Сколько часов в день нужно носить корсет для позвоночника

Как правильно носить корсет для спины

Позвоночник человека рассчитан на больше нагрузки, но из-за прямохождения при плохой тренированности он подвержен патологиям. Из-за малейшего нарушения развивается смещение позвонков, воспаление в мышцах, ущемление нервов. Корсет призван сдерживать эти отклонения, но для эффективного действия подбирать его нужно с умом, иначе аксессуар принесет не пользу, а большой вред.

Принцип действия корсета для спины

Корсет для поясничного или грудного отдела позвоночника относится к медицинским принадлежностям. Выглядит он, как полужесткий или жесткий пояс. Качественный аксессуар пропускает воздух, позволяя коже дышать, эффективно фиксирует позвонки в правильном положении и формирует красивую осанку.

Для производства используются натуральные материалы на внутреннем слое и прочные синтетические – на внешнем. В жесткие бандажи нередко вставляют пластиковые или металлические элементы. Полужесткие конструкции обладают эластичностью.

При ношении корсета решаются следующие задачи:

  • фиксируется анатомически правильная осанка;
  • устраняется напряжение с крестца и поясницы;
  • снимаются спазмы мышц, поддерживающих позвоночный столб;
  • устраняются дефекты оси, восстанавливается работа внутренних органов: почек, мочевого пузыря, мочеточников, нижних отделов кишечника;
  • при сдавливании нервных окончаний сокращается болезненность.

Так действует корсет, подобранный в соответствии с показаниями и рекомендациями и только при отсутствии противопоказаний.

Показания и противопоказания для ношения изделия

Врачи назначают медицинский поясничный корсет в следующих случаях:

  • ослабление мышечного или связочного аппарата на фоне заболеваний: остеохондроза, грыжи, спондилеза, спондилолистеза;
  • искривление позвоночника или нарушение осанки, сутулость;
  • реабилитация после хирургического вмешательства;
  • врожденные нарушения строения и положения позвонков;
  • травмы спины;
  • профилактика искривления при сильной утомляемости или недостаточных физических нагрузках.

В последнем случае корсет используют преимущественно люди, ведущие малоподвижный образ жизни и занятые сидячей работой.

Применять ортопедическое средство нельзя при наличии отклонений:

  • аллергия на материалы в составе корсетов;
  • возраст до 12 лет, кормление грудью или беременность;
  • повреждение кожи в зоне лямок и фиксаторов изделия;
  • плохое кровообращение или проблемы с дыхательной системой;
  • при наличии в бандаже магнитов у пациента не должно быть кардиостимулятора.

Для уточнения состояния здоровья человеку нужно пройти диагностику и осмотр у врача.

Даже если у больного есть показания к ношению корсета, он не может игнорировать существующие противопоказания, так как вреда от ортопедического приспособления будет больше, чем пользы.

Техника надевания корсета

Чтобы правильно надеть поясничный бандаж, нужно следовать медицинским рекомендациям. В первый раз доктор покажет, как правильно это делать. Техника надевания изделия обычно сводится к следующему:

  1. Лечь на спину на умеренно мягкую поверхность.
  2. Снять боковые застежки с пояса.
  3. Положить корсет под поясницу так, чтобы позвоночник был между ребрами жесткости.
  4. Застегнуть основной фиксатор, затянув его умеренно туго.
  5. Подтянуть боковые лямки и зафиксировать в области пояса.
  6. Приподняться, поправить изделие, аккуратно встать с кровати или дивана.

Чтобы корсет действовал на пользу, носить его нужно в течение определенного времени. Не дольше 3 часов для полужестких конструкций и 2-3 часа – для жестких. Более точные рекомендации даст лечащий врач.

Другие советы по ношению изделия

В процессе терапии ортопедическими средствами нужно помнить ряд правил:

  • надевать на хлопковую майку или футболку;
  • силу натяжения можно регулировать в стоячем положении, чтобы добиться лучшей фиксации;
  • первый сеанс ношения длится 20 минут, постепенно время увеличивают на 5-10 минут, если нет побочных реакций;
  • спать в корсете для позвоночника запрещено, даже если используется легкий корректор осанки;
  • заниматься спортом в изделии нельзя;
  • каждые 2-3 часа нужно делать перерыв, если показано использование аксессуара в течение 7-10 часов в день.

Если у человека возникают боли в спине и мышцах, надевать корсет не следует. Врачи не рекомендуют носить аксессуар дольше 8 часов подряд, обязательно делают перерыв.

Как контролировать использование

Контролировать ношение корсета нужно в течение всего времени. Чем дольше человек пользуется изделием, тем жестче этот контроль должен быть. Связан такой подход с тем, что со временем развивается привыкание. Чтобы этого не происходило, носить корсет для спины нужно правильно:

  • Отслеживать собственные ощущения. При любом дискомфорте, когда спина не расслабляется, а напрягается, появляются боли, ношение прекращают на несколько дней. Затем нужно проанализировать ошибки: уменьшить силу затягивания, время применения. Увеличивать только после согласования с доктором.
  • Обращать внимание на состояние кожи. У некоторых пациентов аллергия возникает не сразу, а только после долгого использования медицинского корсета. В этом случае нужно прекратить ношение на 1-2 дня. Если сыпь и зуд пройдут, можно продолжить использование. Также в процессе лечения важно следить за гигиеной и регулярно принимать душ, особенно в жаркое время года. Именно из-за пыли и пота развиваются аллергические реакции.
  • Контролировать правильность надевания устройства. Для этого используют зеркало, в котором видно себя в полный рост. Если в корсете спина прямая, а плечи разведены, он надет правильно. Если кажется, что позвоночник согнут, появляется сутулость, нужно изменить положение изделия.
  • Оценить правильность можно, встав к стене, прислонившись плечами. Если затылок, лопатки и ягодицы соприкасаются с поверхностью без напряжения, все сделано верно.

Очень важно контролировать степень прилегания медицинского изделия к спине. По всей площади тела он должен сидеть примерно одинаково, без участков сильного или слабого давления. Нижний край изделия плотно обхватывает верхнюю часть тазовой зоны. В области поясницы он тоже хорошо соприкасается с кожей.

Если у женщины узкая талия, ей нужно подбирать специальный корсет, предназначенный для такое фигуры. Устройства отличаются уменьшенным размером и лекало, соответствующим женской фигуре.

В процессе ношения нельзя забывать о рекомендациях производителя по уходу за ортопедическим средством. Его нужно мыть в соответствии с температурным режимом в инструкции. Большинство устройств нельзя сушить на батарее.

Что случится при неправильном ношении

Если неверно надеть корсет для позвоночника, это приведет к ухудшению самочувствия. Люди нередко совершают ошибки, которые усугубляют ущемление нервных окончаний и ведут к смещению нестабильных позвонков:

  • слишком сильно или, наоборот, недостаточно плотно затягивают изделие – в результате организм не получает нужную нагрузку или страдает от сдавливания;
  • надевают на голое тело, что ведет к повреждению кожи, быстрому износу корсета и аллергическим реакциям;
  • носят дольше установленного времени – повышается риск развития привыкания, при котором позвоночный столб не может удерживать естественное положение сам;
  • надевают изделие, купленное без примерки у сомнительных производителей – неправильно подобранный аксессуар не даст лечебного эффекта.
Читайте также:  Что показывает МРТ позвоночника

В лучшем случае результата использования медицинского корсета не будет, в худшем произойдет ускорение процесса деформации позвоночника и ущемления нервных окончаний.

Подбирать изделие и носить его нужно с учетом медицинских показаний. Только после примерок в ортопедическом салоне можно выбрать действенное средство, улучшающее осанку и препятствующее развитию патологий.

Источник: nogostop.ru

Корректоры осанки: показания и предостережения


Корректоры осанки: показания и предостережения

Правильная осанка свидетельствует о здоровом и уверенном в себе человеке. Только держать спину прямо не так просто. Сутулым людям, особенно детям, постоянно говорят держать спину ровно, но многие испытывают огромные сложности и собственных усилий зачастую не хватает для решения проблемы. Ортопедический корсет – эффективный способ, с помощью которого можно добиться идеальной осанки и поддержать мышцы в тонусе. Помимо прочего данное изделие назначают в профилактических целях людям преклонного возраста и тем, чей позвоночник находится под постоянными физическими нагрузками.

Однако некоторые модели корректоров осанки имею свои противопоказания, и могут наряду с пользой навредить человеку. Поэтому, прежде чем приобретать изделие важно понять, какое медицинское приспособление подойдет для конкретной ситуации.

Противопоказания к применению

Лечебный корректор подходит не всем людям, поэтому нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относят:

Дерматологические заболевания, раны и высыпания на коже в местах, с которыми может контактировать пояс для осанки;

Заболевания легких и сердечно сосудистой системы;

Аллергия на материал, из которого изготовлен корсет или реклинатор;

Детский возраст (некоторые виды изделий не рекомендуют детям до 4-х лет);

Ортопедический товар хоть и приобретается без рецепта, тем не менее, пациенту нужно обязательно проконсультироваться с ортопедом. Только после этого можно приобретать бандаж против сутулости.

Польза и вред от ношения корсета

Ношение корректора осанки может принести как пользу, так и вред. Польза от использования лечебного приспособления для спины заключается в следующем:

при его ношении снимается излишнее напряжение с позвоночного столба, то есть происходит разгрузка мышц;

формируется анатомически правильное положение спины;

устраняется сутулость и болевые ощущения в спине;

улучшается местное кровообращение;

у человека развивается привычка удерживать тело самостоятельно в нормальном положении без помощи фиксирующего устройства;

уменьшается степень сколиоза или полностью избавляет от дефекта;

улучшается внешний вид.

Если человек без предварительной консультации с врачом назначит себе или своему ребенку ношение корректора, это может негативным образом сказаться на лечении и усугубить ситуацию. В результате неправильного использования и неверного подбора ортопедического изделия, мышцы могут еще больше ослабиться, что приведет к еще большему искривлению позвоночного столба. В этом, пожалуй, заключается самая главная угроза от ношения корректора.

Правила пользования корсетом для спины

Чтобы избежать вреда от корректора осанки важно изначально правильно его выбрать, а потом и применять. Перед покупкой медицинского приспособления для фиксации мышц спины необходимо в первую очередь посоветоваться с лечащим врачом или ортопедом. Только специалист, который учтет индивидуальные особенности каждого пациента, способен подобрать правильную модель лечебного устройства. Выбор бандажа будет зависеть от возраста, степени деформации позвоночника и возможных заболеваний.

Для достижения максимальной пользы от применения изделия, советуют носить корсет в течение получаса по пять раз каждый день. Постепенно это время можно увеличивать. Желательно надевать корсет по утрам, когда мышцы находятся в расслабленном состоянии. Крайне полезно носить фиксатор при работе в статичном положении, при длительном сидении за компьютером. По ночам, во время отдыха, реклинатор необходимо снимать. Также не рекомендуется использовать корсет при динамических нагрузках и занятиях спортом.

Существуют жесткие модели корректоров для лечения больных с серьезными патологиями в области спины, которые при длительном ношении могут принести вред здоровью и ослабить мышцы спины. Такие типы фиксаторов следует носить не более четырех часов в день.

Нужно помнить, что только квалифицированный специалист способен подобрать нужный вариант лечебного и профилактического корсета для спины.

Источник: kladzdor.ru

Ортопедия. Особенности использования корректора осанки

При использовании корректора осанки, как и любого другого ортопедического приспособления, главное правило заключено в одну короткую фразу – «Не навреди!» Это значит, что сначала корректор нужно правильно подобрать, а потом правильно носить. Даже если корректор предназначен для профилактики, консультация с ортопедом не будет лишней.

Как надевать

Надевается корректор на голое тело или хлопчатобумажную футболку примерно также, как рюкзак, и фиксируется на талии. Надевают его в положении стоя и лучше с утра. Все ремни должны при этом располагаться ровно, не перекручиваться.

Читайте также:  Какое лекарство вводят при блокаде позвоночника

Как носить

Корректор осанки носится только днем. На ночь его нужно обязательно снимать. Во время ночного отдыха мышцы должны отдыхать и расслабляться — попытки корректировать осанку ночью приведут к еще большим проблемам с позвоночником. При этом важно носить реклинатор каждый день, не пропуская сеансы коррекции.

Начинать нужно с минимального натяжения, постепенно его увеличивая. Обычно на это уходит 2-4 недели — при этом угол разворота плечей достигает своего анатомического максимума. Можно на лямках делать пометки ручкой, чтобы видеть, каким было натяжение в прошлый раз.

Корректор осанки предназначен для пассивного ношения — в нем нельзя заниматься спортом, бегать, танцевать, совершать активные телодвижения. Реклинатор работает, когда вы стоите, сидите или спокойно идете. При этом если корректор осанки используется не для профилактики, а назначен врачом, то нужно точно следовать его рекомендациям по ношению.

Сколько носить

Если корректор используется в комплексном лечении и назначен ортопедом, то носить его надо ровно столько, сколько назначил врач. Если корректор приобретается для профилактики, то начинать носить нужно с 30 минут в день, постепенно увеличивая время до 3-5 часов. Для достижения ощутимого эффекта корректор осанки носят от 3 до 6 месяцев.

Какие ощущения

Ошибочно думать, что ношение корректора осанки не будет никак ощущаться. Все-таки это «коррекция», а значит, выход за рамки привычных ощущений. Ношение корректора не должно вызывать непосредственно боль; нормальным считается ощущение напряжения в мышцах, как после занятий спортом. Причем, это ощущение проявляется и когда корректор одет, и после его снимания.

Несильное ноющее ощущение считается нормальным. Для наглядности попробуйте развести плечи, выпрямить спину и сидеть в таком положении 20-30 минут. Вы почувствуете примерно то же самое, что и пациент в реклинаторе. Важно понимать, что при коррекции более серьезных нарушений, ощущение напряжения будет глубже и сильнее.

Как ухаживать

Уход за корректором осанки заключается в поддержании его чистоты. По мере загрязнения реклинатор необходимо стирать вручную при температуре не выше 40ºС без отбеливающих средств. Отжимать следует только руками, очень легко, без выкручивания, а сушить — в разложенном виде на полотенце. Гладить корректоры ни в коем случае нельзя.

Важно знать

Важно помнить, что корректор осанки (ни профилактический, ни лечебный) не является панацеей от сутулости, сколиоза, кифоза и других нарушений осанки. Он работает только в комплексе с физкультурой, ЛФК, регулярными занятиями по укреплению мышц спины.

Ортопедический корсет никогда не заменит корсет мышечный, и только развивая длинные мышцы спины, можно достичь желаемого результата — иметь хорошую осанку и здоровую спину. Лучше всего укрепляет мышцы спины плаванье. Как вариант можно рассмотреть теннис, бадминтон, верховую езду, танцы (особенно бальные).

Дело в том, что корректор осанки только выпрямляет грудной отдел позвоночника и формирует стереотип правильной осанки, но держат осанку наши собственные мышцы. И если мышцы слабые, то они не будут держать позвоночник и он неизбежно изогнется в ту или иную сторону.

Источник: www.dobrota.ru

Как выбрать корсет для спины от сутулости

Малоподвижный образ жизни, нежелание следить за собственным здоровьем, неправильное питание – причин для искривления спины масса. Одним из эффективных помощников в устранении проблемы становится корсет для спины от сутулости. Поможет ли это приспособление избавиться от кривой спины? Как его правильно выбрать и носить? И на каком этапе нужно отказаться от помощи бандажа?

Что такое сутулость

Сутулость возникает при деформации грудных и спинных мышц. Впереди они укорачиваются, а сзади растягиваются. Вследствие этого позвоночник лишается возможности принимать правильное анатомическое положение.

Нарушения могут появиться как в детском или подростковом возрасте, так и в зрелом, и даже пожилом. Постоянная сутулость способна привести к серьезным проблемам со здоровьем, вот почему так важно избавиться от проблемы вовремя.

Характерными признаками искривлений являются:

  • выгнутая в дугу спина;
  • склоненная в одну сторону голова;
  • выдвинутая вперед голова;
  • чрезмерно опущенные плечи;
  • выдающийся вперед живот;
  • впалая грудная клетка;
  • выпирающие острые лопатки.

Помогает ли корсет от сутулости

Конструкция ортопедического корсета от сутулости такова, что она воздействует на позвоночник и мышцы, стабилизируя их работу. Ответить однозначно, поможет бандаж или нет, невозможно, ведь специалисту придется оценить степень сутулости. Если за спиной пациента – огромный горб, то, к сожалению, уже никакие воздействия не помогут исправить ситуацию.

Реклинатор также не является единственным средством борьбы с сутулостью. Он используется в комплексе со специальной гимнастикой, которую под силу выполнять и дома. Хорошую эффективность можно получить и чередуя ношение бандажа с плаванием.

Как выбрать корсет

По своему назначению корсеты могут быть фиксирующими и коррегирующими, а могут сочетать эти функции, одновременно удерживая позвоночник и исправляя осанку.

При слабой сутулости пациенту назначается обычно эластичный жилет-корсет, который может выполнять и профилактическую функцию. Его используют при первых признаках искривления спины, а также если хотят заблаговременно позаботиться о здоровье. Так, профилактические ношение эластичного ортеза назначается людям из группы риска: тем, кто много рабочего времени проводит за компьютером, за рулем автомобиля, а также детям во время подготовки домашних заданий.

Современный ортопедический рынок предлагает эластичные корсеты от сутулости «Ровная спина». Это мягкие изделия из ремней, которые незаметны под одеждой, поэтому они могут носиться в течение всего дня. Правда, за несколько лямочек придется заплатить порядка 1000 рублей.

Читайте также:  Польза плавания в бассейне для позвоночника

Жесткие корсеты используются при более серьезных отклонениях. В эти корсеты встроены ребра жесткости, которые сильнее поддерживают позвоночник. Ходить в таком корсете не просто, потому что он настойчиво будет пытаться вернуть спину в правильное положение.

Кроме этого корсеты различаются по области фиксации, то есть месту нахождения сутулости:

  • грудопоясничные;
  • пояснично-крестцовые;
  • поясничные.

Как правильно носить корсет

Корсет от сутулости может носиться на голое тело, но как показывают отзывы покупателей, он часто натирает подмышки, поэтому лучше надевать его на хлопковую майку или футболку.

Инструкция для правильного надевания корсета

  • Перед тем, как надевать корсет, нужно максимально распрямиться, отвести назад плечи и приподнять подбородок.
  • Затем следует перебросить эластичные ленты вперед через плечи, пропустить их под руками в зоне подмышек и зафиксировать крестом на спине.
  • На завершающем этапе придется отрегулировать степень фиксации корсета, чтобы пациент все-таки имел возможность дышать.
  • После этого липучки-застежки на животе закрепляются.

Если корсет надевается и носится правильно, то примерно через месяц пациент почувствует укрепление спинных мышц и заметит улучшение осанки.

Сколько по времени в день носить корсет? Этот вопрос лучше задать лечащему врачу, чтобы он определил время с учетом степени искривления позвоночника. Общее время ношение корсета в сутки не должно превышать 6 часов, но этот параметр может быть сокращен или увеличен. При сильных искривлениях пациенту может быть назначено постоянное ношение корсета.

Как не допустить привыкания спины к корсету

Не стоит постоянно носить корсет. Необходимо делать временные перерывы, давая мышцам возможность потрудиться самостоятельно.

После курса лечения избавиться от корсета в один день не удастся. Следует постепенно приучать организм к отсутствию надежного помощника, сокращая время ношения корректора.

Не нужно также устанавливать прямую психологическую связь между корсетом и ровной спиной. То есть даже при отсутствии корсета старайтесь держать спину ровно.

Правильно подобранный корректор от сутулости поможет устранить проблему, правда и пациенту придется для этого изрядно потрудиться: изменить образ жизни, больше гулять, постоянно следить за положением позвоночника, делать специальную гимнастику, если много сидите за компьютером, то желательно выбрать стул корректор осанки. При этом следует быть готовыми к тому, что «чудо» не произойдет в один день, а на устранение проблемы потребуется несколько месяцев, а то и лет.

Источник: 2orto.ru

Как одевать ортопедический пояснично крестцовый корсет

Статья для покупателей маркета Круг Здоровья: Как одевать ортопедический пояснично крестцовый корсет – рекомендации

Многие задаются вопросом, как одевать ортопедический корсет, из какого положения, как сильно его затягивать. И это неспроста, ведь если что-то делать неправильно или не вовремя, то можно основательно себе навредить. Поэтому одевать пояснично крестцовый корсет, как и применять лекарственные средства, тоже нужно по правилам медицинской науки.

Проблемы или заболевания позвоночного столба (или дорсопатии) требуют тщательно и долговременного восстановления. И это понятно, позвоночник – столп жизни, на котором основывается управление работой всех внутренних органов и систем, а также опорно-двигательного аппарата человека.

Любое отклонение от правильного проведения нервного импульса, как от головного мозга к органам и, наоборот, от органов к головному мозгу, ведет к серьезным изменениям работы органов и систем и к возможным последующим заболеваниям. Например, ущемление корешков уровня Th2 ведет к аритмии работы сердечной мышцы, а зажатие корешков уровня С7 (шейного отдела ) неизменно ведет к онемению частей рук, функциональным и трофическим нарушениям.

В поясничном же отделе позвоночника, например, при ущемлении корешков уровней L3-L4 происходят патологические изменения работы органов малого таза: у женщин это нарушение трофики матки и ее придатков с соответствующими последствиями, у мужчин – нарушение трофики простаты. И если не проводится адекватное восстановление проводниковой функции нервов – заболевание не за горами.

В свою очередь, своевременное и качественное лечение позвоночника и восстановление проводимости поясничных корешков обеспечивает положительное изменение в работе органов малого таза. Значение хорошего лечения трудно переоценить. Изначально при обращении с болью в спине проводят противовоспалительную терапию. Таким образом, снимается отек при ущемлении корешков поясницы, а дальнейшие мероприятия по укреплению мышц и связочного аппарата поясничного отдела позвоночника дает отличные результаты к выздоровлению.

Чтобы процесс лечения был полноценным и гораздо более быстрым, нужны дополнительные мероприятия, как фиксация поясничного отдела позвоночника : здесь нужно одевать ортопедический корсет. В начальном этапе лечения болевого синдрома корсет зафиксирует позвонки и не даст им смещаться относительно друг другу. Так будет убрана одна из причин возникновения боли – мышечный спазм, т.к. корсет берет на себя поддерживающую функцию. В этот лечебный период врач сам назначит, как одевать пояснично крестцовый корсет. Детальнее читайте о том, что такое ортопедический корсет для спины.

Одеваем ортопедический корсет

По прошествии острого периода болезни, после нескольких дней лечения, и далее надевают корсет по своим принципам.
Данные принципы касаются пояснично-крестцовых корсетов различных модификаций – хлопкового пояса для позвоночника (2 металлических ребра), армированного корсета для поясницы (2 металлических ребра), бандажа для спины корсетного (4 металлических ребра).

1- Для удержания лечебного эффекта на долгое время.
2- Перед ожидаемой нагрузкой с профилактической целью (в период ремиссии).

1- Для удержания лечебного эффекта на долгое время одевать ортопедический корсет следует сразу после массажей, мануальной терапии, после лечебной физкультуры и в положении лежа.

Источник: krugzdorovia.com.ua