Массаж при грыже поясничного отдела
Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника
При составлении плана лечения межпозвоночных грыж, обязательным является включение в комплексную терапию массажных процедур. Из этого следует, что ответ на вопрос: можно ли делать массаж при грыже позвоночника – однозначно ДА!
Для того, чтобы разобраться, что такое межпозвоночная грыжа, нужно ознакомиться с анатомической структурой позвоночника.
Позвоночник устроен так, что отдельные позвонки соединяются мышцами и связками. Между телами позвонков есть “прокладки”, придающие прочность и гибкость конструкции позвоночного столба – межпозвоночные диски.
Диск представляет собой структуру, состоящую из двух веществ: фиброзное (твердое) и ядро (полужидкое). При травмах фиброзная оболочка может повреждаться, вследствие чего полужидкая часть вытекает и защемляет нервные корешки. Этот процесс напоминает сжатие воздушного шарика, когда противоположная сторона выпячивается.
Виды межпозвоночных грыж
Основой классификации грыжевых образований позвоночника является место их возникновения. Различают три основных места локализации:
- на шейный отдел позвоночника приходится 19% всех случаев диагностики данной патологии. Основными патологическими симптомами таких грыж являются боль в области шеи и плеч, также больные жалуются на гипертензию (повышенное давление), ощущение шума в ушах и онемения пальцев верхних конечностей;
- грыжи пояснично-крестцового отдела наиболее часто диагностируемые, и сопровождаются болью в пояснице, которая иррадиирует в бедро или ягодицу;
- более редко данная патология встречается в грудном отделе.
В данном случае больным кажется, что их беспокоят сердечные боли, но это вовсе не так. Боль от нервов грудного отдела позвоночного столба отдает в область сердца, потому прием больными сердечных препаратов не приносит облегчения.
Причины появления грыж позвоночника
На сегодняшний день причин, по которым возникают межпозвоночные грыжевые образования в пояснице, масса. Очень часто фиксируются случаи появления патологии на фоне остеохондроза, деформации позвоночника (сколиоз) или генетически чрезмерно выраженных физиологических искривлений (лордоз, кифоз).
Также частой причиной выпячивания межпозвоночных дисков являются травматические поражения, особенно случаи падения или сильного удара в область спины.
У лиц, которые ведут пассивный образ жизни, малейшее резкое движение позвоночника может привести к травме, и впоследствии к грыже.
Дело в том, что сам межпозвоночный диск не имеет собственных кровеносных сосудов, а питание осуществляется за счет движения мышечных волокон, потому при длительной инактивности глубоких мышц спины, диск не получает должного количества питательных веществ и становится хрупким.
Существуют факторы риска, приводящие к образованию межпозвоночных грыж:
- чаше страдают люди возрастом старше 30 лет и ростом выше 1,75 м;частые случаи резких наклонов и поворотов туловища, падений и травм позвоночного столба;
- лица женского пола страдают чаще;
- пассивный образ жизни;
- интенсивные физические нагрузки;сидячая работа (в офисе или в автомобиле, за компьютером);
- употребление табачных изделий;
- ожирение;
- частые переохлаждения.
Лечение межпозвоночных грыж поясничного отдела
Важным моментом во время лечения грыж поясничного отдела является не запустить процесс развития грыжевого выпячивания, чтобы терапия ограничилась консервативными методами и не требовалось хирургического вмешательства с её последствиями. Если вовремя обратиться к доктору, можно предотвратить прогрессирование процесса и осложнения.
Главной целью лечения поясницы является борьба с болевым синдромом, возникающим на фоне сдавления нервных корешков, а также вызывающим дискомфорт и скованность движений.
С помощью специальных процедур (гимнастика, массаж) создаётся мышечный каркас, балансируются поверхности суставов всей опорно-двигательной системы, ликвидируются вывихи и подвывихи отдельных позвонков, которые провоцируют прогрессирование грыж.
К большому сожалению, множество неопытных нейрохирургов, с целью получения финансовой выгоды, более склонны к назначению оперативного лечения, вместо того, чтобы попробовать вести пациента консервативно, не думая о будущих осложнениях для больного.
Нужно помнить, что согласие на операцию даёт только пациент, и прежде чем согласиться на радикальные меры избавления от межпозвоночной патологии, стоит тщательно обдумать все возможные консервативные методы.
Полезные свойства массажа при грыжах позвоночника
Множеством исследований доказано, что массаж при межпозвоночной грыже имеет ряд преимуществ, которые повышают эффективность комплексной терапии:
- Увеличение кровоснабжения локальных участков, что способствует увеличению метаболизма в мышцах позвоночника, вследствие чего увеличивается поставка питательных веществ в межпозвоночные диски;
- Снимает локальный мышечный спазм, что позволяет значительно снизить болевой синдром, увеличить гибкость мышц, а также снимает давление с межпозвоночного диска;
- Увеличение содержания эндорфинов в крови, что значительно улучшает общее состояние пациента, уменьшает беспокойство и расслабляет больного.
Эффективные виды массажа при межпозвоночных грыжах
На сегодняшний день существует множество массажных методик и каждая из них уникальна и эффективна.
Цель одних видов массажа – воздействие на глубокие мышцы спины, а другие наоборот, действуют на поверхностные мышечные волокна.
Для проведения массажа при грыже позвоночника широко используются манипуляции триггерными точками (методика стран Восточной Азии) с целью сбалансировать энергию Ци.
Для того, чтобы максимально расслабить пациента, лучше использовать техники шведских массажей (проведение легких разминающих и скользящих движений). Кроме того, стоит заказать бейдж врача.
Для воздействия на конкретные точки нервно-мышечной передачи применяется массаж Шиацу, при котором специалист на протяжении коротких интервалов времени (до 30-40 секунд) с различной интенсивностью локтем, пальцами или кулаком давит на определённые места.
Недостатком данной процедуры является довольно ощутимая болезненность, но эффект будет замечен уже после первых сеансов.
Также при межпозвоночных грыжах поясницы отличный эффект показали массажные процедуры с использования специального пакета со льдом. Цель таких процедур:
- Уменьшение процесса локального воспаления, за счет воздействия низкой температуры;
- Местный анальгезирующий (обезболивающий) эффект;
- Низкая температура замедляет проведение нервного импульса к мышцам, что также ведет к снижению болевого синдрома.
Кроме вышеперечисленных методик, на состояние больных с грыжей поясничного отдела положительно влияют ручные массажеры и подушки с массажирующим эффектом, которые можно использовать в домашних условиях.
Важно помнить, массаж не стоит использовать, как единственный метод терапии поясничной грыжи, так как это дополнительный метод терапии, и для большего эффекта необходимо комплексное лечение!
Источник: zeir.ru
Можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника
Грыжа диска поясничного отдела или пояснично-крестцового сегмента – это патологическое выпячивание пульпозного ядра, которое чаще образуется под действием повышенных физических нагрузок. Один из эффективных методов лечения патологии – массаж, который можно выполнять после стихания острой фазы заболевания.
В чем польза массажа для позвоночника
Большинство людей придерживаются точки зрения, что мануальная терапия помогает вправить позвоночные тела и исправить любую деформацию позвоночника. Однако это не совсем правильное утверждение. Если в столбе присутствуют выраженные изменения, связанные с дисками, полное восстановление невозможно.
При растяжении позвоночника в ходе массажного сеанса на диски оказывается отрицательное давление. Под его действием пульпозное ядро постепенно втягивается обратно на свое естественное место расположения. В комплексе исчезает компрессия нервных отростков и вызванная сдавливанием болевая симптоматика.
Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника значительно облегчает общее состояние и восстанавливает здоровье столба. За счет расслабляющего действия уходит мышечный спазм, боль, нормализуется подвижность пораженного отдела. Улучшается осанка, уходят сопутствующие деформации, повышается гибкость столба.
Если делать мануальный массаж поясницы регулярно, нормализуется кровоток в области с выпячиванием, улучшается доставка питательных веществ в межпозвонковый диск, ускоряется выведение молочной кислоты, которая участвует в развитии мышечной боли. Массаж при поясничной грыже способствует активизации процесса регенерации соединительной ткани в области с грыжей.
Если в позвоночнике присутствует межпозвоночная грыжа, происходит снижение мышечной силы и уменьшение амплитуды движений. Сильная боль способствует ограничению двигательной активности, что впоследствии приводит к атрофии мышц. С помощью массажа можно снизить риск такого негативного последствия.
Мануальная терапия положительно воздействует на организм в целом: во время сеанса повышается уровень продукции эндорфинов, которые улучшают настроение, избавляют человека от депрессии и уменьшают подверженность стрессовым ситуациям.
Как правильно проводить массаж
Для достижения максимального терапевтического эффекта, а также для исключения вреда лечение нужно проводить правильно:
- задействовать только легкие и мягкие движения, выполняемые подушечками пальцев или ладонями;
- исключить удары, рывки, скручивания – приемы, которые повышают риск появления боли и обострения патологии;
- запрещено давление на позвоночник, где располагается выпячивание, нужно проводить мануальные приемы только в околопозвоночной зоне;
- во время массажа может ощущаться только расслабление и успокоение, боль или другой дискомфорт присутствовать не должны;
- массируют не только поясницу, но и нижние конечности, ягодицы, грудной и шейный отдел – это позволит восстановить нормальное кровообращение в позвоночнике, снизить интенсивность болевых ощущений, возникающих за счет сдавливания нервных отростков.
Время первого сеанса – минимальное. Постепенно продолжительность массажа увеличивают.
Противопоказания
Массаж при межпозвоночной грыже поясничного отдела имеет некоторые противопоказания, при наличии которых мануальная терапия запрещена и приносит вред. Ограничения к проведению:
- наличие признаков и симптомов, характерных для стадии обострения;
- выраженная боль и ухудшение общего самочувствия;
- большой размер выпячивания, секвестрация;
- острая сердечная недостаточность, гипертония 2 и 3 степени;
- воспалительный процесс в организме, в том числе инфекционное поражение кожного покрова в зоне необходимого массирования;
- наличие злокачественной опухоли в организме – за счет активизации кровообращения во время сеанса ускоряется рост онкологических клеток.
Не принесет пользы лечебный массаж при повышенной температуре, в период менструации и во время беременности.
Методы массажа
Существует много разновидностей массажа, которые используют в комплексной терапии межпозвонковой грыжи спины. В большинстве случаев доктора назначают ручной массаж, баночный, вакуумный, гидромассаж и точечный.
Ручная техника
Мануальный массаж проводится следующим образом:
- с помощью ладоней или подушечек пальцев круговыми движениями разминают спину, начиная от поясничного, заканчивая шейным отделом, после переходя на боковые части корпуса;
- слегка надавливают ладонями на спину, передвигаясь плавно в вертикальном направлении от поясничного отдела к шейному;
- легкими круговыми движениями с помощью подушечек пальцев разминают сначала левую, потом правую части спины для расслабления мышечных структур;
- далее проводят поглаживание, разминание и растирание чередованием круговых и прямых движений, перемещая руки от центральной части спины к бокам – это позволяет усилить кровообращение в пораженном участке, снять напряжение и боль.
Перед проведением мануальных манипуляций на спину наносят массажное масло или массажный крем с успокаивающим эффектом.
При грыже и протрузии позвоночного диска массаж проводится ежедневно. Регулярность терапии позволяет достичь улучшения общего самочувствия за счет устранения болевой симптоматики, восстановления подвижности спины и мышечной силы. Однако доверить лечение рекомендуется опытному специалисту, имеющему соответствующие навыки.
При сочетании мануального метода с физическими упражнениями можно сформировать сильный мышечный корсет, исключить рецидив заболевания. В комплексной терапии назначают физиотерапевтические процедуры, лекарственные препараты.
Вакуумный метод
Во время сеанса создается отрицательное давление на кожный покров и глубокие ткани, что позволяет улучшить лимфообращение, кровообращение, трофику. Используют специальные медицинские банки или аспиратор – аппарат, в котором присутствует насос, создающий давление.
В банках нагревают воздух, после прикладывая к коже медленно двигают по обрабатываемой области. Во время массажа аспиратором на кожный покров накладывают специальную насадку, которую так же передвигают по поверхности.
Техника гидромассажа
Выполняя массаж в воде, быстрее и эффективнее снимается нагрузка с позвоночного столба, расслабляются мышечные структуры за счет мягкого вибрационного воздействия. Это наиболее эффективный и щадящий метод массажа из всех возможных, используемых при межпозвоночных грыжах.
Улучшается питание тканей диска, усиливается кровообращение и лимфообращение, уходит боль и ограничение подвижности, а также отеки. Часто для повышения эффективности метода гидромассаж сочетают с подводным вытяжением позвоночного столба.
Другие техники
Не менее эффективен при межпозвонковой грыже самомассаж и точечный массаж. Последняя техника обеспечивает создание плавного и мягкого давления на болевые точки, что способствует расслаблению спазмированных мышц. Снижается интенсивность дискомфорта, но полностью устранить его таким методом не удастся.
Самомассаж – это сочетание нескольких техник: классической мануальной терапии и использования специальных массажеров. Однако врачи не рекомендуют самостоятельно проводить лечение грыжи межпозвоночного диска. Самомассаж допустим лишь для профилактики дегенеративно-дистрофических процессов.
Нельзя допустить, чтобы грыжа достигла большого размера. В таком случае массаж будет неэффективным и потребуется удаление выпячивания хирургическим путем. При первых симптомах, указывающих на формирование грыжи, нужно сразу обращаться к врачу.
Источник: nogostop.ru
Главное о массаже при грыже поясничного отдела позвоночника
Массаж при грыже поясницы
В комплексное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника обязательно должен входить массаж. Он способствует снятию боли и дискомфорта, стимулирует кровообращение в области межпозвоночных дисков и восстанавливает нормальную работу иммунной системы, активно способствующей выздоровлению пациента.
Массаж – это очень действенный способ устранения симптомов грыжи межпозвоночных дисков. Грамотный комплекс лечения, сочетающий себе курс массажа и регулярное проведение лечебной физкультуры, является залогом нормального восстановления пациента и возвращения его к нормальной жизни, полной активных движений. Часто такая терапия помогает устранить необходимость проведения операции и позволяет вылечить пациента консервативными методами.
Эффект от проведения массажа наблюдается только при регулярном проведении процедур. Один или два сеанса не дадут длительного результата, они могут лишь ненадолго устранить симптомы болезни. Желательно перед проведением процедуры проконсультироваться с врачом, который принимает решение о продолжительности курса и способе массажа (классический или аппаратный).
Виды используемых массажей
При межпозвоночной грыже в области поясницы можно использовать несколько типов массажей. Выбор той или иной техники зависит от того, по какой причине появилось патологическое изменение.
Если возникновение грыжи напрямую связано с тем, что происходит сдавливание межпозвоночного диска (что встречается чаще всего), то пациенту рекомендуется пройти курс классического массажа с дополнительными элементами вытяжения. В том случае, если возникновение патологии обусловлено слабостью мышц, фиксирующих позвонки, то больному стоит записаться на медовый массаж, который обладает общеукрепляющим эффектом.
Появление грыжи может быть связано с остеохондрозом, при котором на межпозвоночные диски оказывается повреждающее воздействие со стороны остеофитов – костных наростов, образующихся на поверхности позвонка. При этом лучшим типом массажа среди доступных является вакуумный.
Кроме того, при грыжах поясницы часто могут использоваться следующие методики массажа:
Выбор конкретной методики производится лечащим врачом пациента.
Правила при проведении массажа
Врачи выделяют две основные рекомендации, соблюдение которых обязательно:
- Нельзя самостоятельно делать массаж при поясничных грыжах, так как это может привести к появлению серьезных осложнений. Правильной техникой может владеть только обученный специалист.
- Нельзя проводить массаж в острый период. При наличии ярко выраженного болевого синдрома, сопровождающегося воспалением, курс процедур лучше отложить на более поздний период лечения.
Важная особенность всех типов массажа при поясничной грыже – это то, что использование любых силовых техник категорически запрещено. Все воздействия на позвоночник должны быть легкими, щадящими. Это исключает возможность появления повреждений на ткани межпозвоночного диска.
В большинстве случаев при грыже имеется смещение расположенных рядом позвонков. Одной из задач специалиста в данном случае является их обратное вправление без нанесения ущерба близлежащим тканям.
Техники массажа
Любой массаж необходимо начинать с подготовительных движений. Массажист совершает легкие круговые движения, которые разогревают мышцы и кожу над позвоночником. Это снижает вероятность появления болезненных ощущений при выполнении процедуры.
Классический массаж
Классическая техника массажа предполагает чередование поглаживающих и растирающих движений кожи над областью поражения позвоночника. Часто к этому присоединяется точечный массаж, воздействующий на небольшие участки кожи. Перечисленные элементы чередуются с движениями, направленными на растяжение. Специалист проводит по позвоночному столбу с небольшим давлением, благодаря чему мышцы, фиксирующие позвонки, расслабляются, и позвоночник растягивается.
Вакуумный массаж
Одна из популярных методик – это вакуумный массаж, который широко используется при лечении межпозвоночных грыж. Он проводится с использованием специализированных пневматических банок. Из них аппаратом удаляют воздух, после чего помещают на кожу пациента. Благодаря этому создается дополнительный согревающий эффект.
Кожа, попавшая под банку, немного всасывается в нее (на высоту до 2 сантиметров). После этого массажист передвигает банки, по пояснице, скользя вдоль позвоночного столба.
Вакуумный массаж стимулирует кровообращение в области патологического очага, улучшает питание тканей и способствует скорейшему выздоровлению.
Медовый массаж
Медовый массаж проводится с использованием натурального меда. В него добавляется массажное масло – пальмовое или пихтовое.
Такая процедура проводится в несколько этапов: сначала кожа пациента разогревается обычными массажными движениями, а затем на ее поверхность наносят полученную смесь и втирают ее в кожу до полного загустевания состава.
Медовый массаж направлен на:
- Стимуляцию кровообращения в области воздействия;
- Расслабление мышц, фиксирующих позвоночник;
- Восстановление рефлекторной активности корешков спинного мозга.
Таким образом, массаж – это важная часть лечения грыжи поясничной области. Регулярное проведение процедур в реабилитационном периоде способствует скорейшему выздоровлению пациента и полному восстановлению подвижности позвоночника.
Источник: fiziosfera.ru
Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника
Поясничный отдел позвоночника ежедневно испытывает огромную нагрузку, что негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков и других структур спины человека. Расплата за прямохождение, тяжелый физический труд или сидячий образ жизни может быть разнообразной, от смещения позвонков относительно оси до серьезных патологий, сопровождающихся выраженной болью или нарушением функций тазовых органов и нижних конечностей (при запущенных грыжах поясницы).
Терапия больных, страдающих патологией костно-мышечной системы включает целый комплекс методов, позволяющих вернуть здоровье или сократить негативные последствия деструктивных нарушений. Массаж и лечебная гимнастика наиболее частые спутники медикаментозного лечения, позволяющие избежать оперативного вмешательства.
Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника требует отдельного подхода в силу специфики заболевания.
Цель процедуры
Массаж при грыже поясничного отдела (пояснично-крестцового или шейного) проводится после устранения симптомов обострения патологии.
- улучшение микро циркуляции крови и лимфотока в зоне поражения;
- расслабление мышц подвергшихся спазму;
- повышение эластичности мышечных тканей (растяжения);
- устранение болевых ощущений;
- снижение возбуждения в нервной ткани поврежденных волокон;
- профилактика атрофии мышц;
- восстановление подвижности позвоночника;
Противопоказания
При лечении грыжи позвоночника массажем важно учитывать стадию заболевания и все противопоказания к процедуре, это поможет избежать осложнений и добиться положительного эффекта от процедуры.
Противопоказания к массажу:
- сильно выраженный болевой синдром;
- высокая температура тела;
- гипертонический криз;
- доброкачественные или злокачественные новообразования;
- инфекционное заболевание в стадии обострения;
- беременность.
При наличии повреждений кожных покровов или гнойников в месте необходимого воздействия массаж откладывается до устранения проблемы.
Виды массажа при грыже
Среди всего многообразия массажных техник выбирать следует массаж рекомендованный специалистом.
Предпочтение следует отдать техникам, признанным официальной медициной:
- классический массаж;
- вакуумный (вакуумно-магнитный);
- мануальный.
Массаж назначается в период устранения обострения и носит вспомогательный характер в комплексе с гимнастикой и физиотерапевтическими процедурами. Одновременное использование всего комплекса терапевтических мер ускоряет процесс регенерации и позволяет предупредить возвращение болезни.
Классический
Традиционный массаж способен удовлетворить все цели массажа при грыжах локализованных в поясничном или шейном отделе.
Данная техника включает:
- поглаживания без смещения тканей;
- растирание по маслу;
- поверхностное разминание для подготовки мышц к более глубокому воздействию;
- глубокое разминание возможно при хорошей переносимости массажа и проводится не ранее чем с 3-4 процедуры;
- вибрацию с целью релаксации.
Все техники массажа применяются без применения силы во избежание смещения позвонков и усиления травмы нервных волокон. Особенностью массажа при грыже будет использование бережных и плавных движений с разминанием на фоне разогретых мышц. Результат заметен уже после первых процедур.
Для усиления эффекта используются различные крема и мази обладающие расслабляющим и противовоспалительным эффектом.
Вакуумный
Вакуумный массаж требует некоторого оснащения:
- аппарат для вакуумного массажа с различными насадками;
- стеклянные банки;
- массажные банки резиновые или силиконовые;
- магнитные банки.
Выбор приспособления остается за специалистом.
Методика заключается в плавном скольжении хорошо закрепленной банки на коже пациента или в точечном воздействии (постановка банок проводится по различным схемам). После вакуумного массажа рекомендуется растирание кожи для усиления кровообращения с массажным кремом или гелем.
Эффект после данной техники:
- усиленное кровообращение способствует улучшению трофики тканей;
- ускорение лимфотока способствует снижению отечности и выведению токсинов;
- расслабление мышц позволяет снять спазм, а вместе с ним и болезненные ощущения;
- активация тонуса мышц спины способствует усилению мышечного корсета, удерживающего позвоночный столб в нужном положении.
Мануальная терапия
Мануальный массаж требует выполнения только специалистом и считается наиболее эффективным. Используя приемы мануальной терапии врач не только устраняет симптомы болезни, но и бережно вправляет позвонки на место.
Мануальный терапевт исправляет осанку, прорабатывает со всеми мышцами, требующими коррекции и суставами что значительно снижает риск рецидивов после лечения.
Рекомендованный курс в 10 процедур выполняется с интервалами рекомендуемыми специалистами.
Применение массажа в комплексе с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими процедурами и ЛФК значительно повышает эффективность и позволяет предупредить рецидивы. Повторение курса показано раз в 6-12 месяцев с целью улучшения состояния больного и предупреждения обострения патологии. Грамотный подход к заботе о здоровье позволяет забыть о болях в спине даже на стадии уже сформировавшейся грыжи, однако наиболее эффективно предупреждение деструктивного процесса межпозвоночных дисков с смолоду благодаря простым мерам профилактики остеохондроза.
Источник: hondro.ru
Массаж при грыже позвоночника: самые эффективные методики при поражении
Заболевания позвоночника вызывают множество неприятных симптомов, часть из которых на первый взгляд кажется не связанной с опорно-двигательным аппаратом. Избавиться от этих симптомов и деструктивных процессов в позвонках позволяют разные методики физиотерапии и лекарственные вещества, подобранные доктором. Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, но следует знать, какие именно методики считаются эффективными.
Можно ли вылечить болезнь массажем?
Многие пациенты с грыжей поясничного отдела считают, что мануальный терапевт – единственный специалист, который реально помогает при лечении заболевания. Массажисты, прошедшие курсы без образования в узконаправленной сфере медицины, могут поддержать это мнение. Но дистрофические изменения в дисках, вызвавшие разрушение тканей и изменение эластичности хряща, не поддаются исправлению мануальными техниками.
Однако массаж при грыже позвоночника избавляет от некоторых симптомов и улучшает состояние пациентов за счет вытяжения столба:
- при растяжении формируется отрицательное давление;
- под его действием внутренняя часть межпозвоночного пространства вытягивается;
- нервные корешки освобождаются от давления;
- как следствие, проходят боли и другие неприятные ощущения уже после первого посещения доктора.
Показания к процедурам
Специалисты назначают массаж при поясничной грыже, если болезнь находится на начальной стадии и сопровождается некоторыми симптомами:
- нагрузки на поясничную зону, связанные с работой и тренировками, — показан расслабляющий массаж;
- возникает онемение различных частей конечностей;
- ощущаются спазмы мышц, сопровождаемые болями в области поясницы;
- часто появляется ощущение усталости спины.
Показан массаж при поясничной грыже, если симптомы появляются в виде скручивающей боли, ломоты в ногах и руках.
Противопоказания
Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, только если патологическое состояние не находится в стадии обострения. Существуют дополнительные ограничения на проведение процедуры: заболевания ЦНС, туберкулез костей, остеомиелит, болезни крови, почечная или печеночная недостаточность, психические отклонения.
Эффективные виды воздействия
Существует несколько эффективных методик массажа при грыжах позвоночника, каждая из которых подбирается специалистом после постановки диагноза. Можно делать расслабляющую терапию в домашних условиях, но в идеале необходимо записываться к специалисту.
Иглорефлексотерапия
Очень полезная и эффективная методика, если грыжа сопровождается остеохондрозом. Иголки отлично снимают симптомы – болезненность, скованность и жжение. Однако для достижения положительных результатов нужно не менее 10 сеансов, которые повторяют 1-2 раза в год.
На некоторых пациентов терапия не оказывает влияния из-за особого расположения биологических точек, их «отзывчивости». Акупунктурное воздействие до сих пор остается загадкой для ученых.
Массаж триггерных точек
Эта методика основана на болезненных участках тела, которые обнаруживаются при пальпации. Их легко найти в мягких тканях. Техника выполнения сводится к растиранию, поглаживанию вдоль позвоночного столба. После нескольких процедур происходит деактивация болезненных участков, восстанавливается кровообращение.
Классические методики
Традиционный массаж при позвоночной грыже расслабляет мышцы, нормализует кровоток и активность лимфы, выполняют его медленно. В набор процедур классической техники входят: вибрирующие постукивания, глубокие поглаживания широких мышц, разминание и растирание. Можно проводить при поражении остеофитами.
Медовая методика
Натуральный мед используется при процедурах разминания позвоночного столба и поясницы с целью выведения вредных веществ из верхних слоев мягких тканей. Для этого используют оттягивающие, похлопывающие движения. К окончанию сеанса мёд часто становится серым – это признак эффективности проведенного массажа при грыже позвоночника.
Сегментарный массаж
Методику назначают при наличии выраженных болей. Основана она на локальном действии на поясницу при грыже, расположенной в этой области. При выполнении не используют мази, масла и кремы. Применяют несколько движений:
- «сверление» и «пила» — глубоко действуют на спазмированные ткани;
- поглаживание по разным осям, надавливание;
- вибрация и растягивание.
Часто эту технологию называют шведским массажем.
Баночная методика
Эта техника используется для борьбы с отечностью. Она улучшает обмен веществ за счет устранения очагов патологии организмом. Банки помогают создать условия, в которых эти очаги ликвидируются.
Вакуумная методика
Вакуумный массаж при грыже позвоночника делают с помощью аппарата. Крепятся специальные присоски, которые создают вакуум между кожей и насадкой. Через него активируется лимфоток, расщепляются жиры, нормализуются процессы регенерации.
Тайская методика
Настоящий тайский массаж можно делать при грыже позвоночника, если она осложнена остеохондрозом в поясничной области. В технологию выполнения входит несколько действий: разогрев, расслабление, точечное влияние. Метод нацелен на устранение рецидивов и болезненных ощущений.
Мануальная терапия
Один из самых эффективных, но противоречивых методов воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника. У мануальной терапии больше всего противопоказаний, так как воздействие идет не просто на мягкие ткани, но на само выпавшее ядро. В некоторых случаях его можно поставить на место.
При мануальной терапии происходит комплексное влияние на все суставные системы и мышцы спины. Однако нужно внимательно выбирать специалиста – желательно мужчину с достаточной силой для проведения массажа и медицинским образованием. Неправильное выполнение мануальной терапии приводит к параличу и ускорению дегенеративных процессов.
Гидромассаж
Водный массаж спины при грыже поясничного отдела используется как вспомогательная методика. Он мягко воздействует на ткани: снижается напряжение, уменьшаются боли, снижается нагрузка, улучшается кровообращение, восстанавливается питательный процесс, клетки тканей получают необходимые вещества.
Общие правила выполнения процедур
Чтобы массаж при грыже позвоночника был полезным, его нужно делать по правилам:
- Отказ от самостоятельного лечения. Проводить методики нельзя, если нет соответствующего образования.
- Запрет на процедуры при обострении болезни. Если воздействовать на воспаление в период его пикового усиления, то можно повредить структуру тканей.
- Запрет на силовое действие. При грыже поясничного отдела нельзя применять методики, рассчитанные на силовые движения.
- Вправление ближайших позвонков. У 2/3 пациентов грыжа сопровождается нарушением положения остальных позвонков. Терапевт должен щадящими действиями поставить их на место.
- Запрет на болезненные ощущения. Если перед сеансом или во время него возникает боль, делать массаж при грыже позвоночника запрещено.
Источник: nevrology.net
