Инжир курага чернослив для позвоночника помогает

Курага, инжир и чернослив для здоровья позвоночника

Здоровье человека во многом зависит от его питания. Употребление тех или иных продуктов может повлиять на работу определенных органов и систем. Например, курагу, инжир и чернослив полезно принимать для поддержания здоровья позвоночника.

На позвоночник приходятся существенные нагрузки каждый день. В результате у многих людей даже достаточно молодого возраста развиваются различные патологии. Лечение болезней позвоночника — это длительный и сложный процесс, который часто продолжается всю жизнь. Гораздо проще предпринимать профилактические меры, чтобы сохранить позвоночник здоровым. В этом помогут такие продукты, как курага, инжир, чернослив для позвоночника.

Полезные свойства кураги

Курага — это сухофрукт из абрикоса. В продукте много калия, который очень полезен для сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание витаминов А и В позитивно влияет на зрение и работу нервной системы.

Курага нормализует гормональный баланс. При регулярном употреблении продукта можно добиться угнетения некоторых раковых клеток. Курага способствует поддержанию здоровья больных диабетом и людей, которые перенесли инсульт.

Выбирая курагу, не стоит приобретать продукт ярко-оранжевого цвета. Чаще всего такой цвет получается из-за обработки серой. Натуральный продукт без консервантов имеет темно-оранжевый цвет.

Польза чернослива для организма

Полезное воздействие сушеных слив на организм обеспечивает высокое содержание в нем витаминов К и Р. Эти вещества способствуют укреплению стенок сосудов и активизируют кровообращение. Регулярное употребление чернослива обеспечивает профилактику атеросклероза.

Чернослив — это сильный антиоксидант. Он также может применяться как средство для профилактики мочекаменной болезни.

Лучше употреблять плоды с косточкой, так как в них сохраняется больше полезных веществ. Если же чернослив блестящий и светлый, то, скорее всего, его обрабатывали глицерином или другим жиром. Такие плоды лучше тщательно вымыть перед употреблением.

Свойства инжира

Инжир — это плоды фигового дерева, поэтому их часто также называют фигами. Для ослабленного после болезни организма инжир незаменим, так как в нем содержится много натуральных сахаров, которые способствуют его восстановлению.

Микроэлементы, которых много в инжире, способствуют улучшению работы сердца, приводят в порядок нервную систему, обеспечивают выведение холестерина из организма, повышают иммунитет. Плоды рекомендуется регулярно употреблять людям пожилого возраста, так как органичные сахара в его составе способствуют поддержанию жизненных сил и предотвращают развитие возрастных болезней. Инжир помогает при ревматизме, нарушениях работы кишечника, атеросклерозе.

Инжир может быть темным и светлым. Более светлые плоды считаются и более полезными. На таких фигах хорошо виден белый налет, который образуется проступившим на поверхность засушенного плода сахаром. Многие принимают такой налет за плесень, но это ошибочно. Не стоит бояться есть такие плоды.

Польза сухофруктов для позвоночника

Употребление сухофруктов способствует выраженному терапевтическому эффекту. Курага, чернослив и инжир при регулярном употреблении помогают:

• укрепить межпозвоночные диски;
• придать упругость и эластичность тканям межпозвоночных дисков;
• вернуть позвонки на естественное место без внешнего воздействия.

Именно благодаря восстановлению тканей межпозвоночных дисков становится возможным приведение его в норму.

Чтобы добиться таких результатов, можно просто ежедневно съедать по 4-5 плодов кураги, по одному черносливу и инжиру. Но есть и более оригинальный рецепт приготовления лекарства из вкусных плодов. Необходимо измельчить в блендере плод в равных пропорциях. Для приготовления лекарства с запасом на небольшой срок можно взять по 300 г каждого ингредиента. Для лучшего вкуса, а также чтобы придать смеси оптимальную консистенцию, можно добавить в нее немного натурального меда. Такая смесь будет более полезной, так как вещества, которые способствуют восстановлению здоровья позвоночника, образуются при смешивание полезных плодов, а не содержатся в них в отдельности.

Есть плоды или смесь лучше перед сном. Желательно проделывать это не менее, чем на протяжении 1,5 месяцев. Лечение курагой, инжиром и черносливом называют рецептом олимпийцев, так как средство на основе этих плодов используют профессиональные спортсмены для восстановления позвоночника после серьезных нагрузок.

Источник: surgicalclinic.ru

Насколько полезны сухофрукты для позвоночника

Среди методов восстановления позвоночного столба есть и медикаментозное лечение, и мануальная терапия, и ЛФК, и применение различных инъекций. Но сегодня мы хотим рассказать вам о натуральном и очень вкусном способе укрепления позвоночника – добавлении в свой ежедневный рацион сухофруктов. В этой статье мы расскажем вам о применении инжира с курагой и черносливом для лечения позвоночника.

Полезные свойства кураги

Курага (сушёный плод абрикоса или, как его ещё называют, урюк) содержит в большом количестве:

• органические кислоты;
• витамин B5;
• кальций;
• фосфор;
• каротин;
• железо.

Плод сушёного абрикоса способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.

Польза чернослива

В состав чернослива входят следующие витамины: A, С, E, K, а также вся группа витаминов B. В нём много следующих микроэлементов:

Из сушёных слив делают настои, чрезвычайно полезные для печени и почек. Плоды чернослива эффективны при ревматических недугах и заболевании атеросклерозом. Высокое содержание витамина K в его составе способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и нормализации работы сердечной и нервной систем.

Чем полезен инжир

Плод инжира содержит огромное количество магния, кальция и фосфора, а также витамина C и витаминов группы B. Этот плод способствует омоложению организма в целом, является отличной профилактикой онкологических заболеваний. Улучшает работу щитовидки.

Пользу данного фрукта переоценить сложно. Но не забывайте, что в нём содержится около 70% сахара, так что людям, страдающим диабетом, он строго противопоказан.

Польза сухофруктов для позвоночника

Сухофрукты содержат полезные сахара: фруктозу и глюкозу. Их высокая калорийность помогает в кратчайшие сроки восстанавливать силы. А регулярное употребление таких сухофруктов как чернослив, курага и инжир способствуют:

• укреплению межпозвоночных дисков, а соответственно, и самого позвоночного столба;
• упругости, устойчивости и эластичности тканей межпозвонковых дисков;
• возвращению позвонков на их естественное место (хорошая альтернатива мануальной терапии).

Противопоказания

Как и у любого продукта, противопоказания есть и здесь. Итак, при наличии следующих заболеваний употребление сухофруктов в пищу запрещено:

• нарушений солевого обмена;
• болезней почек;
• энтерите;
• диабете;
• панкреатите;
• язве желудка;
• тяжёлых кишечных заболеваниях;
• аллергии на какой-либо из этих сухофруктов.

Стоит отметить, что даже абсолютно здоровому человеку, чтобы не нарушить свой обмен веществ, не следует в сутки съедать более десяти плодов сухофруктов, поскольку в сушёных плодах содержится очень большое количество именно быстрых углеводов, повышающих уровень сахара в крови.

Помимо этого, в них ещё содержатся и пуриновые основания, избыток которых может вызвать воспалительные процессы в костях, из-за чего при заболеваниях суставов употреблять их следует с большой осторожностью. Беременным также стоит проконсультироваться насчёт употребления сухофруктов со своим врачом.

Рецепты блюд

Каждый вечер, желательно непосредственно перед сном, съедайте:

• плод инжира – 1шт.;
• плод чернослива – 1 шт.;
• 5 плодов кураги.

Курс приёма составляет полтора месяца. Что примечательно, данный рецепт был подарен спортсменами-олимпийцами, восстанавливающими свои силы с помощью него после тяжёлых, продолжительных тренировок.

Смесь с мёдом

Также можно воспользоваться и более оригинальным, но не менее полезным способом употребления этих вкусных лекарственных плодов. Что интересно, эти три вида сухофруктов именно при смешивании образуют те самые вещества, которые так необходимы нашему позвоночнику. Для приготовления сухофруктов по этому рецепту нам понадобятся:

• инжир – 300 г;
• чернослив – 300 г;
• курага – 300 г;
• немного мёда (но только обязательно натурального).

Все ингредиенты измельчаются и смешиваются в блендере. Мёд придаёт смеси дополнительную пикантность, пользу, а также оптимальную консистенцию. Хранить такую смесь лучше всего в холодильнике. Съедать можно по 1-2 столовых ложки в день.

Драже

Все сладкоежки мечтают о том, чтобы их любимые сладости стали полезными, а то и лечебными. Как раз для них и будет следующий рецепт драже из различных орехов и сухофруктов. Для лечебных драже нам понадобятся следующие составляющие:

• курага — 150 г;
• инжир — 100 г;
• чернослив — 100 г;
• финики — 150 г;
• мёд — 4 ст. ложки;
• грецкие орехи — 50г;
• кунжут — 3 ст. ложки;
• миндаль — 100 г;
• фундук — 50 г.

Приготовление:

1. Распарьте сухофрукты и измельчите (можно в блендере) все виды орехов. Оставьте небольшую горсть каких-нибудь орешков для последующей начинки самих драже.
2. Добавьте мёд и хорошо перемешайте все ингредиенты.
3. Теперь скатывайте шарики, не забывая помещать в их центр один орешек (можно половинку, в зависимости от размера).
4. Сформировав шарики, обваляйте их в кунжутном семени.

Получившиеся драже ничем не уступают по вкусу кондитерским сладостям, а их натуральность и пользу переоценить невозможно. Но, к сожалению, и такое натуральное лакомство без меры есть нельзя. В день можно съедать только по три-четыре драже для повышения физической выносливости, повышения умственных способностей и профилактики различных недугов.

Совет! Большинство людей включают в данный рецепт сок лимона, но не стоит этого делать, поскольку углеводы не сочетаются с кислотами. И такое сочетание может вместо пользы принести лишь несварение желудка.

Отзывы врачей

Даже современные врачи признают пользу употребления этих трёх видов сухофруктов для нашего позвоночного столба. Они подтверждают информацию о том, что эти продукты действительно содержат очень большое количество разных полезных веществ.

Но врачи также настаивают и на том, что если имеются какие-то серьёзные проблемы, вылечить их одними сухофруктами в большинстве случаев не получится. За обследованием и назначением комплексной терапии необходимо обращаться непосредственно к врачу.

Даже если у вас возникли только подозрения на какое-то заболевание – идите за консультацией к специалисту. Никогда не занимайтесь самолечением.

Заключение

В заключении хотим обратить ваше внимание на то, что покупать нужно только тёмные, сморщенные и довольно неприглядные сухофрукты. Поскольку их яркая и красивая окраска свидетельствует от том, что они непосредственно перед продажей прошли специальную обработку диоксидом серы, который не вымывается из человеческого организма, накапливается в нём и вызывает аллергию. Следовательно, как бы ни притягивали наш взгляд глянцевые, яркие сухофрукты, с пользой для своего здоровья их употреблять нельзя.

Источник: revmatolog.org

Курага, инжир и чернослив для здоровья позвоночника

Разное – Курага, инжир и чернослив для здоровья позвоночника

Курага, инжир и чернослив для здоровья позвоночника – Разное

Здоровье человека во многом зависит от его питания. Употребление тех или иных продуктов может повлиять на работу определенных органов и систем. Например, курагу, инжир и чернослив полезно принимать для поддержания здоровья позвоночника.

На позвоночник приходятся существенные нагрузки каждый день. В результате у многих людей даже достаточно молодого возраста развиваются различные патологии. Лечение болезней позвоночника — это длительный и сложный процесс, который часто продолжается всю жизнь. Гораздо проще предпринимать профилактические меры, чтобы сохранить позвоночник здоровым. В этом помогут такие продукты, как курага, инжир, чернослив для позвоночника.

Полезные свойства кураги

Курага — это сухофрукт из абрикоса. В продукте много калия, который очень полезен для сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание витаминов А и В позитивно влияет на зрение и работу нервной системы.

Курага нормализует гормональный баланс. При регулярном употреблении продукта можно добиться угнетения некоторых раковых клеток. Курага способствует поддержанию здоровья больных диабетом и людей, которые перенесли инсульт.

Выбирая курагу, не стоит приобретать продукт ярко-оранжевого цвета. Чаще всего такой цвет получается из-за обработки серой. Натуральный продукт без консервантов имеет темно-оранжевый цвет.

Польза чернослива для организма

Полезное воздействие сушеных слив на организм обеспечивает высокое содержание в нем витаминов К и Р. Эти вещества способствуют укреплению стенок сосудов и активизируют кровообращение. Регулярное употребление чернослива обеспечивает профилактику атеросклероза.

Чернослив — это сильный антиоксидант. Он также может применяться как средство для профилактики мочекаменной болезни.

Лучше употреблять плоды с косточкой, так как в них сохраняется больше полезных веществ. Если же чернослив блестящий и светлый, то, скорее всего, его обрабатывали глицерином или другим жиром. Такие плоды лучше тщательно вымыть перед употреблением.

Свойства инжира

Инжир — это плоды фигового дерева, поэтому их часто также называют фигами. Для ослабленного после болезни организма инжир незаменим, так как в нем содержится много натуральных сахаров, которые способствуют его восстановлению.

Микроэлементы, которых много в инжире, способствуют улучшению работы сердца, приводят в порядок нервную систему, обеспечивают выведение холестерина из организма, повышают иммунитет. Плоды рекомендуется регулярно употреблять людям пожилого возраста, так как органичные сахара в его составе способствуют поддержанию жизненных сил и предотвращают развитие возрастных болезней. Инжир помогает при ревматизме, нарушениях работы кишечника, атеросклерозе.

Инжир может быть темным и светлым. Более светлые плоды считаются и более полезными. На таких фигах хорошо виден белый налет, который образуется проступившим на поверхность засушенного плода сахаром. Многие принимают такой налет за плесень, но это ошибочно. Не стоит бояться есть такие плоды.

Польза сухофруктов для позвоночника

Употребление сухофруктов способствует выраженному терапевтическому эффекту. Курага, чернослив и инжир при регулярном употреблении помогают:

• укрепить межпозвоночные диски;
• придать упругость и эластичность тканям межпозвоночных дисков;
• вернуть позвонки на естественное место без внешнего воздействия.

Именно благодаря восстановлению тканей межпозвоночных дисков становится возможным приведение его в норму.

Чтобы добиться таких результатов, можно просто ежедневно съедать по 4-5 плодов кураги, по одному черносливу и инжиру. Но есть и более оригинальный рецепт приготовления лекарства из вкусных плодов. Необходимо измельчить в блендере плод в равных пропорциях. Для приготовления лекарства с запасом на небольшой срок можно взять по 300 г каждого ингредиента. Для лучшего вкуса, а также чтобы придать смеси оптимальную консистенцию, можно добавить в нее немного натурального меда. Такая смесь будет более полезной, так как вещества, которые способствуют восстановлению здоровья позвоночника, образуются при смешивание полезных плодов, а не содержатся в них в отдельности.

Есть плоды или смесь лучше перед сном. Желательно проделывать это не менее, чем на протяжении 1,5 месяцев. Лечение курагой, инжиром и черносливом называют рецептом олимпийцев, так как средство на основе этих плодов используют профессиональные спортсмены для восстановления позвоночника после серьезных нагрузок.

Источник: joint.propto.ru

Насколько полезны сухофрукты для позвоночника

Среди методов восстановления позвоночного столба есть и медикаментозное лечение, и мануальная терапия, и ЛФК, и применение различных инъекций. Но сегодня мы хотим рассказать вам о натуральном и очень вкусном способе укрепления позвоночника – добавлении в свой ежедневный рацион сухофруктов. В этой статье мы расскажем вам о применении инжира с курагой и черносливом для лечения позвоночника.

Полезные свойства кураги

Курага (сушёный плод абрикоса или, как его ещё называют, урюк) содержит в большом количестве:

• органические кислоты;
• витамин B5;
• кальций;
• фосфор;
• каротин;
• железо.

Плод сушёного абрикоса способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.

Польза чернослива

В состав чернослива входят следующие витамины: A, С, E, K, а также вся группа витаминов B. В нём много следующих микроэлементов:

Из сушёных слив делают настои, чрезвычайно полезные для печени и почек. Плоды чернослива эффективны при ревматических недугах и заболевании атеросклерозом. Высокое содержание витамина K в его составе способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и нормализации работы сердечной и нервной систем.

Чем полезен инжир

Плод инжира содержит огромное количество магния, кальция и фосфора, а также витамина C и витаминов группы B. Этот плод способствует омоложению организма в целом, является отличной профилактикой онкологических заболеваний. Улучшает работу щитовидки.

Пользу данного фрукта переоценить сложно. Но не забывайте, что в нём содержится около 70% сахара, так что людям, страдающим диабетом, он строго противопоказан.

Польза сухофруктов для позвоночника

Сухофрукты содержат полезные сахара: фруктозу и глюкозу. Их высокая калорийность помогает в кратчайшие сроки восстанавливать силы. А регулярное употребление таких сухофруктов как чернослив, курага и инжир способствуют:

• укреплению межпозвоночных дисков, а соответственно, и самого позвоночного столба;
• упругости, устойчивости и эластичности тканей межпозвонковых дисков;
• возвращению позвонков на их естественное место (хорошая альтернатива мануальной терапии).

Противопоказания

Как и у любого продукта, противопоказания есть и здесь. Итак, при наличии следующих заболеваний употребление сухофруктов в пищу запрещено:

• нарушений солевого обмена;
• болезней почек;
• энтерите;
• диабете;
• панкреатите;
• язве желудка;
• тяжёлых кишечных заболеваниях;
• аллергии на какой-либо из этих сухофруктов.

Стоит отметить, что даже абсолютно здоровому человеку, чтобы не нарушить свой обмен веществ, не следует в сутки съедать более десяти плодов сухофруктов, поскольку в сушёных плодах содержится очень большое количество именно быстрых углеводов, повышающих уровень сахара в крови.

Помимо этого, в них ещё содержатся и пуриновые основания, избыток которых может вызвать воспалительные процессы в костях, из-за чего при заболеваниях суставов употреблять их следует с большой осторожностью. Беременным также стоит проконсультироваться насчёт употребления сухофруктов со своим врачом.

Рецепты блюд

Каждый вечер, желательно непосредственно перед сном, съедайте:

• плод инжира – 1шт.;
• плод чернослива – 1 шт.;
• 5 плодов кураги.

Курс приёма составляет полтора месяца. Что примечательно, данный рецепт был подарен спортсменами-олимпийцами, восстанавливающими свои силы с помощью него после тяжёлых, продолжительных тренировок.

Смесь с мёдом

Также можно воспользоваться и более оригинальным, но не менее полезным способом употребления этих вкусных лекарственных плодов. Что интересно, эти три вида сухофруктов именно при смешивании образуют те самые вещества, которые так необходимы нашему позвоночнику. Для приготовления сухофруктов по этому рецепту нам понадобятся:

• инжир – 300 г;
• чернослив – 300 г;
• курага – 300 г;
• немного мёда (но только обязательно натурального).

Все ингредиенты измельчаются и смешиваются в блендере. Мёд придаёт смеси дополнительную пикантность, пользу, а также оптимальную консистенцию. Хранить такую смесь лучше всего в холодильнике. Съедать можно по 1-2 столовых ложки в день.

Драже

Все сладкоежки мечтают о том, чтобы их любимые сладости стали полезными, а то и лечебными. Как раз для них и будет следующий рецепт драже из различных орехов и сухофруктов. Для лечебных драже нам понадобятся следующие составляющие:

• курага — 150 г;
• инжир — 100 г;
• чернослив — 100 г;
• финики — 150 г;
• мёд — 4 ст. ложки;
• грецкие орехи — 50г;
• кунжут — 3 ст. ложки;
• миндаль — 100 г;
• фундук — 50 г.

Приготовление:

1. Распарьте сухофрукты и измельчите (можно в блендере) все виды орехов. Оставьте небольшую горсть каких-нибудь орешков для последующей начинки самих драже.
2. Добавьте мёд и хорошо перемешайте все ингредиенты.
3. Теперь скатывайте шарики, не забывая помещать в их центр один орешек (можно половинку, в зависимости от размера).
4. Сформировав шарики, обваляйте их в кунжутном семени.

Получившиеся драже ничем не уступают по вкусу кондитерским сладостям, а их натуральность и пользу переоценить невозможно. Но, к сожалению, и такое натуральное лакомство без меры есть нельзя. В день можно съедать только по три-четыре драже для повышения физической выносливости, повышения умственных способностей и профилактики различных недугов.

Совет! Большинство людей включают в данный рецепт сок лимона, но не стоит этого делать, поскольку углеводы не сочетаются с кислотами. И такое сочетание может вместо пользы принести лишь несварение желудка.

Отзывы врачей

Даже современные врачи признают пользу употребления этих трёх видов сухофруктов для нашего позвоночного столба. Они подтверждают информацию о том, что эти продукты действительно содержат очень большое количество разных полезных веществ.

Но врачи также настаивают и на том, что если имеются какие-то серьёзные проблемы, вылечить их одними сухофруктами в большинстве случаев не получится. За обследованием и назначением комплексной терапии необходимо обращаться непосредственно к врачу.

Даже если у вас возникли только подозрения на какое-то заболевание – идите за консультацией к специалисту. Никогда не занимайтесь самолечением.

Заключение

В заключении хотим обратить ваше внимание на то, что покупать нужно только тёмные, сморщенные и довольно неприглядные сухофрукты. Поскольку их яркая и красивая окраска свидетельствует от том, что они непосредственно перед продажей прошли специальную обработку диоксидом серы, который не вымывается из человеческого организма, накапливается в нём и вызывает аллергию. Следовательно, как бы ни притягивали наш взгляд глянцевые, яркие сухофрукты, с пользой для своего здоровья их употреблять нельзя.

Источник: revmatolog.org

Инжир, курага, чернослив для позвоночника – рецепт настоящих олимпийцев.

Инжир, курага, чернослив для позвоночника фото Инжир, курага, чернослив для позвоночника невероятно полезны, кроме того купить данные продукты сегодня не составляет особого труда. Вылечить заболевания позвоночника порой очень сложно, а иногда и вообще невозможно. Человеческий позвоночник постоянно испытывает физические нагрузки (во время ходьбы, либо когда тело находится в вертикальном положении), за счет чего многие терапевтические процедуры нивелируются. Неподвижное, длительное горизонтальное положение туловища для человека не естественное. А потому, рекомендуется проводить дополнительные профилактические процедуры, укрепляющие позвоночник.

Рецепт олимпийцев – чернослив, курага, инжир для позвоночника. Как избавиться от болей в спине?

Если вы часто ощущаете боли в спине, спровоцированные напряженной работой, поднятием тяжестей либо без весомой причины чувствуете дискомфорт в зоне позвоночника, то непременно воспользуйтесь натуральным, простым средством. Представленный ниже рецепт был популярен еще очень давно, придумали его олимпийские спортсмены. Восстановиться после тяжелых нагрузок им помогали инжир, курага, чернослив. Современные специалисты в ходе проведенных исследований подтвердили, то данное средство по-настоящему эффективно. Поэтому, не лишним будет его попробовать.

Все до невозможности просто: нужно каждый вечер на протяжении 1,5 месяца потреблять смесь инжира, кураги и чернослива. Пропорции следующие: один чернослив, пять сушеных абрикосов и один инжир.

В этих плодах содержатся вещества, которые помогают восстанавливаться тканям мягких межпозвонковых дисков, они способствуют укреплению межпозвоночной ткани, делают ее более упругой и устойчивой к разнообразным нагрузкам. Все это благоприятно сказывается на здоровье позвоночника и всей спины, позвонки становятся на места, отведенные природой, без дополнительного внешнего воздействия (то есть мануальной коррекции). Попробуйте этот простой, но чудодейственный способ, и уже спустя месяц вы заметите улучшения.

Следует отметить, что полезные вещества, необходимые для достижения эффекта, в каждом из сухофруктов не содержатся по отдельности. Лишь при их смешивании получается целебная сила, избавляющая от боли в позвоночнике, обновляющая его и оздоравливающая. Кроме того описанный рецепт подходит представителям обоих полов, также с его помощью повышается сексуальная энергетика, сила и половое влечение.

Рецепт для эффективного похудения – курага, чернослив, инжир, сенна. Очищение кишечника быстро и просто.

Чтобы эффективно очистить кишечник и при этом похудеть, вам потребуется взять курагу, чернослив, инжир, сенну и мед (все по сто граммов). Трава сенна продается в аптечных пунктах, она фасуется в пакеты либо фильтпакеты. Нужно покупать не фильтр, а россыпь. Если объем упаковки 50 граммов, то возьмите две, а если по 35 граммов – то три.

С помощью блендера либо мясорубки измельчаете курагу, чернослив и инжир, после чего смешиваете полученную массу с травой сенной и медом. Ставите полученную массу в холодильник, предварительно переложив ее в подходящую баночку.

Примерно в 21.00 съедаете одну маленькую ложку смеси и запиваете ее стаканом воды. О том, что очищение пошло, вам просигнализирует ваш кишечник с самого утра. Принимать данную смесь в течение 2,5 – 3 месяцев раз в год. Эффект приятно вас удивит!

Помните, что к любому делу нужно подходить с умом, а в особенности, если речь идет о похудении с помощью очищения кишечника. Главное, не переусердствуйте, все делайте правильно, и вскоре новый вес вас очень порадует.

Источник: womanjournal.org