Признаки остеопороза у женщин после 40 лет

Как предотвратить остеопороз женщине? Что пить?

Вступление женщины в период менопаузы часто ознаменуется букетом характерных заболеваний, одним из которых является остеопороз. Изменение структуры костной ткани, когда она становится пористой, становится основной причиной переломов, которые в худшем случае могут привести к полной потере двигательной активности. Какие меры должна включать профилактика остеопороза у женщин после 40 лет? Женский клуб «Кому за 30» попытается разобраться в данном вопросе.

Остеопорозом называется поражение костных тканей человека вследствие нарушенного метаболизма минералов в организме. Заболевание характеризуется хрупкостью костей, когда костная ткань утрачивает свою изначальную плотность и легче подвергается механическим повреждениям. Гормональный фон играет не меньшую роль в формировании крепкого костного аппарата, поэтому в период менопаузы изменение уровня половых гормонов приводит к снижению прочности костей в женском организме. Начиная с 40 лет нужно активно заниматься профилактикой остеопороза, чтобы избежать тяжелых последствий болезни.

Все ли женщины находятся в группе риска?

Нет, не все. Есть определенные факторы, которые с той или иной долей вероятности могут стать причиной развития остеопороза. Перечислим их:

  1. Климакс. Падение уровня эстрогенов является основным механизмом формирования хрупкого скелета.
  2. Наследственность. Если женщины в вашей семье к старости становились сутулыми, а также ломали кости таза и позвоночник из-за остеопороза, то вы автоматически попадаете в группу риска.
  3. Гормональный дисбаланс. Явление наблюдается при пониженной секреции эстрогенов, вызванной нерегулярной половой жизнью, нарушением менструального цикла или ранним наступлением менопаузы (до 40 лет).
  4. Систематическое недоедание, голодное детство. Имеет место и синдром мальабсорбции, когда организм не получает все необходимые витамины и минералы.
  5. Заболевания эндокринной системы, такие как диабет или талассемия.
  6. Прием некоторых видов лекарственных препаратов. Средства против астмы, эпилепсии, депрессии и препараты для снижения секреции гормонов щитовидки могут с возрастом стать причиной хрупких костей.
  7. Отсутствие физической активности.

Также отметим, что худые женщины с тонкими от природы костями чаще подвергаются заболеванию. Пристрастие к кофе, спиртному и табаку увеличивает вероятность, что женщина после 50 лет будет иметь проблемы с костной системой.

Симптомы остеопороза у женщин

На первом этапе заболевание себя остро не проявляет, но все же некоторые отличительные особенности у женщин после 50 лет, а иногда уже и после 40 можно заметить:

  1. Дискомфорт и скованность при движении.
  2. Боли в спине и суставах, усиливающиеся после физических нагрузок.
  3. Уменьшение роста женщины на 2-3 см.
  4. Формирование «вдовьего» горба, когда заболевание приводит к деформации скелета.
  5. Учащающиеся случаи переломов при малейших травмах.

Чтобы не быть в старости постоянной посетительницей травмпункта, стоит начинать профилактику еще задолго появления первых признаков болезни.

Основные меры для профилактики остеопороза

Выделим три наиболее действенных способа, помогающих бороться с разрушительными для костной ткани возрастными изменениями:

  1. Прием витаминов и препаратов.
  2. Полноценное питание богатое витаминами и минералами, а также ненасыщенными жирными кислотами.
  3. Физические нагрузки.

Препараты для профилактики остеопороза

Кальций

Эффективная профилактика и лечение остеопороза у женщин достигается путем поступления в организм женщины достаточного количества кальция, и лучше начинать прием препаратов с его содержанием уже после 30 лет, когда костные структуры только начинают терять свою массу. Лечение остеопороза после 40 лет при помощи кальция помогает восстановить костную массу до нормы.

Препараты кальция для профилактики остеопороза у женщин: Миакальцик, Кальций Д3 Никомед, Кальцемин, Компливит кальций Д3, Витрум кальциум.

Витамин Д

Является профилактическим средством, но не препаратом первой линии для лечения остеопороза. Обеспечивает нормальное формирование костной ткани в сочетании с кальцием.

Препараты, содержащие витамин Д: Аквадетрим, Альфа Д3, Вигантол, Эргокальциферол.

Ненасыщенные жирные кислоты

Являются активными участниками в работе гормональной системы и мощными антиоксидантами, благодаря чему используются в качестве компонента терапии против остеопороза. Чтобы восполнить запасы Омега-3,6,9-кислот, можно приобрести в аптеке рыбий жир или льняное масло. Рыбий жир содержит витамин Д, помогающий кальцию полноценно усваиваться, и две кислоты для здоровья суставов и устранения в них воспаления.

Препараты для лечения остеопороза

Сайт komy-za30.ru предупреждает, если женщина в период менопаузы не принимала никаких средств для профилактики остеопороза, то восполнить выраженную потерю кальция лишь витаминными комплексами не удастся. В этом случае лечение заболевания предполагает прием биофосфонатов, которые помогают не только усваиваться кальцию, но и препятствуют его выведению.

Среди них можно выделить такие препараты Актонель, Алендронат (принимать по 1 таблетке в неделю при климаксе) и Бонвива (по 1 таблетке в месяц). Длительность эффекта – является главным отличием биофосфонатов, но лечение может сопровождаться нарушением в работе ЖКТ.

Питание при остеопорозе

Профилактика остеопороза у женщин после 50 лет предполагает здоровое питание, обогащенное витаминами и минералами. На любой стадии болезни это является основным способом получить строительный материал для формирования нормальной костной ткани.

  • Рацион женщины должен состоять из продуктов, содержащих большое количество кальция: творог, молоко, сыр твердых сортов, курага, сардины, шпинат, репа, миндаль.
  • Магний также немаловажен для костной системы, поэтому рекомендуется употреблять в пищу грецкие орехи, молочные продукты и листовые овощи.
  • Цинком богаты морепродукты, нежирные сорта рыбы, горох, соя, фасоль, тыквенные семечки и сельдерей.
  • Перечислим также продукты с содержанием витаминов группы В, которые необходимы женскому организму в период менопаузы: яйца, нежирная говядина, бананы, чечевица, хлеб с отрубями, апельсины, грейпфруты, гречка, филе курицы, мидии и устрицы.

А вот от чего стоит отказаться, так это от алкоголя, какао и шоколада, а также чрезмерного употребления кофе, который вымывает из костей запасы кальция. Мешает успешному усвоению кальция животный жир: говяжий, свиной, бараний, содержащийся в майонезе, маргарине и в сливочном масле.

Физическая активность как способ борьбы с хрупкостью костей

Профилактика остеопороза у 40-летних женщин, и тех, кто постарше обязательно включает такой пункт, как систематические посильные тренировки. Выбор в этом случае за вами: можно заниматься бегом, плаванием, гимнастикой или танцами.

Главной целью такого подход является максимальное укрепление мышц, которые могли бы взять на себя часть нагрузки, приходящейся на скелет.

Кроме того, регулярные физические нагрузки, даже умеренные, значительно уменьшают риск получить перелом костей при случайно полученной травме. Происходит это за счет уплотнения костной ткани в месте, где прилагает усилие.

Комплексы упражнений для профилактики остеопороза включают в себя растяжку и укрепление мышц на тех участках скелета, которые особенно нуждаются в увеличении плотности: бедренная кость, предплечье, большой вертел.

Женщина в период менопаузы должна проходить плановый медосмотр как минимум дважды в год. Врачу в таком случае легче распознать заболевание еще на самой первой стадии, и он может при необходимости назначить лечение гормональными препаратами.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

Источник: www.komy-za30.ru

Остеопороз у женщин

Остеопороз – заболевание, характеризующееся утратой костной тканью прочности и массы. В основном развитие болезни связано у женщин с наступлением менопаузы, когда в организме снижается количество женских гормонов. Кости становятся хрупкими, истончаются. В результате даже незначительный ушиб способен привести к перелому. Особенно опасна болезнь в пожилом возрасте (в том числе и для мужчин), потому что нередко у людей случается перелом шейки бедра, влекущий за собой массу осложнений и грозящий инвалидизацией. 80% больных с таким переломом даже спустя год нуждаются в уходе. Примерно треть женщин утрачивает способность ходить.

Причины возникновения

Точные причины определить не всегда возможно, потому что заболевание проявляется уже при выраженной симптоматике. В медицине принято выделять факторы риска его появления:

  • женский пол;
  • возраст более 65 лет;
  • наступление климакса до 45 лет;
  • бесплодие;
  • малая минеральная плотность костной ткани;
  • генетическая предрасположенность;
  • сахарный диабет первого типа;
  • тиреотоксикоз;
  • вредные привычки (прием алкоголя, курение);
  • дефицит или избыток массы тела;
  • малоподвижный образ жизни;
  • дефицит кальция и витамина D;
  • чрезмерное употребление кофе.
Читайте также:  Сухой кашель при остеохондрозе лечение

Симптомы и лечение остеопороза у женщин

Болезнь может протекать бессимптомно многие годы. Выявляется она чаще всего специальными методами диагностики. Однако существуют некоторые факторы, указывающие на вероятность наличия остеопороза.

Как определить болезнь: основные признаки

Основные симптомы, возникающие при достижении критического значения массы костной ткани:

  • дискомфорт в позвоночнике во время сна;
  • боли в спине;
  • невозможность находиться в одной позе длительное время;
  • снижение двигательной активности;
  • уменьшение роста более чем на 1 см, по сравнению с тем, который был в возрасте 40 лет;
  • частые переломы;
  • искривление позвоночника – так называемый «горб»;
  • признаки дефицита кальция (ломкие ногти, сухая кожа, судороги и т. д.).

Классификация остеопороза

Первичный, включающий:

сенильный – свойственен женщинам старше 70 лет и мужчинам, сопровождается мигренью, слабостью мышц, снижением остроты зрения, переломами при падениях;

постменопаузный – характерен для женщин в возрасте 45-55 лет, возникает из-за снижения выработки эстрогена, почти всегда приводит к компрессионным переломам;

ювенильный – возникает у детей, обуславливается врожденными патологиями;

идиопатический – более характерен для мужчин 20-50 лет, у женщин встречается редко.

  • Вторичный, вызываемый нарушениями функций выделительной, кровеносной, пищеварительной, эндокринной, опорно-двигательной систем. Также может провоцироваться анорексией, алкоголизмом, беременностью с осложнениями, пересадкой органа, иммобилизацией, длительным кормлением грудью, продолжительными курсами иммунодепрессантов, диуретиков, глюкокортикостероидов и др.
  • Диагностика заболевания

    Сегодня возможно выявить эту болезнь даже на самой ранней стадии. Для этого нужно периодически проходить денситометрию – определение плотности костей. При обнаружении первых же отклонений от нормы нужно срочно начинать лечение остеопороза. Если же патология уже дает о себе знать выраженной симптоматикой, то, помимо денситометрии, проводят рентгенографию.

    Как лечить остеопороз?

    Первое, что волнует пациентов, – какой врач лечит данную патологию. В первую очередь нужно обратиться к терапевту, который даст направление к травматологу-ортопеду. После исследований специалист может направить пациента к другим профильным врачам: ревматологу, эндокринологу, вертебрологу, физиотерапевту, гастроэнтерологу, гинекологу. Это объясняется тем, что болезнь развивается по многим причинам, и лечить ее будет какой-то определенный доктор из перечисленных.

    Лечебные мероприятия подразумевают медикаментозную терапию и коррекцию образа жизни.

    Для женщин основная причина болезни – дефицит эстрогена, поэтому чаще всего применяется гормональная терапия, подразумевающая прием женских половых гормонов. На этом этапе останавливается процесс разрушения костной ткани. Далее костные структуры необходимо восстановить. Для этого требуются бисфосфонаты в сочетании с кальцием (если присутствует заболевание кишечника, препятствующее его всасыванию, проводится соответствующее лечение) и препараты-восстановители костной ткани. Для снятия симптоматики в лечебный курс могут включаться гормоны эндокринных желез и общеукрепляющие средства на основе витаминов.

    Изменение образа жизни

    • Правильное питание. Рацион должен быть составлен с учетом необходимости восполнения дефицита кальция. Чтобы он нормально усваивался, также нужен витамин D. Кроме того, в диету следует включить продукты, богатые растительным эстрогеном (свежая зелень, соя и др.).
    • ЛФК, которая особенно полезна на ранней стадии. Необходимо укреплять мышцы ног, спины, плечевого пояса, грудной клетки. В план тренировок можно включать упражнения с умеренным отягощением. На крепости костной ткани положительно сказывается ходьба – 1-2 км в день.
    • Полный отказ от вредных привычек – приема алкоголя и курения.
    • Бытовые аспекты. Для профилактики искривления позвоночника следует приобрести жесткий ортопедический матрац и подушку. Дом должен быть обустроен так, чтобы риск упасть и получить перелом был сведен к абсолютному минимуму.

    Профилактика заболевания

    Для предупреждения болезни необходимо следовать простым рекомендациям:

    • обеспечить небольшую, но регулярную физическую нагрузку;
    • в период менопаузы корректировать уровень эстрогена;
    • отказаться от вредных привычек;
    • питаться продуктами, богатыми витамином D и кальцием (во время менопаузы суточная потребность в нем – 1200 мг, после нее – 1500 мг);
    • не злоупотреблять кофеином.

    Кроме того, один раз в 1-2 года необходимо проходить денситометрию.

    Источник: www.gruzdevclinic.ru

    Признаки остеопороза у женщин после 50 лет

    Остеопороз – это патология костной ткани, для которой характерна повышенная ломкость костей из-за дефицита кальция. При остеопорозе даже несерьезные травмы могут обернуться перелом. Чаще от заболевания страдают женщины, особенно при гормональных нарушениях, в климактерический период. Признаки остеопороза обычно никак не проявляются, и человек может даже не подозревать, что серьезно болен.

    Этиология болезни

    Причины остеопороза могут быть различными, среди них:

    • генетическая предрасположенность;
    • злоупотребление спиртными напитками и кофе;
    • никотиновая зависимость;
    • проблемы с пищеварением;
    • гиподинамия или наоборот чрезмерные физические нагрузки;
    • нарушения обмена веществ;
    • эндокринные заболевания;
    • продолжительное парентеральное питание;
    • состояние после пересадки органов;
    • гиповитаминоз витамина D;
    • хроническая почечная недостаточность;
    • нарушение кровообращения;
    • бесплодие;
    • прием отдельных медикаментов (кортикостероиды, оральные контрацептивы тетрациклин, антикоагулянты, антиконвульсанты, гормоны щитовидной железы и другие).

    У людей в возрасте, одной из причин остеопороза является плохая абсорбция кальция в кишечнике.

    Но основной причиной болезни является нарушение гормонального фона. Чаще патология наблюдается у женщин и связана она с менопаузой.

    У европеоидной или монголоидной расы болезнь встречается чаще, в то время как у негроидной расы заболевание не развивается. Кроме этого, патология обычно поражает людей с низким весом и высоким ростом.

    Встречается также редчайший вид остеопороза — идиопатический остеопороз. Причины появления — формы патологии неизвестны до сих пор. От него могут страдать молодые мужчины и женщины, и даже грудные дети, у которых в организме не обнаружено гормонального сбоя или дефицита витаминов или какой-либо вероятной причины снижения степени плотности кости.

    Клиническая картина

    Из первых признаков заболевания пациента может беспокоить ноющая боль в нижнем отделе спины, частые переломы. Чаще всего наблюдаются переломы позвоночника, причем единичный перелом может протекать незаметно, а боль в спине появляется при переломе нескольких близлежащих тел позвонков.

    Происходит деформация позвоночного столба. Приступы боли могут появляться при резких поворотах туловища, кашле, поднятие тяжести и т.д.

    У некоторых пациентов боль несвязанна с травмами, она приобретает хронический характер из-за повышенного тонуса мышц спины и наблюдается при изменении положения позвоночного столба. Болевые ощущения стихают после отдыха лежа, меньше всего они беспокоят с утра и усиливаются к вечеру. Радикулопатия и сдавливание спинного мозга наблюдается редко.

    У некоторых пациентов при болевых приступах наблюдается вздутие живота и непроходимость кишечника.

    Болевой синдром может быть на протяжении 7 дней, а через месяц человек может снова вернуться к активному образу жизни. Тупая боль остается, и время от времени продолжает беспокоить, особенно при изменении положения тела. Как будет развиваться патология у конкретного человека сказать сложно, промежутки между переломами могут длиться годами.

    Кроме боли, к признакам болезни можно отнести:

    • чрезмерную утомляемость;
    • судороги в икроножных мышцах, которые наблюдаются обычно ночью;
    • хрупкие слоящиеся ногти;
    • ранняя седина;
    • межпозвоночная грыжа;
    • избыточное образование зубного налета;
    • пародонтит;
    • сахарный диабет;
    • аллергия;
    • учащенное сердцебиение;
    • проблемы с ЖКТ.

    На более поздней стадиях появляются такие признаки как:

    • переломы костей;
    • ощущение тяжести между лопатками;
    • слабость скелетной мускулатуры;
    • уменьшения роста;
    • искривление позвоночного столба.

    Как правило, на этой стадии болезнь, уже необратимо можно только замедлить прогрессирование или уменьшить негативное воздействия на организм.

    Больные должны быть особенно осторожны, а гимнастика при остеопорозе поможет укрепить мышечную ткань.

    Лечебная гимнастика

    Витамины при остеопорозе, содержащие кальций не всегда дают положительный эффект. Так как вследствие того, что снижена мышечная активность, понижается скорость кровотока в результате чего скелет не получает необходимые питательные вещества в том числе и кальций. Поэтому чтобы остеопороз не развивался нужно постоянно двигаться.

    Читайте также:  Повышенное давление от шейного остеохондроза что делать

    Но не любые физические упражнения при остеопорозе полезны для организма.

    Терапия болезни требует индивидуального подхода. С. М. Бубновский — врач, который разработал свою методику лечения остеопороза. Согласно его методу больному нужно будет заниматься на тренажерах, но при этом полностью исключается нагрузка на суставы и позвоночный столб. Такая лечебная гимнастика при остеопорозе подходит даже людям старшей возрастной группы.

    Гимнастика при остеопорозе способна оказать положительное воздействие на организм. Если делать ее регулярно мышцы укрепятся, а костная ткань будет в хорошем состоянии.

    Все упражнения лечебной физкультуры можно разделить на три вида:

    • занятие на гибкость (растяжка мышц);
    • динамические, включая танцы и ходьбу;
    • упражнения на сопротивляемость (тренировки на турнике, плавание).

    Во время занятий не стоит себя чрезмерно нагружать, нужно избегать резких движений. Только когда все упражнения будут выполняться правильно, тогда от гимнастики будет положительный результат.

    Кроме занятий на тренажерах нужно заниматься еще и дома самостоятельно.

    Полезны будут следующие упражнения:

    • Встаньте прямо одну ногу отведите назад и начните приседать, передняя нога при этом сгибается в колене, задняя остается прямой. Повторите несколько раз и поменяйте ноги.
    • Лягте на спину и делайте упражнение «велосипед».
    • Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч и выполняйте повороты туловища.

    Выполняйте эти упражнения в свободное время. К терапии болезни нужно подходить комплексно. Обязательно нужно пересмотреть свое питание, продукты при остеопорозе, должны быть обогащены кальцием. В рационе должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, рыба, морепродукты, в том числе и морская капуста, грибы, особенно белые, нежирная телятина, индейка, курица, крольчатина, овощи, фрукты, ягоды, зелень, больше всего кальция содержится в петрушке и сельдерее.

    Если всерьез заняться своим здоровьем, начать регулярно заниматься, то со временем костно-мышечная система укрепиться. В результате остеопороз отступит, пройдут болезные ощущения в мышцах и суставах.

    Источник: style40plus.ru

    Признаки остеопороза: в зависимости от формы и стадии болезни

    Остеопороз – что это такое?

    Это достаточно распространенное и опасное заболевание костной ткани. Оно связано с уменьшением плотности кости из-за нарушения регенеративных процессов и вымывания кальция из структурных элементов скелета. Костная ткань, как и все остальные в организме человека, обновляется постоянно. В ней присутствуют два вида клеток: остеобласты и остеокласты. Первые отвечают за воссоздание клеток костей, вторые – за их разрушение. И именно остеокласты начинают активизироваться при развитии остеопороза, то есть костная ткань начинает разрушаться быстрее, чем восстанавливаться. Результат – хрупкие и пористые кости. Восстановительные процессы идут быстрее всего у подростков в возрасте 16 лет, а вот после 50 лет их темп снижается. То есть развитие остеопороза можно связать, в первую очередь, со старением организма.


    Пораженная остеопорозом кость

    Довольно часто патология поражает позвоночный столб – главную опору тела человека. Также остеопороз развивается в костях предплечий, запястья, таза. Нередко патология затрагивает и крупные суставы – тазобедренный, локтевой, коленный.


    Что происходит с костью при остеопорозе

    Согласно статистическим данным, остеопорозом страдает более 250 млн человек во всем мире. Наиболее подвержены ему женщины в возрасте от 50 лет (33%), но он развивается и у мужчин (около 20% случаев). Притом, перешагнув рубеж в 70 лет, 50% представительниц прекрасного пола и те же 20% сильной половины человечества получают диагноз «остеопороз» или имеют остеопедический синдром.

    Внимание! Главная опасность остеопороза – переломы из-за хрупкости костей. Например, для женщин в возрасте от 50 лет риск получения такой травмы составляет 15,5%. У мужчин старше 59 лет в 20% случаев происходит перелом позвонков.


    Плотность костной ткани при разных степенях остеопороза

    Без должного лечения заболевание достаточно быстро прогрессирует и способно привести к очень печальным последствиям. Из-за остеопороза риск получения компрессионного перелома позвоночника возрастает в разы. Притом порой достаточно одного резкого движения или неудачного падения, чтобы заработать такое осложнение. Качество жизни больных ощутимо снижается из-за сильного ограничения подвижности. Изменяется и внешность, причем далеко не в лучшую сторону.


    Признаки остеопороза позвоночника

    Причины появления

    Остеопороз, что это и как лечить заболевание, знают врачи-хирурги и травматологи, но перед началом терапевтического процесса, следует установить природу происхождения недуга.

    На основе данных анамнеза больных, страдающих от потери плотности костной ткани, сформировали исчерпывающий список причинных факторов, которые вызывают развитие остеопороза:

    • принадлежность человека к монголоидной или европеоидной расе;
    • достижение преклонного возраста (старше 70 лет);
    • женщины европеоидной расы с весом меньше 56 кг, а также азиатки до 50 кг (представительницы женского пола страдают от остеопороза в 3 раза чаще, чем мужчины);
    • наследственная предрасположенность к потере плотности костной ткани, если в семье были кровные родственники больные остеопорозом;
    • мужчины с массой тела меньше 70 кг;
    • наличие критического роста у мужчин (больше 183 см) и женщин (свыше 172 см);
    • слишком длинная шейка бедренной кости по отношению к диафизу;
    • хрупкая конституция тела;
    • дефицит женских и мужских половых гормонов;
    • недостаточность костной массы, которая рассчитывается индивидуально;
    • первичное или вторичное бесплодие гормональной этиологии;
    • раннее вхождение в период менопаузы;
    • злоупотребление спиртными напитками, табакокурение, прием наркотических средств (особенно, произведенных на основе синтетических компонентов);
    • низкая физическая активность, обусловленная сидячим образом жизни;
    • недостаток кальция в составе продуктов питания, употребляемых в пищу;
    • однообразное или скудное питание;
    • синдром хронической усталости, ежедневный и тяжелый труд в условиях отсутствия полноценного отдыха;
    • осложнение после трансплантации внутренних органов;
    • тиреотоксикоз, синдром Кушинга, болезнь Аддисона;
    • гиперпаратиреоз, сахарный диабет, лейкоз, лимфома;
    • нарушение процесса абсорбции питательных веществ, употребленных в процессе приема пищи;
    • продолжительное лечение опухолевых новообразований химиотерапевтическими или цитостатическими препаратами;
    • прием антибактериальных средств тетрациклинового ряда;
    • употребление спортивного питания, произведенного на основе стероидных гормонов;
    • переизбыток тиреоидного гормона L-тироксина.

    Определение причины, которая вызывает системную убыль костной ткани, позволяет выработать эффективную схему лечения и противодействий, направленных на сохранение плотности структуры скелета, улучшить качество жизни больного.

    Симптомы

    Заболевание достаточно сложно выявить на начальном этапе, так как в этот период пациенты редко обращаются за помощью из-за практически полного отсутствия симптомов. Однако, зная основные признаки, появляющиеся на каждой из трех стадий, есть шанс вовремя заметить начало появления патологических симптомов.


    Как проявляется остеопороз

    Таблица. Признаки остеопороза в зависимости от стадии заболевания.

    Стадия Признаки
    I Это самая легкая форма заболевания, при которой симптоматика достаточно скудная. Деформация костей умеренная. Главные симптомы: · незначительная боль в области поясницы, которая проявляется после длительного стояния или сидения на одном месте; · небольшое снижение плотности позвонков; · судороги конечностей, которые чаще всего наблюдаются по ночам; · слабость в области поясницы; · первые признаки уменьшения количества кальция в тканях организма – ухудшается состояние зубов, присутствует ломкость волоса и т. д.; · незначительные сложности во время попыток поднятия с пола упавшего предмета или при завязывании шнурков.
    II На этой стадии дегенеративные процессы в костях начинают идти быстрее. Деформация костной ткани средней степени. Признаки: · появление в позвоночнике болей, носящих эпизодический или постоянный характер. Притом болевой синдром усиливается, когда человек выполняет обычные бытовые действия. Изменения погодных условий также могут спровоцировать усиление боли; · чувство дискомфорта и боли в области тазобедренного сустава или боков; · колебания давления; · покалывание в ногах и их онемение.
    III На этой стадии остеопороз уже ни с чем не спутать, это тяжелая форма деформации костей, и характерными для заболевания симптомами являются: · постоянные сильные боли в области поясницы и спины; · во время прикосновений к пораженному участку боли усиливаются; · на боках появляются особые, характерные для заболевания складки; · волосы выпадают, ногти быстро ломаются; · боль ощущается в области тазобедренных и других крупных суставов; · могут возникнуть компрессионные переломы, в результате которых происходит защемление нервных корешков спинного мозга.

    Если вы хотите более подробно узнать, как лечить околосуставный остеопороз, а также рассмотреть альтернативные методы лечения и профилактику, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.


    Выпячивания живота

    Читайте также:  Какой врач лечит остеопороз

    Также развитие остеопороза можно заметить по сильным изменениям осанки и уменьшению роста, наличию болей в груди. Кстати, изменение роста порой может быть очень значительным – имеются данные, когда человек становился ниже на 10-15 см (правда, в результате компрессионных переломов). Руки из-за укорочения грудной клетки могут казаться чересчур длинными.

    Источник: gpk1.ru

    Остеопороз у женщин после 50 лет — признаки

    Остеопороз — это патологический процесс, возникающий на фоне недостатка кальция у людей старше 50 лет и приводящий к хрупкости костей. Сопровождается выраженной клинической картиной. При остеопорозе лечение у женщин после 50 лет должно быть своевременным, т.к. в запущенных случаях болезнь может привести к инвалидности.

    Причины и механизм развития остеопороза у женщин

    Подверженность после 45 лет женщин остеопорозу обусловлена гормональными изменениями. С возрастом, когда наступает климактерический период, затухает репродуктивная функция, а эстроген (женский гормон) перестает вырабатываться. По мере снижения в организме гормонального вещества кальций, поступающий с продуктами, перестает полноценно усваиваться костной тканью.

    Из-за нехватки кальция, который еще и активно начинает вымываться из организма вследствие гормональной перестройки, костная ткань становится более тонкой, склонной к повреждениям и разрушению.

    Остеопороз, который проявляется патологической хрупкостью костей, чаще возникает у женщин при наличии провоцирующих факторов. К ним относятся:

    • длительный курс лечения лекарствами противосудорожного действия, антидепрессантами;
    • заболевания пищеварительной системы в хроническом течении;
    • долгий прием кортикостероидов;
    • артрит ревматоидного типа;
    • травмы опорно-двигательного аппарата;
    • недостача веса, анорексия.

    Существует и генетическая предрасположенность. Если близкие кровные родственники страдали от остеопороза, то вероятность развития этого заболевания достаточно высока.

    Первые симптомы и основные признаки заболевания у женщин после 40-50 лет

    Первые симптомы остеопороза у женщин 55 лет слабо выражены. Незначительное чувство ломоты в суставах остается чаще всего без внимания. Интенсивная клиническая картина возникает тогда, когда нехватка кальция уже сделала костную ткань тонкой и хрупкой, из-за чего начали развиваться дегенеративные процессы, являющиеся необратимыми. Признаки остеопороза у женщин после 50 лет:

    1. Слабость в мышцах. Симптом постепенно увеличивает свою интенсивность. Сначала мышечная слабость возникает только после физической нагрузки или в конце дня, потом признак становится постоянным.
    2. Болезненные ощущения в разных отделах позвоночного столба. Возникает боль после небольшой нагрузки, например, даже после непродолжительной прогулки на свежем воздухе.
    3. Ухудшение состояния кожного покрова. Кожа становится сухой, постоянно шелушится, использование увлажняющих кремов дает только кратковременный эффект.
    4. Ногти слабые, постоянно расслаиваются, часто ломаются.
    5. Частые судорожные сокращения мышц нижних конечностей.
    6. Снижение массы тела.
    7. Слабость зубной ткани, постоянная кровоточивость десен во время чистки зубов.
    8. Уменьшение роста, появление сильной сутулости.
    9. Сильное искривление позвоночного столба.

    Другие сопутствующие признаки остеопороза:

    • нарушенная терморегуляция;
    • постоянная боль в позвоночнике, не утихающая ни в момент активных движений, ни во время отдыха;
    • женщина чувствует частые внутренние приливы, увеличивается интенсивность потоотделения.

    Недостаточная концентрация кальция негативно сказывается на состоянии центральной нервной системы. Нарушается психоэмоциональное состояние: женщина становится чрезмерно раздражительной, плаксивой, появляется склонность к истерикам. Нарушается сон, часто возникает бессонница, развиваются тревожные состояния. Психоэмоциональная нестабильность усугубляется постоянными болями, из-за которых ограничивается двигательная активность.

    Лечение остеопороза у женщин препаратами и народными средствами

    Терапия заболевания комплексная. Пациентке назначается ряд препаратов разных терапевтических групп. Обязательно должно соблюдаться диетическое питание. Допускается лечение народными средствами, но только в качестве вспомогательной терапии, направленной на купирование признаков заболевания.

    Медикаментозное лечение остеопороза у женщин после 60 лет включает:

    1. Гормонозаместительную терапию. Так как нехватка кальция у женщин в 45 лет и старше вызвана гормональной перестройкой и снижением количества эстрогена, остановить разрушительные процессы можно путем восполнения недостаточного количества этого гормона. Сам по себе прием гормональных препаратов с эстрогеном в составе не поможет вылечить остеопороз. Такой метод лечения должен сочетаться только с приемом бисфосфонатов.
    2. Прием бисфосфонатов. Препараты являются основой лечения остеопороза. Принцип их действия заключается в уменьшении количества клеток, утилизирующих кальций, благодаря чему останавливается процесс дальнейшего истончения костей и их разрушения.

    Препараты для проведения симптоматической терапии:

    • витамин D;
    • лекарственные средства обезболивающего спектра действия;
    • миорелаксанты;
    • соли фтора;
    • таблетированный кальций.

    Список лекарственных средств корректируется в индивидуальном порядке в зависимости от стадии развития заболевания, причин и наличия сопутствующих патологий.

    Хороший терапевтический ответ в сочетании с медикаментозным лечением дает использование методов народной медицины. Рекомендованные рецепты, использование которых поможет уменьшить интенсивность симптоматики заболевания:

    1. Яичную скорлупу тщательно промыть и просушить, измельчить в ступке до состояния порошка. Полученный ингредиент засыпать в стеклянную емкость и залить соком лимона до полного погружения. Смеси дать настояться до тех пор, пока скорлупа полностью не растворится в лимонном соке. Принимать состав нужно каждый день по 1 ч.л. на пустой желудок.
    2. 50 г измельченных листьев ореха залить 1 л закипевшей воды. Емкость закрыть крышкой. Настаивать напиток около 10 минут, после чего процедить. Пить по 1 стакану 4 раза в день до основного приема пищи.
    3. 200 г петрушки и укропа промыть и измельчить. Для мелкого нарезания зелени рекомендуется использовать керамический нож, т.к. при контакте с железом может произойти окисление. Полученную зеленую массу залить 500 мл закипевшей воды, настоять в течение 3 часов. По истечении этого времени напиток процедить. Принимать каждый день по 1 стакану, разделив на несколько приемов. Длительность проведения лечения таким способом — до 3 месяцев.

    Также обязательно должна соблюдать диета. В ежедневном рационе необходимо присутствие витаминизированных и кальцийсодержащих продуктов: овощей и фруктов, молочных и кисломолочных продуктов, печени, зелени и орехов, морской рыбы, сухофруктов.

    Стоит отказаться от жирной пищи, приготовления блюд в жареном виде. Исключается алкоголь и кофе. В качестве перекусов между основными приемами пищи рекомендуется употреблять семечки, орехи, курагу, миндаль.

    Профилактические меры у женщин после 50 лет

    Профилактика остеопороза у женщин после 40 лет поможет предупредить развитие болезни и сохранить нормальное состояние костей. Для профилактики остеопороза у женщин нужно регулярно заниматься спортом. Даже умеренная по степени нагрузки зарядка, проводимая каждое утро, окажет положительное влияние на процесс синтеза клеток костной ткани, что поможет предупредить ее истончение.

    Рекомендуется принимать витаминные и минеральные комплексы, помогающие восстановить концентрацию в организме всех полезных минералов.

    Удобная обувь, полноценный сон и правильное питание — профилактика остеопороза у женщин после 50 лет. Спорт и правильное питание только тогда дадут положительный результат, если будут присутствовать в жизни женщины постоянно.

    При начале климакса необходимо пройти полное медицинское обследование, чтобы определить риск развития осложнений на фоне перестройки гормональной системы. Профосмотр следует проходить не реже 1 раза в год.

    Меры профилактики особенно помогут, если остеопороза еще нет, либо он находится на ранних стадиях развития. Тогда все предупредительные мероприятия поспособствуют остановке патологического процесса.

    Источник: perelomu.net