Лучшая мазь при растяжении мышц шеи

Растяжение мышц шеи

Растяжение мышц шеи является досадным повреждением, которое возникает в результате падения, резкого удара, или становится следствием интенсивных нагрузок и сопровождается сильными болями. Собственные мышцы шеи расположены на шейных костях и играют важнейшую роль в строении человека, ведь они сохраняют голову в состоянии равновесия и позволяют двигаться всему скелету туловища.

На шее формируются также мышцы, расположенные на поверхности мускулов. При их непосредственном участии производятся движения, воспроизводятся звуки, а также совершаются глотательные действия. Основной процент растяжений шеи связан с патологическими воспалительными процессами шейного отдела.

Симптомы

Само по себе растяжение является микроскопическим разрывом мышечных волокон, в которых накапливаем кровь и лимфатическая жидкость, что и вызывает воспаление. Чаще всего страдают от подобных повреждений активные люди и спортсмены. Однако нередко растяжение мышц шеи наблюдается у детей, а также у взрослых в результате резкого движения или при подъеме тяжестей. Основными симптомами являются:

  1. Резкие или ноющие боли в задней части шеи, усиливающиеся даже при незначительных поворотах или движениях головы;
  2. Болевые ощущения в плечевых суставах, затылке, а также головные боли;
  3. Нередко растяжению мышц сопутствует ангина;
  4. Сонливость, раздражительность, апатичность, уменьшение чувствительности;
  5. В тяжелых случаях может наступить потеря сознания.

Если растяжение наблюдается у ребенка, то его необходимо срочно доставить в медучреждение для обследования и назначения лечения. Основные симптомы, на которые следует обратить внимание родителям:

  • Вялость;
  • Появление припухлости в районе шеи;
  • Ограничение подвижности;
  • Неестественное положение головы;
  • Болевые ощущения, особенно при пальпации.

Перед тем, как доставить ребенка к врачу, нужно снять боль. Для этого хорошо подойдут парацетамол или ибупрофен, в дозировке, указанной в инструкции. После осмотра и исключения возможных осложнений, ребенку назначается теплая ванна для расслабления мышц, постельный режим и прием лекарственных средств.

Первая помощь: что делать

В момент растяжения мускулатура шеи резко сокращается, в результате чего образуется очаг болезненности. Боль при этом становится невыносимой, так как происходит сдавливание нервных волокон, позвонков, и соединяющих их суставов. Поэтому в основе лечения растяжений лежит снятие спазма и восстановление нормального состояния мышц.

  1. В первую очередь, необходимо обеспечить пострадавшему покой. Идеальным вариантом будет принятие горизонтального положения. При этом под шею нужно положить тугой валик, чтобы равномерно распределить нагрузку на позвоночник;
  2. Боли и отек можно снять при помощи мокрого или сухого холодного компресса. Если используется лед, то перед применением его необходимо обернуть тканью;
  3. Справиться с болью и воспалением можно при помощи медицинских препаратов и мазей, которые можно свободно купить в любой аптеке;
  4. Не стоит игнорировать обращение к врачу даже при кажущейся незначительной травме.

Лечение в домашних условиях

К лечению растяжения шейных мышц требуется подходить комплексно и обязательно выполнять все предписания врача. Как правило, лечение проводят консервативно и по большей части в домашних условиях. Курс терапии включает в себя:

  • Ношение воротниковой шины, фиксирующей шейный отдел, тем самым снимая с него нагрузку на время лечения;
  • Прием нестероидных препаратов;
  • Лечебная физкультура (после снятия воротниковой шины);
  • Охранный режим;
  • Курс массажа;
  • Иглоукалывание;
  • Физиопроцедуры;
  • Рефлексотерапия.

При самостоятельном лечении важно помнить, что мышцы ни в коем случае нельзя прогревать первые сутки после повреждения. Такие действия, как и попытки разработать растяжение, могут привести к более серьезным последствиям и замедлят выздоровление.

Мази и гели, снимающие болевые ощущения и отечность мышц можно применять не ранее, чем со второго дня после травмы. Также полезно использование мазей и кремов, имеющих в своем составе коллаген, который подпитывает мышцы, восстанавливая белковый баланс. Самыми эффективными мазями являются «Бен-гей», « Терафлекс» и «Фастум-гель». Их действие направлено на прогревание мышцы, ее расслабление и снятие спазма.

Народные средства

  1. Одним из народных заменителей гелей и мазей является обыкновенный желатин. Для приготовления домашнего крема с коллагеном нужно залить одну столовую ложку порошка желатина половиной стакана холодной воды и настоять в течение 30 минут. Полученную смесь довести до кипения на водяной бане, после чего смешать со сметаной или со сливками. Остуженной смесью смазывать поврежденный участок;
  2. Сырой яичный белок также оказывает хорошее оздоравливающее действие. Используется он в виде компрессов, которые нужно держать не менее часа;
  3. Полезно делать аппликации из голубой глины, разведенной в воде.

Реабилитация и восстановление

По завершении острого периода, поврежденные мышцы следует разрабатывать. Для этого необходимо выполнять комплекс несложных упражнений в удобном темпе. Нужно стараться избегать резких движений, которые только ухудшат общее состояние. Если при выполнении упражнений болевые ощущения появляются вновь, то их следует прекратить.

Хорошо способствует восстановлению легкий массаж затылочной части, однако применяется он только при отсутствии болевого синдрома. Обычно массаж можно начинать уже на 3-5 день после происшествия.

Источник: travmagid.ru

Лучшие мази и гели от растяжений мышц и связок: обзор и описание средств

При растяжении мышц или связок важно не просто быстро унять боль, а решить саму проблему: отек, нарушение кровоснабжения и повреждение ткани. Идеальным терапевтическим эффектом обладают гели и мази, которые оказывают местное воздействие, практически не имеют противопоказаний и действуют действительно быстро.

Современная фармацевтическая промышленность предлагает потребителю огромное количество всевозможных средств от растяжений. Разобраться во всем их многообразии, не имея специальных познаний в медицине, проблематично, но при желании вполне реально получить хотя бы базовые представления о свойствах тех или иных препаратов и научится определять оптимальные.

Мази и гели от растяжений мышц и связок

Принято различать три лекарственных формы препаратов от растяжений местного воздействия:

  1. Крема – универсальные средства.
  2. Мази – наиболее густые и концентрированные.
  3. Гели – самые быстродействующие.

Их воздействие на ткани не одинаково. Одни имеют преимущественно обезболивающее действие, другие разогревают мышцы или, наоборот охлаждают их, третьи способствуют оттоку лимфы и уменьшают отек, а четвертые направлены на рассасывание неизбежно образующейся гематомы.

Читайте также:  Дорсопатия шейной локализации

Кроме того, есть средства, которые принято использовать непосредственно после получения травмы, как первую помощь, а также те, которые применяют в длительной терапии и восстановительном периоде, либо, как профилактику.

Полезные свойства

При растяжении мышц и связок добиться их полного восстановления очень сложно. Процесс реабилитации занимает несколько месяцев и человек сильно ограничен в это время в своем передвижении. Средства местного воздействия по капиллярам попадают непосредственно к пораженному участку и восстанавливают ткань. Полезные свойства препаратов данной группы состоят в:

  • Минимизации болевого синдрома.
  • Снятии отека.
  • Восстановлении подвижности.
  • Уменьшении воспаления.

Показания и противопоказания

Мази и гели от растяжений не являются самостоятельным средством лечения и тем более панацеей при подобных травмах, так как лишь способствуют излечению, вкупе с физиотерапией. Показанием к применению таких средств являются интенсивные тренировки, вывихи и ушибленные раны, растяжения и даже банальное скопление молочной кислоты в мышцах.

Абсолютным противопоказанием для использования подавляющего большинства средств от растяжений является период беременности и лактации, а также детский возраст.

Кроме того, воздействуя на кожу, эти средства способны спровоцировать аллергическую реакцию, спазм сосудов и раздражение. Вместе с тем, метаболиты мазей быстро выводятся и организма и не накапливаются.

Запрещено наносить мази от растяжений на участки с поврежденным эпидермисом, а также противопоказаны они лицам, страдающим заболеваниями крови. С осторожностью средства назначают тем, кто принимает антибиотики, так как иные лекарственные формы несовместимы.

Виды мазей

Постановка вопроса, о том, какая мазь, крем или гель от растяжений наиболее эффективен, является некорректной, так как подобное решается во всех случаях индивидуально.

Учитывается характер и давность травмы, чувствительность к компонентам, возраст пациента и прочая совокупность факторов. Каждое средство имеет свои плюсы и минусы, поэтому подбирать препарат надлежит с осторожностью, тщательно изучив аннотацию, либо предварительно проконсультировавшись с врачом.

Наибольшей популярностью пользуются следующие средства:

  1. Диклофенак. Средство на основе фенилуксусной кислоты моментально проникает в глубокие слои эпидермиса и долго сохраняет терапевтический эффект. Хорошо обезболивает и обеспечивает противовоспалительный эффект. Выпускается в форме мази и геля, отпускается без рецепта. Подходит для лечения застарелых проблем, не может быть экстренной помощью.
  2. Фастум-гель. Один из лучших разогревающих гелей на основе кетопрофена. Облегчение наступает практически мгновенно, средство не оставляет следов на одежде и не причиняет дискомфорт. Оптимален при растяжениях сухожилий и мышечных спазмах.
  3. Вирапин. Согревающий гель, которым можно пользоваться неограниченно долго. Действует мягко, снимая боль и чувство скованности. Основное действующее вещество – змеиный яд. Максимальный эффект достигается при сочетании средства с внутримышечными инъекциями.
  4. Ибупрофен. Противовоспалительный нестероидный препарат. Уменьшает боль и воспаление, подходит детям старше 10 лет. Рекомендуется для использования непосредственно после травмирования. Имеет легкую, тающую текстуру, не пачкает постельное белье и одежду.
  5. Димексид. Крем обладает явно выраженным обезболивающим действием, способствует оттоку жидкости, ускоряет заживление микроразрывов и имеет антибактериальные свойства. Чем раньше нанести его после травмы, тем менее существенны будут ее последствия. Эффект обусловлен высоким содержанием Диметилсульфоксида.
  6. Кетонал. Нестероидный препарат, анальгезирующего и противовоспалительного действия. Гипоаллергенный, хорошо переносится, рекомендовано использовать каждые три часа. Показан к применению с первых минут после повреждения. Эффект обусловлен оптимальной концентрацией кетопрофена и троламина.
  7. Хондрекс. Универсальный крем от растяжений. Идеально при ушибах и воспалениях суставов. При растяжениях применяют в длительном лечении, как согревающее средство. Укрепляет сухожилия и связки, способствует их регенерации.
  8. Индовазин. Комплексный препарат на основе индометацина и троксерутина. Не содержит гормонов, но при этом отлично снимает воспаление, убирает отек и способствует рассасыванию кровоподтека. Уникальным крем делает его способность восстанавливать стенки капилляров и нормализовывать питание тканей, то есть ускорять их регенерацию.
  9. Бом-Бенге. Мазь от растяжений нового поколения, имеет резкий запах ментола. Активный компонент метилсалицилат, который, проникая в капилляры, ускоряет кровоток и снимает воспаление тканей. Действует практически моментально, идеально для первой помощи. Важно тщательно втирать препарата, так как это повышает его свойства.
  10. Быструмгель. Прозрачный, легко впитывающийся гель. Отлично подходит для лечения травм и воспалений связок. Содержит кетопрофен, который обезболивает и способствует заживлению повреждений. Оптимально использовать в сочетании с теплым компрессом.

Источник: sustavos.ru

Растяжение мышц шеи

Растяжение мышц шеи является досадным повреждением, которое возникает в результате падения, резкого удара, или становится следствием интенсивных нагрузок и сопровождается сильными болями. Собственные мышцы шеи расположены на шейных костях и играют важнейшую роль в строении человека, ведь они сохраняют голову в состоянии равновесия и позволяют двигаться всему скелету туловища.

На шее формируются также мышцы, расположенные на поверхности мускулов. При их непосредственном участии производятся движения, воспроизводятся звуки, а также совершаются глотательные действия. Основной процент растяжений шеи связан с патологическими воспалительными процессами шейного отдела.

Симптомы

Само по себе растяжение является микроскопическим разрывом мышечных волокон, в которых накапливаем кровь и лимфатическая жидкость, что и вызывает воспаление. Чаще всего страдают от подобных повреждений активные люди и спортсмены. Однако нередко растяжение мышц шеи наблюдается у детей, а также у взрослых в результате резкого движения или при подъеме тяжестей. Основными симптомами являются:

  1. Резкие или ноющие боли в задней части шеи, усиливающиеся даже при незначительных поворотах или движениях головы;
  2. Болевые ощущения в плечевых суставах, затылке, а также головные боли;
  3. Нередко растяжению мышц сопутствует ангина;
  4. Сонливость, раздражительность, апатичность, уменьшение чувствительности;
  5. В тяжелых случаях может наступить потеря сознания.

Если растяжение наблюдается у ребенка, то его необходимо срочно доставить в медучреждение для обследования и назначения лечения. Основные симптомы, на которые следует обратить внимание родителям:

  • Вялость;
  • Появление припухлости в районе шеи;
  • Ограничение подвижности;
  • Неестественное положение головы;
  • Болевые ощущения, особенно при пальпации.

Перед тем, как доставить ребенка к врачу, нужно снять боль. Для этого хорошо подойдут парацетамол или ибупрофен, в дозировке, указанной в инструкции. После осмотра и исключения возможных осложнений, ребенку назначается теплая ванна для расслабления мышц, постельный режим и прием лекарственных средств.

Читайте также:  Гимнастика для шеи по бубновскому в ютубе

Первая помощь: что делать

В момент растяжения мускулатура шеи резко сокращается, в результате чего образуется очаг болезненности. Боль при этом становится невыносимой, так как происходит сдавливание нервных волокон, позвонков, и соединяющих их суставов. Поэтому в основе лечения растяжений лежит снятие спазма и восстановление нормального состояния мышц.

  1. В первую очередь, необходимо обеспечить пострадавшему покой. Идеальным вариантом будет принятие горизонтального положения. При этом под шею нужно положить тугой валик, чтобы равномерно распределить нагрузку на позвоночник;
  2. Боли и отек можно снять при помощи мокрого или сухого холодного компресса. Если используется лед, то перед применением его необходимо обернуть тканью;
  3. Справиться с болью и воспалением можно при помощи медицинских препаратов и мазей, которые можно свободно купить в любой аптеке;
  4. Не стоит игнорировать обращение к врачу даже при кажущейся незначительной травме.

Лечение в домашних условиях

К лечению растяжения шейных мышц требуется подходить комплексно и обязательно выполнять все предписания врача. Как правило, лечение проводят консервативно и по большей части в домашних условиях. Курс терапии включает в себя:

  • Ношение воротниковой шины, фиксирующей шейный отдел, тем самым снимая с него нагрузку на время лечения;
  • Прием нестероидных препаратов;
  • Лечебная физкультура (после снятия воротниковой шины);
  • Охранный режим;
  • Курс массажа;
  • Иглоукалывание;
  • Физиопроцедуры;
  • Рефлексотерапия.

При самостоятельном лечении важно помнить, что мышцы ни в коем случае нельзя прогревать первые сутки после повреждения. Такие действия, как и попытки разработать растяжение, могут привести к более серьезным последствиям и замедлят выздоровление.

Мази и гели, снимающие болевые ощущения и отечность мышц можно применять не ранее, чем со второго дня после травмы. Также полезно использование мазей и кремов, имеющих в своем составе коллаген, который подпитывает мышцы, восстанавливая белковый баланс. Самыми эффективными мазями являются «Бен-гей», « Терафлекс» и «Фастум-гель». Их действие направлено на прогревание мышцы, ее расслабление и снятие спазма.

Народные средства

  1. Одним из народных заменителей гелей и мазей является обыкновенный желатин. Для приготовления домашнего крема с коллагеном нужно залить одну столовую ложку порошка желатина половиной стакана холодной воды и настоять в течение 30 минут. Полученную смесь довести до кипения на водяной бане, после чего смешать со сметаной или со сливками. Остуженной смесью смазывать поврежденный участок;
  2. Сырой яичный белок также оказывает хорошее оздоравливающее действие. Используется он в виде компрессов, которые нужно держать не менее часа;
  3. Полезно делать аппликации из голубой глины, разведенной в воде.

Реабилитация и восстановление

По завершении острого периода, поврежденные мышцы следует разрабатывать. Для этого необходимо выполнять комплекс несложных упражнений в удобном темпе. Нужно стараться избегать резких движений, которые только ухудшат общее состояние. Если при выполнении упражнений болевые ощущения появляются вновь, то их следует прекратить.

Хорошо способствует восстановлению легкий массаж затылочной части, однако применяется он только при отсутствии болевого синдрома. Обычно массаж можно начинать уже на 3-5 день после происшествия.

Источник: travmagid.ru

Симптомы растяжения мышц шеи и лечение

Растяжение мышц шеи относится к повреждениям легкого типа. Согласно медицинской статистики — это второй по распространенности случай травматизма, после ушибов. Подобные повреждения, как правило, не несут опасности для здоровья, но вызывают огромный дискомфорт и массу неудобств. Знание возможных причин возникновения, симптомов и вариаций лечения поможет вам лучше сориентироваться в неприятной ситуации и принять правильное решение.

Причины

Растяжение шеи возникает в результате резких неконтролируемых движений, сильного удара (например, при аварии) или при падении тяжелого предмета. Провоцирующим фактором выступает недостаточная подготовка мышечных соединений или их атрофия. Помимо всего прочего, травма возникает вследствие:

  • изнурительных тренировок;
  • длительного положения головы в одной и той же позиции (сон, работа за компьютером);
  • переохлаждения;
  • ударов и прочего.

В любом случае необходимо пройти обследование, сделать снимки и убедиться в том, что вывих позвонков отсутствует. Поскольку симптомы при этой травме проявляются так же, как и если бы вы просто растянули шею, врачу следует быт особо внимательным. Несмотря на схожесть проявлений, клиническая картина вывиха намного серьезней (пережим сосудов деформированным позвонком не дает крови поступать в мозг в полной мере).

Клиническая картина

В 90% случаев симптомы проявляются сразу после растяжения шейных мышц. Пациент ощущает боль при смене позиции головы, а также:

  • затвердевание, постоянное напряжение шеи;
  • усиление симптомов при пальпации;
  • покраснение;
  • отеки;
  • гематомы;
  • ограниченную подвижность;
  • потребность держать голову в одном положении, дабы избежать болевых ощущений.

Степени

  • 1вая – незначительное проявление симптоматики. Допустимо лечение в домашних условиях, зачастую организм полностью восстанавливается самостоятельно.
  • 2ая – подвижность ограничивается, ощущается острая боль. Необходимость в фиксирующих повязках отсутствует. Рекомендовано прикладывать холодные компрессы в первые сутки после несчастного случая. Период восстановления – 2-3 недели.
  • 3тья – значительные повреждения, возможна потеря сознания. Требуется квалифицированная медицинская помощь, скорее всего и стационарное лечение.

Первая помощь

Для того, чтобы облегчить дальнейшее лечение и избежать неприятных последствия необходимо знать, что делать при растяжении мышц шеи в первую очередь. Даже если вы не уверены в присутствии или отсутствии разрыва выполните следующие действия:

  • первое – обеспечьте пациенту горизонтальное положение, снимите любую нагрузку с шеи;
  • второе – устраните неприятную симптоматику при помощи холодного компресса и перорального приема обезболивающих средств (Ибупрофен, Альгин, Парацетамол);
  • третье – нанесите охлаждающую или противовоспалительную мазь;
  • четвертое – обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

Диагностика

В основной массе достаточно внешних проявлений, за редким исключением (при подозрении на более серьезную травму) врач направляет пациента на:

Аппаратное обследование позволит более детально разобраться в проблеме и назначить соответствующее лечение.

Лечение

Существую несколько отличительных особенностей в методиках оздоровления, зависящих от пола пациента. Поскольку женские мышцы зачастую более слабые, нежели мужские требуется больше времени на реабилитацию и дополнительные курсы массажа. Когда представительница женского пола потянула шею и требуется применение шейного ортеза, врач разрабатывает специальную программу (дабы избежать атрофии мышц).

Читайте также:  Шейный хондроз и головная боль

Растяжения связок шеи также лечатся с помощью бандажа и схожий фиксирующих конструкций. Избегать осложнений помогает прием противовоспалительных лекарственных препаратов. Возращению былого мышечного тонуса способствуют массажи, специальная физкультура, физиотерапевтические процедуры.

Список действующих лекарственных препаратов:

  • мази – Фастум, Траумель, Долобене;
  • обезболивающие – Кетанов, Анальгин, Ибупрофен, Димедрол;
  • противовоспалительные – Левомеколь, Теймурова мазь, Вишневского, Спасатель.

Не рекомендуемые методы терапии

Самостоятельное лечение, обусловленное продолжением физических нагрузок категорически запрещено. Как и умышленные повороты головы, вызывающие болевые ощущения, с целью разработать мышцы. Помимо этого, крайне нежелательно наложение теплых компрессов сразу после травмирования – это лишь увеличит отек и спровоцирует воспаление.

Непроверенные рецепты нетрадиционной медицины с использованием химически-активных веществ (кислоты, концентраты масел и подобное). Лучше всего обратится к травматологу и проконсультироваться с ним по поводу дальнейшего оздоровления. Особенно это касается людей, получивших растяжение шейных отделов позвоночника.

Профилактика

Перед началом физической активности, связанной с напряжением рассматриваемой группы мышц следует выполнить предварительную разминку. Старайтесь избегать перенапряжения шейных отделов. Не совершайте резких движений головой. Выбирайте правильную позицию для сна, больше отдыхайте. Укрепляйте мышечный тонус постепенными нагрузками, общеразвивающими упражнениями. Опасайтесь сквозняков и не допускайте критического охлаждения шеи.

Источник: moyatravma.ru

Растяжение мышц шеи

Данная травма нередко сопровождается сильными болями. При подозрении на растяжение мышц шеи следует обязательно проконсультироваться у врача, поскольку эта травма чревата серьезными осложнениями.

Причины растяжения

В шейном отделе позвоночника насчитывается 7 позвонков. Их задача – защита спинного мозга от любых повреждений. Иногда даже незначительная травма шеи может привести к параличу.

Очень резкие движения, авария в ДТП, неудобная поза, интенсивная физическая нагрузка или падение чаще всего становятся причиной растяжения шеечных мышц.

Эта травма представляет собой мелкие разрывы мышечных волокон, в которых накапливается кровь и лимфатический экссудат. Это приводит к развитию асептического воспаления. Наиболее часто данная травма наблюдается у людей, ведущих активный и динамичный образ жизни. В бытовых условиях растяжение шеи может возникнуть при резком подъеме с постели или поднимании тяжестей.

Симптомы растяжения мышц шеи

Появление сильной боли является основным признаком растяжения мышц плеча и шеечных мышц. Она может быть, как резкой, так и ноющей. При этом все попытки повернуть голову в любую из сторон сопровождаются острыми болезненными ощущениями. Еще одним из признаков данной травмы является припухлость поврежденной зоны. Другие симптомы повреждения мышц:

• уменьшение или полная потеря чувствительности в конечностях;

• спазмы мышц рук;

• не прекращающаяся головная боль;

• ограничение подвижности шеи;

• неестественное положение головы.

Что делать при растяжении мышц шеи?

При травмах подобных растяжению мышц живота, плеча, шеии и других больному сразу же оказывают первую помощь. Ему обеспечивают полный покой. Для этого человек должен прилечь на твердую поверхность или кровать. Под шею ему подкладывают валик, скрученный из ткани. Таким образом, нагрузка на позвоночный столб распределяется равномерно, что значительно облегчает состояние больного. Для снятия болевых ощущений и отечности на зону повреждения накладывают холодный компресс. Его нельзя прикладывать к открытой коже. Лед заворачивают в салфетку или полотенце. Затем принимают нестероидные противовоспалительные препараты. Для уменьшения болевых ощущений можно принять «Парацетомол», «Ибупрофен», «Кетанов», «Баралгин». Через 2 дня поврежденные места начинают растирать. Для этого используют специальные гели и мази. Одни из самых популярных из них – это «Бен-гей», «Терафлекс», «Фастум-гель». При несчастных случаях таких, как падение или ДТП, сразу обращаются к врачу, так как растяжение мышц может быть самой меньшей из проблем. В тяжелых случаях может понадобиться иммобилизация шейного отдела при помощи специального медицинского воротника или бандажа для шеи.

Лечение растяжения мышц шеи

Дифференцируют 3 степени травмы:

1 отличается не сильными болевыми ощущениями. Как правило, симптомы травмы проходят через 5-7 дней;

2 сопровождается ограничением двигательной функции и сильной болью, проходящей спустя 10-12 дней;

3 тяжелая травма, подлежащая медицинскому вмешательству врачей. Восстановление может длиться до 3 месяцев.

Прежде чем приступить к лечению растяжения необходимо провести полную диагностику шейного отдела. К методам обследования этой зоны относятся: пальпация, УЗИ, МРТ, рентген. Если своевременно не заняться лечением этой травмы, то на поверхности мышечных волокон могут образоваться рубцы, которые будут препятствовать нормальному функционированию шеи.

Как лечить растяжение мышц шеи?

Существуют следующие консервативные методы терапии:

• прием противовоспалительных лекарственных средств;

• ограничение интенсивности физических нагрузок.

Основой успешного лечения является строгое выполнение всех предписаний лечащего врача.

Основные ошибки при терапии

Практически каждый человек, который хотя бы раз в жизни «потянул» шею сразу же начинает ее «разрабатывать», активно поворачивая голову из стороны в сторону, не обращая внимания на сильные болевые ощущения. Такое самолечение только ухудшает самочувствие больного и приводит к осложнениям. Еще одной распространенной ошибкой лечения является наложение на поврежденную область горячих компрессов сразу после травмы. Тепло не только расслабляет мышцы, но и способствует развитию начавшегося воспалительного процесса. Многие занятые люди, получив травмы подобные растяжению связок стопы или разного рода мышц, стараются не обращать на него внимания, в надежде на то, что все пройдет само. А ведь отсутствие лечения иногда приводит к полной потере подвижности шеи.

Профилактика растяжения шеи

Конечно, полностью застраховать себя от такой травмы не может никто, но соблюдать некоторые правила, способствующие профилактике травм, может каждый. Так перед выполнением любых упражнений необходимо тщательно разогревать мышцы шейного отдела. Регулярная физкультура поможет укрепить мышцы и связки.

Растяжение шеевых мышц доставляет неудобство любому человеку. Оно требует своевременного лечения и выполнения специальных упражнений, позволяющих полностью восстановить функциональность шейного отдела. Терапия должна проводиться под наблюдением лечащего врача.

Источник: rastyazhenie.com