Боль в пояснице справа при ходьбе

Почему после долгой ходьбы болит поясница

Резкие боли в пояснице при движении практически всегда появляются вследствие развития различных патологических состояний. Они требуют достоверной диагностики, так как эффективное лечение всегда включает мероприятия, направленные на исключение воздействия этиологического фактора.

Причины боли в пояснице при ходьбе

Боль в пояснице при ходьбе и стоянии развивается вследствие большого количества причин. Для удобства они были разделены на несколько групп:

изменения в опорно-двигательной системе;
патологии почек;
заболевания системы пищеварения;
онкологические процессы;
физиологические факторы.

Лечение для каждой группы причин имеет принципиальные отличия. Предварительно обязательно проводится достоверная диагностика.

Симптомы и характер боли

Локализация, интенсивность, характер болей в пояснице при ходьбе зависят от причин возникновения. Для каждой группы этиологических факторов присущи свои особенности клинического течения.

Изменения в опорно-двигательном аппарате

Различные нарушения в структурах опорно-двигательной системы области поясницы приводят к появлению боли при ходьбе:

Перенесенные травмы – ушибы, растяжения связок, переломы позвонков приводят к изменению анатомического соотношения структур, воспалительной реакции с ущемлением нервных волокон и болевыми ощущениями, которые усиливаются во время ходьбы.
Остеохондроз – дегенеративно-дистрофические процессы приводят к повреждению и разрушению хрящевых компонентов. Это сопровождается ущемлением нервных волокон спинномозговых корешков и их воспалением с появлением боли. Наклон провоцирует усиление болезненности. Одновременно может неметь кожа, снижаться мышечная сила на стороне поражения. Дискомфорт распространяется на поясницу, отдает в бедро, ногу, бок, крестец, копчик. Вариантом течения остеохондроза хребта является грыжа или протрузия межпозвоночного диска. Если поражение развивается высоко в позвоночнике, нередко одновременно болит поясница, дискомфорт доходит вдоль спины до головы.
Артроз – разрушение хрящевой поверхности суставов позвоночника, спровоцированное нарушением питания. Сопровождается изменением положения структур, ухудшением подвижности в пояснице и появлением болевых ощущений в ней.
Смещение позвонков, которое имеет врожденное или приобретенное происхождение. Происходит ущемление нервных волокон с появлением клинической симптоматики, напоминающей остеохондроз. Патологическое состояние провоцирует искривление хребта – лордоз или сколиоз.
Миозит и невралгия – асептическое воспаление скелетных мышц и периферических нервов в области поясницы. Начало заболевания острое, неприятные ощущения появляются внезапно сзади. Из-за боли затрудняется дыхание, трудно делать вдох или выдох, так как затрагивается верх поясницы и низ грудной клетки.
Аутоиммунные заболевания – сложный патологический процесс, который характеризуется «ошибочной» выработкой клетками иммунной системы аутоантител к собственным тканям. Это приводит к развитию специфической воспалительной реакции с нарушением подвижности в позвоночнике и появлению болевых ощущений в пояснице. Нарушается сгибание позвоночника, из-за чего тяжело садиться и вставать.
Остеопороз – патологическое снижение прочности костной ткани, спровоцированное недостаточной минерализацией матрикса. Часто развивается у женщин в период постменопаузы и спровоцировано изменением метаболизма на фоне возрастного угасания активности половых желез. Вначале начинает ныть в пояснице, затем выраженность дискомфорта усиливается. Если попытаться сгибаться, дискомфорт усиливается.

Боли в пояснице, вызванные проблемами в структурах опорно-двигательной системы, отличаются появлением или усилением во время движений. Человеку больно наклоняться и разгибаться, ходить, приседать, трудно долго стоять или сидеть, при вставании начинает «стрелять». При развитии аутоиммунной патологии дискомфорт в большей степени выражен утром. На ранней стадии течения появляется скованность движений, из-за чего сложно вставать с постели.

Патологии почек

Боли в пояснице во время движений появляются на фоне развития следующих патологических процессов в почках и полых структурах мочевыделительной системы:

Гломерулонефрит – двустороннее аутоиммунное поражение почечных клубочков, приводящее к постепенному прогрессированию недостаточности функционального состояния органа. Сопровождается тянущими, ноющими болями, изменением мочеиспускания, а также появлением отеков под глазами утром.
Пиелонефрит – инфекционное поражение чашечно-лоханочной системы, которое нередко сопровождается образованием гноя. Появляется боль в пояснице с правой или левой стороны, которая усиливается во время ходьбы. Одновременно развивается интоксикация с повышением температуры тела.
Мочекаменная болезнь – формирование нерастворимых конкрементов в почках и полых структурах мочевыделительной системы сопровождается приступообразной сильной болью в пояснице – почечной коликой.

На «почечное» происхождение дискомфорта дополнительно указывает изменение мочеиспускания и объема мочи, появление в ней патологических примесей, к которым относятся кровь, прожилки слизи, гноя.

Болезни пищеварительной системы

Болевые ощущения низко в животе вызывают патологические процессы в кишечнике, к которым относятся функциональная или механическая кишечная непроходимость, аппендицит, прободная язва. Приступообразные боли в пояснице справа бывают при печеночной колике, спровоцированной смещением нерастворимых конкрементов на фоне желчнокаменной болезни. Они отдают в нижнее ребро. Сильная опоясывающая боль бывает в случае развития острого панкреатита.

При развитии патологии органов пищеварительной системы одновременно с болевыми ощущениями человека нередко начинает тошнить, развивается вздутие живота, неустойчивый стул, ухудшается аппетит.

Онкологические процессы

Развитие различных доброкачественных или злокачественных новообразований практически всегда приводит к появлению болевых ощущений. Локализация дискомфорта в области поясницы бывает при следующих новообразованиях:

Саркома – злокачественное новообразование, которое формируется из соединительной ткани и часто поражает кости, в том числе позвонки поясничного отдела хребта. Опухоль очень быстро растет, разрушает близлежащие ткани, а также дает метастазы, представляющие собой отдаленные «дочерние» опухоли. Боль при саркоме резкая, сильная, не купируется нестероидными противовоспалительными средствами. Помогают только наркотические анальгетики.
Рак почки – раковая опухоль, которая сопровождается резкой болью в пояснице слева или справа на поздних стадиях развития онкологического процесса.
Хондрома – доброкачественное новообразование, которое происходит из хрящевой ткани и долго растет. Болевые ощущения появляются при достижении образованием больших размеров и сдавливании нервных волокон. Обычно они имеют тянущий характер.
Миеломная болезнь – злокачественная опухоль красного костного мозга, поражающая лимфоцитарный росток кроветворения. Патология характеризуется образованием болезненных метастазов в различных костях, включая позвонки поясничного отдела хребта.

При онкологических процессах нередко удается прощупать опухолевое образование в области поясницы. На поздних стадиях рака развивается интоксикация, являющаяся следствием отравления организма больного продуктами жизнедеятельности измененных клеток. При этом отмечается снижение веса тела вплоть до истощения.

Физиологические факторы

У беременных женщин боль в пояснице появляется вследствие повышенной нагрузки на позвоночник. На поздних сроках беременности дискомфорт усиливается на фоне увеличения матки. После родов дискомфорт должен проходить.

После долгой ходьбы, сидения болит поясница вследствие однотипных движений мышц спины и нижних конечностей с их утомлением. При длительной мышечной работе, когда скапливается молочная кислота в тканях, появляется дискомфорт вследствие раздражения нервных окончаний.

У женщин боль провоцирует неудобная обувь на высоком каблуке. У мужчин дискомфорт появляется после подъема тяжестей или стоячей работы. На фоне воздействия физиологических причин воспалительных изменений в тканях нет, боль проходит после отдыха.

Методы диагностики и лечения

Для достоверного установления причины нужно делать визуализацию структур области поясницы и внутренних органов. Врач назначает рентген, магнитно-резонансную, компьютерную томографию, УЗИ.

На основании результатов проведенного исследования специалист подбирает соответствующее лечение. Оно включает применение медикаментов различных групп. Часто назначаются нестероидные противовоспалительные средства для воздействия на патогенез большинства заболеваний. Хронический процесс необходимо лечить с применением ЛФК, массажа, физиотерапевтических процедур. Для адаптации мышц спины назначаются прогулки пешком на свежем воздухе, которые пациент сможет преодолеть без негативного влияния.

При острой боли нужен покой. Пациенту необходимо в течение недели находиться в постели. Срок лечения определяется индивидуально, в зависимости от характера и тяжести изменений.

Профилактика болей включает исключение воздействия провоцирующих факторов.

Источник: nogostop.ru

Боль в пояснице справа

Боль в пояснице справа у женщин, или у мужчин может возникать по двум основным причинам – это нарушение работы опорно-двигательной системы и/или функциональный сбой внутренних анатомических органов. Существует множество различных причинно-следственных факторов, объясняющих боль в пояснице с правой стороны. Однако следует дифференцировать симптоматику боли в пояснице справа, и для этого понадобится консультация опытных узких специалистов, например, хирурга, невропатолога, ортопеда, уролога или гинеколога, которые точно определят, почему болит поясница справа. Рассмотрим возможные причины боли в пояснице справа у женщин, а также определим клиническую симптоматику, отчего может болеть в спине в области поясницы у мужчин.

Что может вызывать боль в поясничном отделе

Вызывать боли в пояснице с правой стороны могут различные клинические состояния острого или хронического типа. К наиболее распространённым причинам боли в пояснице справа относят:

Врождённые или приобретенные клинические нарушения опорно-двигательной системы: остеомиелит, спондилолистез, сакроилеит, остеохондроз и пр.
Заболевания, связанные с травмами или воспалениями в поясничной области или в зоне седалищной мышцы, когда боль отдаёт в ягодицу, а также онкологические признаки, например, злокачественное новообразование в правом боку.
Клинические патологии неврологического типа, например, люмбаго, правосторонний неврит, грыжа межпозвоночных дисков, радикулит, невромиалгия в пояснице и так далее.
Воспалительные процессы внутренних системных органов, расположенных в правой стороне анатомического атласа: правый яичник у женщины, желчный пузырь, кишечник, печень, пиелонефрит правой почки.

Рассмотрим основную болевую симптоматику (боли с правой стороны поясницы) при возможных клинических проявлениях, с точки зрения, наиболее часто встречающихся в медицинской практике.

Остеохондроз пояснично-крестцовой зоны

Эта неврологическая патология наиболее часто объясняет боль в правой части поясницы. Суть происходящего заключается в следующем. В суставных позвонках и хрящевых тканях происходят дегенеративно-дистрофические нарушения, связанные с разрастанием костных наростов, которые ограничивают подвижность костно-мышечной системы позвоночника ниже поясницы справа или слева. В зависимости от вида и степени сегментного поражения пояснично-крестцового отдела возникает боль в спине справа от позвоночника или с другой стороны симметрии. Болеть правый бок в пояснице при таком неврологическом состоянии, может, в результате:

изменения температурного режима, т. е. переохлаждения;
после длительного пребывания в дискомфортной позе;
после резких движений или увеличения физических нагрузок в районе поясницы.

Также при остеохондрозе острая боль в пояснице справа или слева может возникать после психоэмоционального или нервного перенапряжения. Острая фаза неврологического заболевания может вызывать стреляющую или пульсирующую боль в пояснице, а хроническое течение поясничного остеохондроза – это постоянно тянущая боль в пояснице справа или слева. Лечится боль в области поясницы при остеохондрозе комплексной терапией, которая включает в себя медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. После снятия отдающей в правый или левый бок боли, и при положительной динамике выздоровления, лечащий специалист назначает курс лечебного массажа и профилактической гимнастики.

Радикулопатия и люмбаго

Стреляющую боль в пояснице слева или справа может вызывать радикулит, ещё один симптом компрессионного поражения корешков спинного мозга. Боль справа или слева усиливается при активных физических нагрузках или резких движениях. Причина радикулопатии – это утрата эластичности и уменьшение расстояния между позвонками, приводящая к ущемлению пучков нервных волокон, отходящих от спинномозговых каналов. Болевая симптоматика усиливается после резкого механического или динамического давления на нервные корешки. Зона иррадиирования боли ниже поясницы:

ягодичная область;
наружная бедренная зона;
голень и стопа.

Очень часто сильную боль в пояснице при радикулите путают с ещё одной неврологической аномалией – люмбаго. Простреливающая и острая боль отдаёт в поясницу после резкого смещения межпозвоночного диска в крестцово-поясничной зоне, что связано с поднятием тяжестей. Кроме того, признаки и симптомы люмбаго, чаще всего встречающийся у мужчин – это результат ревматического состояния соединительных тканей позвоночника, инфекционное его поражение или развитие опухолевидных образований, после которых возникают резкие и/или острые боли в правом боку. Длительность болевых ощущений, когда спина «стреляет», может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов, а иногда и суток. Мышечный спазм сзади справа или слева в пояснице делает человека беспомощным, заставляя его оставаться в вынужденной позе. Именно в таком состоянии пациент доставляется к врачу.

Методы лечения – интенсивная терапия болеутоляющими и спазмолитическими препаратами обезболивающего действия, а также функциональная терапия.

Травма позвоночника

Тупая или ноющая боль в пояснице справа может возникнуть в результате силового травматического воздействия. Как правило, такая боль в пояснице в правом или левом боку возникает у профессиональных спортсменов или у людей с экстремальным образом жизни. Техническая неточность выполнения упражнений или неверное распределение нагрузки в задней части спинномозгового канала, приводит к смещению суставов и разрыву мягких тканей позвоночника. После диагностического обследования методом магнитно-резонансной топографии, определяется степень тяжести травмы позвоночника и способы его лечения. Методы устранения боли в правом боку спинномозгового поясничного отдела – тракция позвоночника, противовоспалительная нестероидная терапия, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика и массаж.

Гинекологические заболевания

Боли в пояснице справа сзади у женщин могут быть спровоцированы различными гинекологическими заболеваниями и/или патологическими отклонениями:

миома матки;
болезненная менструация;
эндометриоз;
правостороннее воспаление придатков – андексит;
заболевания мочеполовой системы и прочие состояния.

Лишь комплексная диагностика у профильного специалиста позволяет определить, отчего и почему болит правый бок со спины у представителей прекрасного пола.

Однако риск возникновения болевого синдрома в правом боку может быть связан с элементарной нерадивостью по отношению к собственному здоровью. Исключая травматические, урологические и неврологические патологии, в большинстве случаев, боль в правом боку – это результат переохлаждения организма и избыточный вес пациента.

И также существует ещё одна причина боли в правом боку у женщин – это беременность.

Приблизительно на шестом месяце беременности женский организм испытывает повышенные изометрические нагрузки на позвоночный столб, и вся тяжесть ложится на пояснично-крестцовый отдел позвоночного каркаса. Боли в правом боку при беременности могут отдавать в поясничную, ягодичную и голеностопную область. Улучшение состояния – это диетическое питание с повышенным содержанием кальция и прочих минеральных микроэлементов, отказ от вредных привычек, уменьшение нагрузок на позвоночную долю, а также неукоснительное выполнение рекомендаций консультирующего врача-гинеколога.

Почечная патология

Воспалительные процессы в мочеполовой системе также могут дать ответ на вопрос, отчего болит спина в области поясницы справа.

На заметку! На сегодняшний день мочевая инфекция – это лидер заболеваний у взрослых людей и детей подросткового возраста, уступающая лишь сезонным проявлениям респираторной симптоматике.

Рассмотрим основные урологические признаки возникающей боли поясницы справа сзади:

Пиелонефрит – бактериальное воспаление почки, которая может иметь три варианта течения урологического заболевания: острый тип, хроническая фаза и хронический пиелонефрит с обострением. Все эти проявления характеризуются болевым синдромом в правом боку сзади или симметричной патологией с левой стороны. Перед началом терапевтического вмешательства предусмотрено бактериологическое исследование урины пациента.
Мочекаменная болезнь, или уролитиаз – это формирование конкрементов в мочевыделительном аппарате человека. Частая пульсация в боку, сопровождающаяся болевым ощущением – это результат обструкции мочеточника, проявляющаяся спазматическим болевым синдромом в поясничной зоне.
Нефролитиаз, или почечнокаменная урологическая патология, выражающаяся в образовании и скоплении камней в почках, что также провоцирует болевой рефлекс в нижней части позвоночного столба.

Кроме, вышеперечисленных урологических состояний, обеспечивающих болевую симптоматику в правой нижней стороне спины, существуют и прочие патологии, которые требуют дифференцированного диагностического подхода.

На заметку! Ферментная активация в поджелудочной железе в процессе самопереваривания может также вызвать атакующую реакцию в нижней части спины, выражающуюся сильнейшими болями в позвоночной доле пояснично-крестцового отдела.

Заключение

Как видно из материала статьи, существует множество анатомических вариаций болевой симптоматики пояснично-крестцового отдела позвоночника. Любые отклонения от здорового состояния организма требуют грамотного и взвешенного терапевтического подхода. Поэтому при любых проявлениях боли в позвоночнике необходимо пройти полное медицинское обследование, и выполнить весь курс терапевтических назначений лечащего врача. Никогда не оставайтесь с болевым синдромом наедине.

Источник: moipozvonochnik.ru

Что делать если болит поясница при наклонах и ходьбе

При заболеваниях позвоночника страдают нервные корешки, слабеют мышцы, истончаются межпозвонковые диски. Из-за этого зачастую во время ходьбы и при наклонах болит спина в области поясницы. При появлении такого симптома необходимо получить консультацию ортопеда или невролога.

Почему появляется боль в пояснице при движении?

На поясничный отдел приходится большая нагрузка, однако здоровый организм ее равномерно распределяет и компенсирует. При патологиях позвоночника возникают проблемы с правильным распределением нагрузки, вследствие чего и возникает боль в пояснице при ходьбе и стоянии, во время наклонов или в определенном положении тела. Неприятные ощущения могут появляться при повреждении межпозвонковых дисков, травмировании или смещении позвонков, искривлении позвоночника, наличии остеофитов, слабости мышечного корсета.

Вызывать неприятные ощущения в поясничной области могут различные заболевания воспалительного, деформирующего, дегенеративно-дистрофического характера, а также травмы.

Основные причины того, почему при ходьбе болит поясница:

остеохондроз;
ретролистез (смещение позвонков);
артроз;
искривление позвоночника;
протрузия, межпозвонковая грыжа;
воспаление мышц.

Все эти нарушения могут развиться в любом возрасте. Без медицинской помощи они вызывают прогрессирующий болевой синдром, снижение подвижности, угасание чувствительности и осложнения со стороны внутренних органов. При запущенных патологиях зачастую требуется операция, причем окончательное выздоровление уже невозможно. Вовремя же начатое лечение позволяет полностью восстановить ткани, устранить неприятные симптомы, вернуть нормальную чувствительность и свободу движения.

Причины развития болезней позвоночника

Помимо генетической предрасположенности, к заболеваниям позвоночника приводит множество факторов.

Стать причиной болезненности в пояснице могут:

рывковое поднятие тяжестей;
частое ношение тяжелых предметов в одной руке или на одном плече;
повторяющиеся микротравмы при тяжелом труде или занятиях спортом;
переохлаждение;
ожирение (вызывает повышенную нагрузку на позвоночный столб);
неправильное питание;
обезвоживание;
инфекционные заболевания;
гиподинамия.

При слабой двигательной активности нарушается кровообращение, ослабевают мышцы и связки, ухудшается питание тканей, постепенно истончаются межпозвонковые диски, смещаются позвонки. Важные элементы профилактики патологий позвоночника – ежедневная зарядка и прогулки, которые дают мышцам необходимую нагрузку.

Болезненность при артрозе и остеохондрозе

Самая распространенная причина того, что поясница болит после поднятия тяжестей, – это остеохондроз. При этой дегенеративно-дистрофической болезни истончаются хрящи, страдают нервные корешки и кровеносные сосуды. Похожую клиническую картину дает артроз, однако при нем хрящевую ткань заменяют костные разрастания – остеофиты. Из-за них позвоночник «костенеет», теряет подвижность.

Без лечения эти патологии приводят к:

нарастающей боли;
снижению чувствительности конечностей;
ухудшению подвижности;
развитию осложнений, в том числе запоров, импотенции, энуреза;
повреждениям спинного мозга, параличу.

Обратите внимание: заболевания позвоночника долгое время почти никак не проявляются. Сначала поясница болит после поднятия тяжестей или долгой ходьбы. Затем появляется боль в пояснице при наклоне вперед и поворотах. Постепенно болевые ощущения становятся постоянными и усиливаются практически от любого раздражителя. Боль в пояснице может возникнуть даже просто при глубоком вдохе. Также для артроза и остеохондроза характерно появление хруста и щелчков при движении и постепенное снижение двигательной функции.

Что делать, если болит поясница после физических нагрузок?

При появлении болезненности в пояснице обязательно нужна консультация врача, однако некоторые меры для облегчения состояния при отсуствии противопоказаний можно принять и самостоятельно:

снять давящую одежду;
выпить обезболивающее;
полежать в удобном положении;
принять теплую ванну;
прогреть спину с помощью грелки или шерстяного шарфа.

Во время обострения нужно избегать поднятия тяжестей и длительной ходьбы. Если болезненность не проходит больше суток или боль в пояснице настолько сильная, что, как говорится, не дает разогнуться, лечение нужно начинать срочно. В этих случаях попытки самопомощи не принесут пользы и могут даже ухудшить состояние.

Диагностика и лечение

На приеме необходимо рассказать врачу о том, что предшествовало появлению болезненности (ушиб, тренировка). Важна также информация о вашем образе жизни: спровоцировать патологии позвоночника могут сидячая работа, частое нахождение в положении стоя, тяжелый физический труд. Уточните локацию и характер боли:

ноющая;
стреляющая;
давящая;
с ощущением жара;
колющая или режущая;
усиливающаяся при изменении положения тела;
постоянная или приступообразная.

После осмотра врач направит вас на диагностические процедуры:

рентген;
МРТ, КТ;
УЗИ сосудов;
лабораторные анализы;
и другие.

После установления диагноза будет назначено лечение. Оперативное вмешательство требуется только на поздних этапах развития заболеваний позвоночника. На ранних стадиях для полного выздоровления бывает достаточно терапевтических методов:

приема лекарственных средств;
физиопроцедур;
массажа;
лечебной гимнастики;
мануальной терапии;
рефлексотерапии (иглоукалывания).

Обычно при прогрессирующих заболеваниях позвоночника назначаются противовоспалительные препараты, хондропротекторы, миорелаксанты, витаминные комплексы и некоторые другие средства.
В самом начале развития патологий приема лекарств нередко удается избежать. Все нарушения устраняются с помощью физиолечения:

ИК-терапии;
УФ-терапии;
ударно-волновой терапии;
магнитотерапии;
лечебных ванн;
и других процедур.

На более поздних стадиях физиотерапия является не единственным, но одним из основных лечебных методов. Она направлена на подавление воспалительных процессов, снятие болевого синдрома и чрезмерного напряжения мышц, нормализацию кровообращения и ускорение регенерации тканей.

ЛФК восстанавливает двигательные функции, улучшает кровоснабжение тканей и укрепляет мышечный корсет.

Для профилактики болезней позвоночника старайтесь больше двигаться, но не перенапрягайтесь. Делайте зарядку, занимайтесь лечебной физкультурой, плавайте. Избегайте рывковых движений при поднятии тяжестей. Для равномерного распределения нагрузки старайтесь носить не сумки, а рюкзаки.

Все клиники сети «Здравствуй!» расположены близко к станциям метро, что очень удобно для пациентов, испытывающих боль при ходьбе. Новейшее диагностическое оборудование помогает опытным врачам распознавать патологии позвоночника и суставов на ранних стадиях. Высокий уровень профессиональной диагностики в сочетании с использованием современных лечебных методик помогает быстро избавлять пациентов от болезненности в пояснице и добиваться полного восстановления здоровья позвоночника.

Источник: zdravclinic.ru

Почему появляется боль в спине при ходьбе и как от нее избавиться?

Во время ходьбы на позвоночный столб оказывается сильная нагрузка, из-за чего возможна болезненность спины различной интенсивности. Причины боли в спине при ходьбе могут быть самыми разнообразными. Неприятные ощущения могут быть спровоцированы физическим перенапряжением или указывать на прогрессию какой-нибудь болезни. А иногда боли в спине являются признаками патологий мочевыделительной системы, ЖКТ или других систем организма.

Боли при ходьбе, не связанные с заболеваниями

Причины болей в спине при ходьбе

Дискомфорт и боли в спине при ходьбе – это распространенное явление, с которым сталкиваются многие мужчины и женщины различного возраста. Часто данное явление сопровождается рядом дополнительных симптомов, вызывающих тревогу. Но иногда болевой синдром в пояснице, который также принято называть люмбалгия, возникает у совершенно здорового человека вследствие следующих физиологических факторов:

Длительное отсутствие движения. Если человек долго пребывает в неподвижном состоянии, то нервные корешки начинают сдавливаться межпозвоночными дисками, вследствие чего в спине возникает боль.
Чрезмерные физические нагрузки. Интенсивная тренировка, поднятие тяжестей или резкий переход к сложным упражнениям приводит к травмированию мышечно-связочного аппарата, возможна компрессия нервов. Во время ходьбы позвонки восстанавливаются, сопровождаясь болезненными ощущениями.
Гиподинамичный образ жизни. Отсутствие двигательной активности приводит к застою крови, провоцирует дистрофические изменения хрящей.
Растяжение мышц как результат неправильного распределения нагрузки.
Наличие излишнего веса, вследствие чего на поясницу оказывается сильная нагрузка.

Боли в спине при ходьбе и стоянии нередко возникают у женщин при вынашивании малыша или во время критических дней. В первом случае это объясняется увеличенной нагрузкой на спинные мышцы, а во втором случае неприятные ощущения являются следствием увеличения матки, выхода яйцеклетки или неправильного питания. Иногда боли в спине у женщин возникают после абортов вследствие сокращения матки, сильного стресса. Люмбалгия после родов возникает на фоне внутренних микротравм, растяжений. Боли в спине, вызванные физиологическими причинами, носят тупой ноющий характер, не сопровождаются дополнительной симптоматикой и не нуждаются в лечении.

Что делать?

Физиологические боли в пояснице обычно проходят самостоятельно через 1-2 дня. Но иногда люмбалгия доставляет сильный дискомфорт, мешая заниматься привычной деятельностью. В таком случае ускорить исчезновение болевого синдрома можно следующими способами:

Обеспечьте пояснице полный покой, проведите по возможности день в постельном режиме.
Если боль локализуется в правом боку, то лягте на левую сторону, и наоборот.
Прекратите на время занятия спортом, дайте мышцам отдохнуть.
Приложите к болезненному участку горячий компресс (грелку). Также можно приложить полотенце со льдом. Хороший эффект можно получить от чередования холодного и горячего компресса.
Примите горячую расслабляющую ванну с эфирными маслами ромашки, лаванды, сандала или розмарина.
Выпейте ромашкового чая.
Используйте противовоспалительное средство местного действия: мази Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен крем.

Если боль не дает покоя, то можно принять таблетку Парацетамола, Диклофенака, Аспирина или другого анальгетика. Боль в спине при беременности можно устранить с помощью специального бандажа. В дальнейшем предотвратить развитие физиологической люмбалгии можно с помощью правильного питания, активного образа жизни, плавания, избавления от лишнего веса.

Боли в спине, связанные с заболеваниями

Заболевания

Если при ходьбе болит спина в области поясницы постоянно, то данное явление носит патологический характер и нуждается в комплексном лечении. Патологическая люмбалгия может быть симптомом таких заболеваний:

Остеохондроз. Возникают дистрофические изменения структур позвоночника, сопровождающиеся болями в спине.
Межпозвоночная грыжа. Высота между позвонками уменьшается, провоцируя компрессию нервов, вследствие чего болит спина при долгой ходьбе, стоянии, резких поворотах.
Стеноз позвоночного канала. В данном состоянии происходит разрастание костей и суставов позвоночника, вследствие чего нервные корешки оказываются компрессированными. Стеноз проявляется сильными болями в пояснице.
Спондилолистез. Данная болезнь означает неустойчивость позвонков, при которой диск сильно выпячивается. В тяжелом случае больной не способен самостоятельно передвигаться.
Радикулит. Это инфекционная патология, характеризующаяся воспалением нервов позвоночного столба. Проявляется острыми прострелами в пояснице, усиливающимися при движении.
Сколиоз. При искривленном позвоночнике возможна сильная болезненность в спине во время долгой ходьбы, сидения или стояния.

Также боль в спине при ходьбе способна возникнуть вследствие следующих патологических состояний:

травмы, ушибы позвоночника;
спазмы мышц спины;
гнойное воспаление подвздошно-крестцового сустава;
защемление седалищного нерва;
врожденные аномалии строения позвонков;
повышенная ломкость костей вследствие дефицита кальция;
патологии суставов.

Иногда болит спина после ходьбы вследствие воспалительного, инфекционного поражения позвоночного столба или рядом расположенных структур. Заболевания, проявляющиеся болью в спине, обычно сопровождаются рядом характерных признаков:

деформация позвоночника;
онемение конечностей, спины;
жжение, покалывание в ногах;
боли за грудиной;
нарушение стула;
учащенное мочеиспускание.
иррадиация боли в нижнюю часть туловища;
поясничные прострелы;
утренняя скованность позвоночника;
нарушение чувствительности;
повышенное потоотделение;
слабость;
нарушение функций внутренних органов.

Люмбалгия патологического характера носит постоянный острый, схваткообразный характер, постепенно нарастает и способна проявляться в виде прострелов. При появлении такого болевого синдрома в сочетании с другими признаками следует сходить в больницу и пройти обследование.

Диагностика

Если сильно болит спина и не можете ходить без ощущений дискомфорта, то следует незамедлительно обратиться в медучреждение для выявления причины неприятного явления. Комплексное обследование, направленное на обнаружение проблемы, включает в себя следующие методы диагностики:

Опрос пациента, выслушивание жалоб, сбор анамнеза.
Физиологический осмотр, пальпация болезненной области.
Рентгенография. Позволяет хорошо рассмотреть позвоночник и диагностировать грыжу.
КТ. Визуализирует изменения позвоночных костей.
МРТ. Показывает состояние мягких структур спины.
УЗИ. Исключает наличие патологий внутренних органов.

Могут назначаться дополнительные лабораторные и инструментальные диагностические мероприятия.

Лечение

Лечение болей в пояснице подбирается с учетом основного заболевания. Не зависимо от причины люмбалгии, врачи стараются применять консервативную терапию. Первым делом лечение направлено на устранение симптоматики. Для этого могут применяться такие средства:

НПВС: Диклофенак, Нурофен, Ибупрофен.
Хондропротекторы: Хондроксид, Артра, Терафлекс.
Анальгетики: Парацетамол, Аспирин, Но-Шпа.
Миорелаксанты: Мидокалм, Тизанидин, Сирдалуд.
Препараты местного действия: Капсикам, Нимесулид, Долобене.
Лекарственные блокады в позвоночный столб.

Для лечения остеохондроза, сколиоза, стеноза и радикулита, помимо лекарственной терапии назначаются различные физиопроцедуры: электрофорез, иглоукалывание, ионофорез, магнитотерапия и УВЧ-терапия.

Консервативная терапия патологической люмбалгии также включает в себя лечебный массаж, ЛФК, плаванье. При нарушении осанки необходимо носить специальный корсет и пользоваться ортопедическими спальными принадлежностями. Для лечения межпозвоночной грыжи преимущественно применяется хирургическое вмешательство.

С чем можно перепутать боль в спине и пояснице?

Боль в пояснице не всегда означает проблемы со спиной. Иногда такой болевой синдром означает проблемы с почками, нарушение функционирования органов ЖКТ, онкологию или даже гинекологические заболевания (цистит, воспаление придатков). Болезненные ощущения в спине могут появляться при геморрое, простатите или вследствие осложнений простудных заболеваний.

Вывод

Дискомфорт и боль в спине при ходьбе могут возникнуть вследствие различных причин. И если боль физиологического характера не отражается на общем состоянии и проходит самостоятельно, то патологическая люмбалгия сопровождается дополнительными симптомами и нуждается в комплексной терапии. Если больно ходить, то необходимо обратиться к терапевту для диагностики проблемы и подбора лечения. Самолечение может серьезно усугубить состояние здоровья.

Источник: columna-vertebralis.ru

Что означает боль в спине при ходьбе

Если у человека болит спина при ходьбе, то это может свидетельствовать о наличии патологии. Хотя, и не всегда. Но в любом случае ни в коем случае сей факт игнорировать нельзя. Для того чтобы определить причину необходимо для начала отследить степень и частоту болей.

Например, если спина болит только после чрезмерной физической нагрузки, то она пройдет уже через пару дней. Совсем другое дело, когда болевой синдром сопровождается на протяжении длительного времени.

Причины болей в области спины

Боль в спине при ходьбе может возникать и у совершенно здорового человека.

Бывает это при следующих причинах:

Нагрузки на поясницу.
Нервное перенапряжение.
Растяжение мышечной системы.
Переохлаждение.
Длительное нахождение в одной позе.
Сидячий образ работы.
Перетренировка и так далее.

Если боль носит постоянный характер, то это может быть:

Травмирование позвоночника.
Остеохондроз.
Сколиоз.
Остеопороз.
Артрит.
Артроз.
Радикулит.
Грыжа.
Нестабильность позвоночника.
Ущемление нервных окончаний.
Ожирение.
Беременность.
Проявление простудного заболевания.
Нарушения неврологического характера.
Почечные патологии.
Спазм в мышцах.

Типы поясничных болей

Первичный тип болевого синдрома в спине означает морфологические изменения в позвоночном столбе. Как правило, причиной является нарушение в связочном аппарате, нервных волокнах и мышцах. Болевые ощущения незначительные и периодичные.

Вторичный вид характеризуется травмированием, инфицированием и новообразованиями. В данном случае боль носит постоянный характер и при этом наблюдается ограниченность движений и онемение кожного покрова в области поражения.

Перед походом в клинику обратите особое внимание на интенсивность и характер боли. Дело в том, что болевой синдром может быть режущим, ноющим, колющим и так далее. Эти симптомы свидетельствуют о конкретной патологии.

Влияние ходьбы при грыже на позвоночнике

Мало кто знает, полезна ли ходьба при грыже позвоночника, потому что в первые дни патологии медицина рекомендует постельный режим. А вот примерно через неделю очень даже полезно совершать пешие прогулки. Но делать это нужно по особым правилам.

Для начала следует разобраться, что представляет собой грыжа, и какую опасность несет. Чаще всего она возникает в поясничном отделе позвоночника, так как он принимает на себя довольно большие нагрузки.

С течением времени или при наличии других патологий в межпозвоночных дисках разрушается хрящевая ткань, из-за чего и образовывается грыжа, заполняя собой пустующее место.

Только тяжелая форма заболевания лечится операционным методом, а легкая – комплексно. Обычно это медикаментозная терапия и специальные упражнения. Среди этого комплекса ходьба при грыже поясничного отдела позвоночника является неотъемлемой частью.

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский. Читать подробнее»

Секрет весь в том, что во время пеших прогулок позвоночник начинает работать словно насос, то есть он активно (с каждым последующим шагом) сжимается и снова разжимается. При этом в межпозвоночные диски закачивается необходимая влага вместе с питательными веществами. А это всё крайне необходимо при данной патологии.

Пешие прогулки должны длиться минимум полтора часа и максимум два. Во время передвижения шаги нужно делать мягкие и амортизированные. Старайтесь немного сдерживать ширину шага. Если ходить трудно, то можно воспользоваться тростью. А вот двигаться по ступенькам необходимо крайне осторожно.

Как правильно ходить после операции на позвоночнике

Любое хирургическое вмешательство заканчивается реабилитационным периодом. Если при операциях сердца нужна дыхательная гимнастика и сбалансированное питание, то после операции на позвоночник ходьба считается важной частью. Ведь для позвонков очень

важно получать полезные вещества и влагу.

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью – с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему – ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен. Читать подробнее»

Для данного периода существует целый комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление и восстановление. Но только лечащий врач может назначить гимнастику и разрешить ходить после операции.

Ходьба не имеет побочных явлений, потому что нет чрезмерного перенапряжения. Но каждый человек должен выбрать интенсивность ходьбы, исходя из способностей организма.

Чтобы проверить выносливость и собственную норму передвижений, нужно обратить особое внимание на состояние организма после прогулки. Если вы чувствуете себя бодро, значит, нагрузки приемлемые. При усталости и вялости нужно уменьшить время хождения или интенсивность передвижения.

Диагностика и лечение болей в спине

Чтобы избавиться от болевого синдрома, когда болит спина при ходьбе, нужно в первую очередь пройти обследование. Оно позволит выявить истинную причину патологических изменений в пояснице.

Для диагностирования применяется аппаратное исследование. Это магнитно-резонансная и компьютерная томография. МРТ позволяет выявить отклонения в мягких тканях, а КТ – в костной системе. Если этого недостаточно для постановки диагноза, то применяется рентгенография и ультразвук.

Лечение всегда начинается с устранения болевого симптома, после чего устраняется причина. Например, если боль в спине при ходьбе возникает на фоне грыжи, то лечится непосредственно грыжа и купируется боль. Обычно применяется медикаментозная терапия, лечебная физкультура и физиотерапия.

Из препаратов может быть назначен «Напроксин», «Ибупрофен», «Аспирин» и «Ацитаминофен». В некоторых случаях применяются нестероидные противовоспалительные средства. При сильных болях пораженное место можно мазать специальными гелями и мазями.

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский. Читать далее >>>

Источник: tvoypozvonok.ru

Press ESC to close