Спортивные витамины для позвоночника
Витамины для позвоночника — что это такое?
Заболевания позвоночника и суставов лишают нас покоя и сна, мешают нормально двигаться и существовать, заставляют страдать от длительных болей. Особенно это относится к межпозвоночной грыже. Боль побуждает принимать сильнодействующие и далеко не безвредные лекарства. И как только она утихает, мы тут же забываем о болезни, считая себя вылечившимися. Обидно, что даже ОРВИ лечится подчас дольше, так как известно, что вирусная инфекция наносит удар по иммунитету. Иммуностимуляторы, витаминные препараты стали привычными для всех средствами в период выздоровления. Почему же люди столь легкомысленно относятся к своему позвоночнику, забывая о том, что и он нуждается в витаминах?
Витамины — средство для укрепления позвоночника
Витамины для позвоночника — так упрощено можно назвать весь комплекс препаратов, необходимых для восстановления и укрепления костей и суставов. Эти очень важные средства нужны не только для оздоровления, но и для продления ремиссии как можно дольше.
На самом деле, конечно, в эти средства входят не одни лишь витамины, но и другие, не менее важные живительные компоненты. Все эти витамины, минералы и другие элементы можно разбить на четыре группы:
- Препараты, необходимые для нормального костеобразования в позвоночнике и суставах
- Замедляющие разрушительные процессы в позвоночнике
- Необходимые для метаболизма и регенерации в хрящевых тканях межпозвоночных дисков и суставов
- Необходимые для регуляции нервно-мышечной деятельности, снабжения тканей кислородом, поднятия иммунитета
Витамины и элементы для костного образования
Самый важный минеральный элемент для укрепления костей и суставов — это кальций. При его недостатке плотность кости уменьшается и может развиться остеопороз
В целом в костях всего скелета содержится примерно один килограмм кальция.
Однако одно лишь потребление кальция не спасет от остеопороза при нарушенном гормональном балансе и при недостатке витамина Д.
Витамин Д, или как его еще называют, кальциферол, обеспечивает всасывание кальция и других минералов, участвующих в процессе костеобразования через стенки тонкого кишечника.
Фосфор — также очень важный элемент, входящий в состав костной ткани, основа которой — фосфат кальция.
Витамины, замедляющие процессы разрушения
К этой группе относятся антиоксиданты. Как происходит их действие? В тканях нашего тела, в том числе в позвоночнике и суставах — постоянно образуются продукты окисления (свободные радикалы). Они являются причиной не только рака, но и любого дегенеративного разрушительного процесса в позвоночнике.
Антиоксиданты уничтожают свободные радикалы в организме и препятствуют развитию патологических процессов
Вот почему при остеохондрозе и грыже очень важно периодически (хотя бы дважды год) пропивать курсы комплексных витаминных препаратов, куда обязательно должны входить антиоксиданты.
К ним относятся хорошо нам знакомые:
- Витамин С — сильнейший антиоксидант
Его функции:- Синтезирует гормоны, угнетающие воспалительный процесс
- Улучшает обменные процессы в зоне патологии
- Принимает участие в синтезе коллагенов
- Витамин, А — тоже великолепный антиоксидант:
Витамин, А принимается совместно с витамином Е. Раздельный прием приводит к окислению их в кишечнике или тканях - Витамин Е — помимо антиокислительных свойств, еще участвует в синтезе коллагена
- Селен — минеральный элемент, необходимый для усиления действия антиоксидантов, а также для ускорения заживления тканей
Вещества для метаболизма в хрящах
К ним относятся:
-
Коллаген — основной элемент хрящей суставов, диска и сухожилий
Благодаря коллагену, межпозвоночный диск обладает упругими свойствами. При остеохондрозе и грыже обычно дефицит коллагена в организме, что приводит к преждевременному износу и старению диска
Чтобы остановить разрушение хрящевой ткани при грыже, назначают специальные препараты с содержанием коллагена, хондроитина и глюкозамина, называемые хондропротекторами.
Эти препараты, назначают не только при грыже межпозвоночного диска, но и при артрозах суставов.
Препараты для нервно-мышечной регуляции
Существует целая группа витаминов, которые играют очень большую роль в лечении позвоночника и суставов — это витамины группы В.
При грыже их особенно часто прописывают, благодаря обезболивающим свойствам этих препаратов. Помимо этого, они восстанавливают нервные волокна.
Грыжа имеет дурную славу, благодаря корешковому синдрому — сильной боли, вызываемой раздражением нерва. Такая боль не проходят долго. Приходится для ее подавления использовать нестероидные средства либо же проводить лечебные блокады с применением лидокаина, прерывающего нервную проводимость. Понятно, что после такого лечения периферическая нервная система страдает и нуждается в восстановлении.
Свойства витаминов В:
- В1 (тиамин) —
- улучшает функции и трофику нервной ткани
- сглаживает болевой симптом
- В6 (пиродоксин) —
- Синтезирует нейромедиаторы
- Нормализует работу нервной системы
- В12 (цианокобаламин) —
- Способствует кислородному обмену
- Стимулирует рост мышечных клеток
Эти свойства витаминов В ускоряют восстановление пораженных дисков.
Недостаток у этих препаратов лишь один — инъекции с ними очень болезненные. Но в состав современных комплексных препаратов с витаминами В входит новокаин, поэтому боли при внутримышечном введении нет.
Примером такого препарата является Мильгамма.
Обязательно включайте в питание продукты с содержанием витаминов В.
Порядок применения препаратов
Как принимать витаминные и другие препараты при лечении грыжи и других заболеваний?
- В период обострения следует принимать традиционные обезболивающие противовоспалительные средства
- После этого пройдите курс лечения Мильгаммой либо же Нейромультивитом (примерно 14 дней)
- Для укрепления позвоночника пейте также комплекс витаминов и минеральных элементов (А, С, Е, D, фосфор, магний, селен и т. д) в течении одного или двух месяцев
- Если вы в пожилом возрасте или женщина в менопаузе, можно пропить Кальций + D3, но для подтверждения его дефицита в костях все же необходимо обследование.
Самостоятельно решать пить кальций, руководствуясь лишь биохимическим анализом крови, ни в коем случае нельзя:- Пониженное содержание Ca в крови обычно бывает при его переизбытке в костях
- Повышенное содержание Са в крови бывает при остеопорозе, остеолитических метастазах, болезнях щитовидной и паращитовидной желез
И при гипокальциемии и при гиперкальциемии нужно дополнительное обследование у эндокринолога
- Для восстановления хрящей диска длительное время (полгода и больше) принимаются хондропротекторы.
Хондропротекторы имеет смысл применять только в том случае, если хрящевая ткань не разрушена полностью
При укреплении позвоночника отдавайте предпочтение натуральным витаминам, стараясь использовать в питании продукты, содержащие важные для костей и суставов вещества
Их нужно употреблять круглый год. Применение же аптечных препаратов может быть только эпизодическим.
Видео: Секреты применения кальция и витамина D
Источник: zaspiny.ru
Витамины для спины
Здоровое питание, восполняющее необходимость во всех витаминах и минералах – роскошь для современного мира, так как у человека не всегда есть время на готовку полезной пищи, некоторые продукты доступны лишь в определенные времена года, многие из них стоят дорого. Из-за этого развиваются различные заболевания, связанные с авитаминозом, а также возникают проблемы с хрящевой и костной тканью. Витамины для спины помогут поддерживать здоровье позвоночника, которое легко потерять, а восстановить практически невозможно.
Несмотря на то что позвоночник – это конструкция из твердых костей и хрящей, в тканях которых метаболические процессы происходят не так быстро, как в эпителии или мышцах, они также нуждаются в витаминах. Они регулируют деление, восстановление клеток, сохраняют форму и прочность позвонков и хрящевых дисков, снимают воспаление.
Витамины при болях в спине, остеохондрозе, грыже и других отклонениях подбирает врач, так как в аптеках можно найти препараты с разным составом, концентрацией действующих веществ.
Роль витаминов
С детства каждый знает, что кальций полезен для позвоночника, так как укрепляет кости, но лишь немногие в курсе о роли витаминов в поддержании здоровья опоры тела. Они участвуют в различных процессах:
- синтез коллагеновых волокон, повышающих эластичность костей и хрящей;
- регенерация, питание нервных волокон, пронизывающих позвоночник;
- антиоксидантный эффект – защита клеток от преждевременного разрушения;
- купирование воспалительных процессов в костной и хрящевой ткани;
- деление, восстановление костных клеток позвоночника;
- усвоение минеральных элементов, отложение их в тканях позвоночника;
- питание, очищение костной и хрящевой ткани.
Какие витамины необходимы
Чтобы вспомнить про все витамины, полезные для спины и позвоночника, можно следовать вышеизложенному списку эффектов от них. Следует помнить, что многие процессы регулируются не одним веществом, поэтому четкого распределения задач каждого из них нет.
Витамин С
За регуляцию синтеза коллагеновых волокон отвечает витамин С или аскорбиновая кислота, вклад которой в здоровье спины часто недооценивают. Коллаген – эластичный строительный белок, который повышает пластичность костей и хрящей, благодаря этому их сложнее повредить, сломать. Также он необходим межпозвоночным дискам для повышения упругости и стойкости к сдавливанию.
Витамины группы В
Позвоночник пронизывает канал со спинным мозгом, а также большое количество нервных волокон, всем им необходимо питание, восстановление при повреждении. Витамины группы B являются веществами, ответственными за нормальное протекание неврологических процессов в спине и восприятие боли. Тиамин или В1 регулирует прохождение болевых импульсов, снижая восприимчивость к ним при повышенной их генерации.
Пиридоксин или витамин В6 способствует регенерации нервной ткани, а также участвует в синтезе нейромедиаторов, например, дофамина и серотонина, которые отвечают за работу вегетативной НС, уменьшают боль в спине. Цианокобаламин или В12 помогает тормозить дегенеративные процессы в тканях при грыжах или остеохондрозе, улучшает питание костей и хрящей. В комплексе с диклофенаком эти витамины при грыже поясничного отдела позвоночника, остеохондрозе, артрозе и артрите вводят инъекционно для снятия воспаления, обезболивания, регенерации.
Витамин K
Обсуждая витамины для укрепления позвоночника, нельзя забывать про филлохинон, участвующий в регенеративных и репродуктивных процессах в костной ткани. Он является одним из участников в синтезе белка остеокальцина, необходимого при делении остеоцитов. Также витамин K способствует блокированию активности остеокластов – клеток, разрушающих костную ткань.
Витамин D
Минеральные элементы отвечают за плотность и прочность костной ткани, особенно это касается кальция и фосфора, но организм не способен самостоятельно усваивать то их количество, которое поступает с пищей. Витамины для позвоночника и суставов, в состав которых входит кальциферол, способствуют эффективному всасыванию, отложению минералов. При недостатке этого вещества позвоночник может стать слишком пластичным на фоне недостатка кальция и фосфора, что приведет к нарушению осанки, неравномерному росту костей и другим патологиям.
Антиоксиданты (витамины А, Е, С)
Антиоксидантный эффект оказывают витамины С, A и Е, они защищают клетки позвоночника и хрящей от преждевременной гибели под влиянием литических ферментов, активность которых повышается при воспалительных и дегенеративных заболеваниях. Ретинол обладает хондропротекторным свойством, поэтому если пациенту диагностируют межпозвоночную грыжу, артроз в области поясницы и ряд других дегенеративных расстройств, то врач назначает это вещество в комплексе с токоферолом.
Питание и очищение тканей (В2, В12, A и К)
Витамины при грыжах позвоночника и остеохондрозе обязательно должны включать в состав В2, В12, A и К, так как они нормализуют процессы клеточного дыхания в тканях, улучшают приток необходимых питательны элементов из кровяного русла (сосудов в самом позвоночнике нет, поэтому ему необходимо диффузное питание и очищение).
Рибофлавин не только улучшает трофику остеоцитов и хондроцитов, он предотвращает накопление токсичных метаболитов и ускоряет их выведение.
Готовые витаминные комплексы
Комплекс, содержащий необходимые для здоровья спины вещества, должен подбирать врач, основываясь на диагнозе пациента, его стиле жизни, питании, возрасте, окружающей его среде и на других факторах.
Если проблемы с опорной системой возникают при конкретном авитаминозе, например, при рахите, бери-бери или цинге, то больному назначат препарат, содержащий витамин, который не поступает в достаточном количестве с едой. На прилавках аптек можно найти лекарства, содержащие и водорастворимые витамины по отдельности или группой, и жирорастворимые.
Список лекарств
Витамины при боли в спине (содержащие группу В):
Комплексы при дегенеративных расстройствах и грыже:
Обзор наиболее часто используемых препаратов
Пентовит, Витрум и Унивит – препараты, которые чаще всего назначают пациентам, имеющим проблемы с позвоночником. Эти витаминные комплексы имеют разный состав, поэтому их не стоит самостоятельно заменять другими.
Пентовит
Пентовит – недорогой отечественный комплекс витаминов группы В, который используют для нормализации неврологических процессов в позвоночнике, а также при частых болях из-за патологий спины. Он содержит в себе витамины В1, В6, В12, В9 и РР, его необходимо принимать 3 раза в день по 2-3 таблетки после еды.
Витрум
Витрум – препарат, содержащий полный набор необходимых витаминов и минералов, богатый состав таблеток обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, поэтому его часто назначают при заболеваниях, вызванных несколькими авитаминозами. Достаточно 1 таблетки в день после еды, чтобы употребить дневную норму витаминов и минералов. Пить Витрум можно только курсами с перерыв в 1-3 месяца.
Унивит
Унивит – лекарственное средство, содержащее витамины группы В и антиоксиданты (А, Е и С) и D3, используется при неврологических отклонениях, грыжах, остеохондрозе, а также после травм для ускоренного восстановления. Пить необходимо по 1 капсуле в день во время еды, его также используют курсом.
Витаминные препараты для спины помогут сохранить здоровье и целостность позвоночника, ведь эти вещества участвуют во многих процессах внутри костной и хрящевой ткани. Каждый витамин имеет свою функцию, а иногда их несколько, поэтому его нехватка может спровоцировать серьезные нарушения.
Если восполнять недостаток полезных веществ при помощи питания не получается, врач назначает пациенту препараты, содержащие недостающие элементы в необходимом количестве. Выбор витаминных комплексов зависит от диагноза, возраста, пола пациента, а также других факторов, поэтому не стоит самостоятельно выбирать и употреблять подобные средства, ведь гипервитаминоз тоже опасен для здоровья.
Источник: vertebrolog.pro
Какие нужны витамины для позвоночника?
Витамины и микроэлементы положительно влияют на все процессы в организме, которые выполняют важные функции. Они необходимы не только людям с заболеваниями, но и здоровым. В момент обострения остеохондроза все составляющие позвоночного столба начинают активно повреждаться. Поэтому назначают те витаминные комплексы, которые восстанавливают обмен веществ в поврежденных структурах. Принимать их необходимо и для профилактики заболевания.
Чем полезны витамины?
Витамины представляют собой часть коферментов, которые отвечают за работу всех реакций химического характера в организме. Если происходит их нехватка, то появляется сбой в работе обменных процессов, а резкая нехватка влечет за собой развитие заболевания.
Основная часть витаминного комплекса не производится в человеческом организме, а поступает в него из внешней среды вместе с продуктами питания.
Никотиновая кислота и ее представители производятся во флоре кишечника, а витамин D способен вырабатываться в кожном покрове при достаточном количестве ультрафиолета.
При нехватке витаминного комплекса или, если его не хватает в продуктах питания, нарушается всасывание и возникает увеличенная потребность этих витаминов. Она особенно увеличивается в момент беременности, при физических нагрузках и других активных состояниях организма.
Кому показано принимать витамины?
Принимать их необходимо каждому человеку, особенно тем, кто особенно заботиться о здоровье. Витамины требуются для поддержания позвоночника в здоровом и активном состоянии, они нормализуют работу обменных процессов в тканях, обновляют и защищают от воздействия внешних факторов. К их нехватке могут привести неправильное питание, проблемы с пищеварением, плохая экология и нервное напряжение. Поэтому принимать такой комплекс необходимо каждому человеку.
Витамины, которые важны для позвоночника
При остеохондрозе необходимо принимать ряд специальных витаминов и микроэлементов, которые способны поддерживать его в рабочем состоянии.
Самый распространенный комплекс, который назначают при данном заболевании – это группа В. Они снижают уровень нарушений неврологического характера, которые вызывает остеохондроз, и восстанавливают чувствительность тканей, снижают болезненность. В данную группу входят:
- В1 – тиамин. Восстанавливает работу нервной системы в позвоночнике, улучшает трофические процессы и снимает боль.
- В6 – пиридоксин. Участвует в синтезе нейромедиаторов и восстанавливает рабочее состояние в нервной системе.
- В12 – цианокобаламин. Возвращает тканям дыхательную функцию, обладает действием анаболического характера, то есть приносится польза всем тканям, которые поражаются при обострении остеохондроза.
- Витамин D – кальциферол. Помогает активно усваиваться кальцию и фосфору в костных тканях позвоночного столба, которые восстанавливают плотность и структуру костей.
Данные витамины для позвоночника играют важную роль и препятствуют заболеваниям спины.
Витамин D
Данный витаминный комплекс оказывает активное влияние на обмен кальция и фосфора в позвоночном столбе при помощи образования гормонов, которые производят данную регуляцию.
Холекальциферол увеличивает всасывание витаминов и поддерживает их нормальное количество в крови. Витамин D контролирует потерю кальция в тканях костей, не позволяет образовываться нехватке микроэлементов в костях и создает необходимые условия для их развития.
При развитии остеохондроза витамин не позволяет разрушаться и разряжаться тканям костей, а также предотвращает их размягчение и развитие остеопороза.
Данный витамин можно получать из натуральных источников: яичного желтка, молока, сливочного масла, рыбных продуктов и из печени домашней птицы.
Медицинские препараты, в которых содержится данный витамин, получают его при помощи искусственных процессов. Чтобы результат был более эффективным, их выпускают совместно с кальцием.
Сам витамин повышает всасывание кальция, а значит поддерживает постоянную потребность в самом витамине и в кальции.
Существует ряд продуктов питания, которые замедляют усвоение витамина, поэтому его не рекомендуется употреблять одновременно с приемом пищи.
Витамины группы В
Группа В – это необходимые витамины для спины и позвоночника, особенно в момент обострения остеохондроза.
В1 принимает активное участие во всех обменных процессах организма. На его правильное усвоение значительно влияет уровень рН в кишечнике. Большое количество бикарбонатов, который находится в соке желудка, двигает уровень рН в сторону щелочи и данный витамин начинает активно разрушаться. Малое количество витамина способно накапливаться в организме. Он содержится в пище – грецком орехе, фисташке, кориандре, паприке.
Медицинские компании производят данный витамин под различными названиями, а в основе их заложен тиамин бромид и тиамин хлорид. У препаратов существует ряд противопоказаний и побочных эффектов. Например, их нельзя принимать людям, склонным к аллергии на тмин.
Если у женщин начинает климактерический период, то принимать их следует с особой осторожностью. Он способствует появлению потливости, учащенному сердцебиению и сильным болей в местах введения уколов. Принимается витаминный комплекс внутримышечно или внутривенно.
В6 поддерживает работу азотистого обмена. Недостаток этого витамина встречается очень редко, а производится он в виде пиридоксина гидрохлорида. В момент обострения заболевания позвоночника он помогает в лечении неврита и радикулита. Может назначаться в качестве таблеток или уколов. Обладает высокой переносимостью и почти не вызывает аллергических реакций.
Восстановить его норму в организме можно при помощи дрожжей, бобовых и зерновых культур, бананами, мясом и рыбой, печенью и почками.
В12 производится в микрофлоре кишечника. Он поддерживает обмен белков и нуклеиновых кислот, а также помогает образовываться метионину. Он играет важную роль в работе нервной системы, так как активирует выработку миелина, который обеспечивает изоляцию нервных окончаний и увеличивает скорость прохождения по ним импульсов.
От B12 полностью зависит рост и восстановительный процесс нервных проводников. Его недостаток приводит к болевому процессу и появлению мурашек. Он может откладываться в печени. Медицинские препараты с В12 легко переносятся человеком и могут назначаться в виде уколов внутримышечно и в виде таблеток. Содержится В12 в печени, сердце, почках, мясе, рыбе, сырах и твороге.
Если остеохондроз плохо поддается лечению, то больному назначаются комбинированные витаминный комплекс группы В. В них содержатся все необходимые микроэлементы, которые активно воздействуют на пораженные участки позвоночного столба. Могут назначаться как в уколах, так и в таблетках.
Витамины-антиоксиданты
Антиоксиданты помогают доокислению радикалов, которые свободны и активируют защиту тканей от разрушения, а также увеличивают скорость регенеративного процесса.
Витамин С считается самым сильным антиоксидантом. Он требуется для активного синтеза гормонов, которые обладают противовоспалительным действием. Так же он нормализует обменные процессы в пораженных тканях и требуется для производства коллагена – специальных волокон, которые необходимы для упругости межпозвонковых дисков.
Антиоксиданты А и Е относятся к повышенной эффективности. Принимать их требуется комплексно, так как они помогают друг другу противостоять окислению в кишечнике и других тканях. Они активно усиливаются при совместном приеме с витамином С.
Минеральные вещества
Для нормальной работы позвоночника необходимы минеральные вещества, которые могут восстанавливать работу позвоночного столба и защищать от боли.
Кальций позволяет нормально развиваться клеткам костей, он считается очень важным для костей и может усваиваться только в комплексе с витамином D. Общее количество данного вещества в организме около 1 килограмма, а 99% содержится в скелете.
Фосфор, при комплексном приеме с кальцием, так же участвует в увеличении крепости костей. Их минеральная часть в большей степени состоит именно из кальция и фосфора.
Магний позволяет нормализовать работу нервов и мышц, а также снимает мышечный тонус и повышает стойкость иммунной системы. Селен позволяет активно усваиваться в организме антиоксидантам.
Хондропротекторы
Остеохондроз начинает развиваться в процессе разрушения межпозвоночных дисков. В момент лечения требуется принимать специальные препараты, в которых имеется глюкоза и хондроитин. Данные вещества образуются в хрящевых клетках.
Хондропротекторы уменьшают активность веществ, которые разрушают клетки и увеличивают регенерацию. Данные вещества активируют синтез хряща в клетках и предотвращают разрушение, восстанавливая ткани.
Эффективность данных препаратов начинает только спустя несколько месяцев после начала приема. А принимать их необходимо не менее 6 месяцев.
При лечении остеохондроза назначаются все витамины и при болях в спине, так как они снимают воспалительный процесс и снимают болезненность.
Источник: medeponim.ru
Витамины для спины и позвоночника в уколах
Витамины для спины и позвоночника назначают в форме таблеток и раствора для инъекций. Показаний для их применения достаточно много, начиная от профилактики, заканчивая лечением множества заболеваний.
Классификация препаратов
Все витаминные средства, используемые в лечении заболеваний позвоночника и мягких структур, разделены на несколько групп:
- ускоряющие восстановление хрящевых тканей, способствуя замедлению прогрессии первичного заболевания;
- профилактически влияющие на разрушение костных тканей, предотвращая развитие воспалительных процессов;
- улучшающие местные обменные процессы, за счет чего достигается регенерация поврежденных хрящевых тканей;
- восстанавливающие функционирование нервно-мышечного аппарата в пораженном отделе спины.
К первой группе относятся препараты, в составе которых присутствует кальций. Вещество укрепляет костную ткань позвоночника, снижает скорость разрушительного процесса. При недостаточном содержании в организме кальция возникает остеопороз. Для его профилактики назначают препараты кальция в комплексе с витамином D и фосфором.
Витамины для укрепления позвоночника из второй группы – это средства с антиоксидантами в составе. Вещества способствуют разрушению свободных радикалов, предотвращая тем самым разрушение костей и формирование онкологических опухолей в таких структурах. Вместе с антиоксидантами рекомендуется принимать селен, который улучшает их всасывание.
К третьей группе относят препараты, ускоряющие и увеличивающие продукцию коллагена – вещества, которое улучшает упругость костных тканей и восстанавливает структуру хрящей. При отсутствии необходимого объема коллагена в позвоночнике возникает остеохондроз и грыжи дисков.
Для увеличения выработки собственного коллагена рекомендуется принимать такие витамины, как ретинол и аскорбиновая кислота. Не менее полезны глюкозамин и хондроитин, которые назначает врач в индивидуальном порядке.
Витамины для поясницы и других отделов спины из четвертой группы – это элементы В. Они положительно влияют на нервно-мышечные ткани, снижают интенсивность болевых ощущений, выраженность воспалительных процессов, предотвращают переход на здоровые участки.
Существуют уколы витаминов для спины и позвоночника и таблетки. Какой форме выпуска отдать предпочтение, определит врач после консультации с пациентом. Например, уколы могут быть больному противопоказаны, тогда назначают комплекс в виде таблеток.
Полезные для спины витамины
Для укрепления суставов и поддержания здоровья костной, хрящевой тканей рекомендуется принимать комплексы, содержащие определенные витаминные вещества:
- Тиамин или витамин В1: нормализует функционирование нервной системы, уменьшает интенсивность болевого синдрома, например, при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
- Пиридоксин или витамин В6: восстанавливает работу центральной нервной системы, однако не помогает избавиться от болевого синдрома в спине.
- Цианокабаламин или витамин В12: ускоряет регенерацию костных тканей, предотвращает ее деформацию, профилактически влияет на разрушение хрящевой ткани, в комплексе улучшает работу сердечной мышцы.
- Витамин D: помогает быстрее и лучше усваиваться кальцию, магнию и фосфору, которые необходимы организму для регенерации костных тканей, снижения болевой симптоматики и устранения судорожного синдрома.
- Аскорбиновая кислота или витамин С: антиоксидант снижает интенсивность воспалительного процесса, ускоряет обменные процессы, улучшает продукцию коллагена и повышает упругость позвонков.
Хорошая комбинация – витамины Е и А. Компоненты отлично взаимодействуют в желудочной среде, исключая быстрое разрушение друг друга. В итоге вещества лучше всасываются в пищеварительном тракте.
Несмотря на пользу витаминов для спины и позвоночника, при бесконтрольном приеме можно получить передозировку. Характерные симптомы для гипервитаминоза в отношении некоторых полезных веществ:
- А: сыпь и зуд кожи, головная боль, тошнотно-рвотный синдром, лихорадка, боль в суставах, повышение возбудимости, нарушение работы почек и мочевого пузыря.
- В: раздражительность, тошнота, головная боль, ускорение сердечного ритма, нарушение координации движений.
- С: зуд и покраснение кожи, головная боль, головокружение, нарушение работы мочевого пузыря, повышение артериального давления, нарушение обменных процессов.
- D: тошнотно-рвотный синдром, головная боль и слабость, снижение аппетита, нарушение работы желудочно-кишечного тракта в виде запоров, спазмов в эпигастральном отделе.
- Е: слабость, головная боль, нарушение пищеварительных процессов.
Для исключения гипервитаминоза перед приемом любого витаминного комплекса рекомендуется проверить уровень содержания в организме конкретного вещества.
Популярные препараты
Первое средство – Мильгамма Композитум, которое входит в группу метаболических препаратов. Основные компоненты – тиамин и пиридоксин. Под действием основных веществ улучшается состояние нервной ткани и нервной системы в целом, снижается интенсивность болевого синдрома. Витаминный комплекс Мильгамма Композитум не назначают беременным женщинам и девушкам, которые кормят грудью. Редко, но все же возможны случаи расстройства работы пищеварительной системы и возникновения симптомов аллергической реакции.
Второе название эффективного препарата, используемого при заболеваниях спины и для профилактики таковых, – Нейробион. В состав включены элементы группы В. Назначают при поражении костной и хрящевой тканей даже в тяжелых случаях. Среди возможных противопоказаний – периоды вынашивания плода и кормления ребенка грудью. Также не назначают витаминный комплекс в детском возрасте. При неправильном приеме средства может участиться сердечный ритм, возникнуть на коже сыпь.
Еще один препарат, который пользуется хорошими отзывами пациентов, – Нейромультивит. Среди активных компонентов – пиридоксин, тиамин, цианокабаламин. Назначают при любом заболевании позвоночника, которое сопровождается нарушением структуры костной или хрящевой ткани (остеопорозе, грыже, остеохондрозе, сколиозе и др.). Возможные побочные эффекты – учащение сердцебиения, кожная аллергическая реакция. Среди противопоказаний – периоды беременности и грудного вскармливания, детский возраст.
Часто врачи назначают витаминный комплекс Пентовит, в состав которого входит никотиновая и фолиевая кислоты, витамины группы В. Принимают средство при болевом синдроме в спине, разрушении костной или хрящевой ткани. Для достижения максимального терапевтического эффекта рекомендуется принимать Пентовит в комплексе с другими медикаментами.
Восстановить и укрепить костную ткань позвоночника можно, принимая средство Кальций D3 Никомед. Также препарат способствует улучшению состава крови и работы центральной нервной системы. В состав входят одноименные вещества – кальций и витамин D3.
Эффективны уколы Комбилипен. В состав препарата включены следующие компоненты: тиамин, пиридоксин, цианокабаламин, лидокаина гидрохлорид. Назначают при воспалительном или дегенеративном процессе в спине, заболеваниях нервного аппарата: невралгии, остеохондрозе, грыже и др. Элемент В1 восстанавливает нервную проводимость, В6 нормализует обменные процессы, В12 улучшает кроветворение и регенерацию клеток, лидокаин обладает болеутоляющим действием.
Комплексов для спины и позвоночника достаточно много. Подобрать наиболее подходящий вариант исходя из состояния здоровья, сможет только врач.
Источник: nogostop.ru
ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для позвоночника
Для успешного лечения заболеваний позвоночника нужен комплексный подход. При данных патологиях поражаются межпозвоночные диски, суставы, костная ткань и нервные корешки. Это приводит к появлению болезненных ощущений и других неприятных симптомов.
Ускорить восстановление структур позвоночника помогут витамины. Их польза заключается в нормализации обменных процессов. Также витамины являются отличным профилактическим средством, предупреждающим развитие заболеваний позвоночника.
Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для позвоночника
ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для позвоночника
Польза витаминов группы В
Главные витамины для позвоночника – группа В. Для успешной терапии болезней позвоночного столба в организм должно поступать достаточное количество витаминов В1, В2, В6 и В12. Особенно полезны они при грыже поясничного отдела позвоночника.
Витамин В1 (тиамин) берет участие в углеводном, жировом и белковом обмене. Степень его всасывания определяется кислотностью среды в кишечнике. При щелочной реакции кишечного сока происходит разрушение тиамина.
При заболеваниях позвоночника тиамин действует в двух направлениях. Он улучшает питание нервных клеток, что приводит к восстановлению поврежденных нервных корешков, а также устраняет болезненные ощущения.
Витамин В1 содержится в продуктах питания или продается в аптеке в виде раствора для инъекций. Также он входит в состав различных комплексов, которые предназначены для приема внутрь. К главным пищевым источникам тиамина принадлежат грецкие орехи, зерновые и бобовые культуры.
Витамин В2 (рибофлавин) участвует во всех видах обмена веществ. Он способствует восстановлению кости и хряща, что особенно важно при остеохондрозе и других дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника.
Рибофлавин способен синтезироваться микрофлорой толстого кишечника. Кроме того, он выпускается в синтетическом виде и содержится в различных продуктах. К растительным источникам рибофлавина принадлежат зеленые овощи, злаковые и зерновые культуры. Среди продуктов животноводства большое количество рибофлавина содержится в мясе, рыбе, молоке, твороге и яичном белке.
Витамин В6 (пиридоксин) берет участие в обмене азота. При заболеваниях позвоночника он снимает воспаление, что приводит к ослаблению или полному исчезновению симптомов недуга. Аптечные формы выпуска – раствор для инъекций и таблетки.
Также пиридоксин содержится в продуктах питания. Им богаты дрожжи, бобовые и зерновые культуры, мясо, жирные сорта рыбы, свиная печень и почки.
Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в белковом обмене. Он нужен для синтеза одной из незаменимых аминокислот – метионина. Важность цианокобаламина для нервной системы заключается в его участии в образовании миелина – вещества, покрывающего нервные волокна и определяющего скорость передачи импульсов.
Под действием витамина В12 происходит рост мышечных клеток, и восстанавливаются нервные проводники. При его недостатке понижается порог болевой чувствительности. Цианокобаламин взаимодействует с белками, находящимися в крови, а также откладывается в клетках печени «про запас».
Цианокобаламин выпускается в синтетических формах в виде раствора для внутримышечных инъекций, таблетках и капсулах. Главными продуктами, содержащими его повышенное количество, является говяжье мясо, свиная печень, сердце, почки, жирные сорта рыбы, твердые сыры, творог.
Важно! Витамины группы В должны поступать в организм в определенном количестве, которое определяется индивидуально и зависит от возраста и веса пациента, а также особенностей течения заболевания.
Другие полезные для позвоночника витамины
Витамин РР участвует в липидном и углеводном обмене. При заболеваниях позвоночника его польза заключается в нормализации обменных процессов в нервных клетках. Такое действие обеспечивает восстановление нервных корешков, поврежденных патологическим процессом.
Витамин РР берет участие в реакциях окисления. Он способствует исчезновению боли при различных недугах позвоночника.
В аптеке витамин РР продается в виде раствора для инъекции и таблетках. К его пищевым источникам принадлежит печень, мясо, молоко, творог, пшеничный хлеб, жирная рыба и другие морепродукты.
Витамин D (кальциферол) представлен двумя формами:
Последняя форма может поступать в организм только с продуктами питания. Холекальциферол способен синтезироваться клетками кожи под действием солнечных лучей.
Польза кальциферола при болезнях позвоночника заключается в его положительном влиянии на процесс всасывания некоторых микроэлементов, таких как кальций, магний и фосфор. Именно эти минералы обеспечивают восстановление костной ткани.
Главным пищевым источником кальциферола являются дрожжи. Кроме того, им богаты жирные сорта рыбы, сливочное масло, яичный желток и лесные грибы.
Витамин С (аскорбиновая кислота) обладает антиоксидантным свойством. Он замедляет окислительные процессы в поврежденных участках позвоночника, снимает воспаление и нормализует метаболизм в клетках хрящевой и костной ткани.
Аскорбиновая кислота берет участие в синтезе коллагеновых волокон, которые повышают эластичность межпозвонковых связок и дисков. Благодаря этому витамин С ускоряет восстановление этих структур при их поражении.
Основные пищевые источники – овощи, фрукты и молочные продукты. Также аскорбиновая кислота выпускается в таблетках и входит в состав многих комплексных препаратов.
Витамин А (ретинол) и Е (токоферол) являются антиоксидантами, которые замедляют окислительные процессы. Токоферол берет участие в синтезе коллагена. Еще одно его полезное свойство – поддержание мышечного тонуса на необходимом уровне, что особо важно при остеохондрозе позвоночника.
Главный источник ретинола – печень животных и рыб. Токоферолом богато растительное масло и грецкие орехи.
Пациентам с заболеваниями позвоночника следует помнить, что витамины не являются основой терапии. Однако без их достаточного поступления в организм полное излечение невозможно.
Источник: lifeessence.ru