Массаж спины при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе

Рассматривая массаж спины при остеохондрозе важно соблюдать основные этапы его проведения, последовательность в действиях, чтобы не навредить пациенту. Чтобы помочь больному выздороветь, внедряют новые технологии на практике. В медицине используют лечебный массаж при остеохондрозе как основной метод лечения, как профилактика заболевания, способствует реабилитации больных, страдающих диагнозом остеохондроз на протяжении многих лет.

Техника массажа

Последовательность действий проведения процедуры заключается в следующем. Массаж при обострении остеохондроза проводится с помощью основных техник: растирания, растягивания, разминания. Перед проведением массажа при остеохондрозе позвоночника следует пройти комплексное обследование, получить рекомендации невропатолога.

После этого необходимо получить направление и ответ, можно ли делать массаж при остеохондрозе. При необходимости проведения массажа одного из отделов позвоночника проведение сеанса зависит от того, какой отдел массируется. Например, комплексный массаж против остеохондроза спины проводится в положении лежа на протяжении часа.

Массаж при остеохондрозе позвоночника пояснично-крестцового отдела проводится на протяжении пятнадцати минут. Исключение составляет массаж шейного отдела позвоночника, когда пациент сидит на стуле, наклонив логову вперед. Продолжение проведения процедуры составляет десять минут.

Необходимо знать, как делать массаж, последовательность выполняемых действий. Можно научиться делать самомассаж при остеохондрозе, однако лучше довериться профессионалам. Лучше проходить лечение остеохондроза массажем за полчаса до еды на протяжении десяти дней. Последующий курс лечения следует повторить через полгода.

Основные проблемные зоны, известные как наиболее восприимчивые к заболеванию остеохондроз:

  • Пояснично-крестцовый;
  • Шейный;
  • Грудной отдел позвоночника.

Для пояснично-крестцового отдела

При массаже пояснично-крестцового отдела от остеохондроза под живот больного кладется валик. Выполняются растирания круговыми движениями кистей рук с последующими растягиваниями кожи. Это помогает для разогрева, последующего расслабления пояснично-крестцового отдела позвоночника.

  1. Сначала пациент ложится на ровную поверхность, руки кладет вдоль туловища, голову на бок. Для проведения процедуры необходимо расслабиться, чтобы воздействие максимально способствовало выздоровлению;
  2. Массажист щадящими движениями растирает кожу сверху вниз круговыми движениями. Это необходимо выполнять для расслабления и разогрева мышц поясницы;
  3. Затем производится разминание кожи для более глубокого расслабления мышц спины перекрестными движениями. Процедура длится несколько минут;
  4. Потом круговыми движениями ладоней рук растираются мышцы ягодиц;
  5. Процедура заканчивается легкими круговыми движениями ладонями рук по коже пациента.

Массаж шеи

Выполняется в положении сидя в массажном кресле. В помещении должно быть тепло, чтобы можно было расслабиться. Можно делать в домашних условиях. Нельзя делать резкие толчки или давить на область шейного отдела. Время выполнения – десять минут каждый день десять раз подряд.

  1. Происходит в положении сидя на стуле плавными движениями по направлению от лопаток к шее и к предплечьям;
  2. Задействованы специальное правило легких растираний кончиками пальцев вдоль шеи к предплечьям, разработка воротниковой зоны и непосредственно шеи с обеих сторон сверху вниз плавными движениями и обратно;
  3. Разминаются мышцы для согревания в течение пяти минут ребром ладоней прямыми линиями. При неправильной технике остеохондроз может обостриться. Поэтому лучше избегать надавливания и резких движений;
  4. Далее используется техника растирания мышц шеи плавными поперечными движениями;
  5. Растираются мышцы верхней части спины;
  6. Заканчивается процедура легкими круговыми движениями рук от шеи к предплечьям, от головы к спине.

Для грудного отдела

Необходим как для профилактики заболевания остеохондроз, так и с целью восстановления, укрепления структуры мышц. Выполняется в положении сидя на стуле спиной к массажисту. Процедура длиться на протяжении пятнадцати минут:

  • Сначала растирается кожа на груди легкими плавными движениями;
  • Далее используется техника растирания круговыми движениями;
  • Заканчивается сеанс в положении сидя.

Комплекс упражнений включает продолжение выполнение сеанса в положении лежа на спине. Важно знать, как правильно делать массаж. Сеанс не должен сопровождаться болевыми ощущениями.

  • Следующий этап начинается со смены положения тела. Пациент находится в положении лежа на животе. Под грудь кладется небольшой валик;
  • Разминается кожа спины разогревающими круговыми движениями;
  • Растираются мышцы верхней части спины продольными растираниями ладонями рук;
  • В конце сеанса используется техника разминания.

Типы массажа

Различают классический, точечный, сегментарный, баночный комплекс. К наиболее распространенному типу относится классический вариант, применяемый способом растираний кожи на груди сверху вниз. Потом массажист делает разминания и круговые растирания в течение получаса. Курс лечения – десять дней.

Точечный массаж при остеохондрозе выполняется путем давления специальных болевых точек. Необходимость данного типа массажа в его благополучном применении на практике. Каждая точка отвечает за определенные болевые ощущения. Движения должны быть интенсивными. Есть сегментарный вариант массажа при грудном остеохондрозе, выполняемый с целью обогащения клеток тканей, мышц кислородом. Процедура повторяется в течение пятнадцати минут с увеличением силы и направленности действий.

Баночный массаж обладает благоприятным воздействием на систему кровообращения, способствуя его усилению, что влияет на питание клеток. Выполняется специально предназначенными банками круговыми движениями по часовой стрелке. Правильно выполненный массаж специалистом в домашних условиях производится при соблюдении всех правил. Курс лечения составляет не менее десяти дней.

С какой целью применяют

Массаж при остеохондрозе позвоночника применяют с целью проведения процедуры:

  • Снижение болевого синдрома межпозвоночных грыж;
  • Улучшение циркуляции крови;
  • Снабжение кислородом клеток позвоночных отростков;
  • Расслабления мышц спины;
  • Усиление обмена веществ;
  • Обеспечение хорошего общего самочувствия;
  • Повышение физической активности;
  • Укрепление мышечного корсета;
  • Оздоровление позвоночника.

Для облегчения состояния больного проводятся специальные сеансы, которые оказывают оздоровительное воздействие на организм человека в целом, способствуют восстановлению жизненных сил, приливу чувства бодрости и активности действий. Особенно существенно отражается на общем состоянии здоровья массаж, выполняемый профессионалами.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника?

Как лечить остеофиты поясничного отдела позвоночника?

Пояс для поясницы при остеохондрозе

Обострение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отдела

Источник: pozvonochnik.guru

Массаж спины при остеохондрозе

Целебные свойства массажа известны всем, он позволяет существенно улучшить кровообращение, нормализовать обменные процессы, укрепить иммунитет, наладить поступление питательных веществ из мягких в костные ткани. Поэтому рекомендуют его с различными патологиями опорно-двигательного аппарата. Методик сегодня существует много, и для каждой болезни не составит труда подобрать самый подходящий вариант. Массаж спины при остеохондрозе применяется в комплексе с медикаментозной терапией, что позволяет повысить эффективность лечения в целом и быстрее получить нужный результат.

На боли в спине жалуются люди разных возрастов, в 30% случаев – это лишь сигнал переутомления. Но иногда ее причиной является патология, которая требует лечения. Остеохондроз позвоночника представляет собой разрушительный процесс, протекающий в связках и костной ткани. Он становится результатом острого нарушения кровообращения и сбоев в поступлении питательных веществ. Основными причинами его появления является избыточный вес, воздействие чрезмерных нагрузок, спорт, неправильное питание. Ключевыми симптомами заболевания будут:

  • повышенная усталость, даже при небольшой нагрузке;
  • снижение чувствительности конечностей;
  • болевой синдром в области позвоночника;
  • головные боли и звон в ушах;
  • онемение конечностей или мушки в глазах.

В чем польза массажных процедур?

Массаж при остеохондрозе часто является ключевой составляющей терапии. Всего несколько сеансов нормализуют самочувствие, повышают эластичность мышц. Полный курс в 10 посещений позволяет добиться следующих результатов:

  • восстанавливается подвижность суставов;
  • нормализуются обменные процессы в нервных тканях;
  • купируются мышечные спазмы;
  • улучшается физическое и психологическое состояние;
  • стимулирует работу лимфотоков;
  • замедляет или полностью останавливает течение болезни;
  • восстанавливает чувствительность.

Если остеохондроз развивается в области шеи, то массирующие движения помогают нормализовать слух, улучшить подвижность шеи, устранить шум в ушах. Но следует помнить, что в качестве единственного способа воздействия массаж не используется, так как он не даст высокой эффективности. Назначается он в комплексе с медикаментозной терапии, проводить его должен опытный врач, иначе есть риск провоцирования осложнений состояний.

Читайте также:  Остеохондроз грудины спереди симптомы и лечение

Показания и противопоказания к применению

Лечебный массаж, как и любое терапевтическое воздействие, назначается только в определенных случаях и недопустим для проведения при наличии острых состояний или хронических патологий. О целесообразности применения той или иной методики принимает решение лечащий врач, основываясь на результатах анализов и проведенных инструментальных видов исследования (КТ, МРТ). Нужен массаж в следующих случаях:

  • Мышечная гипотрофия.
  • Скованность в движениях.
  • Сосудистые нарушения.
  • Выраженный болевой синдром.
  • Защемления нервных волокон.
  • Выход седалищного нерва.
  • Сколиоз или дегенеративные изменения хрящевых тканей.
  • Травмированные мышцы или связки.
  • Нарушение изгиба позвоночника.

Лечебный массаж позвоночника выполняется на любом этапе развития патологии, за исключением острой фазы. Проводится он в области, где ощущается боль. Большую пользу приносит на стадии полной ремиссии или для закрепления положительной динамики. Продолжительность курса во многом зависит от сопутствующих патологий, а также от общего состояния больного.

Основными противопоказаниями к применению любых техник массажа являются:

  • Развитие межпозвоночной грыжи с риском компрессии спинномозгового канала.
  • Инфекционные процессы или воспаление мягких тканей.
  • Образование опухоли.
  • Тяжелые поражения нервной системы.
  • Послеоперационный период.
  • Обострение любой хронической патологии.
  • Открытые повреждения кожи, наличие высыпаний, грибка, ссадин или экземы.
  • Нарушение нормального кровотока, вызванного варикозом или патологиями сосудов.
  • Инфаркт или инсульт в анамнезе.
  • Заболевания крови.
  • Высокая температура или простуда.

В этих случаях внешнее воздействие может губительно сказаться на течении патологии, стать причиной осложнений. Перед назначением массажа врач выясняет наличие противопоказаний.

Основные техники

Оздоровительное воздействие на спину при хондрозе выполняется со строгим соблюдением техники. Специалист использует такие приемы, как разминания, растягивания или растирания. Комплекс подбирается индивидуально, в зависимости от локализации патологии, и полученных результатов анализов.

Основными проблемными зонами являются:

  • Пояснично-крестцовая. В процессе массирования применяются круговые движения. Под живот пациенту в некоторых случаях подкладывается валик, для обеспечения полного доступа к рабочей зоне поясницы. Перед непосредственным воздействием, мышцы качественно разогреваются.
  • Шейная. Массаж правильно выполняется в сидячем положении. Пациенту необходимо наклонить голову вперед, и максимально расслабиться. Специалист воздействует на шею точечно, примерно в течение 10 минут. Движения плавные и поперечные, разминается не только шея, но и вся воротниковая зона.
  • Грудная. Кожа растирается плавно, для улучшения кровотока. Воздействие длится в течение 15 минут. Движения разминающие, круговые, направлены на укрепление структуры мышц, а также восстановления нормального тонуса.

Подбирает тип воздействия на рабочую область специалист индивидуально. Во внимание принимается особенность патологии, а также выданные рекомендации врача.

Типы массажа при остеохондрозе

Лечение опорно-двигательного аппарата подразумевает использование самых разных видов массажа. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, которые обязательно учитываются при выборе. Остеохондроз – особый вид патологического процесса в костной ткани, требующий осторожного подхода. Поэтому проводить некоторые техники самостоятельно или в домашних условиях не рекомендуется. Специалисты обычно назначают в комплексной терапии следующие виды массажа:

  • Классический. Считается самым распространенным типом массажа, который практически не имеет противопоказаний. Разновидность включает в себя интенсивное разминание, поглаживание, растирание. Проводится на кушетке или в вертикальном положении при шейном поражении.
  • Вакуумный. Он еще называется в народе «баночный», так как предполагает использование специальных присадок, которые внутри не имеют воздуха. Они перемещаются по коже и стимулируют прилив крови к пораженному участку. Длительность процедуры составляет примерно 10–15 минут. Между сеансами должны быть перерывы в 4–5 дней.
  • Точечный. Проводится специалистом руками, путем надавливания на отдельные участки. Благодаря регулированию степени нажатия и длительности воздействия, нормализуются двигательные функции позвоночника, купируется болевой синдром.
  • Тайский. Проводится в специализированных клиниках, так как включает в себя методики мануальной терапии. Доверять выполнение случайным людям в домашних условиях опасно для здоровья.

После массажа пациенту дают время немного полежать под чистой натуральной тканью для нормализации циркуляции крови, и активизации обменных процессов. Если было использовано медовое воздействие, то необходимо принять теплый душ.

Самомассаж не выходя из дома

Если человека постоянно мучает боль в шее или спине, то лучшим способом избавится от нее, не обращаясь к специалисту, является самомассаж. Проводится он без использования дополнительного оборудования, только кистями рук. Перед началом желательно проконсультироваться с доктором относительно безопасности его проведения. Алгоритм воздействия в домашних условиях будет следующим:

  • Необходимо удобно устроиться в кресле, максимально расслабить мышцы.
  • Легкими поглаживаниями растереть кожу в плечевой зоне начиная от затылка, и постепенно продвигаясь вниз.
  • После подготовки мышц, интенсивность можно наращивать, движения становятся круговыми.
  • Завершается процедура поглаживающими движениями и наклонами головы.

Правила проведения

Массаж при остеохондрозе позволяет усилить обменные процессы, нормализовать циркуляцию крови, снабдить кислородом клетки, расслабить мышечный корсет, оздоровить позвоночник в целом. Но при проведении необходимо соблюдать ряд важных правил:

  • Проводить сеанс массажа можно только при отсутствии противопоказаний, а также в период ремиссии, когда нет острых болей.
  • Восстанавливается здоровье позвоночника целыми курсами, продолжительность определяет индивидуально врач. Обычно их минимум 7–10.
  • Воздействие осуществляется только на мышцы, кожу и мягкие ткани, сам позвоночник не трогается.
  • При появлении острой боли, дискомфорта, сеанс незамедлительно прекращают. Состояние требует обязательной консультации с врачом.

Основными противопоказаниями к проведению массажа является повышенная температура тела, инфекционные или воспалительные процессы в организме, а также болезни дыхательной системы или сердечной мышцы.

При остеохондрозе массаж является одним из самых лучших средств повышения эффективности консервативного лечения. За короткие сроки с его помощью купируются болевые ощущения, становится выше тонус мышечного корсета, нормализуется движение крови в поврежденной зоне, восстанавливается подвижность хребта, легче выводится молочная кислота из мышц. Кроме массажа, также используется физиотерапия и прием курса лекарственных препаратов. Рекомендации дает врач после комплексного обследования и постановки точного диагноза. Перед началом прохождения курса массажа необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний для получения желательного эффекта.

Источник: spina.guru

Массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе – это эффективный способ достигнуть стойкой ремиссии заболевания, а лучших случаях – развернуть процесс разрушения костной ткани в обратном направлении. Поскольку данная болезнь является неизлечимой, нельзя ожидать от мануальной терапии чудес. Но отказываться от шанса улучшить свое состояние и поддерживать его на комфортном уровне все-таки не стоит.

Массаж при остеохондрозе: эффективность и противопоказания

Поскольку мы имеем с остеохондрозом – заболеванием, при котором разрушается костная ткань, массаж в этом случае должен быть частью комплекса процедур и медикаментозного лечения. Назначают такие процедуры людям, которые прошли обследование и не имеют строгих противопоказаний к мануальным вмешательствам. К таким противопоказаниям относят:

  • Тромбоз
  • Опухоли
  • Туберкулез
  • Венерические заболевания
  • Остеомиелит
  • Онкология
  • Аневризмы
  • Заболевания крови
  • Миома матки, киста, аденома

Также нельзя делать лечебныймассаж спины при остеохондрозе, если на это участке есть бородавки, трещины, грибки или варикозные звездочки.

Что касается эффективности таких сеансов, то она очевидна. Это заболевание развивается очень стремительно. А потому воздействие на пораженные мышцы может снять болевой синдром. К другим аргументам можно отнести также очевидные эффекты:

  • улучшается кровообращение;
  • восстанавливается питание мягких тканей и дисков;
  • предупреждается атрофия мышц, чем угрожает остеохондроз без сеансов массажа;
  • расслабляются мышцы и снимается боль.
Читайте также:  Признаки головной боли при шейном остеохондрозе

В общем, при мануальной терапии в сочетании с физиотерапией и лечебной физкультурой общее состояние больного заметно улучшается.

Массаж при остеохондрозе: классическая техника и самомассаж

Каждое заболевание отличается темпом развития и степенями воздействия на организм. И наш случай не исключение. Различают несколько разновидностей воздействия на пораженную область. Речь идет о массаже при остеохондрозе: шейного отдела, грудного отдела позвоночника, поясничного отдела и спины. В каждом из этих случаев существуют свои особенные правила и техники.

Можно выделить такие виды манипуляций:

  • Классический лечебный сеанс;
  • Точечный;
  • Баночный;
  • Сегментарно – рефлекторный;
  • Периостальный;
  • Аппаратный;
  • Соединительно – тканный.

Выбор методов напрямую зависит от зоны поражения и степени развития заболевания. Например, если мы говорим о шейном остеохондрозе, необходимо прибегать не только к массажу воротниковой зоны, но и к точечной технике. Такие секреты есть для каждой локализации проблемы.

Классическая мануальная терапия состоит их нескольких техник:

4) поверхностного и глубокого разминания;

Делают такую процедуру, когда больной лежит на животе на ровной поверхности. Все движения мастера должны быть направлены по движению крови или лимфы. Начинать массаж спины при остеохондрозе рекомендуется с шеи, и заканчивать на ягодицах. Все манипуляции должны быть щадящими и не вызывать у пациента сильных болевых ощущений. Более того, рекомендуется сначала прорабатывать здоровые участки, и только потом переходить к болезненным зонам.

1. Начинать следует с поглаживаний, которые должны продолжаться около 2 минут. Гладить следует разнообразными движениями: зигзагоподобными, круговыми, волнообразными.

2. Далее массаж спины при остеохондрозе становится более уверенным и легкие поглаживания сменяются глубокими. На этом этапе вы можете определить болезненные зоны. Также помните, что нельзя затрагивать непосредственно позвоночник.

3. Переходим к разминанию. Движения должны напоминать замешивание теста.

4. Следующий этап – растирание в направлении от поясницы к шее. Затрагиваем продольные мышцы спины, надавливая пучками пальцем и совершая мелкие круги.

5. Далее массаж позвоночника при грудном остеохондрозе или поясничном остеохондрозе переходит на этап постукиваний и похлопываний. Чтобы отличить эти техники просто следует запомнить: постукивание выполняется ребром ладони, а похлопывание – ладонью, сложенной лодочкой.

6. Завершается сеанс воздействием на воротниковую зону. Независимо от того, где локализовалась болезнь, эта часть тела самая хрупкая и работать с ней необходимо бережно. Выполняя массаж при шейном остеохондрозе нужно работать с тремя главными техниками, а именно: поверхностное поглаживание, разминание по кругу и поперечное растирание.

Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. При этом первые сеансы стоит проводить не дольше 5-7 минут.

Поскольку эта болезнь бывает очень дискомфортной и негативно сказывается на двигательных возможностях человека, будет вполне неплохо, если вы сможете делать разминания дома самостоятельно. Самомассаж как разновидность эффективного массажа шеи при остеохондрозе – спасательный круг для людей, которые не желают терпеть боли. Существует несколько простых правил для таких самостоятельных процедур:

  • Положение должно быть максимально удобным, поэтому рекомендуется делать все, сидя в кресле;
  • Начните движения с той части спины, куда можно достать руками, далее перейдите на плечи, и под конец – на шею.
  • Последовательность техник самомассажа шейного отдела позвоночника должна быть стандартной: поглаживания поверхностные, глубокие, растирание, разминание, постукивание и поглаживание.

Кроме непосредственно разминания можно также изучить карту своего тела и сделать в домашних условиях точечную процедуру.

Наконец, можно рассмотреть возможность покупки специальных устройств для эффективного воздействия на проблемные зоны. Если вы не уверены, что знаете, как вручную делать растирания и вибрации, воспользуйтесь эффективными при остеохондрозе массажными креслами. Такие устройства максимально правильно проработают и здоровые, и пораженные участки, благоприятно влияя на кровоснабжение тканей. К тому же вы сможете снять болевые ощущения, расслабляя болезненные участки.


Источник: tiptopshop.com.ua

Массаж при остеохондрозе

Рассматривая массаж спины при остеохондрозе важно соблюдать основные этапы его проведения, последовательность в действиях, чтобы не навредить пациенту. Чтобы помочь больному выздороветь, внедряют новые технологии на практике. В медицине используют лечебный массаж при остеохондрозе как основной метод лечения, как профилактика заболевания, способствует реабилитации больных, страдающих диагнозом остеохондроз на протяжении многих лет.

Техника массажа

Последовательность действий проведения процедуры заключается в следующем. Массаж при обострении остеохондроза проводится с помощью основных техник: растирания, растягивания, разминания. Перед проведением массажа при остеохондрозе позвоночника следует пройти комплексное обследование, получить рекомендации невропатолога.

После этого необходимо получить направление и ответ, можно ли делать массаж при остеохондрозе. При необходимости проведения массажа одного из отделов позвоночника проведение сеанса зависит от того, какой отдел массируется. Например, комплексный массаж против остеохондроза спины проводится в положении лежа на протяжении часа.

Массаж при остеохондрозе позвоночника пояснично-крестцового отдела проводится на протяжении пятнадцати минут. Исключение составляет массаж шейного отдела позвоночника, когда пациент сидит на стуле, наклонив логову вперед. Продолжение проведения процедуры составляет десять минут.

Необходимо знать, как делать массаж, последовательность выполняемых действий. Можно научиться делать самомассаж при остеохондрозе, однако лучше довериться профессионалам. Лучше проходить лечение остеохондроза массажем за полчаса до еды на протяжении десяти дней. Последующий курс лечения следует повторить через полгода.

Основные проблемные зоны, известные как наиболее восприимчивые к заболеванию остеохондроз:

  • Пояснично-крестцовый;
  • Шейный;
  • Грудной отдел позвоночника.

Для пояснично-крестцового отдела

При массаже пояснично-крестцового отдела от остеохондроза под живот больного кладется валик. Выполняются растирания круговыми движениями кистей рук с последующими растягиваниями кожи. Это помогает для разогрева, последующего расслабления пояснично-крестцового отдела позвоночника.

  1. Сначала пациент ложится на ровную поверхность, руки кладет вдоль туловища, голову на бок. Для проведения процедуры необходимо расслабиться, чтобы воздействие максимально способствовало выздоровлению;
  2. Массажист щадящими движениями растирает кожу сверху вниз круговыми движениями. Это необходимо выполнять для расслабления и разогрева мышц поясницы;
  3. Затем производится разминание кожи для более глубокого расслабления мышц спины перекрестными движениями. Процедура длится несколько минут;
  4. Потом круговыми движениями ладоней рук растираются мышцы ягодиц;
  5. Процедура заканчивается легкими круговыми движениями ладонями рук по коже пациента.

Массаж шеи

Выполняется в положении сидя в массажном кресле. В помещении должно быть тепло, чтобы можно было расслабиться. Можно делать в домашних условиях. Нельзя делать резкие толчки или давить на область шейного отдела. Время выполнения – десять минут каждый день десять раз подряд.

  1. Происходит в положении сидя на стуле плавными движениями по направлению от лопаток к шее и к предплечьям;
  2. Задействованы специальное правило легких растираний кончиками пальцев вдоль шеи к предплечьям, разработка воротниковой зоны и непосредственно шеи с обеих сторон сверху вниз плавными движениями и обратно;
  3. Разминаются мышцы для согревания в течение пяти минут ребром ладоней прямыми линиями. При неправильной технике остеохондроз может обостриться. Поэтому лучше избегать надавливания и резких движений;
  4. Далее используется техника растирания мышц шеи плавными поперечными движениями;
  5. Растираются мышцы верхней части спины;
  6. Заканчивается процедура легкими круговыми движениями рук от шеи к предплечьям, от головы к спине.

Для грудного отдела

Необходим как для профилактики заболевания остеохондроз, так и с целью восстановления, укрепления структуры мышц. Выполняется в положении сидя на стуле спиной к массажисту. Процедура длиться на протяжении пятнадцати минут:

  • Сначала растирается кожа на груди легкими плавными движениями;
  • Далее используется техника растирания круговыми движениями;
  • Заканчивается сеанс в положении сидя.

Комплекс упражнений включает продолжение выполнение сеанса в положении лежа на спине. Важно знать, как правильно делать массаж. Сеанс не должен сопровождаться болевыми ощущениями.

  • Следующий этап начинается со смены положения тела. Пациент находится в положении лежа на животе. Под грудь кладется небольшой валик;
  • Разминается кожа спины разогревающими круговыми движениями;
  • Растираются мышцы верхней части спины продольными растираниями ладонями рук;
  • В конце сеанса используется техника разминания.
Читайте также:  Лечение остеохондроза по бубновскому в домашних условиях

Типы массажа

Различают классический, точечный, сегментарный, баночный комплекс. К наиболее распространенному типу относится классический вариант, применяемый способом растираний кожи на груди сверху вниз. Потом массажист делает разминания и круговые растирания в течение получаса. Курс лечения – десять дней.

Точечный массаж при остеохондрозе выполняется путем давления специальных болевых точек. Необходимость данного типа массажа в его благополучном применении на практике. Каждая точка отвечает за определенные болевые ощущения. Движения должны быть интенсивными. Есть сегментарный вариант массажа при грудном остеохондрозе, выполняемый с целью обогащения клеток тканей, мышц кислородом. Процедура повторяется в течение пятнадцати минут с увеличением силы и направленности действий.

Баночный массаж обладает благоприятным воздействием на систему кровообращения, способствуя его усилению, что влияет на питание клеток. Выполняется специально предназначенными банками круговыми движениями по часовой стрелке. Правильно выполненный массаж специалистом в домашних условиях производится при соблюдении всех правил. Курс лечения составляет не менее десяти дней.

С какой целью применяют

Массаж при остеохондрозе позвоночника применяют с целью проведения процедуры:

  • Снижение болевого синдрома межпозвоночных грыж;
  • Улучшение циркуляции крови;
  • Снабжение кислородом клеток позвоночных отростков;
  • Расслабления мышц спины;
  • Усиление обмена веществ;
  • Обеспечение хорошего общего самочувствия;
  • Повышение физической активности;
  • Укрепление мышечного корсета;
  • Оздоровление позвоночника.

Для облегчения состояния больного проводятся специальные сеансы, которые оказывают оздоровительное воздействие на организм человека в целом, способствуют восстановлению жизненных сил, приливу чувства бодрости и активности действий. Особенно существенно отражается на общем состоянии здоровья массаж, выполняемый профессионалами.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника?

Как лечить остеофиты поясничного отдела позвоночника?

Пояс для поясницы при остеохондрозе

Обострение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отдела

Источник: pozvonochnik.guru

Как делать массаж при остеохондрозе: виды процедур

Под остеохондрозом принято понимать заболевание, которое проявляется в комплексе дистрофических изменений хрящевой ткани суставов. Болезнь может охватывать любые суставы опорно-двигательной системы, но чаще всего проявляется на позвоночном столбе (происходит нарушение структуры межпозвоночных дисков).

Одной из наиболее действенных методик в терапии остеохондроза позвоночника считается массаж. Его применяют для любого отдела позвоночного столба при условии отсутствия противопоказаний. Назначается прохождение массажа курсами (в среднем лечение составляет 10 процедур) в период хронического течения болезни либо во время его подострой стадии.

Цели массажа при остеохондрозе: снятие мышечного напряжения (тонуса), улучшение кровотока и лимфотока в области позвоночника, ослабление болевого синдрома, устранение чувства скованности, укрепление мышечного корсета спины, уменьшение интенсивности воспалительных процессов.

Массаж спины при остеохондрозе

Сеанс терапии проводится в положении пациента лежа на животе. Методика и техника процедуры для каждого индивидуального случая будут разными. Это зависит как от особенностей пациента, так и от массажиста. Существует ряд последовательных этапов сеанса массажа спины, которые обязательно применяются в лечении остеохондроза:

  • Начало и завершение процедуры должны сопровождаться поглаживающими движениями рук специалиста по всему периметру спины. Они могут иметь вид легких скользящих прикосновений. Руки массажиста совершают волнообразные, спиралевидные и круговые движения. Длительность этого этапа – пара минут. Его цель подготовить тело к процедуре, разогреть кожные покровы и мышечную ткань, усилить микроциркуляцию в проблемных участках.
  • Далее прибегают к поглаживаниям с применением силы. При этом можно для отягощения одну руку покрывать другой. Необходимо помнить, что все манипуляции во время массажа проходят без затрагивания самого позвоночного столба: сначала прорабатывается участок с одной стороны от позвоночника, затем – с другой. Интенсивные поглаживания необходимы для выявления наиболее проблемных зон спины.
  • После применяют достаточно интенсивные трущие движения ребрами ладоней (напоминает распиливание) и перебирающие подушечками согнутых пальцев. Для пациентов с избыточной массой тела возможно осуществление движений, напоминающих процесс вымешивания теста. При этом кожная и мышечная ткани спины собираются ладонями в складку (разминаются).
  • Затем следует перебирание складок кожи путем накатывания и растирания. Начинается стадия на уровне поясницы и заканчивается в области шеи.
  • Следующим этапом идет работа с продольными мышцами спины. Осуществляются кругообразные движения руками в направлении выхода из позвоночника отростков канала спинного мозга.
  • На завершающем этапе прибегают к постукивающим и похлопывающим движениям с целью образования вибрации. Легкие постукивающие движения выполняют ребрами ладони либо пучками пальцев. Хлопки производятся сложенной в пригоршень ладонью. Вибрацию также можно создать за счет трясущих движений всей поверхностью ладоней.

После процедуры пациент должен некоторое время оставаться в положении лежа.

Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе

Процедура массажа воротниковой зоны производится в положении больного лежа на животе либо сидя. Массированию подвергаются мышцы шейного отдела позвоночника и трапециевидные мышцы.

  • Начальным этапом являются легкие поглаживающие движения ладонями по направлению к подмышечным впадинам, а в области шеи – сверху вниз.
  • Следующий этап заключается в продольном растирании области подушечками пальцев от позвоночника в сторону и назад (сначала на одной половине спины, затем на другой). Длительность 20 – 30 сек.
  • Затем следует этап растирания ребрами ладоней в продольном направлении.
  • После применяют комбинированное растирание в продольном направлении (движение пучками пальцем поочередно сменяется движением ребра ладони).
  • Осуществляют спиралевидные разминающие движения пучками пальцев по ходу пучков трапециевидной мышцы в направлении снизу вверх.
  • Спиралевидные разминающие движения пучками пальцев по ходу паравертебральных мышц в направлении снизу вверх.
  • Далее переходят к разминанию мышц надосной ямки с использованием спиралевидных движений подушечками пальцев.
  • Следом прибегают к рублению трапециевидной мышцы ребром ладони.
  • Завершающим этапом массажной процедуры служит вибрация (легкие потряхивающие движения всей поверхностью ладони, постукивания и похлопывания).
  • В конце применяют слабые затухающие поглаживания проработанной области.

Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника

Массаж с использованием банок при остеохондрозе способен значительно снижать интенсивность симптоматики заболевания и замедлять прогрессирование. Эффективность процедуры обусловлена вакуумом, образовывающимся во время постановки банки. Такой массаж повышает интенсивность процессов микроциркуляции в области позвоночного столба, что приводит к уменьшению воспалительных процессов, отека, болевых ощущений.

Проводят процедуру в положении пациента лежа на животе. Кожу спины смазывают тонким слоем вазелина. Банки устанавливают на воспаленной области по обе стороны от позвоночника (на участки с хорошо развитым мышечным корсетом и подкожной жировой прослойкой).

Процедуру баночного массажа начинают с подготовки участка с помощью классического массажа (поглаживания, растирания, разминания). Установку банок начинают с формирования в ней вакуума (воздух в середине сгорает при взаимодействии с подожженным ватным проспиртованным фитилем). После банку быстро прикладывают к выбранному участку и начинают плавными движениями водить по массажным линиям (главным условием является сохранение при этом вакуума). Весь сеанс занимает не более 5 минут.

Применение разнообразных массажных методик в терапии остеохондроза оказывает положительный профилактический эффект и служит хорошим способом устранения симптоматики болезни. Назначаются сеансы лечащим врачом при условии отсутствия противопоказаний.

Главным в массаже считается соблюдение методики и техники процедуры. Их нарушение, неправильная проработка участков могут не только не оказать лечебного эффекта, но и навредить пациенту. Именно поэтому процедуры должен проводить дипломированный специалист.

Источник: takinteresnenko.ru