Как делать массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

При дегенеративно-дистрофическом процессе в дисках между позвонками позвоночника в области поясницы возникает резкая и ноющая боль, поэтому в комплекс лечения включают массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе для восстановления функций позвоночника, улучшения обращения крови и лимфы и избавления от этих болезненных ощущений.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Как работает позвоночник

Выполняя лечебный массаж поясничного отдела, необходимо знать, как устроены суставные сочленения позвоночника, многослойная спинная мускулатура, помогающая фиксировать позу и осуществлять движения. Двигательная функция позвоночника основана на двигательном сегменте, включающем анатомические структуры. С помощью этих структур: межпозвоночных дисков, парных суставных отростков и связок, соединяющих тела, дуги и отростки позвонков, они (позвонки) двигаются относительно друг друга.

Чтобы совершить движение в пояснице, все эти структуры должны действовать одновременно и выполнять свою специфическую задачу. Диски между позвонками эластичны и меняют форму за счет перемещения студенистого ядра диска внутри фиброзного кольца. Тогда позвонки могут поменять расположение по отношению друг к другу, а диски будут служить как эластичная прокладка, передающая вес тела от одного позвонка на другой позвонок.

Рычагами и опорой для мускулатуры становятся остистые отростки. Мускулатура спины поддерживает туловище и выпрямляет спину. Заболевание поясничного отдела ограничивает или исключает выполнение выпрямления спины в связи с болью в суставах и мышцах, поэтому применяют массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе. С его помощью:

  • полностью снимаются мышечные причины нарушений статики позвонков;
  • ликвидируется перенапряжение и боль в мышцах спины.

Массаж при поясничном остеохондрозе рекомендуется проводить регулярно для исключения вышеописанных состояний, возобновления боли, разрушения и дегенерации несущего органа: растяжения связок позвонков, окостенения, соприкосновения краешков тел позвонков, их трения, реактивного разрастания кости (спондилеза), неправильного положения ограниченно-подвижных суставов, что приводит к дегенерации хрящей и спондилоартрозу.

При остеохондрозе массаж поясничного отдела снимает затвердение мышц и локальную ригидность, мышечные боли, гелозы (уплотнения). Лечебный массаж необходим также и при периферических нарушениях нервов для исключения резких стреляющих болей. При остеохондрозе массаж улучшает кровообращение в тканях двигательного сегмента, поэтому эдематозные (отечные) вздутия начинают рассасываться и разрывается порочный круг нарушений в суставах в связи с артрозом.

Лечебный массаж в поясничном отделе в первые дни может оказаться болезненным. Поскольку эта боль поверхностная, повседневный массаж пояснично-крестцового отдела и копчика купирует ее и нормализует пальпаторный тест.

Процедура массажа поясничного отдела при остеохондрозе

Процедура массажа

Массаж выполняют при наступлении подострой стадии. Если требуется массировать поясничный отдел при остеохондрозе в острой стадии, тогда рекомендовано рефлекторное воздействие на боль в позвоночнике посредством массажных манипуляций на здоровых частях тела: грудном отделе спины, плечах, надплечьях, ягодицах и копчике. Массаж во время первых сеансов должен быть щадящим, поскольку мышцы излишне напрягаются при воздействии на них энергичными и жесткими приемами, сокращаются и вызывают дополнительные болезненные ощущения.

До проведения основных движений массажа в поясничном отделе при остеохондрозе необходимо провести интенсивное поверхностное разглаживание и размягчение соединительно-тканных гелотических изменений покрова кожи (бляшек).

Массируют при остеохондрозе пациента в положении лежа на животе. Стол или кушетка не должны допускать прогибание поясничного отдела позвоночника. Рекомендуется подложить под живот валик из одеяла или подушки.

Голени приподнимают под углом 45° для расслабления тела и отдела поясницы. Руки укладывают вдоль туловища. Голову кладут на правую или левую щеку. Используют для головы специальное отверстие в массажном столе.

Рефлекторное воздействие на ЦНС улучшит функциональную работу ее отделов и отрегулирует работу сосудов. Чтобы перейти к пояснице, вначале выполняют массаж верхнего отдела спины, выполняя каждый прием 2-3 или 4-5 раз. Начинают с трапециевидной мышцы и опускаются до поясницы поглаживающими движениями, чередуя их с растираниями, разминаниями и выжиманиями. Круговыми движениями мочками пальцев проходят позвоночник по каждому позвонку, затем растирают ребром ладони углубление вдоль позвоночника с каждой стороны.

Лечебный массаж поясничного отдела при остеохондрозе

Затем массаж продолжают так:

  • тщательно массируются мышцы ягодиц поглаживанием по всей области таза, затем они растираются, выжимаются, разминаются подушечками пальцев и основанием ладони, гребнем кулака, затем их потряхивают, снова разминают, потряхивают и поглаживают;
  • в процессе массажа ягодиц подушечками пальцев массируют копчик;
  • комбинированным поглаживанием двумя руками массируют пояснично-крестцовый отдел по направлению к ягодицам, ягодицы (по часовой стрелке спиралью) и обратно возвращаются к широчайшим мышцам спины;
  • ребром ладони начинают растирать сначала вдоль позвоночника к бокам и вниз до ягодиц, затем перпендикулярно к позвоночнику — к бокам и вниз к ягодицам;
  • выполняют выжимания ребром ладони или ладонью поперек пояснично-крестцового отдела;
  • разминают ребром или основанием ладони, далее щипцеобразно, двойным кольцевым, затем ординарным движением и потряхивают;
  • возвращаются к кругообразному растиранию вдоль позвоночника с помощью подушечек 4-х пальцев обеих рук, располагая их перпендикулярно к коже, выжиманию.Не нужно забывать выполнять поглаживания между каждым приемом массажа;
  • далее цикл массажа повторяют 2-3 раза.

Повторяют массаж, от поглаживания до разминания при остеохондрозе, в зависимости от состояния больного и прогресса лечебно-восстановительного процесса. При наличии острых болей поглаживающие движения будут занимать половину сеанса, пока боли не утихнут. Затем манипуляции выполняются энергичнее и глубже до ощущения легкой боли.

При остеохондрозе пояснично-крестцовой области более тщательно прорабатываются болевые участки. Боли могут иррадиировать в бедра, поэтому после проработки ягодиц не помешает немного уделить внимания бедрам и применить глубокий массаж с помощью двойного кольцевого движения, двойного грифа, используя кулаки и подушечки 4-х пальцев.

Чтобы вылечить остеохондроз, необходимо выполнять массаж ежедневно по два раза в течение 8-10-15 минут. Благоприятное время – утро и вечер. Активные и пассивные движения в суставах должны сочетаться с массажными манипуляциями.

Лечат остеохондроз также с помощью согревающих средств при массаже, включая эфирные масла, живицу хвои, живичный скипидар. Хорошо разогревать болевые зоны ручными массажерами из натуральных минералов, например, нефрита и каточками Ляпко. До массажа полезно принять тепловую процедуру: соллюкс, рапную ванну, баню, прогревание горячим песком и т.д.

Источник: vash-massazh.ru

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Заболевания поясничного отдела позвоночника встречаются чаще других форм дегенеративных изменений. Массаж в области пояснично-крестцового отдела – один из методов комплексного лечения. При такой патологии больше других страдает нижний отдел позвоночника. Массаж при поясничном остеохондрозе не только усиливает лечебный эффект от применения других средств, но и является одним из основных способов снятия болей, улучшения самочувствия и восстановления двигательной активности.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела

Основным симптомом нарушений в пояснице является боль, выраженная с разной степенью интенсивности. Также у нее может быть разный характер и сопутствующие функциональные расстройства органов таза, конечностей и внутренних органов.

Вне зависимости от того, какой характер носят болевые ощущения, они связаны с защемлением нервных окончаний и корешков нервов мышцами и связками, находящимися в зоне дистрофического поражения.

Такая процедура – это не только основной метод устранения болевых симптомов, но и возможность предотвращения негативного воздействия, которое патология может оказать на расположенные рядом функциональные системы.

Система лечебных действий, снимающая отечность и напряжение мышц и связок, высвобождающая защемленные нервные окончания, то есть непосредственную причину боли – это массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

Показания и противопоказания к выполнению процедуры

Еще недавно вопрос о том, можно ли массаж при остеохондрозе поясничного отдела, был предметом споров. На сегодня выяснено, что в некоторых случаях проведение любого воздействия на спину запрещено. Существует несколько весомых противопоказаний для проведения процедуры:

  • любые повреждения и поражения кожных покровов,
  • тромбоз вен,
  • повреждения сосудов,
  • венерические заболевания,
  • активный туберкулез,
  • кровотечения и месячные,
  • гнойные и воспалительные процессы,
  • высокая температура тела,
  • остеомиелит,
  • онкологические заболевания.
Читайте также:  Обезболивание при остеохондрозе поясничного отдела

Перед первым проведением первого комплекса из рекомендованного цикла, необходимо проконсультироваться с врачом, выяснить, можно ли делать какой-либо массаж при остеохондрозе в этом конкретном случае. Лечебное воздействие должно проводиться только с одобрения врача.

Методика и этапы проведения массажа

Профессиональный массаж спины осуществляется с непременным учетом ощущений пациента, при отсутствии негативных проявлений и дискомфорта во время воздействия. В пояснице должна восстановиться подвижность. Он не должен стать источником болевых ощущений. Все сеансы проводятся несколькими техниками:

  1. Улучшение кровообращения и восстановление тонуса мышц. Проводится в виде растираний, поглаживаний, продольных и круговых движений. Массаж при остеохондрозе грудного отдела осуществляется с учетом специфики места локализации.
  2. Разминание позвоночного отдела. Спинные мышцы укрепляются с помощью глубокого растирания и поколачивания.
  3. Восстановление осанки. Больного удобно усаживают и применяют технику надавливания и интенсивного надавливания. При наличии воспаления от воздействия на зоны поражения воздерживаются.

Виды массажа при поясничном остеохондрозе

При поясничном остеохондрозе применяют несколько видов воздействия на спину. Популярными и эффективными являются следующие виды:

  • классический,
  • баночный, или вакуумный,
  • точечный,
  • медовый,
  • электромассаж,
  • при помощи массажера.

Каждый из применяемых видов лечения, имеет свои особенности, свои этапы воздействия. Назначаются конкретные методики в определенных случаях. Самоназначение недопустимо.

Классический

Классическая (традиционная) процедура чаще других назначается врачом. Основные его приемы – это скручивание, поглаживание, растирание, пощипывание, разминание и выжимание. Процедура проводится как на пораженных участках, так и в области ягодиц, копчика и крестцовой зоны. Первые 1-2 сеанса проводят без интенсивного воздействия для избежания болезненных ощущений у пациента.

При дегенерации позвоночного отдела лечебный массаж должен повторяться не менее 2 раз в год.

Точечный

Этот вид требует особенного профессионализма специалиста, знания анатомии и неврологии. Он проводится методом надавливания на болевые и акупунктурные точки, на пораженный позвонок и мышцы. Воздействие производится подушечкой пальца в течение 2-3 минут. Длительность процедуры может увеличиваться по мере привыкания пациента. Применение этой методики без должного профессионализма и специальных знаний может нанести вред.

Медовый

Проводится нанесением слоя меда на участок поражения еще один вид – медовая процедура. После нанесения продукта пчеловодства по спине похлопывают ладонями, таким образом, мед заставляют впитаться. С помощью процедуры можно уменьшить воспаление и вывести из больного места токсины. По отзывам некоторых пациентов, процедура достаточно эффективна.

Баночный, или вакуумный

Для современной процедуры баночного воздействия используют стеклянные, пневматические или пластиковые банки. Суть метода заключается в создании вакуума внутри банки, который оказывает лечебное воздействие, особенно эффективное в поясничной области. Метод используется в течение многих столетий. При этом повышается тонус мышц, улучшается кровообращение и самочувствие.

Самоназначение или проведение этой или любой другой процедуры у специалиста, не имеющего должной квалификации, категорически запрещено.

Самомассаж

Может осуществляться как при помощи электро- и простого массажера, так и с применением других методик. Он наиболее эффективен в местах, причиняющих беспокойство. Такую процедуру можно делать, если нет возможности обратиться к специалисту. Делать эту процедуру следует 2 раза в течение дня. Общая продолжительность – 10 минут. Последовательность – от спины к пояснице и зоне позвоночника. Только после этого массируется болевая область.

Источник: medeponim.ru

Правила выполнения массажа спины при остеохондрозе

Остеохондроз – заболевание, которое поражает суставные хрящи и межпозвонковые диски в результате дегенеративно-дистрофических изменений. Полноценное лечение должно осуществляться при комплексном подходе, где особая роль отводится массажным процедурам.

Эффективен ли массаж при остеохондрозе

Массаж может назначать только врач после соответствующего обследования. Показаниями к нему являются мышечная гипотрофия и гипотонус, искривления позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз), воспаления суставов, переломы, спазмы мускулатуры, повреждения связок.

Данная физиотерапия благотворно влияет на обменные процессы и положительно сказывается на общем самочувствии человека:

  • возвращается функциональность отделов позвоночника
  • снимается напряжение в мышцах, что ведет к устранению болевого синдрома
  • нормализуется циркуляция крови, которая начинает снабжать клетки кислородом в достаточном количестве. Восстанавливается работа головного мозга – прекращаются обмороки и головные боли.
  • уменьшаются отечность и воспалительные процессы за счет привычного движения лимфы
  • укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб, предотвращая смещение дисков и защемление нервных окончаний

Метод выполнения массажных процедур

Перед массажем необходимо подготовить обрабатываемую область кожи, она должна быть чистой и сухой, без видимых повреждений, порезов, гематом. Пациент обнажает спину и ложится на ровную кушетку животом вниз, полностью расслабившись.

  1. На начальном этапе происходит согревание мышц поглаживанием сверху вниз, вдоль, поперек. На разогревание уходит обычно до 10 минут.
  2. В первую очередь прорабатывается шейно-воротниковая зона, с первого до седьмого позвонка, затем массирование переходит к спине, постепенно опускаясь к тазобедренным костям и ягодицам. Особая осторожность должна быть при работе с шеей, т.к. здесь сосредоточено множество кровеносных сосудов. Длительность и повтор действий сугубо индивидуальны и зависят от особенности протекания болезни.
  3. Растирание производится вкруговую, прямолинейно, пересекающими линиями, при этом сохраняется одинаковая сила давления. Центральная позвоночная ось не затрагивается.
  4. Разминание делается энергично тремя подушечками пальцев, напоминая захват щипцами мышцу и перекатывая ее в разных направлениях. Степень надавливания ритмично меняется.
  5. Чтобы определить наиболее напряженные места, выполняется умеренная пальпация. Все движения осуществляются вдоль позвоночника, к подмышечным впадинам.
  6. Мышцы груди прорабатываются чередованием поглаживающих, выжимающих, разминающих действий. При работе с пояснично-крестцовым отделом под живот кладется подушка, чтобы поясница не прогибалась.
  7. Воздействие происходит только на мягкие мышечные ткани. В норме кожа должна покраснеть, мышцы – обрести пластичность.
  8. На завершающем стадии делают легкие успокаивающие постукивания кулаками или ребром ладони и вибрацию. Одна рука врача кладется на кожный покров, плотно фиксируясь, а вторая, держа ее сверху, делает потряхивания.

При появлении дискомфорта и сильных болей процедуру следует прекратить до выяснения причин. После окончания сеанса желательно оставаться в неподвижном горизонтальном положении еще несколько минут.

Разновидности массажа и альтернативное лечение

В запущенных случаях и при тяжелой форме болезни требуется оперативное вмешательство. В остальном подходит консервативное лечение, включающее применение нескольких методик, в том числе и массажа.

В лечебную физкультуру включены физические упражнения для укрепления мышц спины, живота, шеи, расширения щелей между позвонками и освобождения спинномозговых нервов.

Мануальная терапия основывается на манипуляции рук терапевта, оказывающей благотворное влияние на опорно-двигательную систему. Проводить должен квалифицированный специалист.

Также применяются физиотерапевтические методы – электрофорез, ультрафиолетовое облучение, магнитотерапия и др.

Существует несколько разновидностей массажа:

  • Классический. Оптимален на ранней стадии развития недуга, т.к. одновременно с очагом воспаления массажируются здоровые участки тела, связанные с ним одними рефлексами. В итоге весь организм насыщается энергией. Проводится чаще лежа на животе, работа с шейным отделом допускается в положении сидя. Данный вид направлен на возвращение работоспособности мышцам и предотвращение рецидива.
  • Баночный. Требуются для работы медицинские банки, которые могут быть изготовлены из стекла, керамики, бамбука, пластика. Принцип действия заключается в создании внутри вакуума после того, как они плотно присосутся к коже. Усиливается приток крови и лимфы в глубоко расположенные органы и ткани, питая их и способствуя быстрому излечению. Банку сначала нагревают, а потом ставят на разогретую и смазанную жирным косметическим средством поверхность спины. Можно их передвигать вдоль спины или от позвоночного столба по межреберным линиям.
  • Точечный. Может дополнять традиционный способ на его заключительном этапе. Следует проводить при отсутствии болевых ощущений. Происходит целенаправленное воздействие на триггерные точки – места максимальной раздражительности тканей. С помощью пальцев нащупывают нужную точку и круговыми движениями массируют в течение двух минут, постепенно увеличивая давление. Пациент при этом может чувствовать болезненность, но стойкий эффект гарантирован.
  • Медовый. Используется натуральный мед, известный своими противовоспалительными, регенерирующими, питательными свойствами. Чаще используют в качестве дополнительного лечения в неофициальной медицине и частной практике. Манипуляции массажиста имеют иной характер – прикладывание с резким отрыванием ладоней с целью быстрого всасывания продукта.
  • Самомассаж. Возможен при шейном остеохондрозе, осуществляется в любом месте и в любое время. Удобен тем, что больной может самостоятельно прощупать болезненный участок. Здесь важно соблюдать правильную последовательность действий.
Читайте также:  Остеопороз шейки бедра симптомы и лечение

Когда массажные процедуры запрещены

При всех имеющихся достоинствах есть ситуации, которые запрещают проводить данную процедуру, чтобы не навредить организму и не спровоцировать появление других патологий. Например, в период обострения хондроза. К остальным относят:

  • онкологические новообразования;
  • нарушения свертываемости крови (гемофилия);
  • сердечная недостаточность;
  • воспаление костного мозга (остеомиелит);
  • дерматологические проблемы (бородавки, открытые раны, ссадины, изменения верхнего слоя кожи).

Источник: osteok.ru

Массаж при поясничном остеохондрозе

Остеохондроз поясничной области относится к одному из самых распространенных заболеваний, характеризующегося дистрофическими поражениями позвонка, связок, а также межпозвонковых дисков. Распространенность заболевания достаточно легко объясняется давлением массы тела на позвонки, особенно при выполнении наклонов, подъеме тяжестей.

В группу риска можно отнести строителей, официантов, грузчиков, сотрудников офисов и др. Скованность, возникающая при развитии патологического процесса, можно ослабить, если использовать массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, который способствует восстановлению функциональности позвоночника, делая его более гибким.

Показания к выполнению процедуры

Показаниями к выполнению массажа является болевой симптом с локализацией в любой области позвоночника, включая поясницу.

Противопоказания

Не рекомендуются выполнение массажа при:

  • гипертермии;
  • острых воспалительных, а также гнойных процессах;
  • механических повреждениях кожи в области спины;
  • гнойничковых и грибковых поражениях кожи;
  • варикозной болезни и тромбозах вен нижних конечностей;
  • в активной стадии туберкулеза;
  • при злокачественных новообразованиях;
  • при воспалительных процессах в сосудах, а также региональных лимфоузлах;
  • при заболеваниях венерического характера;
  • остеомиелитах.

Помимо этого, не рекомендуется выполнение процедуры при любых кровотечениях.

Особенности проведения массажа

Процедура выполняется в соответствии с определенным алгоритмом:

  • длительность 1 сеанса должна составлять не более 20 минут;
  • для профилактического массажа достаточно выполнения 5–7 сеансов;
  • для терапии остеохондроза необходимо 10–15 процедур;
  • процедуру рекомендуется проводить, предварительно уложив пациента на твердую поверхность или усадив его в массажное кресло;
  • в том случае, когда проводится лечение одностороннего остеохондроза, сначала обрабатывается здоровая область спины;
  • массажируется только мышечная ткань, действия на позвоночнике запрещены. Для получения максимального результата массируются поясница, бедра, крестец и ягодицы;
  • первые несколько сеансов массажа способны спровоцировать боль, что требует особой осторожности и минимальных усилий;
  • массаж в поясничном отделе выполняется строго по восходящей.

Выполнение массажных процедур рекомендуется не ранее, чем через 1,5–2 часа после приема пищи. По окончании массажа пациенту рекомендуется отдохнуть в течение 20 минут, после чего ополоснуть тело под теплым душем.

Важно! Массаж можно выполнять только в стадии ремиссии. В остром периоде массаж не проводится из-за возможности ухудшения состояния пациента!

Методика проведения

Для лечения пояснично-крестцового остеохондроза массаж можно выполнять 2 методиками (аппаратная и ручная). По показаниям врача нередко рекомендуется использование комбинированного способа.

Процедура обязательно начинается с легкого поглаживания ладонями или подушечками пальцев. Массаж позволяет снизить напряженность нервных окончаний, улучшить тканевое питание, снять болезненность и расслабить человека.

На следующем этапе выполняется растирание , усиливающее кровообращение, разогревающее мышцы и улучшающее тканевый обмен веществ. Растирание выполняется поперечнообразно или спиралеобразно с помощью одного или нескольких пальцев, кистью руки или ребра ладони. Для снижения боли усилия, прилагаемые при массировании, следует контролировать.

После подготовительного этапа выполняется разминание , целью которого является повышение эластичности позвоночных связок и улучшение кровообращения в поясничной области. Разминание делается большим и указательным пальцами рук или ладонью. Разминания выполняются с помощью приподниманий, сдавливаний, оттягиваний и отжимов мышцы.

Следующим этапом является вибрация, которая проводится всеми пальцами руки, кисти руки или ребра ладони. Для этого приема можно использовать аппаратные методы, способные действовать с различными амплитудами, частотой и скоростью. Сильная вибрация понижает мышечный тонус, а слабая, наоборот, повышает. Любые вибрации снижают боль, активизируют кровообращение и ускоряют регенеративные процессы в связочном аппарате и мышцах.

Массирование всегда заканчивается поглаживаниями, что позволяют определить мышечный тонус и тканевую подвижность для возможной корректировки.

Разновидности массажа

Терапия заболевания предусматривает применение следующих массажных форм:

  • С использованием меда.
  • Классическая форма.
  • Точечное массирование пораженного участка тела.
  • Использование массажных банок.
  • Самомассаж.

Иногда возможен электромассаж, а также использование массажера.

Классический

Эта разновидность массажа относится к традиционным и применяется наиболее часто при заболеваниях позвоночника. Процедура проводится по следующей методике:

  • поглаживания болезненного участка различной интенсивности;
  • скручивание болезненного участка с последующим растиранием;
  • выжимание мышцы и ее разминание.

Процедура начинается с легкого кругового поглаживания с последующими разминаниями мышц, расположенных на пояснице. Далее выполняется массаж, целью которого является нейтрализация болезненного синдрома, а также снятие напряжения мышц в области позвоночного столба.

Массажист сначала мягко поглаживает, а затем отжимает мышцы, после чего производит круговое двойное отжимание. Затем разминаются мышцы ягодиц при помощи комбинированных и двойных поглаживаний, а также похлопываний руками. Далее массируется область бедер с постепенным переходом на область поясницы и крестца позвоночника. Наиболее действенным методом классической формы массажа является растирание 4 пальцами руки.

Многие пациенты отмечают болезненность первого сеанса массажа, поэтому интенсивные действия на поясницу рекомендуется выполнять постепенно. Хорошую эффективность показывает применение обезболивающих и противовоспалительных кремов для выполнения массажа. В этом случае отмечается двойной эффект лечения.

Вакуумный (баночный)

Этот вид массажа так же, как и классический, применяется для облегчения состояния при остеохондрозах различной локализации достаточно часто. Особенно эффективен вакуумный массаж при поясничном остеохондрозе.

Существует несколько видов банок, которыми выполняется массаж:

  • стеклянные;
  • керамические;
  • силиконовые.

Наиболее эффективными являются силиконовые и стеклянные банки. Уникальность такой методики заключается в комплексном воздействии массажа и вакуума. Принцип использования массажных банок аналогичен традиционной постановке стеклянных банок, только в силиконовых моделях, вместо фильтра с огнем, обеспечивающего всасывание банки, используется эффект присоски.

Массируемая поверхность предварительно смазывается массажным кремом (для лучшего передвижения банки), затем вакуумная банка (лучше всего использовать 2) сжимается и прикладывается к телу. Далее массажист начинает медленно передвигать банки круговыми, прямыми и другими необходимыми действиями, но только вдоль позвоночного столба.

Такая процедура оказывает положительное действие на рецепторы, улучает состояние сосудистой системы, выводит токсические вещества и способствует улучшению тонуса больного. Тем не менее, как все процедуры медицинского характера, массаж с использованием банок в пояснично-крестцовой области, имеет ряд противопоказаний, характерных для всех форм массажа. Поэтому перед выполнением манипуляции рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Медовый

При отсутствии индивидуальной чувствительности к меду и его компонентам можно выполнять медовый массаж, который по своему действию нередко оказывает более сильный результат, чем классическая методика выполнения процедуры. Для выполнения массажа необходимо слегка подогреть на водяной бане мед (до жидкого состояния), нанести его на поясницу и похлопывающими и разминающими движениями выполнять массирование, пока на руках и теле не появится белая клейкая масса, а отрывать руки от тела становиться очень трудно. Благодаря такому способу усиливается кровоток к болезненному участку, что благоприятно отражается на общем состоянии.

Читайте также:  Клиника лечения остеохондроза в Москве

Точечный

Для закрепления результата классический массаж нередко сочетается с точечным, который выполняется методом надавливания на акупунктурные точки подушечкой среднего пальца не менее 2–3 минут на 1 точку. Постепенно длительность процедуры рекомендуется увеличивать.

Самомассаж

Не у всех пациентов существует возможность обратиться за помощью к профессиональному массажисту. В этом случае предотвратить развитие ухудшения общего состояния можно при помощи самомассажа:

  1. Процедуру следует начать проводить с минимальной интенсивностью с постепенным увеличением нагрузки. Самомассаж следует выполнять 2 раза в течение дня, но перед каждым сеансом необходимо предварительно разогреть пораженную область (горячей грелкой в течение 3–5 минут). Общая продолжительность сеанса составляет не более 10 минут.
  2. Сначала выполняется поглаживание с дальнейшим выполнением круговых движений в области спины ладонями до ощущения теплоты.
  3. Затем рекомендуется сомкнуть пальцы на руках и выполнить круговое растирание поясничной области с постепенным переходом к массированию позвоночного столба (вдоль), по направлению сверху вниз.
  4. После подготовительного этапа воздействие производится непосредственно на болевую точку (слегка массируя ее в течение 3–5 мин.). В заключение спина растирается поперек, с последующим переходом на верхне-ягодичную часть.

Необходимо учитывать, что помимо медикаментозной терапии, эффективное влияние оказывает массаж при поражении поясничного отдела остеохондрозом. Получение длительной ремиссии возможно, если придерживаться курсового проведения процедуры. Специалисты считают, что такой способ профилактики способен предотвратить возможные осложнения при отсутствии или запоздалой терапии.

Источник: surgicalclinic.ru

Массаж при остеохондрозе

Рассматривая массаж спины при остеохондрозе важно соблюдать основные этапы его проведения, последовательность в действиях, чтобы не навредить пациенту. Чтобы помочь больному выздороветь, внедряют новые технологии на практике. В медицине используют лечебный массаж при остеохондрозе как основной метод лечения, как профилактика заболевания, способствует реабилитации больных, страдающих диагнозом остеохондроз на протяжении многих лет.

Техника массажа

Последовательность действий проведения процедуры заключается в следующем. Массаж при обострении остеохондроза проводится с помощью основных техник: растирания, растягивания, разминания. Перед проведением массажа при остеохондрозе позвоночника следует пройти комплексное обследование, получить рекомендации невропатолога.

После этого необходимо получить направление и ответ, можно ли делать массаж при остеохондрозе. При необходимости проведения массажа одного из отделов позвоночника проведение сеанса зависит от того, какой отдел массируется. Например, комплексный массаж против остеохондроза спины проводится в положении лежа на протяжении часа.

Массаж при остеохондрозе позвоночника пояснично-крестцового отдела проводится на протяжении пятнадцати минут. Исключение составляет массаж шейного отдела позвоночника, когда пациент сидит на стуле, наклонив логову вперед. Продолжение проведения процедуры составляет десять минут.

Необходимо знать, как делать массаж, последовательность выполняемых действий. Можно научиться делать самомассаж при остеохондрозе, однако лучше довериться профессионалам. Лучше проходить лечение остеохондроза массажем за полчаса до еды на протяжении десяти дней. Последующий курс лечения следует повторить через полгода.

Основные проблемные зоны, известные как наиболее восприимчивые к заболеванию остеохондроз:

  • Пояснично-крестцовый;
  • Шейный;
  • Грудной отдел позвоночника.

Для пояснично-крестцового отдела

При массаже пояснично-крестцового отдела от остеохондроза под живот больного кладется валик. Выполняются растирания круговыми движениями кистей рук с последующими растягиваниями кожи. Это помогает для разогрева, последующего расслабления пояснично-крестцового отдела позвоночника.

  1. Сначала пациент ложится на ровную поверхность, руки кладет вдоль туловища, голову на бок. Для проведения процедуры необходимо расслабиться, чтобы воздействие максимально способствовало выздоровлению;
  2. Массажист щадящими движениями растирает кожу сверху вниз круговыми движениями. Это необходимо выполнять для расслабления и разогрева мышц поясницы;
  3. Затем производится разминание кожи для более глубокого расслабления мышц спины перекрестными движениями. Процедура длится несколько минут;
  4. Потом круговыми движениями ладоней рук растираются мышцы ягодиц;
  5. Процедура заканчивается легкими круговыми движениями ладонями рук по коже пациента.

Массаж шеи

Выполняется в положении сидя в массажном кресле. В помещении должно быть тепло, чтобы можно было расслабиться. Можно делать в домашних условиях. Нельзя делать резкие толчки или давить на область шейного отдела. Время выполнения – десять минут каждый день десять раз подряд.

  1. Происходит в положении сидя на стуле плавными движениями по направлению от лопаток к шее и к предплечьям;
  2. Задействованы специальное правило легких растираний кончиками пальцев вдоль шеи к предплечьям, разработка воротниковой зоны и непосредственно шеи с обеих сторон сверху вниз плавными движениями и обратно;
  3. Разминаются мышцы для согревания в течение пяти минут ребром ладоней прямыми линиями. При неправильной технике остеохондроз может обостриться. Поэтому лучше избегать надавливания и резких движений;
  4. Далее используется техника растирания мышц шеи плавными поперечными движениями;
  5. Растираются мышцы верхней части спины;
  6. Заканчивается процедура легкими круговыми движениями рук от шеи к предплечьям, от головы к спине.

Для грудного отдела

Необходим как для профилактики заболевания остеохондроз, так и с целью восстановления, укрепления структуры мышц. Выполняется в положении сидя на стуле спиной к массажисту. Процедура длиться на протяжении пятнадцати минут:

  • Сначала растирается кожа на груди легкими плавными движениями;
  • Далее используется техника растирания круговыми движениями;
  • Заканчивается сеанс в положении сидя.

Комплекс упражнений включает продолжение выполнение сеанса в положении лежа на спине. Важно знать, как правильно делать массаж. Сеанс не должен сопровождаться болевыми ощущениями.

  • Следующий этап начинается со смены положения тела. Пациент находится в положении лежа на животе. Под грудь кладется небольшой валик;
  • Разминается кожа спины разогревающими круговыми движениями;
  • Растираются мышцы верхней части спины продольными растираниями ладонями рук;
  • В конце сеанса используется техника разминания.

Типы массажа

Различают классический, точечный, сегментарный, баночный комплекс. К наиболее распространенному типу относится классический вариант, применяемый способом растираний кожи на груди сверху вниз. Потом массажист делает разминания и круговые растирания в течение получаса. Курс лечения – десять дней.

Точечный массаж при остеохондрозе выполняется путем давления специальных болевых точек. Необходимость данного типа массажа в его благополучном применении на практике. Каждая точка отвечает за определенные болевые ощущения. Движения должны быть интенсивными. Есть сегментарный вариант массажа при грудном остеохондрозе, выполняемый с целью обогащения клеток тканей, мышц кислородом. Процедура повторяется в течение пятнадцати минут с увеличением силы и направленности действий.

Баночный массаж обладает благоприятным воздействием на систему кровообращения, способствуя его усилению, что влияет на питание клеток. Выполняется специально предназначенными банками круговыми движениями по часовой стрелке. Правильно выполненный массаж специалистом в домашних условиях производится при соблюдении всех правил. Курс лечения составляет не менее десяти дней.

С какой целью применяют

Массаж при остеохондрозе позвоночника применяют с целью проведения процедуры:

  • Снижение болевого синдрома межпозвоночных грыж;
  • Улучшение циркуляции крови;
  • Снабжение кислородом клеток позвоночных отростков;
  • Расслабления мышц спины;
  • Усиление обмена веществ;
  • Обеспечение хорошего общего самочувствия;
  • Повышение физической активности;
  • Укрепление мышечного корсета;
  • Оздоровление позвоночника.

Для облегчения состояния больного проводятся специальные сеансы, которые оказывают оздоровительное воздействие на организм человека в целом, способствуют восстановлению жизненных сил, приливу чувства бодрости и активности действий. Особенно существенно отражается на общем состоянии здоровья массаж, выполняемый профессионалами.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника?

Как лечить остеофиты поясничного отдела позвоночника?

Пояс для поясницы при остеохондрозе

Обострение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отдела

Источник: pozvonochnik.guru