. Снимите детали и проверьте их на ровность линии рельефа.
  8. Добавьте припуски на швы.

Источник: vplate.ru

Корректоры осанки: показания и предостережения


Корректоры осанки: показания и предостережения

Правильная осанка свидетельствует о здоровом и уверенном в себе человеке. Только держать спину прямо не так просто. Сутулым людям, особенно детям, постоянно говорят держать спину ровно, но многие испытывают огромные сложности и собственных усилий зачастую не хватает для решения проблемы. Ортопедический корсет – эффективный способ, с помощью которого можно добиться идеальной осанки и поддержать мышцы в тонусе. Помимо прочего данное изделие назначают в профилактических целях людям преклонного возраста и тем, чей позвоночник находится под постоянными физическими нагрузками.

Однако некоторые модели корректоров осанки имею свои противопоказания, и могут наряду с пользой навредить человеку. Поэтому, прежде чем приобретать изделие важно понять, какое медицинское приспособление подойдет для конкретной ситуации.

Противопоказания к применению

Лечебный корректор подходит не всем людям, поэтому нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относят:

Дерматологические заболевания, раны и высыпания на коже в местах, с которыми может контактировать пояс для осанки;

Заболевания легких и сердечно сосудистой системы;

Аллергия на материал, из которого изготовлен корсет или реклинатор;

Детский возраст (некоторые виды изделий не рекомендуют детям до 4-х лет);

Ортопедический товар хоть и приобретается без рецепта, тем не менее, пациенту нужно обязательно проконсультироваться с ортопедом. Только после этого можно приобретать бандаж против сутулости.

Польза и вред от ношения корсета

Ношение корректора осанки может принести как пользу, так и вред. Польза от использования лечебного приспособления для спины заключается в следующем:

при его ношении снимается излишнее напряжение с позвоночного столба, то есть происходит разгрузка мышц;

формируется анатомически правильное положение спины;

устраняется сутулость и болевые ощущения в спине;

улучшается местное кровообращение;

у человека развивается привычка удерживать тело самостоятельно в нормальном положении без помощи фиксирующего устройства;

уменьшается степень сколиоза или полностью избавляет от дефекта;

улучшается внешний вид.

Если человек без предварительной консультации с врачом назначит себе или своему ребенку ношение корректора, это может негативным образом сказаться на лечении и усугубить ситуацию. В результате неправильного использования и неверного подбора ортопедического изделия, мышцы могут еще больше ослабиться, что приведет к еще большему искривлению позвоночного столба. В этом, пожалуй, заключается самая главная угроза от ношения корректора.

Правила пользования корсетом для спины

Чтобы избежать вреда от корректора осанки важно изначально правильно его выбрать, а потом и применять. Перед покупкой медицинского приспособления для фиксации мышц спины необходимо в первую очередь посоветоваться с лечащим врачом или ортопедом. Только специалист, который учтет индивидуальные особенности каждого пациента, способен подобрать правильную модель лечебного устройства. Выбор бандажа будет зависеть от возраста, степени деформации позвоночника и возможных заболеваний.

Для достижения максимальной пользы от применения изделия, советуют носить корсет в течение получаса по пять раз каждый день. Постепенно это время можно увеличивать. Желательно надевать корсет по утрам, когда мышцы находятся в расслабленном состоянии. Крайне полезно носить фиксатор при работе в статичном положении, при длительном сидении за компьютером. По ночам, во время отдыха, реклинатор необходимо снимать. Также не рекомендуется использовать корсет при динамических нагрузках и занятиях спортом.

Существуют жесткие модели корректоров для лечения больных с серьезными патологиями в области спины, которые при длительном ношении могут принести вред здоровью и ослабить мышцы спины. Такие типы фиксаторов следует носить не более четырех часов в день.

Нужно помнить, что только квалифицированный специалист способен подобрать нужный вариант лечебного и профилактического корсета для спины.

Источник: kladzdor.ru

Корсет для спины: виды, показания и противопоказания. Как правильно выбрать и носить корректор осанки

Корсет для спины помогает сформировать правильную осанку при ее нарушении и разгрузить позвоночник во время тяжелой физической работы. Правильная осанка — важный аспект характеризующий здорового и уверенного в себе человека. При чрезмерно выраженном кифозе (сутулости) человек характеризуется как не уверенная в себе, депрессивная личность.

Искривление позвоночника — детская болезнь, по мере взросления ситуация лишь ухудшается. Нарушение положения позвонков приводит к ослаблению мышц, смещению внутренних органов, развитию болезней позвоночника (остеохондроз остеопороз).

Коррекция проблемы проводится консервативными метолами включающими мануальную терапию, физиопроцедуры, ЛФК, тракция позвоночника и ношение ортопедического приспособления известного как корректор или корсет от сутулости.

Корсет для спины в чем его эффективность

Корсет от сутулости применяется в исправлении нарушений осанки у детей и взрослых на ранних стадиях. Ношение приспособление призвано «приучить» мышцы и позвоночник к анатомически правильному положению и применяется наряду с ЛФК и массажем. Все 3 процедуры взаимно усиливают эффективность от предыдущих и закрепляют эффект.

Корсет для спины подбирается специалистом и решает следующие задачи:

  • выпрямление спины;
  • улучшение тока крови и лимфы в мышцах спины;
  • снижение болевого синдрома при кифосколиозе, сколиозе и сутулости;
  • разгрузка позвоночника при длительной статической работе;
  • снижение спазма мышц благодаря симметричной и равномерной нагрузки;
  • устранение асимметрии мышц;
  • поддержка спины в период реабилитации после травм или операций на позвоночнике.
  • В зависимости от патологии применяется разный по устройству корсет для спины.
Читайте также:  Простые упражнения для укрепления мышц спины

Корсет для спины – разновидности

Ортопедическое приспособление для исправления дефектов позвоночника бывает 3 видов:

  • реклинатор призван развести плечи, и закрепить привычку правильного положения мышц. Представлен эластичной лентой, назначается при ранней стадии сколиоза, сутулости, нарушении осанки. Реклинаторы чаще назначаются взрослым на период работы, на ночь необходимо снимать;

  • корсет поддерживает позвоночник по всей длине. Имеет ребра жесткости или магниты способствующие удержанию спины в правильном положении. Подбирается индивидуально по размеру и время ношения должно строго соблюдаться по назначению врача;
  • бандаж (эластичный пояс) фиксирует необходимую область (грудной отдел, поясничный) от чрезмерного перегибания и уменьшает подвижность при нестабильности позвонков или повышенной нагрузке (например при беременности). Ношение бандажа при работе уменьшает нагрузку на позвоночник. Рекомендуются лицам тяжелого физического труда для профилактики. Снижает боль при грыже позвоночника.

Какой корсет для спины выбрать

Выбор корректора осанки зависит от степени искривления позвоночника, возраста больного и сопутствующих (фоновых) заболеваний.

Сутулость начальной степени позволяет выбрать бандаж или реклинатор самостоятельно (после назначения врачом) в аптеке. Можно изготовить своими руками.

При серьёзных нарушениях позвоночника корсет подбирается совместно с лечащем врачом. Важно учесть удобство и состав тканей. Устройство требуется носить длительное время и существенный дискомфорт в использовании приведет к тому, что ребенок не будет им пользоваться.

Как правильно подобрать корсет для коррекции осанки и не испортить в повседневной носке смотрите видео

Привыкание

Ношение корсета для спины при сутулости должно быть строго дозировано. Данный метод коррекции можно сравнить с применением лекарственных средств. Переизбыток в использовании или недостаток оказывает негативный эффект.

Злоупотребление корригирующими устройствами без одновременного укрепления мышц с помощью ЛФК приводит к ослаблению, а в дальнейшем и атрофии мышц. Что оказывает негативное влияние на позвоночник.

Показания к ношению корсета для спины

Корректор осанки должен применяться строго по показаниям, а не по желанию. Необходимость в использовании возникает в следующих ситуациях:

  • детям в период роста при развитии сколиоза или сутулости;
  • сколиоз 3-4 степени при нарушении работы внутренних органов, вызванном смещением;
  • корсет прописывается после травмы позвоночника в период восстановительного лечения;
  • послеоперационный период на время восстановительного лечения;
  • остеохондроз;
  • грыжа позвоночника;
  • спондилез;
  • при беременности может назначаться ношение бандажа в случае развития остеохондроза, сколиоза или появления болевого синдрома;
  • с целью профилактики патологий спины при длительной сидячей работе или на время перемещения тяжелых грузов.

Противопоказания

Ортопедические товары доступны каждому и отпускаются без рецепта, тем не менее приобретать корсет для спины рекомендуется только по назначению врача и вариант подобранный ортопедом.

Не допускается применение корсета при:

  • аллергии на материал;
  • повреждении кожных покровов в локализации (расположении) фиксации корсета или лямок;
  • недостаточности системы кровообращения или дыхания;
  • беременность;
  • детский возраст до 12 лет;
  • магнитный корректор запрещен лицам имеющим кардиостимулятор.

Из всех перечисленных противопоказаний бывают исключения. Носить корректоры при наличии противопоказаний только по назначению и под контролем специалиста.

Основные правила ношения корректоров осанки

Корректор осанки лучше одеть на майку с натуральной ткани, что предупредит натирание тела и чрезмерную потливость.

Одевать в положении лежа или стоя, в зависимости от приспособления.

Носить строго определенное время от 6 часов в день. В процессе лечения корректорами обязательно тренировать мышцы которые будут удерживать позвоночник в правильном положении после снятия приспособления.

Корсет должен удерживать, но не сдавливать. Натяжение ремней регулируется постепенно в процессе носки. Первые дни ремни натянуты минимально для привыкания к распрямленному положению. В последующем плотность увеличивается.

После курса ношения приспособления следует постепенное отвыкание которое заключается в том. Что время ношения постепенно снижается. Мышцы должны привыкнуть работать самостоятельно без поддержки. Процесс снятия корригирующего устройства длится от 2 недель до 2-3 месяцев в зависимости от длительности использования и реакции организма на его отмену.

Корсеты для детей

Детские корсеты отличаются от взрослых в большинстве случаев это эластичные корректоры призванные придать правильное положение спине и приучить мышцы к правильному перераспределению тяжести.

Ребра жесткости используются редко и легко вынимаются.

Материал натуральный, что защищает маленьких пациентов от аллергии и натирания.

При необходимости серьезной коррекции корсет изготавливается индивидуально.

Корсеты для взрослых

Корсеты для спины универсальны, они не разделяются на мужские и женские. Единственным требованием для женщин — это свободное положение груди. В остальном выбор зависит от целей корректора и материала.

Корсет или корректор от сутулости не входит в перечень бесплатной медицины. Цена на корректоры осанки зависит от целей. При профилактическом ношении и незначительной сутулости прописываются реклинаторы стоимостью от 300 — 1500р.

При выраженном сколиозе и необходимости коррекции корсеты изготавливаются по индивидуальным меркам (Шено) и стоят 10 — 15 000.

Жесткие корсеты при грыже позвоночника или сколиозе в диапазоне 2-9 тысяч.

Корректор осанки своими руками

В случае невозможности купить корсет можно изготовить самостоятельно, но при условии незначительного искривления. Детям самодельные корректоры не применять.

  • эластичный бинт шириной 10 см и длиной 6м

Ход фиксации осанки:

  • сложить бинт пополам и середину расположить между лопаток;
  • первый конец перебросить через плечо;
  • другой направить под мышкой в сторону противоположную первому;
  • обвить бинтами в виде восьмерки;
  • свободные концы протянуть в области подмышек и обернуть вокруг талии;
  • закрепить концы допускается на животе или спине, как удобнее.

Адекватное применение корсетов для коррекции осанки оказывают положительный эффект. Исследования доказали эффективность в исправлении осанки и коррекции искривлений позвоночника начальной степени. При ношении любого вида корсета важно уделить внимание физическим упражнениям необходимых для укрепления мышц спины. Лечение движением занимает важную роль в борьбе с патологиями спины.

Использование корсетов при остеохондрозе и грыжи позвоночника также дают положительный эффект в восстановлении межпозвоночных дисков и устранении болевого синдрома.

Источник: hondro.ru