Приспособление для вытяжки шейных позвонков

Упражнение на самовытяжение шеи

Шея соединяет наше туловище с нашим главным компьютером – головным мозгом и выполняет множество жизненно важных функций. Она содержит в себе два крупных артериальных сосуда – позвоночные артерии, которые проходят в особом костном канале по бокам позвонков. Такая близость приводит к тому, что любая проблема в шейных позвонках или дисках может вызвать спазм или сдавливание позвоночной артерии.

Около трех килограммов весит наша голова и ее постоянное давление снижает высоту межпозвонковых дисков. Кроме того, с возрастом хрящевая ткань позвонков изнашивается и это тоже приводит к снижению высоты дисков.

Наука вытягивать шею

Многие из нас после резкого поворота головы или длительного запрокидывания головы назад ощущают головокружение, шум в ушах или головную боль. Это все проявления вертебробазилярной недостаточностито есть нарушение кровообращения в тех самых сдавленных позвоночных артериях. Увеличение высоты межпозвонковых дисков оказывает благоприятное действие на позвоночник. Существуют методики вытяжения шеи с помощью специальных воротников или аппаратов. Однако они имеют серьезный недостаток – практически невозможно контролировать степень вытяжения. А даже небольшое избыточное вытяжение позвонков может вызвать обратный эффект.

Наиболее безопасным и эффективным является самостоятельное вытяжение шеи вверх. Даже вытяжения на доли миллиметра достаточно, чтобы давление внутри шейных дисков уменьшилось, и тонус кровеносных сосудов нормализовался. И вот уже уходит боль в шее, отпускает головная боль, нормализуется кровоток по артериям и венам. И так, как же самостоятельно вытянуть шею?

Кандидат медицинских наук, спинальный нейрохирург Борщенко Игорь в свой книге “Болит шея – что делать?” предлагает следующее упражнение на самовытяжение шеи.
Исходное положении – стоя или сидя на стуле. Большие пальцы обеих рук положите под углы нижней челюсти, остальные четыре пальца помещаете на затылок. Обеими руками осуществляете тягу головы вверх, вдоль позвоночника.

Важно! При выполнении упражнения голова должна оставаться в одной плоскости с туловищем.

Во время вытяжения осторожно делайте дополнительные микронаклоны головой вперед-назад или из стороны в сторону. Избегайте сильных наклонов головы!

Представьте себе, что вы хотите вытащить тугую пробку из бутылки и для этого тянете и немного расшатываете ее. Именно такие движения делайте во время упражнения.

Упражнение на вытяжение шеи позволяет расслабить ткани и нормализовать положение позвонков относительно друг друга.

Вы можете выполнять это упражнение в еще более щадящем режиме – лежа. Для этого лягте на спину, на ровную поверхность, под шею подложите небольшой валик из полотенца для поддержания шейных позвонков.

Точно так же, как описано выше, слегка вытягиваете шейный отдел позвоночника в сочетании с микродвижениями головы. Упражнение делайте не более 10–20 секунд. При хорошем самочувствии можно повторить упражнение 2–3 раза. опубликовано econet.ru.

Источник: econet.ru

Вытяжка позвоночника: вред и польза процедуры

При повреждении опорно-двигательного аппарата вытяжка позвоночника является одним из основных методов терапии.

Его еще называют тракционным способом лечения (от латинского слова tracto, означающего тащить, тянуть).

Применять метод можно в домашних условиях.

В больницах проводят вытяжку с помощью специальных механотерапевтических аппаратов.

Но сейчас врачи говорят о том, что вытяжение позвоночника для некоторых категорий пациентов – небезопасная процедура.

Особенно это касается тех, кто имеет протрузии и грыжи в позвоночнике.

Что такое вытяжение позвоночника?

Тракционный метод используется для лечения повреждений опорно-двигательного аппарата. С его помощью происходит противодействие естественному напряжению тканей, которые окружают поврежденное место.

Например, при переломах с помощью вытяжения можно устранить смещение осколков. Также метод позволяет устранить деформацию либо убрать ограничение подвижности.

Возможность использования вытяжения при остеохондрозе во врачебных кругах остается спорным вопросом. Некоторые говорят о том, что это эффективный метод, позволяющий избавить от неврологических проявлений остеохондроза и «поставить» диски на место. Другие утверждают, что при его применении состояние существенно ухудшается.

Тракционный метод терапии назначают при различных заболеваниях позвоночника. Использовать могут сухое горизонтальное, вертикальное либо подводное вытяжение. Вне зависимости от выбранного способа во время проведения процедуры преодолевается мышечный спазм, устраняются деформации, смещения позвонков.

Для проведения процедуры в больнице выбранный отдел позвоночника фиксируется специальными приспособлениями, выставляют необходимые углы наклона (их величина определяется в зависимости от того симметричное либо ассиметричное требуется вытяжение), определяют параметры проведения процедуры.

Профессиональная процедура вытяжения позволяет:

  • избавиться от функциональных блокад между позвонками;
  • увеличить высоту межпозвоночных дисков;
  • устранить зажатие нервных корешков;
  • уменьшить давление внутри межпозвоночного диска.

Указанное воздействие способствует тому, что при наличии протузий, грыж выпяченный участок диска может встать на место. Его питание возобновится. Но многие врачи говорят о недопустимости использования тракции при межпозвоночных грыжах.

В зависимости от показаний могут вытягивать шейный, грудной, поясничный отдел либо весь позвоночник целиком. Назначают процедуру после проведения комплексного обследования.

Показания к применению тракции позвоночника

Мнение специалистов, занимающихся лечением опорно-двигательного аппарата, по поводу перечня показаний к использованию вытяжки позвоночного столба, расходятся. Одни врачи считают, что тракция улучшает состояние пациентов практически при всех заболеваниях, другие говорят, что при дистрофически-дегенеративных процессах вытягивать межпозвоночные диски запрещено.

Без ограничений разрешено использовать вытяжку в таких случаях:

  • после переломов в реабилитационный период;
  • смещение позвонков;
  • нестабильность позвонков (на начальных стадиях заболевания, при условии их фиксации после окончания процедуры);
  • сколиоз (назначают подводные процедуры).

Могут назначить вытяжку пациентам, у которых:

Но самостоятельно назначать себе вытяжку и отправляться на процедуры в частные медицинские центры без проведения предварительного полного обследования нельзя. В некоторых случаях проведение тракции противопоказано.

Многие врачи советуют делать лечебную гимнастику, в которой позвоночник вытягивается под весом собственного тела без использования дополнительных аппаратов. Такой метод считается менее эффективным, но при остеохондрозе и другие дегенеративных изменениях он не навредит.

Противопоказания

Тракцию разрешено делать не всем пациентам, обратившимся с жалобами на боли в спине.

Не назначают ее людям, у которых:

  • психические заболевания;
  • инфекционные поражения позвоночника;
  • воспалительные заболевания спинного мозга, его оболочек;
  • планируются оперативные вмешательства;
  • повреждены структурные элементы позвоночника;
  • нарушение функционирования свертывающей системы крови;
  • беременность сроком более 2 месяцев;
  • нарушение процесса кровоснабжения позвоночного столба;
  • общее тяжелое состояние;
  • старческий и детский возраст.

С учетом обширного перечня противопоказаний перед применением такого физиотерапевтического метода надо пройти комплексное обследование.

Вред и польза метода

Вытяжение является быстродействующим эффективным методом нормализации состояния пациента при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Читайте также:  Грыжа позвоночника гимнастика в домашних условиях

Его рекомендуют для устранения:

  • мышечного спазма;
  • смещения дисков;
  • деформаций позвоночника;
  • застойных явлений;
  • болевых ощущений.

Польза от тракции велика. Процедура позволяет удлинить позвоночный столб, забыть о болях и нормализовать кровообращение.

С учетом того что параллельно с позвоночным столбом растягиваются и мышцы, пациентам необходимо после завершения курса процедур заняться укреплением мышечного корсета. Врачи назначают лечебные физкультурные комплексы, стимулирующие работу мышц.

Самостоятельное назначение вытяжки противопоказано. Ведь после растяжения позвоночника на фоне неокрепшего мышечного корсета повышается вероятность смещения позвонков. Некоторые врачи советуют избегать этого метода терапии при остеохондрозе. Ведь растягивание фиброзного кольца межпозвоночного диска может привести к появлению трещин на нем, в результате состояние усугубится.

При проведении процедуры микроциркуляция в проблемных областях улучшается, в корешках снижается выраженность отека, увеличивается объем пространства. Но такое действие наблюдается только во время вытяжения. После завершения процедуры сегменты возвращаются в привычное положение. Это сопровождается дополнительной травматизацией фиброзного кольца.

Видео: “Когда вытяжение позвоночника опасно?”

Источник: spinatitana.com

Надувной воротник для растяжки шеи Aliexpress 3 Layers Relax Soft Air Cervical Neck Traction Collar Relief Traction Device Headache Back Shoulder Pain Brace Massager – отзыв

Интересное приспособление для растяжки шеи. Конечно, не для эстетики, а для лечения остеохондроза.

Эта штука оказалась в моем арсенале из-за сильного приступа остеохондроза. Лечение было долгим и, честно говоря, все болевые симптомы у меня не прошли окончательно, оставались неприятные ощущения при поворотах головы.

Мой лечащий врач посоветовал мне смастерить петлю Глиссона – адское приспособление для растяжки шеи, на котором надо “вешаться”: на голову надевается специальный чепец с петлей, в стену вбивается крюк, “вешаешься” на этой петле сидя. Мне заниматься подобным хенд-мейдом страсть как не хотелось, да к тому же крюк над диваном или креслом совершенно не будоражил воображение.

А вот врач ЛФК предложила попробовать надувной воротник для растяжки шеи, в одной небольшой фирме такие продавались за 850 рублей в августе-сентябре этого года. К счастью, денег на тот момент в кошельке не оказалось, зато дома я решила поискать счастья на Али, тем более, что мне предлагали такую вещь именно китайского производства.

Искомое я нашла достаточно быстро и совсем по смешной цене – около 5$, то есть в районе 200 рублей на момент покупки. Сейчас продавец увеличил цену товара до 9$, да еще и курс вырос.

Посылка шла 2 месяца, воротник был упакован просто в целлофановый пакет без этикеток и инструкции, и пришлось искать информацию в сети, вот она.

Те части, которые прилегают к коже, “плюшевые”, как у надувных подушек, внутри ткань напоминает плащевку.

Если не хочется заглядывать в инструкцию, изложу вкратце суть процесса: воротник надевают на шею и застегивают сзади (тут предусмотрены специальные застежки-липучки).

Подбородок должен лежать на воротнике.

К приспособлению подсоединена резиновая груша, как у тонометра, с ее помощью нагнетается воздух, воротник становится выше и выше, шея растягивается.

Проводить процедуру надо 2 раза в день, первую неделю по 5 минут, вторую – по 10, третью – по 15 и четвертую – по 20 минут. Это предел, дольше держать нельзя, да и курс лечения составляет примерно месяц. Со временем надо увеличивать и наполнение камер воздухом, то есть вытягивать шею надо постепенно. Делать это можно сидя или лежа. По моим наблюдениям, когда ложишься, вытяжение более сильное (приходится подкачивать воротник).

Если вы думаете, что в этом воротнике будете похожи на тех женщин из африканских племен, которые удлиняют шею с помощью колец, то это большое заблуждение. Вид будет как у голубя-дутыша, к тому же воротник очень сильно сплющивает физиономию снизу, и выглядит все это дововльно комично.

Мои близкие были пацталом, когда увидели меня с этой штуковиной на шее! Так что в данном случае есть смысл поискать уединения .

Что касается действия, то за почти четыре недели использования болевые ощущения стали намного меньше, иногда их вовсе нет, меньше чувствуется онемение мизинца на левой руке. Но я точно не могу сказать, является ли это заслугой воротника или ортопедической подушки – начала пользоваться ими с небольшой разницей во времени.

Что касается рекомендаций товара, тут я была бы очень осторожна.

Мнения врачей по поводу тракции шеи расходятся: кто-то активно поддерживает эту мысль, а кто-то, наоборот, категорически против. Во всяком случае, если есть грыжи межпозвонковых дисков, такую штуку лучше вообще не использовать. Кстати, один из отзывов на странице продавца предупреждает о том, что воротник использовать нельзя ни в коем случае. В общем, перед применением обязательно надо проконсультироваться с хорошим специалистом! Ну, а если вам все-таки показано растяжение шеи, на Али такое приспособление можно найти по сходной цене (возможно, у других продавцов есть даже более выгодные предложения).

Источник: irecommend.ru

Вытягивание позвонков шеи.

Купил я приспособу для вытягивания позвонков

В собрании виде выглядит так. Фото с алижкспресс

Как пользоваться ясно, а вот какую нагрузку и продолжительность выбрать не знаю.

Использую так: повесил на турник, поставил стул, башку в эти “трусы” сунул, дал нагрузку 10-12 кг( там шкала есть), минуту повисел. С каждым днем время увеличивают, а нагрузку нет.

За 4 дня “лечения”, стала меньше болеть шея и более подвижная стала. Раньше мог голову чуть вперед наклеить и прямо держать. Запрокинуть назад немог. Наклоны право-лево минимальный, около 5-10 градусов. Так же и с поворотом головы право-лево ни как. Сейчас по тихонько расшивеливается. Плюсом массаж делаю.

Посоветуйте, как правильно пользоваться, что бы еще хуже не сделать.

Дубликаты не найдены

Правильно говорит. Организм требует

То есть вы не на прием ходили а с неким ноунеймом в сети консультировались?

проконсультирую за 100 евро в каментах, из инструментов нужна плеть

Здравствуйте! Я бы поостереглась использования таких игрушек без внимательного присмотра специалиста-невролога. Вот посильнее натянете мышцы, потом неправильно выйдете “из-под нагрузки” и что-то может пойти не так. Я на йоге однажды чуть-чуть перегрузила шею, боли никакой. На следующий день тошнота-рвота-головокружение, думала,что отравилась. Но-нет, месяц голова кружилась и все плыло перед глазами: очевидно, чуть-чуть что-то в шее под нагрузкой пережалось и сдвинулось. С тех пор на шейный отдел позвоночника- никаких усилий и нагрузок! Только лежа (например, “мостик”: медленно спиной наехать на фитнес-мяч огромный,чтобы голова свисала вниз- и так повисеть) -или есть сотни упражнений стоя-сидя, для шеи и плечевого пояса. И обязательно – на разогретые мышцы все делать. Понятно,что хочется быстро и эффективно, но нет. Шевелить шеей медленно и аккуратно-мой вам добрый совет)

Читайте также:  Шишка на спине под кожей возле позвоночника

Сначала позвоночник, а потом и к суставам перейти можно.

на али заказать можно?

Этот тренажёр случайно не “дыбой” зовётся?

Зачем рисковать пользоваться такой штукой (да еще и с Алишки, то есть непонятно как и кем сделанной) без консультации врача?

Я б Вам настоятельно посоветовал сначала с врачом поговорить.

При неправильном подходе можно инвалидом остаться или даже на тот свет отъехать.

сходить к врачу и спросить у него, если в МСК, есть такой “центр доктора бубновского”, там всякие манюальщики, массажисты итд. Этакий фитнес центр для реабилитации, второе. есть тупо упражнения для осанки. Плюс, гимнастика шеи и тд.. но вначале врач имхо.. а то так вытянешь и пистец

Вы тяните не позвонки, а мышцы со связками. С помощью такого приборы вы это делаете опасно. Лучше делать ЛФК или правильно пишут – в центр бубновского записаться.

Аккуратнее в общем)

10 кг это слишком большай нагрузка, статично эту штуку применять малоэффективно, есть определенные комплексы упражнений (как я написал выше – гугляться по “упражнения на петле Глиссона”, но лучше проконсультироваться с методистом ЛФК или физиотерапевтом), после упражнений обязательно использование воротника Шанца.

я и не гворю, что этого мало. наоборот – для начала тракции 10 кг даже многовато

дайте пожалуйста ссыль на приспособу

ищите по названию. в медтехнике это “петля Глиссона”, на али – “шея дверь” =D

вот с похожей штукой тренировка 🙂

где-то рядом с массажистом будет и методист ЛФК (инструктор тоже подойдет). подходите к нему, показываете свои бумажки и говорите “я купил петлю Глиссона, можно мне её применять? какие упражнения с ней мне подойдут”

З.Ы. если тянет разобраться с этой штукой именно в интЫрнетах – гуглите “упражнения с петлёй Глиссона” или “упражнения с шейным тренажером Евминова” (да. Евминов спёр классическую приблуду, ухудшил её конструктивно и назвал своим именем)

Кстати, если есть в городе центр Евминова, можно туда к тренеру подойти. Я ходила – натяжение давали совсем небольшое и особо не увеличивали со временем. Тренер сказала, что опасная вещь, нужно самую малость вытягивать, главное регулярно. И параллельно мышцы укреплять, чтобы “держали” позвоночник.
И если доску Евминова купила домой и тренер посоветовала, как установить и заниматься (хотя изредка хорошо бы делать контроль нагрузки), то от самостоятельного использования петли Глиссона отговорила.
Поэтому будьте осторожны. С шейным отделом – главное не навредить.

А это безопасно при большом весе тела?

Ответ на пост «Медицинские ужасы: удаление кист из носовых пазух»

О, брат по несчастью!

У меня тоже была киста, в нижних пазухах рядом с носом. Но мне больше повезло с врачами. Тоже молодая девушка, на первом приеме смотрит мне а ноздрю. Вдруг ее глаза расширяются, и она с придыханием говорит: “Какой случай! Ложитесь ко мне!”. Я потом узнал она дисер защитила по таким как я.

Ну а тогда я лег на операцию. В операционной обдолбали как положено, чувствую только давление и дикий хруст своих хрящей. Работала она и ещё один врач с перископом (или хз как называется эта штука оптической разведки). Слышу, переговариваются:

– где киста? Ты ее видишь?

– нет. (Хрусть хрусть хрусть) опять нет. (Хрусть хрусть)

– ой. Кажется я ее проткнул.

После операции тоже неделю ходил с тампонами в носу и ещё пятачок марлевый. Ощущения невероятные))

Несмотря ни на что, кисту удалили на отлично. Больше она меня не беспокоила.

Через год я ещё раз лег к ней, она решила “подрезать пазухи”. И вот после этой операции проблемы с гайморитом, преследовавшие меня все детство, прекратились.

Самовнушение как лекарство

В конце XIX века французский фармацевт Эмиль Куэ обратил внимание на то, что его пациенты, которые несмотря на тяжелую болезнь каждый день мысленно внушали себе, что им становится лучше, обычно выздоравливали чаще и быстрее.

Он заметил, что если пациенту разъяснять полезные свойства лекарств, то они действуют на него более эффективно. Таким образом, к кроме фармацевтического действовал и гипнотический эффект.

Куэ как и Парацельс осознал, что человек – это не набор органов, а нечто большее. Таким образом, лечить нужно не болезнь, а человека, то есть лечебным образом воздействовать на бессознательные структуры его психики. Однако, далеко не все врачи того времени разделяли его убеждения. Тогда он “пошел в народ”.

В качестве эксперимента Куэ рекомендовал своим пациентам кроме приема лекарств несколько раз в день проговаривать формулу лечебного самовнушения. Примерно так: «Мне с каждым днем все лучше и лучше», или так: «Я выздоравливаю», или еще вариант: «Болезнь уходит» или другой вариант: «Мой организм восстанавливается» и т.п.

Его метод фактически основывался на эффекте самогипнотизации, который несколькими десятилетиями ранее открыл англичанин Джеймс Бред. Куэ любил говорить своим пациентам, что не он их лечит, а что он помогает им лечить самих себя.

Убедившись в правильности своей идеи Куэ опубликовал в начале XX века книгу «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой», в которой кратко описал открытые им принципы бессознательного выздоровления.

Залогом успеха он считал регулярность. По его мнению, формулу самовнушения (лучше одну и ту же) нужно повторять несколько раз в день ежедневно, чтобы она начала действовать.

Кроме того, самовнушение должно быть простым, в форме позитивного утверждения. Третье условие – его необходимо совершать безо всякого участия воли и насилия над собой. Мы не должны себя заставлять внушать себе что-либо. В противном случае самогипноз не работает.

По мнению Куэ, болезни поддаются лечению, если развивать в себе оптимистичное воображение, то есть представлять желаемый положительный результат. Например, если человек болеет, он может представить то, как он выздоровел.

Вот цитата из его книги: «Многие люди больны физически потому что воображают свою болезнь, но стоит лишь им начать воображать свое выздоровление, как они начинают выздоравливать.» Наше воображение способно как создавать нам проблемы, так и помогать решать их. Это зависит всецело от его вектора. Позитивное воображение лечит, негативное – вредит.

Читайте также:  Болезнь межпозвоночных дисков у собак

Впоследствии, наработки Куэ легли в основу метода аутогенной тренировки, разработанного немецким психотерапевтом Йоганом Шульцем.

Источник: pikabu.ru

Петля Глиссона своими руками

Аккуратное и мягкое вытяжение позвоночника для многих становится настоящей панацеей при лечении остеохондроза, остеоартрита, сколиоза, межпозвоночных грыж, проблем с мышцами и нервами верхней части спины и шеи и других заболеваний подобного рода. Петля Глиссона часто приходит на выручку людям в подобных ситуациях.

Описание

Это один из аппаратных тренажеров, с помощью которого и осуществляется тракция (вытяжение) позвоночника. Этот аппарат легок в применении, может использоваться самостоятельно, не требует участия других лиц при установке, доступен, обычно есть в наличии в любых медицинских центрах, профилакториях и даже в массажных кабинетах. Названа петля Глиссона в честь английского врача, жившего в 17 веке и предложившего использовать свое изобретение в лечебных целях.

Манипуляция может осуществляться как в горизонтальном положении на специальной кровати, так и в вертикальном, сидя на твердой поверхности. Первый способ применяется исключительно в лечебных учреждениях, так как требуются специальные приспособления для фиксации. Второй можно осуществить и в домашних условиях.

Как работает приспособление петля Глиссона?

Человек садится и надевает петлю Глиссона, подвешенную на крючок при помощи крепкой веревки или троса, на другом конце которого закреплен груз. В домашних условиях можно использовать бутыль с водой или песком, галькой. Вес должен быть предварительно рассчитан врачом. Грузик опускается вниз и осуществляется вытяжение. Подбородок при этом зафиксирован широким полотнищем.

Еще более простой вариант – это обойтись без груза, а свободный конец ремешка натягивать рукой. При этом нужно внимательно следить за ощущениями и проделывать движение плавно, без рывков. Если появилась боль, значит, упражнение выполняется неверно и должно быть немедленно остановлено.

Подготовка к выполнению

Оптимальное время для вытяжения – вечером, примерно через 1,5 часа после ужина. Закончив процедуру, желательно сразу лечь спать. Лежать нужно на спине без подушки вообще или приобрести ортопедическую, чтобы растянутая шея не вернулась в обратное искривленное положение.

Перед началом необходимо совершить разминку для мышц шеи и верхнего отдела позвоночника, чтобы не травмировать их. Для разогрева на несколько минут прикладывается теплая грелка или нагретое полотенце, затем выполняется легкий массаж и растирание мышц.

В процессе может немного закружиться голова. Это объясняется тем, что сосуды освободились и стали пропускать в мозг больше крови, соответственно, и кислорода. Если головокружение не усиливается и остается на приемлемом уровне, не доставляет дискомфорта, то все в порядке.

Рекомендации и предосторожности

1. Все движения должны выполняться медленно и не вызывать дискомфорта.

2. В первую неделю после занятий возможно появление болезненных ощущений в мышцах шеи и челюсти, обусловленное их растяжением. Они должны пройти к середине второй недели. Если боль сохраняется, необходима консультация врача.

3. При выполнении процедуры без стула в полном или неполном висе приседать нужно плавно и осторожно, контролируя вес. Нагрузка должна длиться от 5 секунд до минуты, в зависимости от тренированности и самочувствия, после чего следует возврат к исходному положению.

4. Оптимально проводить 1-3 занятия в день.

5. Можно проводить процедуру в специальном жестком воротнике-ошейнике, простеганном ватой, а также надевать капу – это уменьшит болезненные ощущения в шее и челюсти.

Диагностика

Определить, нужно ли применять вытяжение с помощью петли Глиссона, помогут следующие манипуляции:

  • Попросить кого-то положить одну руку на затылок, вторую – под нижнюю челюсть и максимально мягко слегка потянуть голову вверх. Если чувствуется облегчение, метод можно применять. Если становится больно или дискомфортно, то нельзя.
  • Надавить на голову сверху, так же аккуратно и плавно. Вытяжение показано, если при этом пациент испытывает неприятные ощущения.
  • Обязательно сделать снимок беспокоящей области.

Можно ли сделать аппарат?

Как сделать петлю Глиссона дома? Многие задаются этим вопросом.

По сути это просто повязка из плотной ткани, желательно эластичной и пружинящей, сужающаяся к концам и с вырезом посередине. Поэтому вполне реально смастерить аппарат своими руками. Петля должна быть достаточно широкой, чтобы фиксировать подбородок и затылок. К области повязки под ушами лучше пришить резинки или ремешки, для соединения отрезков ткани между челюстью и затылком. Это делается для того, чтобы повязка не съезжала с затылка.

Можно сделать и еще проще – взять две полоски ткани шириной примерно в ладонь и длиной около 25 см, зашить их на концах, продеть два шнурка – и петля готова. При необходимости шнурки завязываются на голове сверху. Угол между полосками на подбородке и на затылке должен составлять примерно 45 градусов. Необходима ли для такого аппарата, как петля Глиссона, выкройка? Такое изделие можно сшить и без выкройки, достаточно иметь перед глазами пример.

Дальше понадобятся прямые плечики для одежды. На концах нужно высверлить отверстия и укрепить в них веревки или ремешки, которые держат саму петлю. Они, конечно, должны быть достаточно прочными, чтобы выдержать вес тела. Это не самый лучший вариант, но пользоваться им можно.

Удобнее будет изготовить крюк из толстой проволоки или металлического прута, прикрепить его на дверь, и уже на этот крюк вешать петлю Глиссона.

Минус в том, что металл такой крепости очень сложно выгнуть как надо. Но, в конце концов, в хозяйственных магазинах можно найти подходящий металл для аппарата.

Вот как может быть изготовлена петля Глиссона в домашних условиях.

Противопоказания

Ни в коем случае нельзя пользоваться вытяжением дома, особенно в висе, в следующих случаях:

  • болезни позвоночника в острой стадии;
  • слабость межпозвоночных дисков, хрящей;
  • беременность;
  • вегето-сосудистая дистония в тяжелой форме и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • поражения вестибулярного аппарата;
  • пожилой возраст от 70 лет;
  • гипертония 3 степени;
  • спондилез;
  • наличие новообразований, как злокачественных, так и доброкачественных.

Перед тем как приступить к работе с петлей Глиссона, необходима консультация врача и снимок проблемных мест.

Но если противопоказания отсутствуют, то можно может быть изготовлена петля Глиссона своими руками. Будьте здоровы!

Источник: www.syl.ru