Лечебные свойства и противопоказания перечной мяты

Мята перечная свойства и противопоказания

В каждом уголке мира люди знают и используют мяту, которая включает в себя приблизительно 25 видов. Дикая мята (или мята полевая) встречается на всей территории России, кроме Крайнего Севера. Растёт на влажной почве – по берегам рек и ручьёв, в слегка заболоченных местах. Помимо дикой мяты известность в фитотерапии заслужила мята перечная. Этот вид появился на свет за счёт гибридизации мяты водной и колосистой. Растение культивируется во многих районах страны и используется не только в медицине, но и занимает достойное место на кухонном столе. Свежесобранная зелень придаст интересный вкус салатам и супам, а рыба приобретёт необыкновенный аромат.

В медицине используют листья, которые являются источником лечебных компонентов. Не стоит ждать цветения растения, так как содержание полезных веществ в листьях сократится.

Лечебные свойства мяты

В состав мяты состав листьев входит много биологически активных веществ: гликозид тропсолин, серосодержащее эфирное масло, сульфат калия, фитостерин, фермент мирозин, аскорбиновая кислота, сахар, крахмал, слизь, пектин, пигмент сорбузин. Современная медицина считает перечную мяту лекарственным растением. Её широко используют для лечения следующих недугов и заболеваний:

• при нарушении оттока желчи;

• снимает напряжение и успокаивает нервную систему;

• улучшает кровообращение;

• помогает гипертоникам;

• утоляет боль (головную, зубную);

• борется с кожными проблемами, улучшает обменные процессы и восстанавливает клетки;

• регулирует пищеварительные процессы и др.

Применение мяты перечной в народной медицине

Существует множество способов использования мяты перечной в народной медицине.

• Справиться с мигренью и тошнотой поможет настой из свежих листьев и 70% спирта, в пропорциях 1/20. Принимать по 10-15 капель, предварительно выдержав 14 дней.
• Люди, процесс пищеварения которых нарушен, могут испытывать изжогу, тошноту, метеоризм, боли. Облегчить симптомы расстройства желудка поможет настой из 2-х ч. л. свежих листьев, выдержанных 30 мин. в стакане кипятка. Утром и вечером выпивать по пол стакана на голодный желудок.
• Мята станет хорошим помощником при лечении простудных заболеваний, связанных с болезнями носа и горла. Успокоит нервную систему. Для этого 10-и минутный настой сушёной зелени пьют вместо чая, заваривая как обычный чай.
• Существенный эффект окажет мята и в области косметологии, при проблемах с жирной кожей. Для этого на лицо накладывается маска, в состав которой входят 1 ч. л. каолина, белок одного яйца и экстракт мяты либо мятное масло (1/4 ч. л.).
• Освежить дыхание и избавиться от несвежего дыхания поможет ополаскиватель для рта, сделанный собственноручно. Его можно использовать до 3-х раз в течение дня. Для этого в 2-х стаканах кипятка в течение часа настаиваем 1 ст. л. зелени мяты.

Попробуйте использовать целебное растение во время похода в баню. Эффект целебного пара окажет стимулирующее действие на кожу, избавит от бактерий, поможет справиться с больным и воспалённым горлом и носом. Для таких процедур подойдёт отвар, эфирное масло или свежая зелень растения.

Листья перечной мяты можно применять в качестве добавки к чаю. Самым вкусным сочетанием является купаж из мяты, мелиссы и зелёного чая. Этот чай успокоит и расслабит, облегчит дыхание при простуде. На 0,5-литровый чайник добавьте 1-2 чайных ложки листового зелёного чая, по 1 ч.л. мяты и мелиссы и залейте водой температуры 85-90С, настаивать 5-10 минут.

Противопоказания к использованию перечной мяты:

Прежде чем приступить к самолечению, следует выяснить, относитесь ли вы к категории людей, которым мята противопоказана. Результат от лечения может вызвать ряд побочных эффектов. Мяту и препараты на её основе стоит применять с осторожностью:

• мужчинам (может привести к снижению либидо);

• беременным и кормящим женщинам (гипертонус матки, выкидыш, подавляет лактацию)

• людям, страдающим аллергическими реакциями;

• детям, не достигшим 6 лет (может спровоцировать аллергию и обладает слишком выраженным успокаивающим эффектом).

Источник: ekopiter.ru

Мята перечная — лечебные свойства и противопоказания для здоровья

Из трехсот видов мяты самым популярным является мята перечная. Лечебные свойства и противопоказания данного растения будут описаны в этой статье. Ароматическое пряное растение – мята перечная знакома каждому из нас. Именно она широко используется в официальной и народной медицине, кулинарии, косметологии.

Мята перечная — что это за растение

Мята перечная – это травянистый многолетник, который вырастает до 50-80 см. Её начинают заготавливать с середины лета (июль-август), когда наступает период бутонизации. Так как именно с наступлением фазы формирования цветков лечебная травка начинает накапливать своё самое ценное и полезное составляющее – эфирное мятное масло. Цветёт растение с июня по сентябрь.

Фото мяты перечной:

Мята перечная, применение

Мята содержит дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, флавоноиды, эфиры, горечи, ментол. Жéлезы листа мяты содержат эфирное масло, а главным его компонентом является ментол. Именно ментол придаёт растению бактерицидные свойства, а также характерный узнаваемый вкус, запах. После сбора предпочтительнее сушить мяту на свежем воздухе, хранить её можно на протяжении 2-х лет.

Наиболее часто применяемая дозировка мятного настоя – 5 г листьев на 1 стакан кипятка. После настаивания (15 минут) употреблять внутрь по четверти стакана каждые 3 часа. Или более концентрированный вариант: 1 столовая ложка с горкой заливается 1 стаканом кипятка, настаивается в термосе примерно час. После процеживания принимать по 1-2 столовых ложки 5 раз на день.

Нашли мятные листья применение в народной, официальной медицине, причём одинаково успешно используется сушёное или свежее сырьё. Различные сборы с мятой применяются для лечения болезней, а также для их профилактики. Чаи, отвары, настойки – как самостоятельные, так в сочетании с другими целебными травами являются одними из старинных лечебных снадобий, широко используемых сегодня. Множество современных лекарственных препаратов, сердечных капель содержат экстракт мяты в своём составе.

Листья мяты (свежие или высушенные, перемолотые) используются для приготовления различных блюд, десертов. Они используются, как специи к мясу или рыбе. Из листьев варят варенья. Их добавляют при приготовлении коктейлей, алкогольных напитков, кладут в выпечку. Добавляют к различным чаям для похудения, супам, соусам, овощным блюдам, салатам.

Даже в косметологии мята нашла своё призвание: её добавляют к маскам для волос, тела, компрессам, кремам. Экстракт, эфирное масло из неё является ингредиентом для зубных паст, шампуней, мыла, многих других средств по уходу. Мятное масло — часто используемая нота в парфюмерии.

Перечная мята – вред и польза

Содержащийся в мяте ментол расширяет коронарные сосуды, славится антисептическим, местным обезболивающим, спазмолитическим действием. Перечень полезных качеств данного растения довольно широк, рассмотрим основные свойства:

1. Успокоительное, частично седативное действие, вследствие чего мяту применяют при бессоннице, нервной раздражительности. Целебный эффект достигается употреблением чая или отвара из листьев.
2. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, оказывает противовоспалительное действие, купирует неострые боли, снимает спазмы желудка, кишечника.
3. Облегчает состояние при вздутии, метеоризме, купирует процессы гниения, брожения.
4. Обладает противорвотным эффектом.
5. Имеет желчегонное действие.
6. Чаи, отвары применяются для лечения болезней почек, мочевого пузыря.
7. При кожных раздражениях, зуде используют компрессы или ванны из отвара.

Лечебные свойства мяты перечной используется при бронхите, простуде, сердечно-сосудистых заболеваниях, мигрени, зубной неврологии.

Однако при всех своих полезных характеристиках мята может навредить. Благо, список предостережений невелик, но эти моменты следует учесть.

• Если вы страдаете пониженным давлением, то приём мятного чая только усугубит состояние.
• Для кормящих или беременных женщин мята нежелательна. Но она же помогает справиться с токсикозом, так как является одним из лучших натуральных противорвотных средств. В таких случаях нужно обсудить этот вопрос со своим врачом. Возможно в вашем конкретном случае приём данного растения принесёт лишь положительные результаты.
• Противопоказания перечной мяты распространяются на людей, которые страдают варикозом, так как она способна снижать тонус кровеносных сосудов.
• Если вы собираетесь сесть за руль, лучше не употребляйте мятный чай — он снижает концентрацию, способствует сонливости. Заваривая чай или отвар всегда соблюдайте дозировку, её превышение ведёт к апатичности, потере бодрости.
• Нельзя использовать мяту для лечения грудных детей – она может спровоцировать остановку дыхания. Вообще для детей она нежелательна, приём мятосодержащих лекарственных средств лучше предварительно обсудить с врачом.
• Бытует мнение, что данное растение способно подавлять либидо у мужчин, поэтому мужскому полу не стоит злоупотреблять тем же мятным чаем.
• Женщинам, у которых имеются проблемы с фертильностью, тоже следует исключить или ограничить приём мятосодержащих чаёв, медпрепаратов, так как это может только усугубить ситуацию.
• Если вы страдаете индивидуальной непереносимостью ментола, понятное дело, что мяту употреблять нельзя.

Остаётся добавить, что для приготовления отваров (настоев) лучше использовать очищенную или талую воду. Для достижения стойкого профилактического эффекта мятный чай лучше употреблять регулярно по утрам, на голодный желудок.

Данное растение абсолютно неприхотливо, его можно поселить у себя на даче, то есть всегда иметь под рукой. Перед употреблением сырьё лучше всего измельчить, чтобы появилась возможность максимально высвободить полезные качества целебного эфирного масла.

Главное, помните — в каком бы виде не употреблялась мята перечная, лечебные свойства и противопоказания растения должны быть изучены, учтены.

Источник: ogorod23.ru

Лечебные свойства и противопоказания перечной мяты

Мята перечная была выведена еще в VXII веке в Англии. В Западной Европе можно встретить порядка 20 видов этого душистого растения. В мире насчитывается около 350 разновидностей мяты. Она представляет собой многолетнее растение, в высоту достигающее метра. Листья мяты очень разнообразны по своей окраске: они бывают и темного зеленого цвета, могут быть светлого оттенка. Также можно наблюдать литься красно-фиолетового и белого цвета. Мята цветет летом – в июле – августе.

Мяты перечной в дикорастущем виде не существует. Она выводится как культурное растение практически повсеместно по всей Европе. Ментол, содержащийся в этом растении, используется в пищевой промышленности. Его добывают из черной мяты. Также очень ценится белая мята. Из нее получают эфирное масло.

Путь размножения растения – вегетативный. Поэтому его можно высадить самостоятельно очень легко, сажая в почву отрезки. Мята отлично растет, если почва была ранее удобрена, или если на ней произрастали другие культуры – морковка, свекла.

Перед тем, как срезать мяту, надо дождаться, чтобы у нее появились почки. Это лучший период, чтобы заготовить ее листья и стебли для переработки.

Важно помнить, что растение может терять свои полезные свойства и аромат, если его собирать в дождь. Сначала надо подсушить мяту, а уже затем отделить листья. Для изготовления эфирного масла используются основания перечной мяты. Остальную часть растения перерабатывают на масло. В эфирном масле содержание ментола доходит до 65%.

Самые полезные ее свойства проявляются в период цветения. Причем чем старше растение, тем лучшее эфирное масло из него добывается. В зависимости от того, в какой фазе роста собирали растения, получается эфирное масло разной концентрации. Наиболее ароматное эфирное масло получается из сырья, собранного в период цветения.

Полезные свойства

В этом целебном растении содержится целый комплекс витаминов, среди которых A, RAE, D, ME, E, K, C, витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, РР).

Также мята богата:

Ее листья – это источник микроэлементов, среди которых главное место отводится:

• каротину;
• ментолу;
• флавоноидам;
• эфирам;
• дубильным веществам.

Лечебные свойства перечной мяты

Полезные свойства растения сложно переоценить. Отвары из него помогают при самом широком комплексе симптомов и заболеваний.

1. Если человека беспокоит тошнота, имеются проблемы с пищеварительным трактом – мята лучший помощник. Кроме того, она оказывает регулирующее действие на работу кишечника.
2. При отравлениях, тошноте и рвоте растение просто незаменимо, поскольку обладает противорвотным эффектом.
3. Спазмолитические свойства растения помогают снять боли в желудке и кишечнике.
4. Мятный чай отлично помогает при проблемах со сном, оказывая успокаивающее действие.
5. Мята – природное успокоительное. Она несет выраженные седативные свойства, тем самым хорошо успокаивает нервную систему.

Существует большой список заболеваний, при которых показано употреблять перечную мяту. Среди них можно выделить:

• метеоризм;
• желудочно-кишечные проблемы;
• простудные заболевания;
• заболевания кожи, дерматиты, зуд, покраснения;
• воспаления полости рта;
• желчекаменная болезнь;
• регулярные головные боли.

Мята как профилактическое и косметическое средство

Лечебные свойства этого уникального растения с успехом используют как в фармакологии, так и косметологии. Его состав представлен целым комплексом природных антиоксидантов. Комплекс полезных веществ, входящих в состав растения, помогает выводить из организма токсины, оказывают противоопухолевое и противомикробное действие.

Целебная перечная мята способна оказывать успокаивающее действие на кожу, убирать покраснение, зуд. Благодаря своим уникальным свойствам, она активно используется в борьбе с грибковыми заболеваниями. Существуют народные методы, где следует делать аппликации из мелко нарубленных свежих листьев растения.

Компоненты мяты помогают бороться с болезнетворными бактериями и грибками, в частности, с золотистым стафилококком, бактериями рода хеликобактер, сальмонелла, кишечной палочкой. В путешествии мятные леденцы являются незаменимой вещью, поскольку способствуют снятию симптомов морской болезни. Благодаря противорвотному действию, растение стоит пить в случае тяжелого течения беременности и токсикозах.

Женщины, желающие похудеть, часто используют травяной чай на основе листьев этой душистой травы. Суть такого напитка и его эффективности сводится к тому, что он помогает скорейшему опорожнению кишечника.

При длительных критических днях и обильных выделениях мяту рекомендуют в качестве кровоостанавливающего вещества.

Для женщин душистое растение очень полезно, поскольку помогает снять эмоциональное напряжение в период предменструального синдрома. Не зря мятный чай называют женским напитком.

В период лактации при застое молока рекомендуется делать аппликации из листьев душистого растения и прикладывать их к груди.

По причине того, что мята славится обеззараживающими и бактерицидными свойствами, это растение является компонентом в составе паст, порошков, различных эликсиров. В косметологии ее добавляют в шампуни. Тем, кто страдает мигренью, стоит посоветовать прикладывать к вискам душистые листья или нюхать эфирные масла.

Мятный чай – источник спокойствия

Чай, как известно, является магическим напитком. С его помощью можно обрести бодрость и хорошее настроение, улучшить самочувствие. Мятный чай полезен вдвойне, ведь он обладает уникальными свойствами:

• успокаивает;
• обезболивает;
• тонизирует;
• является антисептическим средством.

Специфическим свойством этого напитка является то, что он подавляюще действует на гормоны. От этого на лице и теле снижается рост волос.

Противопоказания к употреблению перечной мяты

Наряду с широким спектром применения этого целебного растения, существует перечень заболеваний, при которых стоит отказаться от его употребления.

Среди таких заболеваний можно выделить:

• гипотонию;
• аллергию (за счет большой концентрации эфира);
• изжогу;
• варикозное расширение вен;
• сонливость;
• проблемы с репродуктивной функцией.

Кроме того, мяту не рекомендуют принимать детям в возрасте до 3 лет, поскольку у ментола есть свойство угнетать дыхание.

Это растение обладает выраженным спазмолитическим действием, а значит, его не стоит употреблять длительный период времени.

У человека могут начаться проблемы с работой сердца, диарея, нарушение в работе печени. Кроме того, существует мнение, что при применении мяты долгое время, снижается ее эффект на организм. По этой причине стоит делать перерывы.

Противопоказания для мужчин

Мята считается травой для женщин, поскольку ослабляет потенцию у мужчин. Поэтому сильному полу рекомендуется воздержаться от употребления продуктов, чаев и препаратов, содержащих компоненты данного растения, либо принимать его в ограниченных количествах.

Перед тем, как начать активно принимать препараты на основе мяты, следует ознакомиться со списком ограничений.

Видео — Как вырастить мяту на подоконнике

Источник: zdorovaya-krasivaya.ru

Свойства и применение мяты перечной

Большую ценность как лекарственное растение имеет мята перечная, которая не произрастает в дикой природе. Она была выведена в Англии путём гибридизации двух видов мяты — «водной» и «колосовидной». Еще она известна как «английская», «холодная» или «перцовая» мята, так ее как листья имеют охлаждающий горьковатый вкус.

Характеристики мяты перечной

Растение легко узнать по четырёхгранным красноватым стеблям, достигающим в высоту 1 м и покрытых удлинёно-яйцевидными листьями. Цветение происходит летом — на верхушках стеблей появляется колос с мелкими цветочками розового или бледно-фиолетового окраса.

Мята имеет богатый химический состав, в который входят:

• эфирные масла, состоящие в основном из ментола и его эфиров;
• фитонциды;
• дубильные и биологически активные вещества с горьким вкусом;
• каротины;
• аскорбиновая кислота (витамин C) и рутин (витамин P);
• минералы.

Лечебные свойства мяты перечной

Когда применяют мяту перечную?

Способы применения мяты перечной

Применять мяту можно различными способами, самые эффективные представлены ниже:

Водный настой

Поможет при вздутии живота, повышенном газообразовании, кишечных коликах, заболеваниях пищеварительной системы, болях в сердце, простуде (как отхаркивающее и потогонное средство).

Одну столовую ложку травы (сухой) засыпают в термос и заваривают 300 мл кипящей воды, оставляют настаиваться час.

Употребляют по 1 столовой ложке, но при бессоннице и нервных нарушениях — по 100 мл. Наилучший результат достигается, если выпить его непосредственно перед сном. В день принимают не более 3 порций.

Спиртовой настой

Готовый настой используют для компрессов при ушибах, суставных болях. Если страдаете мигренью, то натрите им виски.

Одну часть сухой травы заливают 5 частями качественной водки и оставляют настаиваться в течение 2 недель в тёмном месте.

Внутрь настой применяют в разбавленном виде (разводят его водой комнатной температуры) по 10 капель до 3 раз в день при простуде, бессоннице, женских проблемах — климакс, обильные менструации, в качестве успокоительного и профилактического средства, для снятия воспаления в ротовой полости.

Мятный отвар

Поможет при тошноте, тахикардии или несвежем дыхании. Готовится по такому рецепту:

• Одну столовую ложку сухих листьев мяты заливают 0,5 л воды.
• Ставят ёмкость с содержимым на конфорку и варят 15 минут на слабом огне.
• Оставляют настаиваться на 15 минут и процеживают.

Употребляют 100 мл отвара, добавив в него 1 чайную ложку натурального мёда.

Мятное масло

Рекомендовано при болезнях сердца, лёгких, желчного пузыря и печени, нервных расстройствах, мигрени и метеоризме. В домашних условиях приготовить его нельзя, но оно продаётся в аптеке. 3 капли масла капают на кусок рафинада и рассасывают.

Наружно масло применяют при укусах или угрях (наносят его точечно), а также оно помогает бороться с мигренью, суставными болями, при миальгии, простудных заболеваниях. Наносят его соответственно в область висков, суставов, поражённых мышц, грудной клетки и горла.

Чай с мятой перечной

Наиболее популярная форма использования травы. Нет ничего легче, как просто положить в чайник 1 чайную ложку сухих или 2 чайные ложки свежих мятных листьев и залить 1 л кипящей воды. Через несколько минут чай готов.

Рекомендуемая порция в день: для взрослых людей — по 100 мл до 3 раз, детям старше 3 лет — по 50 мл до 3 раз. При передозировке у человека появляется слабость, апатия, сонливость.

Такой чай – прекрасный охлаждающий напиток в жару, который помогает справиться с бессонницей и стрессами. В этом случае его лучше выпить перед сном. Чай способствует понижению артериального давления, уменьшению болевого синдрома, спазмов, мигрени.

При употреблении препаратов или изготовления настоек на основе мяты не забывайте о сроке годности. Так, упаковка сухих листьев мяты, мятные таблетки хранятся 2 года, мятное масло — до 18 месяцев, а спиртовая настойка из листьев мяты — до 3 лет. Все средства держатся в тёмном прохладном месте, причем в герметически закрытых ёмкостях.

Побочные действия при приеме мяты перечной

Противопоказания к применению «английской мяты»

Несмотря на солидный список полезных свойств, траву нельзя употреблять людям со следующими заболеваниями:

• аллергия или индивидуальная непереносимость;
• артериальная гипотензия — пониженное артериальное давление;
• варикозное расширение вен, так как она способна снизить тонус венозных сосудов;
• ахлоргидрия желудка, когда в нём не вырабатывается соляная кислота;
• слабость, упадок сил, сонливость;
• изжога, так как растение может её вызывать;
• бесплодие.

Мяту следует использовать с осторожностью во время беременности. Растение усиливает выработку женского гормона — эстрогена, который повышает тонус матки. Кормящим матерям также стоит избегать её в своём рационе, употребление травы в больших количествах подавляет лактацию.

Видео: Мята — трава с большой пользой

Елена Малышева расскажет о пользе мяты перечной и некоторых способах ее применения:

Источник: timelady.ru

Мята перечная лечебные свойства и противопоказания

Мята – неповторимое по своим ароматическим и лечебным качествам растение, широко использующееся в народной и традиционной медицине, а также в кулинарии.

Пользу от мяты можно получить при употреблении в любом виде: сушеные и свежие побеги, в виде эфирного масла (ментола), настоев, экстрактов. Мята применяется и внутренне, и наружно, её можно использовать для компрессов и примочек. Также мята используется для массажа, ингаляций.

В сушеном виде ее добавляют в освежающие напитки, выпечку, используют при приготовлении блюд из мяса и гарниров к ним.

У перечной мяты острый вкус и приятный запах. Поэтому с тех самых пор, как в конце XVII века этот гибрид был обнаружен в Англии, среди кустов мяты колосовой, он стал одним из самых любимых нами растений. Им приправляют все — от леденцов до алкогольных напитков.

Необходимо знать следующее: покупая препарат перечной мяты, будь то чай или раствор для ванн, нужно убедиться, что на этикетке значится «перечная мята», а не просто «мята». К семейству мятных относятся также душистая мята, лаванда и розмарин. А ментол входит в состав только перечной мяты.

Ведь именно благодаря ментолу, перечная мята — это сильное лекарственное средство.

Положительное воздействие на желудок

Мята прекрасно смягчает желудок, предотвращая вспучивание и скапливание газов, что нередко случается после приёма пищи (даже в самом лучшем ресторане).

Масло, содержащее перечную мяту, стимулирует приток жёлчи к желудку и улучшает пищеварение. Именно антиспазматические составляющие этого масла и не дают скапливаться желудочным газам. Масло из перечной мяты расслабляет мышцы, перекрывающие проход между желудком и пищеводом, позволяя газам выйти наружу. Другими словами, перечная мята, попадая внутрь, способствует хорошей отрыжке.

Но если человека часто мучает изжога, следует держаться от перечной мяты подальше. Если мышечный сфинктер слишком расслаблен, желудочная кислота проникает в пищевод, вызывая ощущение изжоги.

Некоторые люди принимают перечную мяту, чтобы подавить острые муки голода, так как перечная мята успокаивает урчание в животе. Но в этом случае эффект может быть обратным. Перечная мята только усиливает аппетит. Мышцы успокаиваются лишь на время. Затем голод обостряется с новой силой. И это еще одно благоприятное воздействие на пищеварение: мята повышает аппетит и понижает кислотность желудка.

При проблемах с кишечником

Хоть это и остаётся спорным, некоторые исследования позволяют сделать пред­положение, что свойство расслаблять мышцы (как в случае с кишечником) делает перечную мяту эффективным средством, облегчающим болезненные симптомы синдрома раздражения кишечника — заболевания, характеризующегося запорами, поносом, вспучиванием и кишечными коликами.

Одно из исследований показало, что из 75% участников, которые принимали капсулы мяты перечной ежедневно, наблюдалось значительное снижение симптомов СРК (синдром раздраженного кишечника), по сравнению с теми, кто не принимал.

Теоретически это выглядит следующим образом: перечная мята вступает во вза­имодействии с веществами, вызывающими сокращения мышц кишечника.

Мятный чай при проблемах с ЖКТ

Если у человека частенько ноет желудок, ему может понравиться потягивать чай из перечной мяты. Чай — это лучше, чем мятные пастилки. Во многие чаи с мятой добавляются искусственные ароматизаторы.

Рекомендуют следующую оздоровительную процедуру:

1. 1-2 чайные ложки листьев перечной мяты залить на несколько минут кипятком;
2. после чего сразу же выпить этот чай маленькими глотками.

Но нельзя давать такой чай маленьким детям. У них ментол, содержащийся в масле мяты перечной, может вызвать удушье.

Улучшает работу печени

Мята повышает отток желчи и таким образом позитивно влияет на работу печени. К этому действию мята ускоряет процесс расщепления «вредного» жира и уменьшает количество холестерина в крови. Все это, — только положительное влияние на печень.

Для того, чтобы ваша печень получила это положительное воздействие, достаточно пропить мятный чай курсом 10-12 дней.

Охлаждающая и обезболивающая

Перечная мята не только успокаивает желудок и лечит кишечник.

Ментол перечной мяты — это оттягивающее средство для кожи. Он вызывает ощущение холода, которое ослабляет боль. Вот почему ментол включён в число многих болеутоляющих средств, например, в капли от кашля или в мази от мышечной боли.

Расслабляющее и концентрирующее действие

Благодаря охлаждающему и смягчающему действию большой процент перечной мяты содержится в препаратах для расслабляющих ванн и рецептах чая от бессонницы. Но существует немного научных свидетельств, подтверждающих эти свойства перечной мяты.

Результаты лабораторного исследования на животных позволили предположить, что экстракт перечной мяты успокаивающе действует на центральную нервную систему. И как это ни забавно, вдыхание аромата перечной мяты помогает управлять концентрацией и вниманием. Это просто уникальное свойство: успокаивая повышать концентрацию.

Снятие тошноты

Об этой способности мяты конечно знают все кто летал самолетом. Если вы жалуетесь на тошноту, стюардесса предложит вам мятные леденцы, которые действительно снимают неприятный симптом. Это же средство поможет и при укачивании в автобусе и при токсикозе (хотя здесь нужно быть поаккуратнее).

Если же вы не едите сахар или он вам противопоказан, вы можете просто пожевать свежий листик мяты или выпить воду настоянную с мятой.

Регулировка уровня гормонов

Исследования ученых продемонстрировали, что полезное качество мяты для женщин состоит в том, что она поможет им уменьшить рост волос в тех местах, где обычно они расти не должны (например, на лице). Дело в том, что усиленный рост волос у женщин – следствие избытка мужских гормонов, а мята снижает концентрацию мужского гормона в крови.

Также женщинам мята поможет минимизировать неприятные климактерические явления, облегчить менструальные боли и состояние в предменструальный период. И это также связано с влиянием мяты на уровень гормонов.

Перечная мята для волос

Если вы хотите иметь прекрасные и здоровые волосы, тогда вам нужно тщательно ухаживать за ними. Дело об уходе за волосами не обязательно включает поход в косметологические салоны или парикмахерские. Достаточно в домашних условиях регулярно делать маски для волос и мыть их в различных отварах. И одна из трав в которой нужно баловать ваши волосы — мята перечная.

Поэтому вам следует узнать несколько рецептов, которые помогут сделать ваши волосы неотразимыми.

В первую очередь запишите рецепт ополаскивателя (отвара) д ля волос из мяты.

1. Для этого отвара вам понадобится: две столовые ложки мяты, которые нужно будет залить кипятком и оставить на полчаса.
2. Регулярно ополаскивайте им волосы после мытья и ваше богатство станет блестящим, шелковистым и ароматным.

Еще вам нужно знать какую маску можно сделать из перечной мяты.

Для этого вам потребуются:

• 2 столовые ложки свежих листьев мяты,
• 1 столовая ложка косметической белой глины,
• 1/2 стакана воды + 2 столовые ложки кипятка.

Для начала смешайте воду и мяту. Используйте блендер для полного измельчения листьев.

Данную жидкость перелейте в другую посуду и добавьте к ней глину.

Данную смесь следует смешивать с глиной до тех пор, пока она не приобретет консистенции жидкого теста (если у вас сразу получилась такая консистенция, то ничего добавлять не нужно. Если получилось жидковато — добавьте глины).

Далее налейте туда еще пару столовых ложек кипятка и спустя двадцать пять минут пропустите маску через фильтр.

Эту маску нужно нанести на корни волос и затем по длине и держать 15-20 минут. Смывать шампунем ее не нужно, так как глина прекрасно моет волосы.

Очень хорошо расчесывание с маслом мяты. Для этого вам нужно на вашу расческу нанести несколько капель эфирного масла мяты. Расческа готова для проведения освежающих и оздоравливающих процедур с вашими волосами.

Отрицательное влияние на организм

Как уже упоминалось, мята снижает концентрацию мужского гормона в крови. Если женщинам это полезно, то мужчины могут столкнуться с таким неприятным побочным эффектом, как снижение сексуального влечения . Однако, если не принимать её регулярно, эффект будет очень непродолжительным и достаточно слабым. Но вот принимать мяту часто и в больших количествах мужчинам не рекомендуется.

Не следует забывать и о том, что в мяте присутствует очень много эфирных масел, которые могут вызвать у людей аллергию . Поэтому в первый раз мяту нужно употреблять с осторожностью, особенно маленьким детям.

Мята понижает кровяное давление , поэтому тем людям, у которых оно итак низкое, (гипотоникам), принимать её можно с очень большой осторожностью.

Детям, также не следует злоупотреблять этим растением, до 5 лет вообще не рекомендуется её использовать, так как их организма очень чувствителен, а это растение является достаточно сильным.

Итак, мята – чудесное растение, обладающее рядом ценнейших лечебных свойств. Однако, при её применении нужно исходить из личных особенностей. Как любое другое лекарство, мята хороша только при использовании в разумных количествах.

Поделиться “Мята перечная лечебные свойства и противопоказания”

Источник: presentway.com