Стоимость ортопедической подушки при шейном остеохондрозе

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: нюансы выбора

Выбор подушки при шейном остеохондрозе

Остеохондроз — заболевание, характеризующееся комплексными процессами в суставных хрящах. Наиболее часто он поражает межпозвоночные диски. В зависимости от области локализации заболевания различают несколько его видов. Достаточно распространенным является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Прогрессирование этой патологии связано с опасными последствиями, так как в данном отделе позвоночника через отверстия, размещенные в поперечных отростках позвонков, проходят важнейшие артерии, ответственные за кровоснабжение мозга. этого защемление позвонков чревато крайне негативными явлениями.

Это заболевание отличается проявлениями, неблагоприятно воздействующими на качество жизни и трудоспособность. Пациенты обращаются к врачам с жалобами на головные боли, болевой синдром в шее и других областях тела. Более того, шейный остеохондроз опасен и тем, что, образно говоря, «маскируется» под прочие различные недуги, в том числе под болезни системы. Больные отмечают тошноту, головокружение, резкие изменения артериального давления, онемение языка и даже потери сознания.

Почему при шейном остеохондрозе рекомендуется купить ортопедическую подушку?

Крайне важное значение для того, чтобы предупредить осложнения данного заболевания, имеет верное расположение шеи и головы на протяжении сна. Известно, что во время ночного отдыха мышцы и связки спины, плечевого пояса и шеи расслаблены, чего снижается их поддерживающее воздействие на позвоночник. Более того, нередко неправильная поза может продолжаться длительное время. Врачи часто регистрируют симптомы шейного остеохондроза, вызванные как раз неправильной позой во время сна.

Верное положение головы и шеи во время ночного отдыха в первую очередь зависит от такого элемента спального места, как подушка. Следует отметить, что такое приспособление, как ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела, сама по себе полный спектр проблем не исправит. Для лечения этого заболевания нужно комплексное лечение под контролем квалифицированного врача — лечебная физкультура, медикаментозное воздействие и другие меры. Тем не менее, исключение ошибок в организации спального места, и, в частности, выбор подходящей подушки, обеспечивает очень заметное улучшение состояния пациента. Проявления болезни постепенно снижаются и в последующем редко проявляются вновь.

Какую подушку лучше купить при остеохондрозе шейного отдела?

Сейчас многие поставщики работают над производством такого приспособления, как ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела.

Наиболее распространены изделия прямоугольной формы, верхняя поверхность которых имеет форму волны с одним или парой валиков. Данная конструкция подушки учитывает естественные анатомические контуры головы и шеи, благодаря чему они находятся в физиологически верном положении. Это обеспечивает требуемую релаксацию аппарата шейного отдела, содействует нормальному кровотоку в позвоночных артериях. Некоторые подушки имеют также особую выемку для плеча, что обеспечивает дополнительное удобство при сне на боку.

Голова и шея при сне в такой позе не находятся в анатомически верном положении. Не обеспечивается должная релаксация мышц и связок, кроме того, возможно отрицательное воздействие на кровоток в позвоночных артериях. Все эти обстоятельства крайне неблагоприятны для людей, которые имеют проблемы с позвоночником.

В некоторых случаях людям, которые привыкли спать на обычных подушках, такая форма может показаться не совсем привычной. Однако отзывы на ортопедические подушки при шейном остеохондрозе свидетельствуют, что возможный дискомфорт быстро проходит и затем происходит повышение качества сна и общего самочувствия.

Положение головы и шеи во время сна и отдыха

Эти изделия могут быть выполнены из разных материалов, как натуральных, так и искусственных. Современные наполнители придают ортопедическим подушкам ряд преимуществ по сравнению с традиционными перьевыми и пуховыми. Данные материалы гипоаллергенны, кроме того, они не создают благоприятной среды для размножения постельных клещей.

Одним из материалов, из которого может быть выполнена ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе, является пенополиуретан («поролон»). Также достаточно распространенным наполнителем является вспененный латекс. Это — натуральный материал, вспененный сок гевеи (каучукового дерева). Он характеризуется оптимальной упругостью, обеспечивает качественный влаго- и воздухообмен. Латексная ортопедическая подушка устойчива к загрязнениям и отличается продолжительным сроком службы.

Сейчас можно купить ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, которая обладает «эффектом памяти». Наполнитель таких изделий под воздействием тепла человеческого тела временно меняет пластические характеристики, окружающие области материала продолжают оставаться упругими. Благодаря этому подушка точно повторяет изгибы тела за счет их «запоминания».

Как определить размер ортопедической подушки?

Перед тем, как купить ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, требуется определить подходящую высоту валика.

Существует способ, который позволяет узнать правильный размер валика при сне на боку. Для этого требуется измерить длину надплечья — расстояние от начала плеча до основания шеи. К данной величине требуется прибавить 2 см — это обусловлено тем, что матрас проминается под весом спящего человека. Небольшая погрешность около 1 см не окажет существенного влияния.

Людям с очень широкими плечами часто приходится сталкиваться со сложностями при выборе ортопедической подушки, так как модель с валиком подходящей высоты может не присутствовать в продаже. Однако существует способ легко решить эту проблему. Для этого следует увеличить высоту подушки, разместив под ней махровое полотенце.

Также при выборе ортопедической подушки при остеохондрозе шейного отдела следует учесть следующие рекомендации:

  • Для сна на спине подойдет более низкая подушка;
  • Если вы спите на мягком матрасе, который сильно проминается, оптимальным выбором будет подушка с валиком несколько большей высоты;
  • Если во время сна появляется желание подложить ладонь под подушку, то валик подушки слишком маленький;
  • Обратите внимание на габариты подушки — она не должна быть шире, чем матрас.

Рекомендации для здорового сна

В заключение необходимо упомянуть о некоторых других обстоятельствах, которые являются крайне важными для здорового сна.Прежде всего, следует обратить внимание на возможные дефекты кровати. Основание должно быть ровным, не должны присутствовать деформации.

Следует ответственно отнестись к выбору матраса. Сейчас в продаже представлены ортопедические матрасы, которые содействую правильному положению позвоночника, комфортному и здоровому сну. Если вы подбираете матрас для человека с болезнями позвоночника, посоветуйтесь с медицинским специалистом. Как правило, в таком случае врачи считают необходимым купить ортопедический матрас высокой или средней степени жесткости.

Источник: kladzdor.ru

Ортопедические подушки

Ортопедические подушки – залог здорового сна

Качество жизни человека напрямую зависит от качества его сна. Полноценный отдых после продолжительного рабочего дня, вечной сутолоки мегаполиса и стрессовой ситуации по дороге домой невероятно важен для каждого из нас. Но качество нашего сна напрямую зависит от того, на чём мы засыпаем.

Читайте также:  Спазмолитики при остеохондрозе шейного отдела

Хотите, чтобы ваш сон был приятным и комфортным? Просто сделайте подарок себе и своим близким – купите ортопедические подушки, которые благодаря специальной форме и наполнителю, эффективно снимают нагрузки с шейного отдела позвоночника, расслабляют мышцы спины и способствуют легкости засыпания и полноценному сну.

Известно, что частота заболеваний опорно-двигательного аппарата растёт с каждым годом, и нередко они связаны именно с шейным отделом позвоночника. И это понятно, ведь как много времени проводим мы за компьютером в неудобном и однообразном положении! Качественный и полноценный сон в таких случаях – своеобразное лекарство для вашего позвоночника.

Купив ортопедическую подушку, вы приобретёте лекаря, обеспечивающего надежную профилактику и лечение остеохондроза, связанных с ним головных болей, повышенного тонуса шеи и спины.

В ОртоМарт.ру вы сможете купить ортопедические подушки изготовленных из различных материалов:

  1. Анатомической формы из высокоэластичного полиуретана.
  2. С эффектом памяти из высокоэластичного полиуретана.
  3. С эффектом памяти Visco из высокоэластичного материала, разработанного специально для снижения перегрузок при космических полетах.
  4. Из натурального латекса.

Основные показания:

  • повышенная утомляемость, хроническое чувство усталости;
  • головокружения, головные боли, боли в шейном отделе позвоночника;
  • нестабильность шейного отдела позвоночника;
  • остеохондроз, спондилоартроз, спондилёз шейного отдела позвоночника;
  • восстановительный период после травм;
  • для профилактики храпа, создания комфортных условий для сна.

Особенно удобны ортопедические подушки с эффектом памяти. Это “умницы”, которые запоминают форму головы и шеи того, кто на ней спит. Поэтому, начиная со второго дня пользования такой подушкой, вы почувствуете невероятный комфорт, лёгкость вашего сна!

Ассортимент современных ортопедических подушек постоянно расширяется. Сейчас можно приобрести анатомическую подушку практически для любых целей. Например, если вам необходимо расслабить мышцы шеи и почувствовать комфорт во время путешествий или за рулем – просто купите ортопедическую подушку для путешествий или под спину, подходящую вам по форме и размеру.

Интернет-магазин ортопедических подушек ОртоМарт.ru предлагает вам следущие разновидности:

  1. под голову для взрослых, подростков и детей (в т. ч. младенцев и новорожденных);
  2. под шею;
  3. под спину (на кресло и автомобильное сиденье);
  4. на сиденье;
  5. под ноги;
  6. для беременных и детей грудного возраста.

В нашем магазине вы сможете приобрести ортопедические подушки следующих брендов:

Заказы обрабатываются и отгружаются с 10:00 до 17:45 пн-пт по московскому времени.

При заказе от 5000 руб доставка в пределах МКАД бесплатно!

Источник: ortomart.ru

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе?

Легкая скованность плечевого отдела, невозможность совершить полный разворот плеч, периодические боли позвоночника могут сигнализировать о начале остеохондроза. Это заболевание носит постепенный характер, симптомы на начальной стадии проявляются слабо. Несмотря на медленное развитие, эта болезнь является опасной и может привести к потере трудоспособности. Каждый четвертый человек в стране страдает от этого недуга. В этой статье мы уже подробно рассматривали вопрос о том, как выбрать и где купить ортопедический диван.

Остеохондроз легче предупредить, чем лечить. Неправильная осанка, работа за компьютером, малоподвижный образ жизни – основные факторы развития остеохондроза. Кроме этого, положение позвоночника во время сна тоже играет важную роль. Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.

Как нужно спать при остеохондрозе?

Чтобы снизить давление на позвоночник во время сна, необходимо выполнение определенных условий:

  1. Здоровый и крепкий сон. Продолжительный и спокойный сон – необходимое условие здорового организма. Болевые ощущения в спине и шее постепенно исчезнут только в том случае, если отдых будет полным. Тогда это окажет благоприятное воздействие на позвоночник: мышцы тела расслабятся, пройдут зажимы и блоки, восстановится нервная система.
  2. Удобная поза во время сна. Важно знать, какая поза для ночного отдыха наиболее правильная для снижения нагрузки на позвоночник. Считается, что лежа на спине с полусогнутыми ногами, возможно добиться естественного положения позвонков и полностью расслабить тело. Но при этом стоит помнить, что нагрузка на поясничный отдел увеличивается, если ноги оставить прямыми. Сон на боку, подогнув ноги (поза эмбриона), позволяет максимально снизить давление на позвоночник. Но лечебный эффект достигается только при условии невысокой подушки. Для удобства под верхнюю ногу можно положить валик.
  3. Отдыхать на животе считается наименее полезной позой для сна, так как при повороте головы, в напряжении остаются мышцы шейного отдела. Если подложить дополнительную подушку под грудь, возможно добиться среднего положения – наполовину набок. Такой прием можно применить, если в другой позе заснуть сложно. При шейном остеохондрозе нежелательно спать на животе, лучше на спине и боку. То же касается и заболеваний грудного отдела.
  4. Поверхность для отдыха средней жесткости. Во время сна на чересчур мягкой или твердой кровати, позвоночный столб прогибается. Неровное положение способствует напряжению в отдельных участках спины, что отрицательно сказывается в лечении остеохондроза. Из-за неудобной позы с утра возможно ощущение головной боли, скованности движений, усталости. Поверхность для отдыха должна быть средней жесткости, плоская. Лучшим вариантом считается ортопедический матрас. Если он правильно подобран, то обеспечит оптимальное положение позвоночника. Что в дальнейшем поможет избавиться от проблем со спиной.
  5. Правильная подушка. Немногие знают, что подушка для сна должна иметь определенные характеристики: небольшой размер и высота 5-9 см (ширина зависит от размера плеч), форма – прямоугольник или квадрат, средняя жесткость, качественный наполнитель, повторяющий анатомический изгиб. Качествами, полностью удовлетворяющими всем параметрам, обладает специальная ортопедическая подушка. Ее главные функции – обеспечение полноценного отдыха позвоночника и предупреждение развития болезней спины.

Выбор подушки при остеохондрозе: размер, высота, форма

Если остеохондроз или другие проблемы с позвоночником уже появились, ортопедическая подушка под голову просто обязательна.

В выборе изделия стоит учитывать комплекцию человека, который будет пользоваться подушкой:

  • Женщинам среднего телосложения будет комфортно ложиться на опору размером 60*40 см;
  • Мужчинам – 50*70 см и более.
  • Маленьким детям обычно выбирают подушки маленьких размеров: 20*30 см или 40*50 см.

Размер плеч должен равняться ширине подушки с небольшим запасом. Высота ортопедического изделия варьируется от 6 до 20 см и выше. Любимое положение человека во время сна влияет на выбор по этому параметру. Людям, предпочитающим спать на боку, стоит обратить внимание на подушки от 12 см. Голова в этом положении находится высоко, ей нужна опора повыше. Тем, кто предпочитает сон в положении лежа на спине и животе, прекрасно подойдут подушки, высота которых 6-12 см.

Форма анатомических подушек может быть разной, например, квадратной, прямоугольной или в виде полумесяца (валика).

Читайте также:  Лечение остеопороза у мужчин

Разновидности ортопедических подушек

Анатомические подушки разделяются по материалу наполнителя. От того, чем заполнено ее внутреннее пространство, зависит не только уровень жесткости подушки, но и ее долговечность.

Виды ортопедических подушек:

  • Подушка из гречневой лузги – повторяет анатомические формы тела, обладает легким массажирующим эффектом. Тяжелая подушка, в меру жесткая.
  • Подушка из полиэстера недорогая и эффективная. По весу очень легкая, для сна очень комфортна. Производят как мягкие, так и более жесткие модели.
  • Латексная подушка, которая производится на основе каучукового дерева, дорогостоящая по цене. Ее преимуществами является: продолжительный срок службы (более 15 лет), гипоаллергенность, гигроскопичность, способность держать форму.
  • Подушка из синтетического латекса дешевле по стоимости, но ненамного уступающая по качеству своему аналогу из природного материала. Ее срок службы достигает более 10 лет. Ортопедические свойства, гипоаллергенность, способность выдерживать длительные нагрузки, упругость.
  • Подушка из пенополиуретана (пены) обладает способностью «запоминать» контуры тела, долговечна. Средней жесткости.
  • Подушка, наполненная гелем, новичок на рынке ортопедических изделий. Имеет легкий охлаждающий эффект, подстраивается под анатомические особенности. Способность к микромассажу обеспечивает длительный и крепкий сон.

Подушка при шейном остеохондрозе

Чтобы уменьшить болевые точки в области шеи, нужна подушка, способствующая правильному положению шейных позвонков. Лучший способ – приобрести ортопедическую подушку, соответствующую вашим параметрам и положению тела во время отдыха. В качестве материала-наполнителя отдайте предпочтение латексу или вископластику с пеной. Кроме ортопедической подушки, стоит выбирать правильную позу для сна: на спине или на боку.

Правила выбора

Подушка должна быть средней жесткости, повторять контуры тела. Лучше выбирать гипоаллергенные, долговечные изделия с качественным наполнителем. Сон на боковой стороне предполагает наличие высокой подушки (от 12 см). Этот показатель зависит от размера плеча. Для тех, кто предпочитает спать на спине, нужны низкие подушки, не превышающие 12 см. О том как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе читайте здесь.

Цена ортопедических подушек

Цена ортопедических изделий зависит от основы, из которой они выполнены.

Использование современных технологий позволяет сохранить ортопедические свойства даже при использовании более недорогих материалов.

Другой вопрос – долговечность. Как правило, ортопедические подушки из дорогого сегмента, обладают очень долгим сроком эксплуатации.

Ортопедические подушки по стоимости могут сильно отличаться. Например, есть недорогие в пределах одной тысячи рублей. Здесь качество товара самое низкое, анатомические свойства незначительные или отсутствуют.

За 2500-3500 руб. можно приобрести долговечную подушку хорошего качества. Такой товар не разочарует и будет функциональным.

Более дорогие анатомические подушки (4000 до 6000 руб.) изготовлены из материалов высокого качества. Купленная у известного производителя, будет служить неограниченный период времени. Свои задачи по обеспечению комфортного и правильного положения головы и шеи выполнит на отлично.

Подушки свыше 6000 рублей считаются элитными и изготавливаются в соответствии с новейшими технологиями. Такие изделия упакованы в качественные чехлы, качество товара очень высокое. Здесь читайте про ручной массажер для спины.

Где можно купить ортопедическую подушку?

Если желаете приобрести качественный товар, приобретайте ортопедические подушки от известных производителей. Выбор не должна быть спонтанным, тщательно изучите все отзывы. Решившись на покупку, обратите внимание на сайты официальных представителей, аптеки или магазины, специализирующиеся на ортопедических товарах.

Очень часто можно найти подходящие предложения на популярных сайтах, которые занимаются продажей разнообразных категорий товаров. Покупая в магазине или аптеке, у вас есть возможность тщательно рассмотреть и попробовать удобство модели. Но помните, ортопедические подушки сначала могут показаться неудобными, и потребуется время для того, чтобы привыкнуть.

Отзывы

Люди, страдающие от бессонницы, болей в позвоночнике, утренней усталости отмечают значительный прогресс после использования ортопедических подушек. С их помощью удается полностью расслабить свое тело во время сна, существенно улучшая качество отдыха.

Правильное положение позвоночника способствует уменьшению головных и спинных болей, присутствующих при остеохондрозе. Сон на ортопедических подушках у детей благоприятно сказывается на осанке, профилактике заболеваний позвоночника. При уже существующих патологиях достигается лечебный эффект, который увеличивается с продолжительностью использования ортопедической подушки.

Источник: spinaspina.com

Подушка ортопедическая при остеохондрозе

CL-100 Подушка анатомическая (без выемки)

Lum F-503 Подушка ортопедическая под голову для взрослых 9/14 52*33

CL-200 Подушка анатомическая (c выемкой под плечо)

Lum F-505 Подушка ортопедическая под голову для детей, облегченная 25*23*3.5 (от 0 до 18 мес.)

Lum F-509soft Подушка ортопедическая под голову для взрослых 55*35*14/12

Lum F-501 Подушка ортопедическая под голову для взрослых 10/12 56*35

CL 300 Подушка анатомическая детская

Lum F-502 Подушка ортопедическая под голову для взрослых 6/12 52*33

Lum F-500 Подушка ортопедическая под голову для взрослых 7/10 48*30

CO-03-206В Подушка ортопедическая под голову для детей 45*25*8.6

Lum F-516 Подушка ортопедическая под голову для взрослых, 57 х 50

Lum F-523 Подушка ортопедическая под голову для детей СО-03, 45*25 8/6

Количество людей, страдающих заболеваниями шейного отдела позвоночника, растет с каждым годом. Головные боли, плохой сон, усталость – все это может быть последствием неправильного выбора постельных принадлежностей. Ортопедическая подушка станет лучшим решением для профилактики болезней шеи, улучшения качества сна и вашего самочувствия.

Зачем и кому нужна подушка для шейного отдела позвоночника?

Она будет полезна тем, кто страдает от утренней мигрени, болевых ощущений в шее, и крайне необходима людям при остеохондрозе.

Ортопедическая подушка решает следующие задачи:

Поддержание шейного отдела позвоночника в анатомически правильном положении;

Снижение нагрузки на шею во время сна;

Улучшение кровоснабжения головного мозга;

Профилактика шейных заболеваний;

Положив под голову такую подушку, вы забудете о бессоннице и болезненных ощущениях в шее. Ваш сон станет более качественным, а позвоночник и мышцы получат полноценный отдых, что положительно скажется на вашем самочувствии и настроении.

Сеть ортопедических салонов «Саламат» приглашает вас к себе. У нас вы сможете найти ортопедические товары для любых целей, которые приятно вас удивят соотношением цены и качества. Мы работаем в нескольких городах России, где внимательные продавцы-консультанты помогут вам в выборе. А также мы осуществляем доставку по всей стране.

Источник: www.salamat-med.ru

Какую ортопедическую подушку выбрать при шейном остеохондрозе

Организму каждого человека для полноценного функционирования требуется здоровый отдых. Учеными было установлено, что качество сна зависит от положения тела. Сегодня для правильного положения туловища и расслабления мышц разработаны специальные приспособления, в частности, ортопедические подушки. При остеохондрозе шейного отдела купить такую подушку рекомендуется каждому, ведь такое заболевание вызывает массу неприятных симптомов. Чтобы избежать их, голова и шея должны быть в естественном положении в процессе сна.

Читайте также:  Вертебральная недостаточность на фоне шейного остеохондроза

Назначение подушки при шейном остеохондрозе

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе крайне важна потому, что во сне все мы проводим существенную часть своей жизни. В это время все наше тело должно отдыхать, мышцы расслабляться, позвоночник и голова находиться в ровном положении. И хотя приобретение ортопедического изделия не поможет решить абсолютно все проблемы, касающиеся позвоночного столба, полноценный отдых в правильной позе позволит не допустить прогрессирования недуга.

При шейном остеохондрозе ортопедическая подушка будет способствовать:

  • нормализации мышечного тонуса в области шеи и спины
  • устранению чувства дискомфорта;
  • улучшению качества сна;
  • профилактике обострений и рецидивов уже развившейся болезни;
  • предотвращению деформаций позвонков в шейном отделе позвоночного столба;
  • улучшению кровотока в области шеи и, как следствие, питания головного мозга;
  • устранение таких патологических симптомов, как головокружение и головная боль;
  • быстрому восстановлению после перенесенных травматических повреждений или оперативных вмешательств.

Все вышеописанные задачи позволяет достичь особая анатомическая форма изделий. Как правило, такие подушки имеют один или два валика, поддерживающие шейные позвонки. Стоит отметить, что их применение рекомендовано и полностью здоровым людям, которые хотели бы полноценно отдыхать и наладить режим сна.

Виды ортопедических подушек

Вы можете купить ортопедические подушки при шейном остеохондрозе различных типов. Во-первых, такие изделия отличаются друг от друга по форме, во- вторых по материалу изготовления и наполнителя.

При поражении шейного отдела позвоночника остеохондрозом лучше всего подходят подушки в форме полумесяца, которые рассчитаны на сон в позе на спине. Они обладают средней мягкостью. Если вы на спине спать не привыкли, лучше выбрать универсальную прямоугольную подушку соответствующей толщины.

Теперь поговорим об ортопедическом наполнителе, основное свойство которого – быстрое восстановление формы. В качестве наполнителя обычно используют:

  • латекс – отличный вариант для любителей высоких подушек, а также людей, предпочитающих сон на спине. Эти модели отличаются хорошей упругостью и высоким уровнем комфорта. Одной из разновидностей латексного наполнителя являются пружинки, поддерживающие позвоночный столб в удобном и естественном положении;
  • независимые мини-пружины – подобные модели отлично умеют восстанавливать свою форму после надавливания, также они обеспечивают необходимую поддержку позвоночнику;
  • специальный охлаждающий гель – инновационная технология, позволяющая распределить нагрузку равномерно, обеспечивающая массажный эффект и охлаждения для непревзойденного комфорта во время ночного отдыха. Как показывает практика, такие изделия требуют некоторое время на привыкание;
  • гречневая лузга – превосходно повторяет контуры туловища спящего, обеспечивает микромассаж шейного отдела;
  • бамбуковое волокно – еще один тип наполнителя, к преимуществам которого относится простота в уходе. Такая подушка не будет накапливать пыль и обеспечит хорошую профилактику заболеваний позвоночника.

Теперь вы знаете, какие существуют ортопедические подушки при шейном остеохондрозе. Цена на них варьируется в зависимости от материала изготовления и производителя, в прочем как и стоимость любых ортопедических подушек.

Как подобрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

Итак, первое, на что нужно обратить внимание при выборе – форма и габариты изделия. Подушка должна иметь небольшой размер и оптимальную толщину. Стандартная высота валика составляет 8 или 14 сантиметров. Высоту самой подушки можно рассчитать, если измерить расстояние от шеи до края плеча и прибавить к результату еще два сантиметра. Обязательно проверьте способность изделия восстанавливать форму после надавливания.

Есть еще несколько важных нюансов, на которые стоит обратить внимание при выборе подходящей модели. Одним из ключевых моментов является поза, в которой вы обычно спите:

  • на спине – рекомендуем остановить выбор на достаточно жесткой прямоугольной модели высотой около 9 сантиметров;
  • на животе – выбирайте мягкое изделие с низкой высотой;
  • на боку – обратите внимание на модель с валиками.

Понять, что подушка вам не подходит можно по нескольким признакам. Если во время сна вам постоянно хочется положить руку под подушку, стоит заменить ее на более высокую. Также тяжесть и боль в шее станет верным свидетельством неправильного выбора. Во время отдыха вы должны ощущать, что тело абсолютно расслаблена, а голова и шейных отдел позвоночника надежно удерживаются ортопедическим изделием. При этом голова и тело должны находиться на одном и том же уровне.

Чтобы приобретенная ортопедическая подушка принесла максимальную пользу, советуем позаботиться и о покупке матраса с эластичной, но не чрезмерно жесткой основой. Несмотря на достаточно высокую стоимость, ортопедические изделия станут выгодным вложением, ведь они помогут значительно улучшить самочувствие и качество жизни.

Отзывы об ортопедических подушках

Я, как специалист, могу точно сказать, что одним из основных провоцирующих остеохондроз шейного отдела позвоночного столба факторов является неправильная поза во время сна. Покупка правильного ортопедического изделия – это хорошая профилактика заболевания, а также средство, которое позволит избежать рецидивов и существенно улучшить самочувствие при уже развившихся нарушениях. В моей практике бывали случаи, что через некоторое время после смены подушки симптоматика болезни исчезала совсем.

Проблемы с шеей в купе со сколиозом появились у меня еще в студенческие годы, когда проходилось ночи напролет просиживать за столом в неудобной позе. К врачу я обратилась только через несколько лет, когда боли стали просто мучительными. На приеме услышала довольно интересную и неожиданную для себя вещь – боль в шее может являться результатом Использования «неправильной» подушки. Прислушавшись к специалисту и изучив отзывы в интернете, купила ортопедическую подушку с бамбуковым волокном. Сразу заметила, что стала лучше высыпаться ночью, а буквально через десять дней симптомы остеохондроза вместе с головной болью стали сходить на нет.

Из-за напряженного рабочего графика стал плохо спать, часто просыпался по ночам, а утром чувствовал себя совершенно не отдохнувшим и разбитым. Потом появились боли в шее и спине. Записался на консультацию к врачу, но вместо рецепта на лекарства, он порекомендовал сменить подушку и матрас. Приобрел прямоугольную ортопедическую подушку и первую же ночь спал намного лучше. Сплю на ней уже два месяца, отлично высыпаюсь, а боли практически не беспокоят.

Сколько себя помню, спал на подушках из перьев, к сорока годам заработал остеохондроз шейного отдела. Коллега посоветовал купить ортопедическую подушку. Долго изучал информацию в интернет и выбрал изделие с гречневой лузгой. Поначалу было непривычно, но в целом результат меня удовлетворил: перестал ощущать дискомфорт в области шеи, прошли головные боли, утром чувствую себя бодрым. Рекомендую всем для профилактики.

Источник: 2orto.ru