Болит шея по синельникову

Психосоматика боли в шее

Когда у человека болит шея, существенно снижается качество жизни. Причина дискомфорта не всегда связана с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, некоторые ученные рассматривают связь болей в шее с психосоматической составляющей.

Некоторые избавляются от неприятных ощущений с помощью традиционных методов в виде использования лекарственных средств и мазей, однако такое лечение дает временный эффект. Если у человека диагностически выявлено отсутствие каких-либо проблем с позвоночником, помочь сможет психосоматический подход.

На что указывают боли в шее

Анатомически шея является промежуточным пунктом между головой и туловищем, а в метафизическом плане эта часть тела представляет собой материально-духовный объект. Дискомфорт в области шеи может свидетельствовать о конфликте между этими двумя составляющими: «интересы» головы противоречат «интересам» тела, чувства требуют одних решений, а прагматизм диктует свои условия.

Люди, которые не жалуются на проблемы с шеей, скорее всего, находятся в гармонии с собственным разумом и телом либо делаю все, что хотят, не виня себя за это. Шея является символом гибкости ума, так как она позволяет устремлять взгляд в разных направлениях, оглядываться и т. д. Если это трудно делать физически, значит, присутствуют проблемы внутри.

Человек может не хотеть смотреть на происходящее с различных ракурсов и проявляет чрезмерное упрямство. Может, он попал в неприятную ситуацию и не желает признавать этого. Сдерживание беспокойства и недовольства приводит к тому, что шею просто «заклинивает». Боли при поворотах шеи могут свидетельствовать о боязни того, что происходит «за спиной». Речь идет об осуждающих взглядах других людей, несправедливости, ситуациях, вышедших из-под контроля.

Мнения различных авторов

Разные психологи, исследователи, ученые имеют свои точки зрения касаемо того, почему возникают боли в шее при психосоматике. Но рассматривать их стоит, только если исключены заболевания опорно-двигательного аппарата (например, шейный остеохондроз) и другие внутренние нарушения.

Лиз Бурбо

Автор среди возможных причин болей в шее рассматривает следующие моменты:

  • порочные устремления человека (противоестественные, как положение шеи при остеохондрозе);
  • повторяющие проблемы, с которыми индивид не может справиться («замкнутый круг»), такие ситуации переживаются очень болезненно и тяжело.

Если болевой синдром мешает делать движения в знак отрицания, значит, в душе присутствует желание сказать «нет», но человек сделать этого не может. Если же сложно сделать движение в знак одобрения, значит, что-то мешает принять положительное решение. Шея – гибкий отдел тела, и проблемы с ней могут указывать на недостаточность внутренней гибкости. Шея часто болит у тех, кто не желает давать обстоятельствам объективную оценку и нести за них ответственность.

Синельников

Психотерапевт также убежден в том, что шея символизирует внутреннюю гибкость. Отсутствие дискомфорта в этой области говорит о том, что человек готов воспринимать то, что происходит вокруг него. Напряжение и твердость шейных мышц свидетельствуют об упрямстве, отсутствии гибкости в сложной ситуации, нежелании рассматривать разные точки зрения и подходы к решению проблемы.

Жикаренцев

По мнению автора, шея может болеть вследствие жесткого, непреклонного взгляда на вещи у человека, который не хочет смотреть на проблему под разными углами. Речь опять же идет о несгибаемом упрямстве, своенравии, узости мышления. Жикаренцев предлагает следующую аффирмацию для снятия болей в шее: «Я могу легко смотреть на события с разных сторон, существует множество вариантов решения проблемы. Я чувствую себя свободным и ощущаю в безопасности».

Луиза Хей

Всемирно известный психолог Л. Хей также считает, что болевой синдром в области шеи связан с такими чертами характера, как упрямство и недостаток гибкости мышления. Автор предлагает аффирмацию: «Я легко разберусь со всеми нюансами проблемы. Я знаю, что каждая ситуация имеет множество решений. Я нахожусь в хороших отношениях с Миром и Вселенной».

Общие советы психологов

Боль в шее при отсутствии каких-либо заболеваний указывает на то, что человек что-то делает не так. Безучастие не позволяет подобрать правильное решение. Человек боится того, что происходит позади него, но этот страх – иллюзорный.

Психологи в таких случаях советуют:

  • посмотреть на суть дела честно и открыто, объективно оценить происходящее и поговорить об этом с близкими;
  • проследить, мешает ли боль в шее делать утвердительные движения (кивать) или отрицательные;
  • если возникают проблемы при попытке совершить утвердительный кивок, нужно выявит причину, которая мешает сказать «да», перебороть себя и послушаться своего тела и разума;
  • спросить себя: «чего я боюсь», выявить проблемы и поделиться страхом с окружающими.

Таким образом, основный метод борьбы с болями в шее заключается в самоанализе и анализе существующей проблемы. Следует разобрать ситуацию «по полочкам»: выявить отрицательные и позитивные моменты, определить, к чему может привести бездействие и что нужно сделать во избежание негативных последствий. Нужно найти гармонию между телом и разумом, ориентируясь на собственные представления о правильности.

Следует понять, что упрямство и умение настоять на своем – вещи абсолютно разные. Нужно смириться с мыслью о том, что помимо собственной точки зрения есть и другие. Более того, другие суждения и позиции могут быть правильными. Необходимо научиться прислушиваться к другим людям и учитывать их мнение. Боль в шее – неприятное ощущение, но справиться с ним можно, разобравшись самим с собой.

Источник: spina.guru

Как победить психосоматику остеохондроза шейного отдела: 3 действенных способа, рекомендуемых врачами

Не всегда боль вызвана только внешними факторами: часто она возникает как следствие пережитой травмы, длительного внутреннего напряжения или мыслей, которые мы ежедневно думаем.

Могут ли быть глубинные причины у боли и как влияют состояние, убеждения и переживания на наше тело?

Психосоматическое заболевание — что это?

Это заболевание, вызванное внутренним конфликтом и дисгармонией в человеке, его мыслями и решениями, которые вредят и разрушают тело и психику. Такая болезнь может не находить объяснения, например, в питании человека или же в его образе жизни — она всегда имеет причину внутри больного.

СПРАВКА: Психосоматика — это наука, изучающая влияние психологических факторов на физиологию.

Отличительные симптомы

Из-за невыраженности многих эмоций, переживаний, неуверенности в себе и подавления воли, возникает напряжение в шее, груди. Оно сдавливает позвонки, вызывая ощущение тяжести в спине, некого груза, который человек носит.

Напряжение и скованность такие интенсивные, что в этой области возникает боль. Появляется слабость, раздражительность и может нарушится сон, а болезные ощущения могут распространиться на предплечья и руки.

Откуда возникает боль?

Наш организм устроен так, чтобы подавать сигналы, которые мы должны воспринимать — и решать проблему. Например, у вас замерзли руки и вы чувствуете боль от этого, и, чтобы боль прекратить, нужно согреть руки, одеть на них перчатки, пошевелить пальцами — и, когда руки нагреются, боль сразу уйдет.

Так же и с психосоматикой: боль здесь не случайна, только рану или проблему мы можем увидеть глазами, а вот внутренние причины не так легко найти.

Причины возникновения психосоматического ШОХ

Психологические проблемы, связанные с волей, целеустремленностью, верой в себя, отражаются на здоровье позвоночника: так психосоматика шейного остеохондроза (далее — ШОП) отражает внутреннее упрямство человека и его несгибаемость перед сложившейся ситуацией, которую он вынужден терпеть, починяясь чье-то воле, например, начальника или главы в семье.

Читайте также:  Как расслабить шейные мышцы

Со временем это противостояние вызывает напряжение в области шеи и влияет на обменные процессы и кровообращение в ШОП. Мышцы шеи могут болеть из-за страдания, связанного с невозможностью движения: есть ограничение, запрет на действие, которое нужно или хочется сделать, но нельзя, опасно или неуместно.

Психологическая картина личности

Шея отражает нашу ответственность за принятые решения и целеустремленность, и часто задавленное желание быть лидером, высокое моральное напряжение сковывает шею.

Человек взваливает на себя трудности жизни и при этом отказываются от помощи других людей, никогда её не просят — от этого напряжение в шее только растет, и позже приводит к нарушению питания позвоночника в области шеи.

Страдающие ШОП — это люди, которые утратили веру в себя, поникнувшие и не желающие двигаться вперед из-за своей неуверенности и скованности. Постоянные страх и тревога парализует волю. Боль в шее и постоянная сутулость отражает то, что человек склонил голову перед возникшими трудностями и проблемами.

СПРАВКА: Шея — это мост между телом и разумом, то есть — чувствами и головой. Любые проблемы с ней говорят о том, что чувства и разум находят не в ладу друг с другом.

Как справиться с недугом?

Психотерапия

Проблемы с шеей отражают негибкость и неспособность человека приспосабливаться к новым условиям жизни, ситуациям. Важно признать проблему, страхи, недовольство собой, окружающими — таким образом сделав шаг навстречу здоровью своего тела. Решив проблему, пересмотрев ее истоки и свое отношение к происходящему, глубинные убеждения — человек способен изменить свое самочувствие и улучшить его.

Но не все настолько честны с собой, чтобы признать свои проблемы и увидеть их, поэтому здесь нужна помощь специалиста, который поможет пройти глубже, осознать и проработать причины болезни и вернуть человеку здоровье, как моральное, так и физическое.

Медикаментозная терапия

Устранить болевые синдромы, снять воспаление и предотвратить дальнейшее разрушение при ШОП могут лекарственные препараты:

  • Анальгетики, которые снижают боль, помогая облегчить физическое и моральное состояние больного: Новокаин, Реопирин, Но-шпа, Анальгин.
  • Нестероидные противовоспалительные фармакологические группы, понижающие жар и обезболиванием: Диклофенак, Вольтарен, Найз, Ибупрофен.
  • Аппликаторы местного действия: Гидрокортизон, Димексид.
  • Лекарства, снимающие мышечные спазмы: Баклофен, Сирдалуд, Ботокс, Миоластан.

Врачи рекомендуют проходить лечение вместе с курсом массажа, а так же — больше времени проводить в активном движении и на свежем воздухе.

Активный образ жизни и правильное питание

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе подбирается таким образом, чтобы максимально убрать нагрузку на шею и для того, чтобы укрепить её мышцы. Эти упражнения воздействуют на мышцы спины, ног, рук и брюшного пресса. Их необходимо выполнять ежедневно — и вскоре кровообращение в позвоночнике и тонус мышц значительно улучшится.

ШОП можно предотвратить, если избегать статических и механических нагрузок на позвоночник, переохлаждений и длительного сидения за компьютером. В питание следует употреблять продукты, богатые на фосфор, магний и кальций — морепродукты, рыбий жир, зелень, фрукты, овощи и молочные продукты.

СПРАВКА: Работа за компьютером полезно делать перерыв 10-15 минут на специальные упражнения: так вы не допустите застоев в позвоночнике и будете бодрее себя ощущать.

Заключение

Проблема остеохондроза шейного отдела нередко вызвана психосоматикой, поэтому её решение нельзя свести только к медикаментозному лечению: результат продержится недолго, и боль снова вернется.

Поэтому, если вы намеренны улучшить своё самочувствие, убрать боль и восстановить ШОП — важно не только заниматься физическим здоровьем, но и своим внутренним миром, научившись понимать причины боли и расстройств в теле. Подробно о последствиях заболевания читайте тут.

Процесс оздоровления шейного остеохондроза следует вести в комплексе, включая в него работу с психотерапевтом, занятия лечебной физкультурой и при острой боли — назначенные лечащим врачом необходимые препараты. Следите за своим здоровьем и больше двигайтесь, не допуская застоев — физические упражнения помогают улучшить настроение!

Источник: vsepospine.ru

Шея по психосоматике

Когда напрягается шея, человек не может вести полноценную жизнь. Не получается кивать и мотать головой, комфортно работать и лежать. Большая часть проблем, связанных с шеей, вызывается психическими нарушениями, поэтому устраняется методами психосоматики.

Психосоматика шейных болей

Согласно положениям психосоматики, основной причиной болезней шеи является неуверенность в себе. Скованный и застенчивый человек постоянно прячется от социума, сутулится, сжимает плечи, не поднимает головы. Такое состояние нельзя назвать естественным ни с психологической, ни с физиологической точки зрения.

Шея – своеобразный связник между духовной и физической составляющими личности. К этой части тела следует относиться бережно, ведь она показывает, в каком состоянии находится душа.

Чаще всего дискомфорт в шее обуславливается остеохондрозом шейного участка позвоночника. Человек, страдающий от защемления шейных позвонков, не может найти выхода из неприятной ситуации, воспринимает себя, как загнанного в клетку зверя. Чтобы справиться с мучительным заболеванием, необходимо повернуть свои эмоциональные и мыслительные потоки в положительную сторону.

Психосоматические причины шейных болезней

Разные шейные заболевания вызываются различными психосоматическими факторами.

  1. Боль в шее. Появляется, когда человек смотрит на проблему только с одного угла, упрямится, не желает прислушиваться к советам знающих людей.
  2. Воспаление. Обычно возникает, если шею продуло. Но психосоматика объясняет патологическое состояние тем, что пациент постоянно сталкивается с давлением и унижением, но не может избавиться от негативного воздействия.
  3. Резкая боль. Если шейные позвонки заклинило, а каждое движение головы сопровождается интенсивной и стреляющей болью, то можно предположить, что пациент сильно расстроен и взволнован.
  4. Шейный радикулит. Является следствием стойкого упрямства, нежелания считаться с чужим мнением, настойчивого стремления отстаивать свою точку зрения, причем и правильную, и неправильную.
  5. Опухоль. Означает, что человек слишком долго таит в душе негативные эмоции.

Остеохондроз и прочие болезни шейного участка позвоночника вызываются психологическими факторами, которые чаще всего остаются незамеченными больным человеком. Но нужно понимать, что даже слабые боли могут дать серьезные осложнения. Поэтому при проблемах с шеей и плечами необходимо незамедлительно идти к медицинскому специалисту, иначе запущенную патологию придется устранять хирургическим методом.

Мнения специалистов по психосоматике

Знаменитый психолог Лиз Бурбо называет две причины возникновения шейных болей.

  1. Пороки, отрицательные склонности личности, такие же противоестественные, как состояние пораженной остеохондрозом шеи.
  2. Возникающие вновь и вновь неприятные ситуации, с которыми человек не может справиться собственными силами.

По мнению Лиз Бурбо, если шея болит справа или слева, а пациенту тяжело мотать головой, показывая отрицание, то такой человек в определенной ситуации хочет отказать, но боится это сделать. Если шея болит сзади, а пациенту сложно кивать, изображая согласие, то такому человеку проблематично с чем-то согласиться.

Психотерапевт и гомеопат Валерий Владимирович Синельников имеет свое мнение насчет причин заболеваний шейного участка позвоночного столба. Психотерапевт говорит, что шея символизирует психическую гибкость личности. Состояние данного участка тела является отражением того, насколько человек способен замечать, какова обстановка вокруг. Напряжение или оцепенение мышц в районе холки – сигнал о том, что пациент не умеет адекватно оценивать ситуации, проявлять гибкость в подходе к людям, видеть проблемы с разных углов.

Читайте также:  Чем лечить миозит шейных мышц

Писательница и психолог Луиза Хей тоже назвала основными психологическими причинами болей в шее и плечах негибкий характер, упрямство, односторонний взгляд на проблемы.

Лечение шейных заболеваний методами психосоматики

Для устранения болезней шеи, вызванных психологическими факторами, следует провести тщательный анализ состояния своей психики. Боль в шее вызывается множеством факторов, и чтобы установить истинную причину, рекомендуется следовать нижеприведенным пунктам.

  1. Поиск противоречия. Возможно, боль вызвана тем, что приходится делать нечто, из-за чего возникает душевный протест. Нужно разобраться в ситуации, определить ее положительные и отрицательные посылы, понять, к каким последствиям приведет отклонение в ту или иную сторону. Разобравшись в ситуации, человек должен действовать, ориентируясь на совесть и правила морали.
  2. Установление сопротивления. Необходимо выявить, какая сторона шеи болит – правая или левая, передняя или задняя. Если больно кивать, то есть проблема с согласием, если же тяжело мотать головой, то нужно искать проблему в боязни отказать. Организм подсказывает, что человек поступает не так, как следовало бы.
  3. Развитие объективности. Если защемило шею, трудно двигать головой, то нужно избавиться от одностороннего взгляда на обстоятельства, научиться уважению чужой точки зрения.
  4. Развитие гибкости. Больному человеку необходимо бороться со своим упрямством. Следует понимать, что мнения других людей тоже бывают правильными и полезными. Нужно развивать умение слушать и принимать.
  5. Развитие эмоциональности. Не стоит прятать или игнорировать тревоги и волнения. От этого проблемы не исчезнут, а только усилятся. Нужно взять себя в руки и смело бороться с неприятными обстоятельствами.

Справиться с остеохондрозом и прочими шейными патологиями помогают сеансы у психолога, массаж, акупунктура, физиотерапевтические методы, активный образ жизни, гимнастика.

Источник: psihosomatikainfo.ru

LiveInternetLiveInternet

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Остеохондроз по виилме, психология болезней, позитвное мышление, аффимации, в. жикаренцев, луиза хей, остеохондроз шейный

Среда, 25 Мая 2016 г. 17:53 + в цитатник

Психология болезней: остеохондроз шейный

Довольно часто в нашу жизнь заболевания приходят в следствие определенного мышления, поведения или психолгогического воздествия извне. В этом разделе описаны вероятные причины того или иного заболевания.

Многие психологи считают, что заболевания приходят к нам не случайно, а причиной того или иного недуга может послужить наше ментальное восприятия этого мира. Для того, чтобы выявить причину заболевания, Вам прийдется углубиться в свое духовное состояние и понять, что именно могло повлиять на ваше физическое состояние.

Данный сервис создан на основе многолетних исследований американого психолога Луизы Хей, канадского философа и психолога Лиз Бурбо, замечательного доктора Валерия Синельникова, а также интепретации российского психолога Владимира Жикаренцева

Название болезни или органа

1. ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНЫЙ – (Лиз Бурбо)

Шейный остеохондроз – это острое или хроническое заболевание, при котором голова принимает неестественное положение и возникает боль в шее. См. статью ШЕЯ (БОЛЬ) и описание ниже.

Интересно отметить, что в классическом медицинском определении положение головы при шейном остеохондрозе называется «неестественным». Таким образом, человек либо имеет какие-то неестественные, порочные наклонности, либо попал в какой-то порочный круг, то есть ситуацию, из которой никак не может найти выход. Ему трудно пережить то, что с ним происходит.

Если боль в шее мешает отрицательно качать головой, это значит, что человек в глубине своей души хочет сказать «нет» кому-то или чему-то, но сдерживается. Если боль мешает утвердительно кивать, человек хочет сказать «да».

2. ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК: 1 – (Луиза Хей)

ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система.

СИМПТОМЫ. Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия (утрата памяти), хроническая усталость, головокружение.Причины болезни

Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. “Что скажут соседи?”

Возможное решение, способствующее исцелению

Я – человек сосредоточенный, спокойный и уравновешенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю своему высшему “Я”. Все идет хорошо.

3. ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК: 2 – (Луиза Хей)

ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Щеки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв.

СИМПТОМЫ. Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.Причины болезни

Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность.

4. ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК: 3 – (Луиза Хей)

ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Щеки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв.

СИМПТОМЫ. Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.Причины болезни

Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность.

5. ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК: 4 – (Луиза Хей)

ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Нос, губы, рот, евстахиева труба.

СИМПТОМЫ. Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды.Причины болезни

Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слезы.

Возможное решение, способствующее исцелению

У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Я наслаждаюсь жизнью прямо сейчас.

6. ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК: 5 – (Луиза Хей)

ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Голосовые связки, гланды, глотка.

СИМПТОМЫ. Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина), околоминдалиновый процесс.Причины болезни

Боязнь насмешек и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.

Возможное решение, способствующее исцелению

Мое общение чисто. Я признаю то, что является благом для меня. Я отбрасываю все ожидания. Меня любят, я в безопасности.

7. ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК: 6 – (Луиза Хей)

ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Шейные мышцы, плечи, миндалины.

СИМПТОМЫ. Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзиллит, коклюш, круп.Причины болезни

Тяжести. Перегрузки. Стремление выправить других. Сопротивление. Отсутствие гибкости.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я охотно, позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я нежно забочусь о себе. Мне легко шагать по жизни.

8. ШЕЙНЫЙ ПОЗВОНОК: 7 – (Луиза Хей)

ОБЛАСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ. Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти.

СИМПТОМЫ. Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы.Причины болезни

Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я имею право быть собой. Я прощаю прошлое. Я знаю, кто я. Я излучаю вокруг себя любовь.

Описание болезней из медицинской энциклопедииОСТЕОХОНДРОЗ

Источник: www.liveinternet.ru

Психосоматика болей в шее: основные причины

Боли в шее человек чаще всего связывает с пребыванием на сквозняке или остеохондрозом. Однако не всегда неприятные ощущения вызваны телесными недугами. Бывает так, что и врачи не всегда могут установить точную причину болевого синдрома. Здесь на помощь приходит психосоматика. Боли в шее, согласно этой науке, могут быть вызваны психологическими причинами. Ведь наше душевное и физическое состояние тесно взаимосвязаны.

Что такое психосоматика

Психосоматика – это наука, которая изучает связь стрессов и физического здоровья человека. Специалисты этой отрасли альтернативной медицины полагают, что многие заболевания возникают не только по физиологическим причинам, но и из-за внутренних конфликтов и особенностей характера человека. Пациент, испытывающий душевные переживания, становится более уязвимым для различных недугов.

Читайте также:  Рентген шейного отдела через рот

Шея снабжена множеством нервов. Они особенно чувствительны к психологическому состоянию человека. Часто пациент, страдающий от длительного дискомфорта, задается вопросом: “Почему болит шея?”. Психосоматика неприятных ощущений в этой области связана с конфликтом между разумом и эмоциями человека. Очень часто шейные боли с трудом поддаются медикаментозному лечению. Но как только у человека разрешается какая-либо жизненная проблема, наступает внутреннее успокоение, и боли исчезают.

Психологические причины болевого синдрома

Как выяснить, почему у человека болит шея? По психосоматике, такой симптом может иметь различное происхождение. Он может быть вызван следующими причинами:

  1. Отсутствием гибкости характера. В этом случае боль связана с “зажимом” в области шеи. Человеку становится трудно совершать движения. Такой симптом отмечается, если пациент находится в тяжелой жизненной ситуации, но из-за упрямства он не может проявить достаточно гибкости для решения проблемы.
  2. Нежеланием признать возникшую проблему. У некоторых людей возникает неправильная реакция на стресс, они начинают отрицать, что у них в жизни есть серьезная проблема. Результатом этого могут стать боли в области шеи.
  3. Конфликтом между разумом и эмоциями. Бывают случаи, когда прагматизм диктует пациенту одно решение, а чувства подсказывают совсем другое. Из-за такого противоречия может возникнуть болевой синдром. Считается, что человек, живущий в гармонии с самим собой, очень редко страдает от неприятных ощущений в области шеи.
  4. Невозможностью сказать “нет”. Застенчивые и неуверенные в себе люди с трудом отказывают окружающим в чем-либо. Если такие ситуации повторяются часто, то могут возникнуть боли с затруднением движений. Человек как будто не может покачать головой в знак отрицания.
  5. Подавлением эмоций. Если человек постоянно сдерживается и не дает выхода своим чувствам, то у него возникают “зажимы” в мышцах шеи с болевым синдромом.
  6. Боязнью осуждения. В этом случае человеку больно оборачиваться. Он подсознательно опасается осуждающих взглядов окружающих.

Важно помнить, что психологические проблемы следует рассматривать лишь в том случае, если у человека не выявлены при обследовании физические патологии. Только при отсутствии заболеваний позвоночника и периферических нервов можно вести речь о психосоматике боли в шее.

Боли слева

Важно обращать внимание на локализацию неприятных ощущений. Причины болей в разных участках шеи отличаются друг от друга.

Бывают случаи, когда у человека болит шея слева. Психосоматика болевого синдрома в левой стороне тела связана с личной жизнью человека, а в правой – с социальной. Дискомфорт и неприятные ощущения могут возникать при конфликтных ситуациях с близкими людьми, например с членами семьи или с друзьями. Чем больше человек подавляет свои эмоции и проявляет упрямство, тем сильнее выражены болевые ощущения.

Боли справа

Иногда у пациента после неприятных ситуаций на работе болит шея справа. Психосоматика такого симптома чаще всего связана с конфликтами в общественной жизни человека. Нередко люди пытаются замалчивать такие ситуации и не желают признавать возникшую проблему. Это приводит обычно к усугублению симптоматики.

Часто боли бывают настолько сильными, что человеку бывает трудно повернуть голову. Это может быть связано с боязнью осуждения или ощущением собственной вины.

Человеку нередко приходится принимать противоестественное положение тела из-за того, что у него болит шея. По психосоматике такое проявление оценивается как невозможность отказа от вредных привычек. Пациент понимает разумом, что ему необходимо бороться с пагубными наклонностями, но у него не хватает для этого силы воли. Можно сказать, что положение тела человека так же противоестественно, как и его привычки.

Болит шея сзади

Почему у человека болит шея сзади? Психосоматика такой локализации боли нередко связана с неумением говорить “нет” или “да”.

Обычно боли сзади значительно затрудняют движения головой. Чтобы выяснить причину неприятных ощущений, следует выполнить упражнение. Нужно попробовать сделать утвердительный кивок головой. Если человеку трудно выполнить такое движение, то вероятно он не может принять ситуацию и проявляет излишнее упрямство. Также нужно попробовать покачать головой в знак отрицания. Если имеются затруднения, то, возможно, такому человеку сложно отказывать и говорить “нет”.

Болевой синдром в области плечей и шеи

Нередко у человека отмечается боль в шее и плечах. Психосоматика этих проявлений связана с невротической депрессией. Такое состояние нередко отмечается у людей, переживающих тяжелую жизненную ситуацию. Груз психологических проблем как будто давит на плечи человека.

Другой причиной такой боли может стать конфликт между внутренними желаниями человека и ожиданиями окружающих. Это психологическое состояние обычно сопровождается чувством вины. В этом случае отмечается сутулость, пациент чувствует напряжение в шее и плечах. Движения становятся скованными.

Как узнать психосоматическую причину боли

Можно сделать вывод, что существует множество причин боли в шее. Психосоматика такого симптома может быть связана с различными внутренними проблемами. Как понять, какая именно причина относится к вашему случаю? Для этого надо выполнить следующее упражнение:

  1. Сесть в удобное положение, расслабить все мышцы и закрыть глаза.
  2. Постараться определить: при каких именно движениях боль усиливается.
  3. Ответить себе на вопрос: “Какие привычные действия невозможно выполнить из-за боли?”

Очень часто боль усиливается именно при таких действиях, которые пациент боится или избегает выполнять на подсознательном уровне. Например, если человек не обладает достаточной гибкостью характера, то боли могут усиливаться при утвердительном наклоне головы. А если пациент боится осуждения окружающих и избегает оглядываться назад, то неприятные ощущения становятся сильнее при повороте шеи.

Решение проблемы

Бывают случаи, когда диагностическое обследование не выявляет физической патологии, однако человека беспокоит постоянная боль в шее. Психосоматика этого синдрома всегда связана с внутренними проблемами личности. Таблетки и мази в этом случае лишь ненадолго купируют болевой синдром. Как избавиться от неприятных ощущений? Психологи рекомендуют проработать жизненную ситуацию и свои психологические проблемы. Специалисты по психосоматике дают следующие рекомендации:

  1. Нужно попробовать объективно оценить тяжелую ситуацию. Полезно написать на листе бумаге все плюсы и минусы сложившегося положения. Далее надо продумать, к каким результатам могут привести ваши поступки и чем может обернуться ваше бездействие.
  2. Нужно научиться прислушиваться к своему организму. Если боль в шее усиливается при покачивании головой, то вам следует научиться говорить “нет”. Если же при наклоне шеи появляется скованность, то это говорит о том, что нужно принять ситуацию и не отрицать проблему.
  3. Нужно попробовать оценить проблему с разных сторон, учитывая мнения других людей. При этом надо стараться проявлять гибкость мышления.
  4. Не следует подавлять свои эмоции. Если вы ощущаете беспокойство и тревогу, то не стоит скрывать эти чувства. Ведь игнорирование сложной проблемы никогда не приведет к ее разрешению.

Психосоматические причины боли в шее отмечаются довольно редко. Чаще всего дискомфорт в шейном отделе позвоночника связан с патологиями. Поэтому сначала необходимо пройти медицинскую диагностику. И лишь в том случае, если обследование не выявило никаких нарушений, нужно задуматься о психологических причинах боли.

При невозможности самостоятельно разобраться в ситуации следует обратиться к специалисту. В больших городах работают центры психосоматической медицины. Если же найти такого специалиста невозможно, то можно обратиться к психотерапевту или психологу.

Источник: fb.ru