Вытяжение шейного отдела позвоночника отзывы

Вытягивание позвонков шеи.

Купил я приспособу для вытягивания позвонков

В собрании виде выглядит так. Фото с алижкспресс

Как пользоваться ясно, а вот какую нагрузку и продолжительность выбрать не знаю.

Использую так: повесил на турник, поставил стул, башку в эти “трусы” сунул, дал нагрузку 10-12 кг( там шкала есть), минуту повисел. С каждым днем время увеличивают, а нагрузку нет.

За 4 дня “лечения”, стала меньше болеть шея и более подвижная стала. Раньше мог голову чуть вперед наклеить и прямо держать. Запрокинуть назад немог. Наклоны право-лево минимальный, около 5-10 градусов. Так же и с поворотом головы право-лево ни как. Сейчас по тихонько расшивеливается. Плюсом массаж делаю.

Посоветуйте, как правильно пользоваться, что бы еще хуже не сделать.

Дубликаты не найдены

Правильно говорит. Организм требует

То есть вы не на прием ходили а с неким ноунеймом в сети консультировались?

проконсультирую за 100 евро в каментах, из инструментов нужна плеть

Здравствуйте! Я бы поостереглась использования таких игрушек без внимательного присмотра специалиста-невролога. Вот посильнее натянете мышцы, потом неправильно выйдете “из-под нагрузки” и что-то может пойти не так. Я на йоге однажды чуть-чуть перегрузила шею, боли никакой. На следующий день тошнота-рвота-головокружение, думала,что отравилась. Но-нет, месяц голова кружилась и все плыло перед глазами: очевидно, чуть-чуть что-то в шее под нагрузкой пережалось и сдвинулось. С тех пор на шейный отдел позвоночника- никаких усилий и нагрузок! Только лежа (например, “мостик”: медленно спиной наехать на фитнес-мяч огромный,чтобы голова свисала вниз- и так повисеть) -или есть сотни упражнений стоя-сидя, для шеи и плечевого пояса. И обязательно – на разогретые мышцы все делать. Понятно,что хочется быстро и эффективно, но нет. Шевелить шеей медленно и аккуратно-мой вам добрый совет)

Сначала позвоночник, а потом и к суставам перейти можно.

на али заказать можно?

Этот тренажёр случайно не “дыбой” зовётся?

Зачем рисковать пользоваться такой штукой (да еще и с Алишки, то есть непонятно как и кем сделанной) без консультации врача?

Я б Вам настоятельно посоветовал сначала с врачом поговорить.

При неправильном подходе можно инвалидом остаться или даже на тот свет отъехать.

сходить к врачу и спросить у него, если в МСК, есть такой “центр доктора бубновского”, там всякие манюальщики, массажисты итд. Этакий фитнес центр для реабилитации, второе. есть тупо упражнения для осанки. Плюс, гимнастика шеи и тд.. но вначале врач имхо.. а то так вытянешь и пистец

Вы тяните не позвонки, а мышцы со связками. С помощью такого приборы вы это делаете опасно. Лучше делать ЛФК или правильно пишут – в центр бубновского записаться.

Аккуратнее в общем)

10 кг это слишком большай нагрузка, статично эту штуку применять малоэффективно, есть определенные комплексы упражнений (как я написал выше – гугляться по “упражнения на петле Глиссона”, но лучше проконсультироваться с методистом ЛФК или физиотерапевтом), после упражнений обязательно использование воротника Шанца.

я и не гворю, что этого мало. наоборот – для начала тракции 10 кг даже многовато

дайте пожалуйста ссыль на приспособу

ищите по названию. в медтехнике это “петля Глиссона”, на али – “шея дверь” =D

вот с похожей штукой тренировка 🙂

где-то рядом с массажистом будет и методист ЛФК (инструктор тоже подойдет). подходите к нему, показываете свои бумажки и говорите “я купил петлю Глиссона, можно мне её применять? какие упражнения с ней мне подойдут”

З.Ы. если тянет разобраться с этой штукой именно в интЫрнетах – гуглите “упражнения с петлёй Глиссона” или “упражнения с шейным тренажером Евминова” (да. Евминов спёр классическую приблуду, ухудшил её конструктивно и назвал своим именем)

Кстати, если есть в городе центр Евминова, можно туда к тренеру подойти. Я ходила – натяжение давали совсем небольшое и особо не увеличивали со временем. Тренер сказала, что опасная вещь, нужно самую малость вытягивать, главное регулярно. И параллельно мышцы укреплять, чтобы “держали” позвоночник.
И если доску Евминова купила домой и тренер посоветовала, как установить и заниматься (хотя изредка хорошо бы делать контроль нагрузки), то от самостоятельного использования петли Глиссона отговорила.
Поэтому будьте осторожны. С шейным отделом – главное не навредить.

А это безопасно при большом весе тела?

Ответ на пост «Медицинские ужасы: удаление кист из носовых пазух»

О, брат по несчастью!

У меня тоже была киста, в нижних пазухах рядом с носом. Но мне больше повезло с врачами. Тоже молодая девушка, на первом приеме смотрит мне а ноздрю. Вдруг ее глаза расширяются, и она с придыханием говорит: “Какой случай! Ложитесь ко мне!”. Я потом узнал она дисер защитила по таким как я.

Ну а тогда я лег на операцию. В операционной обдолбали как положено, чувствую только давление и дикий хруст своих хрящей. Работала она и ещё один врач с перископом (или хз как называется эта штука оптической разведки). Слышу, переговариваются:

– где киста? Ты ее видишь?

– нет. (Хрусть хрусть хрусть) опять нет. (Хрусть хрусть)

– ой. Кажется я ее проткнул.

После операции тоже неделю ходил с тампонами в носу и ещё пятачок марлевый. Ощущения невероятные))

Несмотря ни на что, кисту удалили на отлично. Больше она меня не беспокоила.

Через год я ещё раз лег к ней, она решила “подрезать пазухи”. И вот после этой операции проблемы с гайморитом, преследовавшие меня все детство, прекратились.

Самовнушение как лекарство

В конце XIX века французский фармацевт Эмиль Куэ обратил внимание на то, что его пациенты, которые несмотря на тяжелую болезнь каждый день мысленно внушали себе, что им становится лучше, обычно выздоравливали чаще и быстрее.

Он заметил, что если пациенту разъяснять полезные свойства лекарств, то они действуют на него более эффективно. Таким образом, к кроме фармацевтического действовал и гипнотический эффект.

Куэ как и Парацельс осознал, что человек – это не набор органов, а нечто большее. Таким образом, лечить нужно не болезнь, а человека, то есть лечебным образом воздействовать на бессознательные структуры его психики. Однако, далеко не все врачи того времени разделяли его убеждения. Тогда он “пошел в народ”.

В качестве эксперимента Куэ рекомендовал своим пациентам кроме приема лекарств несколько раз в день проговаривать формулу лечебного самовнушения. Примерно так: «Мне с каждым днем все лучше и лучше», или так: «Я выздоравливаю», или еще вариант: «Болезнь уходит» или другой вариант: «Мой организм восстанавливается» и т.п.

Его метод фактически основывался на эффекте самогипнотизации, который несколькими десятилетиями ранее открыл англичанин Джеймс Бред. Куэ любил говорить своим пациентам, что не он их лечит, а что он помогает им лечить самих себя.

Убедившись в правильности своей идеи Куэ опубликовал в начале XX века книгу «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой», в которой кратко описал открытые им принципы бессознательного выздоровления.

Читайте также:  Полисегментарный остеохондроз шейного отдела позвоночника

Залогом успеха он считал регулярность. По его мнению, формулу самовнушения (лучше одну и ту же) нужно повторять несколько раз в день ежедневно, чтобы она начала действовать.

Кроме того, самовнушение должно быть простым, в форме позитивного утверждения. Третье условие – его необходимо совершать безо всякого участия воли и насилия над собой. Мы не должны себя заставлять внушать себе что-либо. В противном случае самогипноз не работает.

По мнению Куэ, болезни поддаются лечению, если развивать в себе оптимистичное воображение, то есть представлять желаемый положительный результат. Например, если человек болеет, он может представить то, как он выздоровел.

Вот цитата из его книги: «Многие люди больны физически потому что воображают свою болезнь, но стоит лишь им начать воображать свое выздоровление, как они начинают выздоравливать.» Наше воображение способно как создавать нам проблемы, так и помогать решать их. Это зависит всецело от его вектора. Позитивное воображение лечит, негативное – вредит.

Впоследствии, наработки Куэ легли в основу метода аутогенной тренировки, разработанного немецким психотерапевтом Йоганом Шульцем.

Источник: pikabu.ru

Вытяжение позвоночника

Общие мнения

Spinet

По результатам голосований, вытяжение как помогает

10% опрошенных, так и вызывает осложнения, в той же пропорции. Про осложнения здесь: http://spinet.ru/oprosi-golosovaniya.php?poll_id=29 Хуже только мануальная терапия и ЛФК. Про методы, которые помогают – голосование ещё идёт.

Более 500 человек уже поучавствовали. http://spinet.ru/oprosi-golosovaniya.php Лучше вытяжения: ЛФК, покой и лекарства. Мануальная терапия – помогает тем же

10%. Получается что вытяжение лучше мануальной терапии, как минимум за счёт меньшего риска поймать осложнение )) По результатам опроса для зарегистрированных пользователей, вытяжение – чаще всего вызывает осложнения у тех людей, у которых боль в спине имеет постоянный характер, или появляется после сна.

Lestor

Мне интересно мнение тех людей, кто уже прошел процедуру вытяжения позвоночника (гидро – или сухого – не важно). По хорошему, следуя логике здравого смысла, из ванны вытяжения пациента на насилках должны перенести на кушетку отлеживания, где он будет отлеживаться два часа.

Главное – чтобы он сразу после вытяжения не вставал сам и не шел до кушетки сам. Ведь тогда смысл вытяжения теряется т.к. вытянутые позвонки опять спрессуются под действием силы тяжести. К сожалению у нас в Туле все пациенты добираются до кушетки отлеживания самостоятельно. 1. Как считаете стоит ли заморачиваться по этому поводу? 2. Как обстоит дело в других городах и других клиниках. Поделитесь плиз собственным опытом!

Плохие отзывы

Тупее не бывает

Вытяжении шеи, как и много другого, я к сожалению делал, признаю – был полным идиотом безграмотным и бросался на всё подряд, хотел побыстрее вылечится! И это было невероятно глупо! Пристали вы к этим очагам. раслабьтесь, и непереживайте о них. Вытяжения сделали вам хуже, нанесли травмы вашему бедному организму, компенсацию разрушили. ждите серьёзного ухудшения вашего состояния вскорости. Прислушиваться надо к имеющим опыт.

Павел67

Если больше не посещать кабинет невролога, а тем более заниматься всякой хренью, типа вытяжения, то ничем не грозит.

Дим0н

да уж щас почитал про свои первые дни поржал от души, фигня всё это вытяжение.

AlexSel

Смысла в вытяжении никакого нет, только наносите себе дополнительную травму за свои же деньги. Вытягивают (правильно!) позвоночник давая вертикальную нагрузку на него (парадокс!), когда человек к этой нагрузке уже готов. Но попробовать нужно все, конечно. Вытяжения, кровать “Нуга-Бест”, заговоры, отвар из мухоморов. Удачи!

satlykov

Вытяжку не делайте ни в коем случае Вас спасает то,что вы много ходите Изучайте тут

Привет всем! На счёт раздела могу ответить что нет никакой но на счёт водной вытяжении могу сказать что лично на мне никаких результатов, как не мог сидеть раньше 5-7 митут точно также после выдных вытяжений, магнитотерапии, фанофареза и так далее.

wwwink

Про вытяжение – уменьшение грыжи после него – бред. Полезность. Это большооооой вопрос. Чего вытягиваем-то? Позвоночник? Зачем? МышцУ – дык вытянутся мышцы с нормальным тонусрм, а гипертнензированные как были, так и останутся. Имеются работы доказываеюще, что вытяжение не эффективно, мне попадались немецкие статьи, наша и еще кто-то.

practic

Про вытяжение могу только слово в слово повторить пост wwwink. Только слово “Бред” выделил бы пожирнее. Усилие, необходимое для преодоления силы мышц, порядка 60 – 90 кг. Причём, спазмированные мышцы будут тянуться хуже нормальных. Локальное вытяжение только спазмированных мышц – это ПИР, из арсенала мануальных терапевтов – эффективно.

Подводное вытяжение позвоночника не лечит остеохондроз, а лишь на время снимает болевой синдром. Потом всё приходит на круги своя. Было бы наивно полагать что привязав к ногам 50-70 кг. в бассейне можно избавиться от грыж и прочих проблем. Если бы всё было так просто, про операцию никто бы не говорил,да и зачем был бы нужен этот форум? Читайте, смотрите снимки, вникайте в тему.

Источник: spinet.ru

Тема: протрузия шейного отдела

Опции темы

протрузия шейного отдела

ох, решила создать отдельную тему.
Намучившись с головными болями, шейными и тд. Последние события с близкими. Не выдержала сегодня сделала МРТ шейного отдела.
Результат: На уровне С4-С5, С5-С6 определяются полуциркулярные протрузии размером 0,15 и 0,2 см.
Я так понимаю, что мне нужен хороший невролог-хирург, грамотное лечение.
Хочу спросить куда лучше податься в Нии неврологии, Бурденко?
Что вообще нельзя делать, ну всмысле резких движений, может долго сидеть нельзя. чтоб не усугублять. Ничего не знаю про это заболевание.
Вообще есть кто с гипотиреозом. АИТ, можно ли вообще что-то делать с больной щитовидкой?

У меня тоже протрузия в шейном отделе, я после МРТ ходила к неврологу, она посмотрела, сказала, ничего не пережимает, не болит – все, идите и живите. Отдыхайте, гуляйте, зарядку делайте.
У вас они малюсенькие – какой хирург?! да они у каждого второго такие протрузии. Тем более шею вообще лучше не трогать хирургически.
А боли у вас на нервной почве, а не от протрузий скорее всего.

У меня тоже протрузии в шейных позвонках-небольшие, но болей приносят много..Подушку купите ортопедическую-плоскую, матрац пожостче, массажи различные, грамотного мануальщика, . боли луше снимать апликатором , а не таблетками или уколами..насчет положений шеи не знаю, мне лучше всего с шеей, когда лежишь, т.е. походил, походил-, потом полежал (если есть возможность конечно..)

Я так понимаю, что протрузия – это как бы сигнал, что вот тут слабое место и, ежели не обратить на него внимания сейчас, то потом тут будет бяка. Вроде грыжи диска или еще чего.
Лечебная физкультура, хороший матрас и подушки – наше (и ваше) все. Если работа предполагает неподвижное положение (за компом сидеть, например), то раз в полтора-два часа делат небольшую зарядку – разные комплексы в интернете можно поискать.
Если прям уж совсем болит шея, то невропатологи иногда рекомендуют воротник Шанца в течение некоторого времени, чтобы разгрузить шею. В такой ситуации его носят 2-3 часа в день во второй половине дня. Но его должен подобрать врач или специалист в ортопедическом салоне. Не факт, что он вам нужен.

Врачи советуют в первую очередь укреплять мышечный корсет физическими упражнениями, в инете можно посмотреть эти комплексы упражнений.

Протрузия – грыжа, нелопнувшая еще.
А к хирургам сразу не надо.

Читайте также:  Как вытянуть позвоночник дома

ну да!
не от протрузий
от них еще какие боли бывают

да, и подушку
автор, подушку покупайте не с бухты-барахты, а там, где вам разрешат на ней полежать и выбрать наиболее удобную

кстати, врачи еще советуют при проблемах в шее проверить поясничный отдел

это как бы два “зеркальных” отдела, и обычно проблемы в одном могут спровоцировать проблемы в другом

наверно что-нить рекламировать будут!
*устраивается поудобнее слушать*

Alraune, у меня грыжа в шейном отделе, ходила к разным врачам на консультацию, вывод сделала следующий:
– подушка и матрас ортопедические
– плавание правильное с головой в воде
– санаторно-курортное лечение раз в год
– если боли есть, снимаю апликатором Ляпко (рекомендовали здесь)
Тк санаторий и плавание не всегда получаются у меня, пошла к остеопату, его подход мне понравился, вроде как помогает, но о результате можно говорить не раньше чем через полгода, думаю.

У меня, кстати, и гипотериоз тоже есть, тоже кучу врачей обошла с ним. При правильной дозе гормона никак щитовидка не мешает нормальной жизни, те можно все)

PS фамилию врача по теме другого топа выясняю, сообщу, как узнаю

Чего то всё ещё хуже
Сделали мне ещё грудной и поясничный. Нашли и там и там гемангиомы, протрузии+ сужение позвоночного канала. Вот куда теперь с этим богатством податься снимки пересмотреть, с грамотным специалистом пообщаться? В нии неврологии?

МРТ и создан чтобы че то обнаружить
а чего болит то?

Спина очень болит, вернее справа в лопаточной области.

Я там совершенно неожиданно нашла доктора, который меня просто спас.)

Спасибо, нет такого ещё не читала. Схожу посмотрю.

У меня тоже 6 мес. назад внезапно прихватило спину и очень болела голова. Делала Мрт сначала шейного отдела и сосудов головы, затем МРТ грудного отдела, УЗИ сосудов шеи и еще что-то (уже всего и не припомню), посетила нескольких неврологов. В итоге: небольшие (как и у вас) протрузии в шейном и грудном отделах, небольшая ассиметрия чего-то там в шейном отделе, но все не критично. И на фоне всего этого постоянно закладывает уши. За все это время я прошла 2 курса массажа, принимала и колола препараты (которые прописывал невролог), спала то на ортопедической подушке, то вообще без подушки, занимаюсь йогой и так не вернулась в состояние здоровой спины и головы.
При обострениях головных и спинных болей мне помогает только массаж, даже не обязательно мануальный, а просто лечебный мышечный.
Здоровья вам и терпения!

спала то на ортопедической подушке, то вообще без подушки, занимаюсь йогой и так не вернулась в состояние здоровой спины и головы.

Без подушки спать нельзя. Это раз.
Проблемы со спиной никогда не исчезнут, их можно держать под контролем, но невозможно вернуться к здоровой спине. сломаная спина – сломана. Печально, но это правда. Это два.

Если у вас есть денги, рекомендовала бы сьездит в Китай. В городе Гуангжоw есть клиника, в которой занимаутся проблемами спины только.Использют народные и современные методы. Врачи, которые там работают, сначала заканчивают нормалный мед ( 6 лет), а потом, самых лучших берут учить народным методам. У меня были проблемы с шеей ( смешение позвонков) из за етого были боли+вертиго. Ну и мне там очен помогли. Сначала мануально поставили позвонки на место, потом было иглоукалование, кровопускание, потом подсоединиали електроды. после 2 часовой екзекуции у меня поднялась температура. сильно, я проспала часов 5! Зато уже 2 года все ок, ттт. Но у мения был, видимо, легкий случай. А вот подругин позвоночник собирали долго, где то полгода. а! И самый главный совет был спать на подушке из гречневой крупы – такие подушки традиционны для Китая, Японии, Кореи. Я сплю- мне нравиься. короче, если кому надо, пишите в личку, дам контакт на доктора, он по английски неплохо говорит. И очень важно иметь с собой снимки

Источник: forum.cofe.ru

Вытягиваем позвоночник при грыже — все за и против

Межпозвоночная грыжа – нередкое заболевание, возникающее как следствие остеохондроза или других заболеваний позвоночного столба.

При грыже наблюдается выход ядра межпозвоночного диска сквозь фиброзное кольцо – оболочку.

Симптомами межпозвоночной грыжи являются боли в ноге (при поражении поясничного отдела позвоночника), тянущие боли в области сердца, в руке (при грыже между грудными позвонками).

Есть несколько вариантов терапии данного заболевания, возможно даже хирургическое лечение межпозвоночной грыжи. К нему прибегают редко, так как результат операции не всегда оправдывает ожидания: возможен рецидив.

Межпозвоночная грыжа хорошо поддается упорной консервативной терапии. Распространенным ортопедическим методом терапии заболевания является вытяжение позвоночника.

Что собой представляет вытяжение позвоночника?

Суть метода вытяжения позвоночника заключается в увеличении межпозвоночных пространств путем растягивания связок и мышц позвоночника

Вытяжение или тракционная терапия заключается в постепенном растяжении связочно-мышечного аппарата, окружающего позвоночник.

В зависимости от вида терапии, вытяжение происходит с помощью дополнительных приспособлений или под собственным весом пациента.

При прохождении курса вытяжения возможно удлинение связок до 4 миллиметров.

За счет этого расширяются межпозвоночные пространства, уменьшается давление на межпозвоночный диск, уменьшаются симптомы межпозвоночной грыжи, профилактируется появление грыжи в другом отделе позвоночного столба.

При растяжении к мышцам и связкам притекает больше крови, улучшается клеточное питание, исчезает кислородное голодание. Это приводит к улучшению состояния, замедляет развитие болезни.

Когда необходимо вытяжение позвоночника при грыже?

На фото изображено два позвоночника: один как у здорового человека, а другого с межпозвоночной грыжей

Вытяжение позвоночника при межпозвоночный грыже позволяет устранить болевой синдром, укрепить мышцы и связки позвоночника.

Врачи рекомендуют проводить тракционную терапию когда:

  1. присутствует умеренно выраженный болевой синдром;
  2. рентгенологически доказано искривление позвоночника;
  3. наблюдается сдавливание кровеносных сосудов межпозвоночной грыжей;
  4. доказана слабость мышечного корсета, но исключены спазмированные участки.

к содержанию ↑

Все аргументы за и против

Современный ортопедический мир разделился на два лагеря: сторонники и противники вытяжения позвоночника при межпозвоночной грыже. Каждый из лагерей оперирует разными данными, приводя убедительные доводы своей правоты.

Для удобства восприятия составлена таблица, в которой приведены основные доводы за и против тракционной терапии, на основании мнений специалистов.

Аргументы ЗА Аргументы ПРОТИВ
1.Вытяжение снимает давление на спинномозговые нервы и сосуды, облегчая состояние больного Физическое воздействие на позвоночник противопоказано при выраженном болевом синдроме
2.При вытяжении увеличивается расстояние между позвонками, предотвращая дальнейший выход грыжи из межпозвоночного пространства Существуют данные, что вытяжение вызвало увеличение межпозвоночной грыжи и ускоренное развитие остеохондроза
3.Происходит укрепление мышечного корсета позвоночника, создавая дополнительную защиту пораженным областям Результат тракционной терапии невозможно закрепить
4.Налаживается питание и обмен веществ в структурах позвоночника Вытяжение позвоночника имеет ряд противопоказаний, иногда противоречащих показаниям
5.Позвоночник возвращается в естественное положение Вытяжение является нетрадиционным методом лечения

к содержанию ↑

Виды проведения процедуры

Вытяжение позвоночника имеет несколько вариантов проведения. Каждый специалист имеет свои предпочтения, основанные на личном опыте. Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки.

Вид тракционной терапии подбирается индивидуально.

Основных видов терапии существует три:

  1. Горизонтальное вытяжение
  2. Вертикальное
  3. Подводное вытяжение

Фотогалерея:

Горизонтальное вытяжение позвоночника

Происходит на горизонтальном столе для тракционной терапии. Предварительно мышцы спины разогревают с помощью массажа и грелки, после чего пациент ложится на стол, закрепляются плечи и ноги.

Под воздействием груза массой до 10кг, происходит растягивание позвоночника и увеличение межпозвоночных пространств.

Полезное видео:

После сеанса пациент должен ходить в специализированном корсете, призванном поддерживать положение позвоночника.

Курс терапии включает до 20 сеансов, их длительность индивидуальна.

Вертикальное вытяжение позвоночника

Основой для вертикальной тракции является собственный вес человека. Классикой вертикального метода терапии является вис на турнике, изредка к ногам дополнительно прикрепляют незначительный груз.

Подводная тракция позвоночника

В отличие от сухих методов, когда для проведения процедуры необходим только кабинет и стол, для подводного вытяжения нужно более серьезное приспособление – ванна или бассейн.

Пациента закрепляют на тракционном столе и погружают в воду до шеи. Возможно изменение угла наклона – от почти горизонтального до вертикального. Температура воды сохраняется на уровне 37 градусов – физиологической для человека.

Видео по теме:

Как самому можно вытянуть позвоночник в домашних условиях?

Вытяжение позвоночника на дому показывает неплохие результаты, особенно при заболеваниях поясничного отдела.

Перед началом самостоятельной тракционной терапии нужно проконсультироваться со специалистом для определения состояния здоровья, комплекса упражнений и длительности сеанса.

Желательно повесить дома турник, на котором Вы смогли бы висеть по 1-5 минут в день.

Так же разработан гимнастический комплекс, направленный на увеличение расстояния между позвонками и растяжение связок позвоночника:

  1. Лечь на полу, руки расположить вдоль туловища. Выполнять поочередные подтягивания коленей к подбородку. Каждой ногой необходимо сделать 7-10 движений.
  2. Лежа на полу максимально согнуть ноги в коленях, поставив стопы как можно ближе к ягодицам. Наклоняя голову вперед, обхватывать руками колени, фиксируясь в такой позиции. Не менее 3 повторов.
  3. Стать на ровную поверхность, ноги на ширине плеч. Поднять руки вверх, поочередно одной рукой тянуть другую как можно выше. По 10 повторов на каждую руку.

Заниматься нужно ежедневно, избегая тренировок после еды. Эффект от терапии ожидается через 2-3 недели регулярной физкультуры.

Отзывы

Алексей, 37 лет: Как осложнение остеохондроза в 30 лет появилась грыжа в поясничном отделе. В частной клинике проводились процедуры по вытягиванию позвоночника, врач посоветовал. Я прошел 21 сеанс, в начале стал чувствовать себя лучше, но потом все возобновилось. На рентгене никаких изменений не заметили.

Марина, 41 год: Меня лечили от запущенного поясничного остеохондроза и грыжи. Были таблетки, мази, компрессы, гимнастика дома, диета, витамины. Когда грыжа ушла, для профилактики и закрепления результата посоветовали дома висеть на турнике и делать гимнастику по растяжению позвоночника. Делала 2 недели, к турнику подхожу каждый день. Состояние удовлетворительное.

Петр, 40 лет: Когда у меня диагностировали межпозвоночную грыжу, я пришел к врачу с просьбой дать направление на вытяжение позвоночника. Врач отказался, аргументируя это тем, что процедуры только усугубят состояние и сделают полное выздоровление невозможным. Сказал, что уже много раз повелся на рекламу, а результаты плохие.

Источник: osteohondrozinfo.com

Не хрусти!

лечение суставов и позвоночника

Вытяжка шейного отдела позвоночника отзывы

Грыжа шейного отдела позвоночника | Форум о позвоночнике

​Разные показания. Есть противопоказания. Что интересует-то?​

ЗинаидаНовичок

скифНовичок

AIRМануальный терапевт, к.м.н.

Люди добрые расскажите что такое вытягивание позвоночника ?

​Головокружение, шаткость при ходьбе, подтряхивание головы при сосредоточивание, напряжение(в голове), головные боли. С прошлого месяца стало подниматься давление 150-90. У меня совершенно нет болей в шее, только напряжение. Мушки перед глазами.Нажмите, чтобы раскрыть. Я бы посоветовал внимательнее осмотреть суставы головы ( С0-С1-С2). blush200: Но на этом останавливаться тоже не стоит – свой вклад в проявления вносит и шейно-грудной переход. blush200: ​

​,( чисто субъективное мнение, но в этом и смысл форума)Нажмите, чтобы раскрыть. Ну Брег понятно , великий врач , всех времён и т.д. , а 8 – 10 это откуда цифра ?Советуют делать вытяжку позвоночника. Подскажите, стоит ли?Нажмите, чтобы раскрыть. Попробуйте , если поможет , это будет удивительно .и могут ли вообще быть такие симптомы при грыже, совершенно без боли?Нажмите, чтобы раскрыть. Надо чтоб ещё и болело ? все в норме возрасных изменений.Нажмите, чтобы раскрыть. Что всё так плохо ? Вы знаете какие сейчас нормы ? У-у-у мама не горюй . Все болезни омолодились на 20-40 лет . ​

​Заключение: распространненый остеохондроз, остеоартроз шейного отдела позвоночника. Диффузная протрузия дисков С3-4, С4-5, С5-6 с компрессией спинного мозга на уровне С5-6. Здравствуйте. Мне 35, рост 170, вес 57. кардиограммы, РЭГ, ЭХО, УЗИ щитовидной железы, почек, печени: все в норме возрасных изменений. Головокружение, шаткость при ходьбе, подтряхивание головы при сосредоточивание, напряжение(в голове), головные боли. С прошлого месяца стало подниматься давление 150-90. У меня совершенно нет болей в шее, только напряжение. Мушки перед глазами. В течении 4-х лет каждые пол года необходимое лечение получаю: капельницы, массаж, физио. Состояние не улучшается. один раз свело челюсти, пальцы на руках. Помогла скорая: релланиум. Советуют делать вытяжку позвоночника. Подскажите, стоит ли? и могут ли вообще быть такие симптомы при грыже, совершенно без боли? ​
​Тема в разделе “Грыжи и протрузии позвоночника”, создана пользователем Зинаида, 29 май 2010.​
​Вывих позвонка.​
​Владимир Сахненко​

​мне вытягивали пояснично -крестцовый отдел. Блин больно до ужаса, с кушетки потом сползаешь и результата не было. В итоге прооперировалась.​

​брез всё это!​
​у меня маме вытягивали :(​
​Колокашка​
​Головокружение, шаткость при ходьбе, подтряхивание головы при сосредоточивание, напряжение(в голове), головные боли. С прошлого месяца стало подниматься давление 150-90. У меня совершенно нет болей в шее, только напряжение. Мушки перед глазами.Нажмите, чтобы раскрыть. А почему вы решили, что проблема в позвоночнике? Специализированные центры лечения заболеваний позвоночника и суставов!​

​не стоит паниковать, на сегодня- ежедневная статическая гимнастика для позвоночника и 5 знаменитых упражнений Брегга обязательно, лет через 8- 10 будет необходимость в операции, на шейном отделе у нейрохирургов получается неплохо,( чисто субъективное мнение, но в этом и смысл форума) ​

​Страница 1 из 4​

​занимайся спортом и никакая вытяжка не нужна​

какие показания к вытяжке шейного отдела позвоночника?Еть ли противопоказания?

​Популярно в книге: ” Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ”​

​лежись, тебе груз цепляют к ноги и лежишь, а грузик просто висит, с каждым днём чуть тяжелее, увеличивают вес​

​Висеть на турнике или еще где-нибудь. меня такому в больнице учили, там целая куча упражнений​

Источник: ne-hrusti.ru