Почему болят и хрустят колени

Почему хрустят колени и болят

В нашем организме имеется множество суставов. На каждый из них возложена определенная функция. Здоровый сустав при выполнении своей функции не должен издавать никаких звуков. Если же при сгибе сустава слышится похрустывание или ощущаются боли, необходимо как можно скорее выяснить, почему появились подобные отклонения.

Если в колене что-то внезапно хрустнуло, это может быть довольно тревожным звоночком. Хруст сигнализирует о том, что в хрящевой ткани, выстилавшей изнутри коленный сустав, начался процесс разрушения. Подобные разрушения приводят к появлению заболеваний, которые могут повлечь за собой такие неприятности, как потеря подвижности сустава. Вовремя начатое лечение может предотвратить развитие таких заболеваний, как артроз, артрит и прочее.

Причины и предупреждения

Хруст в колене могут вызывать несколько факторов:

  • большие нагрузки;
  • неправильное питание;
  • неправильная обувь;
  • излишний вес;
  • неподвижный образ жизни;
  • нехватка витаминов;
  • отложения кальция;
  • заболевания опорно-двигательной системы.

Для предупреждения появлений хруста в суставах врачи рекомендуют занятие физкультурой и активный образ жизни, так как именно отложение солей приводит к появлению неприятных ощущений. Кроме этого, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион, заняться коррекцией веса.

Действия, требующие активной работы коленного сустава, могут привести к тому, что начинают болеть и хрустеть колени. Занятия спортом, рабочие и бытовые обязанности могут стать ответом на вопрос, почему появился хруст в коленях. К подобным обязанностям можно отнести перенос тяжестей или мытье полов. Колено травмируется в момент его опоры о пол. Для того чтобы не возникал вопрос почему после мытья полов так сильно болят колени, рекомендуется пользоваться специальными наколенниками.

Ожирение также негативно сказывается на работе сустава. Необходимо отметить тот факт, что 1 кг лишнего веса увеличивает нагрузку на 1 мм2 сустава более чем на 10 %. В случае если общий вес человека превышает норму на 50 кг и более, нагрузка на сустав возрастает более чем на 500 %. Такого увеличения нагрузки не выдержит ни один сустав. Первыми признаками повреждения будет хруст, а в дальнейшем могут развиться более опасные заболевания.

Многие люди стараются сбросить лишний вес, активно занимаясь бегом или прыжками. От такого метода лучше отказаться, так как подобные упражнения для сустава дают только отрицательный эффект. На сустав, который и так испытывает колоссальные нагрузки, ведется дополнительное воздействие и как следствие дистрофические изменения хряща, артроз, разрушение ткани сустава, появление болевых ощущений и потеря способности передвигаться самостоятельно.

Для снижения веса рекомендуется придерживаться диеты, а если решили остановиться на физических упражнениях, то подбирать те, при выполнении которых не потребуется напряжения колен. Отличным выбором может стать занятие плаваньем, которое не только помогает избавиться от лишнего веса, но и оказывает благотворное воздействие на все суставы.

Неправильно выбранная обувь также может стать причиной хруста в колене. Чем старше человек становиться, тем больше возникает вероятность повреждения сустава. Особенно это касается женщин, отдающих предпочтение туфлям на шпильке. Данный вид обуви вызывает смену центра тяжести (вес опирается не на пятку, а на переднюю часть стопы) и на колено начинают воздействовать сильные нагрузки.

Высокие каблуки могут привести не только к появлению хруста, но и на более поздних этапах к остеоартрозу, дистрофическим изменениям и разрушению хрящевой ткани. Обувь с плоской подошвой тоже имеет свои минусы. Ее ношение может спровоцировать плоскостопие, вальгусную стопу и искривление ног. Для того чтобы потом не думать почему произошли такие непоправимые изменения в организме, рекомендуется выбирать обувь с супинатором.

Посоветуйтесь с врачом

Лечение хруста в колене можно проводить как медикаментами, так и при помощи народных средств. Медикаментозное лечение должен назначить врач. Выбирая лечение народными методами необходимо помнить, что самолечение может нанести существенный вред здоровью.

После того как удалось выяснить почему появился хруст в коленях, рекомендуется придерживаться нескольких простых правил.

  1. Исключить перегрузки на коленный сустав. Подобрать правильную обувь и не поднимать тяжести.
  2. После больших нагрузок суставам необходим отдых.
  3. При сидячей работе необходимо делать небольшие перерывы и разминать затекшие конечности.
  4. Не переохлаждать суставы.
  5. Разнообразить ежедневный рацион. Употреблять пищу богатую кальцием и витаминами. Исключить сладкое, соленое, острое.

Для медикаментозного лечения могут подойти такие препараты как Хондроитин сульфат, Глюкозамин, Коллаген Ультра и прочее. Данные средства содержат в своем составе компоненты, оказывающие благотворное воздействие на хрящ, помогая восстановить его структуру и предотвратить развитие необратимых процессов.

Если хруст в коленях проявляется не постоянно, а только после больших нагрузок, тогда ноги нуждаются в отдыхе. Для этой цели рекомендуется сходить в сауну или принять горячую ванну. Данная процедура способствует расслаблению мышц и усиливает процесс кровообращения.

При лечении народными средствами можно делать компрессы, принимать отвары. Неплохо зарекомендовал себя компресс из масла и сока лимона. Делать его довольно просто. Необходимо сок лимона и растительное масло смешать (пропорция 1:5) и данным составом натирать колени.

Лечение отварами тоже дает неплохой результат. Для приготовления отвара необходимо взять мелиссу, почки сосны, корневища аира и душицу в пропорциях соответственно 2:2:1:3. Сухие измельченные растения тщательно перемешиваются. Для отвара необходимо 3 столовые ложки смеси залить 1 л кипятка. Отвар ставится на 15 минут на медленный огонь. Принимается за 30 минут до еды.

Для того чтобы улучшить приток крови к суставам можно делать массажи и прогревания. Но до проведения данных процедур необходима консультация врача. Если вы решили делать массаж, то можно воспользоваться специальными мазями, в основе которых лежат лечебные растения и эфирные масла.

Источник: tutbolinet.ru

Хрустит колено при сгибании: причины, лечение

Раньше, если с подобной проблемой обратиться к врачу, вам бы ответили, что причиной хруста в коленях является повреждение менисков либо артроз. В настоящее время врачи существуют и другие популярные причины этого недуга.

Причины

Избыточный вес

Одной из таких причин является избыточный вес. Колени хрустят из-за лишнего веса. Посмотрите как устроен коленный сустав:

    большеберцовая кость; бедренная кость; надколенник.

Сустав позволяет выполнять основные движения: сгибание, разгибание, повороты. Между двумя костями есть поверхность, которая покрыта гиалиновым хрящом. Благодаря этому, обеспечивается гладкость и скольжение костей друг по отношению к другу.

Для того, чтобы колени не хрустели, нужно обязательно понизить вес тела, так как он создает дополнительную нагрузку на мышцы и связки. Лишняя нагрузка влияет на сустав, нарушая его работу. Впоследствии от этого возникает боль.

Кроме того, лишний вес запускает метаболический синдром, который позже будет связан с гипертонией, с возникновением сахарного диабета, нарушением обменных процессов. Все это уже вторично приводит к разрушению сустава.

Таблетки от повышенного давления

Частой причиной хруста является прием препаратов от повышенного давления. Многие из них вызывают побочные эффекты. А учитывая то, что люди, пытаясь снизить давление, одновременно принимают несколько разных препаратов, побочные явления накапливаются и вызывают боли в коленях.

К тому же, прием препаратов от давления может спровоцировать судороги в ногах.

Чтобы в этом убедиться, достаточно открыть инструкцию к тому или иному препарату от давления и найти там такие побочные эффекты, как: артрит, артроз, обострение подагры, повышение мочевой кислоты.

Избыток мочевой кислоты в крови, к примеру, вызывает воспаление суставов. А сама мочевая кислота является побочным продуктом переваривания белков, и выводится из организма через почки. Это ненужный организму продукт, который должен быть удален. При больных почках соли в большем количестве откладываются в суставах — суставы воспаляются.

Артроз коленного сустава

Если вы заметили, что при сгибании колена появляется хруст, напоминающий хруст снега — это плохой знак. Очень плохой. Такой хруст говорит о развивающемся артрозе.

Артроз развивается медленно, этот процесс может занимать до нескольких лет: вначале практически ничего не происходит, сильных болей нет, человек спокойно ходит — иногда побаливают колени.

Читайте также:  Боль в руке при сжатии в кулак

Но в какой-то момент, например, после физической нагрузки: где-то что-то приподняли тяжелое, переусердствовали с тренировками, вдруг боль становится сильнее.

Повреждение менисков

Очень часто повреждение менисков путают с артрозом. Главное отличие этого заболевания в том, что, если при артрозе боль усиливается постепенно, то при повреждении менисков — боль моментальная.

Повреждение менисков может произойти у любого человека: шел, оступился, как-то неправильно поставил ногу и вдруг… резкая боль, на утро все опухло — болит.

Также заболеванию менисков часто подвержены спортсмены. Однако, этот недуг не столько беспокоит спортсменов-профессионалов, как спортсменов-любителей. Не трудно догадаться, почему.

Спортсмены-профессионалы наиболее подготовлены в этом плане: занимаются спортом долгое время, имеется опыт в физических тренировках, правильно рассчитывают нагрузку. У любителей же прямо противоположная ситуация: занимаются через раз, мышцы отвыкают, после чего, при добавлении новых порций упражнений и физической нагрузки, мышцы начинают болеть.

Возраст также влияет на заболевание: человек в 40 лет решил позаниматься спортом, так сказать, набрать форму, но после выполнения нескольких упражнений, возможно даже в процессе их выполнения, что-то хрустнуло в колене, и возникла дикая боль.

Колени хрустят и болят при приседании

Самыми опасными движениями для коленей являются приседания, сидение на корточках и другие движения, предполагающие кратковременные приседания. В этом случае, при наличии воспаления, происходит защемление менисков, а у людей с развивающимся артрозом, возможно его обострение.

Артрит коленного сустава

Врачи часто пропускают данное заболевание при постановке диагноза. Отличия артрита от артроза или повреждения менисков в следующем:

    боли сопровождаются очень сильным опуханием; образуются покраснения кожи; сильные боли, возникающие в ночное время;

При артрите боль чем-то похожа на зубную, при этом ночью она появляется в положении полного покоя, когда человек спит, не переворачивается. В этот момент возникает сильнейшая боль. Это признаки артрита.

Еще одним отличием от артроза и мениска является то, что при артрите боль утихает в момент совершения каких-либо движений: нога заболела, встал-походил — боль утихла.

Хрустит колено при сгибании, но не болит

Если человек не испытывает болевых ощущений в момент, когда происходит хруст, при этом, внешне нога выглядит нормально, не опухшая, движения равномерные, ничего не сковывает, то нет очевидной причины для беспокойства.

Коленный сустав, как и другие суставы обеспечивается некоторым количеством кислорода, расположенного в синовиальной жидкости, которая, в свою очередь, смазывает суставные поверхности, выступает в роли их дополнительного амортизатора, а также осуществляет питание хрящевой ткани. При определенных движениях кислород создает звуковой эффект — щелчок. Это легкий и безболезненный хруст.

Хруст может возникать из-за перескакивания сухожилий. Бывает, что мениски вызывают звуковой эффект, когда не успевают выскальзывать при определенном движении.

Часто колени щелкают из-за неустойчивости коленной чашечки. По-началу, это не тревожит пациента, щелчки сами по себе безболезненны. Но любой врач скажет, если у вас возникают какие-то странные ощущения в области коленного сустава, такие как боль при сгибании и разгибании, хруст, скованность, ограничение движения, это, своего рода, предостережения, и поэтому стоит в ближайшее время обследоваться у врача.

Лечение

Атрофия мышц

Если ваши колени болят и хрустят, в том числе при сгибании, самым лучшим решением будет обратиться к врачу . Не стоит удивляться, если вы ведете сидячий образ жизни и, при этом, у вас хрустят колени. Это нормальное явление — суставу не хватает физической нагрузки, поэтому он атрофируется. Но в момент, когда вы совершаете внезапные движения, например, резкий подъем после приседания, колено хрустит.

Часто хруст не вызывает боли, просто неприятно хрустит. Но это ненадолго. В скором времени хруст начнет сопровождаться сильными болями. Чтобы предотвратить проблему, ни в коем случае не нужно пытаться оградить сустав от каких-либо движений, как это зачастую делают пациенты. Наоборот, необходимо начать подвижный образ жизни, если ранее вы этого не делали.

В хрящевой ткани нет кровеносных сосудов, а обмен веществ происходит благодаря синовиальной жидкости. Если человек недостаточно движется, метаболические процессы снижаются, снижается давление на хрящевые поверхности, жидкость пропадает, гиалиновый хрящ разрушается.

В то же время не стоит этим злоупотреблять, потому как если вы будете скакать на своих ногах, а вес вашего тела, при этом, в 1,5-2 раза будет превышать норму, представляете, что случится с коленями!?

Бегать — это понятие условное, но определенные движения должны быть. Сустав так устроен, если в нем есть движение, значит он живет, значит в нем постоянно происходят нормальные обменные процессы, нормальное питание суставного хряща, связочного аппарата. Поэтому, по возможности, двигайтесь.

Профилактика заболевания коленного сустава включает правильное питание. В организм своевременно и в достаточном количестве должны поступать кальций, белки, коллагены. Начинайте свой день с зарядки, в течении дня делайте легкие физические упражнения, и вообще, занимайтесь физкультурой, ведите здоровый образ жизни. При повреждении коленного сустава сразу обратитесь к врачу-специалисту. Только таким образом можно вылечить или предупредить болезнь.

Источник: nogabolit.ru

Почему болят и хрустят колени: взгляд на три типичные проблемы

Годами мы истираем и разрушаем наши коленные суставы, даже не замечая этого. Может самое время обратить на них внимание?

Обычно хруст не указывает на какие-либо проблемы со здоровьем. Однако если колени при этом часто болят – самое время насторожиться. Будь то острая боль или тупая ноющая – она одинаково указывает на серьезные проблемы со здоровьем.

Долгосрочное исследование, опубликованное в американском журнале Arthritis & Rheumatism, показало, что почти две трети пожилых американок страдали той или иной разновидностью болей в коленях в течение 12 лет, пока велись наблюдения.

Связано это с несколькими причинами:

у женщин от природы менее плотный костяк и менее крупные суставы;

к старости у женщин начинаются гормональные изменения, постепенно уменьшается выработка эстрогенов. Это негативно сказывается на плотности костей и, как следствие, суставов;

в дополнение к этим проблемам – многие люди, и женщины в том числе, страдают лишним весом.

Спортивный врач и специалист по ортопедической хирургии из Гарвардской медицинской школы Ребекка Бреслоу отмечает, что многие активные пожилые женщины и спортсменки в её практике жалуются именно на проблемы с коленями. При этом болезненные ощущения могут быть любыми, а вот причин, почему у женщин после 50 лет начинают болеть колени, не так много:

хронические дегенеративные разрывы мениска;

ранние признаки остеоартирта.

Расскажем о каждой подробнее.

Пателлофеморальный болевой синдром

Если у вас ноющая боль в передней части колена, которая появляется всякий раз при подъемах по лестнице, приседаниях или сгибаниях ног – скорее всего у вас «колено бегуна», или пателлофеморальный болевой синдром. Крайне распространенное явление среди профессиональных спортсменов – особенно среди легкоатлетов.

Часто к ноющей боли присовокупляется острая, если резко встать после долгого неподвижного сидения. Ещё можно услышать небольшой треск или скрип в коленях при движении.

Колено бегуна могут провоцировать и структурные изменения тканей, дисбаланс между ними. К примеру, если мышцы с одной стороны колена сокращаются сильнее, то коленная чашечка начинает двигаться неравномерно в трохлеарной канавке. Если при этом мышцы бедер не такие сильные и стабильные, или недостаточно эластичные, это дает большую нагрузку на колени.

Как лечить «колено бегуна»

Если преследует боль в колене, попробуйте уменьшить физическую активность на пару недель. Нужно убедиться, что она не усиливается.

Впрочем, нужно набраться терпения. Физиотерапия требует много времени и усилий, только в этом случае она дает результат.

Хронический дегенеративный разрыв мениска

Отеки, постоянные боли в коленях и ощущение, будто сустав заедает, скорее всего указывают на дегенеративные процессы в мениске.

Читайте также:  Сколиоз боль в грудной клетке

Мениском называют эластичную хрящевую прокладку в колене, которая выполняет функции амортизатора и помогает стабилизировать сустав. В каждом колене по два мениска: наружный (латеральный) и внутренний (медиальный).

Разрыв мениска – это довольно распространенная спортивная травма. Однако люди, далекие от спорта, тоже рискуют столкнуться с этой проблемой в старости. В этом случае мениск не рвется, а попросту истирается и изнашивается, особенно если человек много времени проводит на ногах и страдает при этом избыточным весом.

Как это лечить

Ранее от хронического дегенеративного разрыва мениска спасало только хирургическое вмешательство – артроскопия коленного сустава. Но сейчас хирургия больше не является передовым методом.

В настоящее время врачи с большей вероятностью порекомендуют физиотерапевтические процедуры. Наращивание и укрепление мышц бедра, исправление осанки помогают лучше избавиться от боли без риска осложнений. Тем не менее артроскопия все-таки может потребоваться, если кусочек мениска мешает движению сустава.

Также врач может назначить курс противовоспалительных препаратов, к примеру, ибупрофена или напроксена, чтобы облегчить боль. Однако это, разумеется, не решает основную проблему.

Остеоартрит колена

Скованность, боль, отеки в суставах, которые усиливаются утром или после движений, могут указывать на ранний остеоартрит. Если не принимать мер, то через какое-то время он перетечет в хроническую форму – остеоартроз. Эта болезнь может поразить любой сустав, но по статистике чаще всего затрагивает именно колени.

Характерно, что хронические боли в коленях настигают не только людей за 50, но и молодых людей.

В США по данным Американского колледжа ревматологии от остеоартрита или его хронической формы страдает более 27 млн. граждан старше 25 лет.

По понятным причинам ранний остеоартрит колена настигает бывших спортсменов, которые перенесли разрыв мениска или крестообразных связок.

Как часть общих дегенеративных изменений также могут развиться шпоры – костные наросты из-за изнашивания хрящей.

Как это лечить

Лечение остеоартрита зависит от возраста пациента и, разумеется, от того, насколько запущена болезнь. Изношенный хрящ, увы, уже не вернуть, но можно притормозить процесс его деградации.

По правде говоря, единственным надежным способом является полная замена коленного сустава на титановый имплант. Главная проблема в том, что искусственные колени со временем тоже выходят из строя, поэтому врачи предпочитают дождаться, пока пациенту исполнится 60 лет, чтобы потом не повторять операцию.

Вместо этого часто назначают курс нестероидных противовоспалительных препаратов, а иногда уколы кортизона в коленный сустав. По суть речь идет просто о поддерживающей терапии.

Ещё один метод, естественно, физиотерапия и лечебная физкультура – они помогает укрепить мышцы бедер, таза и поясничного отдела. Принцип в том, чтобы сделать из своих мышц нечто вроде строительных лесов и снять напряжение с коленного сустава.

Как защитить колени от болей

Какой вывод мы можем сделать? Проблемы с коленями – как раз тот случай, когда легче предотвратить, чем потом лечить. Так что берегите их смолоду. Не всех травм можно избежать, но шанс заработать серьезные проблемы вы уменьшите.

Чтобы защитить колени от боли, важно иметь крепкие мышцы кора и сильные ноги, отмечает доктор Бреслоу. Иными словами, придется качать спину, пресс, укреплять икроножные и бедренные мышцы.

Очень важно поддерживать здоровый вес в течение всей жизни и оберегать ноги от чрезмерной статической нагрузки.

Включите в свой тренировочный план не менее двух силовых тренировок в неделю. Кроме того, старайтесь работать над гибкостью и подвижностью суставов, чтобы избежать травм. В этом отлично помогает йога.

Растяжке нужно уделять внимание всем людям после 30, а после 40 она и вовсе должна стать основой тренировок.

Ставить ли уколы кортизона в коленный сустав?

Сильная боль в колене, которая мешает ходить и стреляет при каждом движении, может потребовать более радикальных мер. Врачи в таких случаях назначают укол стероидного гормона – кортизона прямо в коленный сустав.

Инъекция включает в себя кортикостероидный препарат в сочетании с местным анестетиком. Однако она лишь на время снимает боль и воспаление. «Люди часто думают, будто укол кортизона в коленный сустав поможет решить проблему. На самом деле он дает лишь временное окно, чтобы вы могли добиться прогресса в лечении, – объясняет Ребекка Бреслоу. – При чрезмерном использовании кортизон не улучшает состояние, а наоборот ускоряет развитие остеоартроза».

Иными словами, уколы кортизона в коленный сустав нужно использовать разумно и только в случае нестерпимой боли.

Источник: medvisor.ru

Хруст в коленях

Многие люди, независимо от возраста, сталкиваются с таким явлением, как хруст в коленном суставе. В большинстве случаев хруст в коленях воспринимается как симптом патологии. На самом деле это не совсем так. Почему хрустят и щелкают колени и что делать в таком случае, полезно знать каждому человеку.

Как устроен коленный сустав

В передней части колена находится надколенник, который соединяется с четырехглавой мышцей бедра сухожилием. Продолжает его связка надколенника. Связочный аппарат включает:

  • Боковые (малоберцовая и большеберцовые) связки.
  • Задние (подколенная, дугообразная, медиальная и патеральная).
  • Внутрисуставные (поперечная связка колена, крестообразные связки).

Поверхности суставов костей покрывает хрящ. Мениски имеют серповидную форму. Коленный сустав вмещает синовиальные сумки. Их число у разных людей неодинаково. Синовиальная мембрана образует складки с жировой тканью. Коленное сочленение допускает сгибания и разгибания колена. Связки ограничивают движение сустава.

Причины возникновения хруста

Если хрустит сустав в колене, значит, существует причина, которая относится к одной из двух групп:

Физиологические факторы

Хруст в коленном уставе, который не сопровождается другими симптомами патологии колена, не несет опасных последствий человеку.

Пузырьки газа в суставе

Одной из наиболее распространенных причин того, почему щелкают колени, является лопанье в суставе пузырьков газа. Коленный сустав заполнен синовиальной жидкостью, которая исполняет роль смазки. В ней растворены углекислый газ, кислород, другие газы. Когда сустав резко сгибается, происходит изменение давления, что приводит газ к лопанью, колени щелкают. Хруст по такой причине не нуждается в каком-либо вмешательстве.

Повышение эластичности связок

Повышение эластичности связок может наблюдаться в таких случаях:

  • Врожденное ослабление связок. В большинстве случаев оно не является сильным и лечению не подлежит.
  • Приобретенное растяжение. Чаще наблюдается у спортсменов. Если связки, выполняющие роль фиксатора сустава, имеют высокую эластичность, сустав движется с увеличивающейся амплитудой, что вызывает хруст в колене.

Трение частей сустава

Данное явление наблюдается в подростковом возрасте и с течением времени проходит. Если кости растут неравномерно и ускоренными темпами, образуется выпирающий участок, который служит зацепкой для связки или сухожилия.

Опасные причины

Опасность для здоровья при симптоме хруста колена составляют:

  • Недостаточное количество синовиальной жидкости.
  • Повреждения менисков, надколенника.

Не хватает синовиальной жидкости

Хрустят и болят колени в случае нехватки естественной смазки, когда коленный сустав сгибается и разгибается. При этом наблюдается дополнительный симптом – болевые ощущения, усиливающиеся во время нагрузок, будь то подъем по лестнице или когда человек приседает. Недостаточность синовиальной жидкости несет опасность по причине усиления трения, что приводит к стиранию менисков, отчего ограничивается подвижность сустава и усиливаются боли.

Повреждения менисков, надколенников

Мениски представляют собой плоские пластинки, состоящие из ткани хряща. Расположены они в месте соединения бедренной и берцовой кости. Повреждаются мениски при ударах и падениях, вследствие непомерных нагрузок. Другими причинами могут быть постоянное ношение обуви на высоких каблуках, излишняя масса тела. Истощение мениска происходит при артрозах. Когда истощается мениск, в коленном суставе появляется боль и хруст.

В нормальном состоянии задняя поверхность кости должна быть гладкой. При повышении нагрузки кость становится неровной, что создает неудобства функционирования сустава. В результате наблюдается хруст и скрип, при сгибании и разгибании колена проявляются болевые ощущения. Хруст возникает по причине деформации надколенника после перенесенной травмы.

Читайте также:  При ходьбе болят голени спереди

Повреждения связок

Разрывы или растяжения связок вызываются интенсивными нагрузками, в отдельных случаях происходят при падении. Ослабевают связки у людей пожилого возраста, при несбалансированном питании, злоупотреблении алкоголем, курении, малоподвижном образе жизни. Если повреждены связки, в обязательном порядке присутствуют, кроме хруста, другие симптомы патологии колена:

  • Отечности.
  • Боль.
  • Нарушения функционирования сустава.

Причины хруста в коленях у детей

Родители нередко волнуются, услышав хруст колена у ребенка, но медики утверждают, что данный симптом у детей не является признаком патологии. В детском возрасте скелет развивается неравномерно, а связочный аппарат характеризуется повышенной эластичностью. По этой причине в суставных сумках образуются пузырьки с вакуумом. Когда они схлопываются, слышно щелчки и хруст при разгибании ноги.

Щелчки, хруст и боль в коленях характерны для периода полового созревания. Гормональный фон, изменяясь, приводит к усилению роста костей, при котором мышцы и связки растут в более медленном темпе. Ситуация изменяется, когда подростку исполняется 16 лет.

Диагностика

Выяснить причины, приведшие к появлению хруста и треска в колене во время ходьбы и физических нагрузок, можно в случае проведения полной диагностики организма. При обращении больного к врачу необходимо пройти такие исследования:

  • УЗИ коленных суставов.
  • Рентгенограмму болезненных суставов.
  • МРТ или КТ.

Желательно сделать УЗИ почек, желчного пузыря, печени с целью выявления болезней, могущих стать причиной дефицита выработки коллагена и синовиальной жидкости. Проводятся также лабораторные исследования крови для обнаружения ревматоидного фактора.

Как избавиться от хруста в коленях

Перед тем как начать лечение симптомов, необходимо выяснить, какого характера патология вызвала их. Терапия хруста в коленном суставе в домашних условиях без консультации врача может закончиться резким понижением подвижности, что приведет в будущем времени к инвалидности. Если колено хрустит, щелкает и болит, пациенту нужна грамотная коррекция опытным врачом. Хруст в колене, проявляющийся вместе с болью, очень часто предвещает развитие артроза.

Проблемы со связками

Если хруст вызван разрывом или растяжением связок, необходимо наложить ортопедическую повязку. При этом пациент должен находиться в постели в течение 3 недель. При оказании первой помощи следует наложить на место повреждения на 15 минут лед. При повреждении связок запрещается делать массаж, иначе усилится отечность.

Если причина хруста кроется в ослабленных связках, назначаются препараты, которые будут способствовать их укреплению. Принимают такие лекарственные средства: Гиалуроновую кислоту, Глюкозамин сульфат. Обязателен прием поливитаминов с повышенным содержанием кальция, а также магния, который поспособствует его полноценному усвоению. Следует обратить внимание на диету, которая должна включать блюда с повышенным содержанием витаминов Е, С, Д, В, а также микроэлементов.

Укрепить связки, избавиться хруста помогут:

Исключить из рациона необходимо соленую, сладкую пищу, соусы, соления, маринады. Следует помнить, что соли, накопленные в организме, прежде всего откладываются в суставах. Медики рекомендуют, если колено щелкает, перейти на активный образ жизни: соли в суставах усиливают проявление симптома хруста в коленях.

Заметные положительные результаты приносит водная гимнастика. Необходимо принимать витамины, а ещё лучше – поливитаминные комплексы, содержащие кальций и магний, необходимый для его правильного и эффективного усвоения.

Снизить вес тела

Если появился хруст в коленях, следует обратить внимание на свой вес, выбрать диету для снижения массы тела, что за короткий период поможет восстановить подвижность суставов.

Отказаться от высоких каблуков

К хрусту в коленном суставе может привести нарушение двигательной функции колена. Очень часто скрипят колени у женщин при постоянном ношении обуви на высоких каблуках. В таких случаях следует подбирать удобную обувь, точно соответствующую размерам.

Источник: elemte.ru

Почему колени хрустят и болят

Жизнь таит в себе неприятности, часто эти неприятности касаются здоровья. Люди не обращают внимания на болезненные ощущения, а потом жалеют, не обратившись вовремя к врачу.

Безразличие ведет к последствиям, игнорировать которые уже не просто.

Если болезнь серьёзная, ожидайте чего угодно. Задумались, почему колени хрустят и болят, заинтересовались лечением – уже плюс.

Читайте книги по тематике. К примеру – «Болят колени. Что делать?». Автор – врач, готовый ответить читателям на вопросы, Сергей Михайлович Бубновский.

Разберёмся, почему болят колени, что назначается врачами для лечения.

Как проявляется?

Если болит колено, подозревается болезнь, нужно сопоставить симптомы с возможным перечнем болезней. Диагноз не точен, пока не обратитесь к врачу.

Что сопровождает боли, хруст в коленях.

  • Боли возникают при сгибании – разгибании колена, происходит давление на коленные суставы;
  • Помимо хруста, слышны поскрипывания;
  • Сгибаясь, колено хрустит, болит сильнее;
  • Ухудшается состояние кожи – она становится сухой и шершавой.

Симптомы символизируют болезни, патологии проявляются по-разному. Для точных рекомендаций, что делать дальше, перечислите врачу симптомы.

Почему это происходит?

Хруст в коленях вызван лопанием пузырьков, накапливающихся в суставах, не приносящих вреда. Это происходит при сгибании – разгибании колена, бояться тут нечего. Если к хрусту примешиваются боли – тогда бейте тревогу, идите к врачу!

Возможные причины различаются сильно, в мире много факторов, способных вызвать боли и хруст в коленях. Как следствие, лечение различается. Чем точнее диагноз – тем эффективнее лекарства и проводимые процедуры, назначаемые врачом.

Каковы причины таких симптомов?

  • Недостаток полезных веществ в организме – витаминов, минеральных веществ. Восстанавливая баланс в организме, употребляйте больше свежих овощей и фруктов;
  • В суставах колена откладываются соли;
  • Перенесённая травма;

Как видите, причины разные, некоторые серьёзного характера. Если не начать лечение вовремя, хруст и боли станут не единственной проблемой. Колено начнет отекать, трудно станет передвигаться.

Мышцы, суставной хрящ ослабевают вслед за костями, падение может потенциально стоить травмы. Видите, сколько проблем таится за нежеланием идти к врачу.

Диагностика

Лечение зависит от причины. Существуют принципы (описанные в книге профессора Бубновского), от которых отталкиваются врачи.

Врач, на консультации, спросит:

  • Были в семье люди с костными болезнями;
  • Не падали вы недавно – возможно, диагностируют травму и отпустят;
  • Не переносили ли недавно инфекцию. Боли – реакция на инфекцию (к примеру, реактивный артрит). Лечение направлено на очаг инфицирования – на случай, если остались возбудители.

Установив предварительный диагноз, начнутся клинические исследования. Сдадите анализы, пройдете облучение рентгеном, артроскопию, компьютерную томографию – для понимания состояния суставов, как избавляться от боли. Современные технологии делают процедуры безвредными: лечение проходит без осложнений.

Чтобы убедиться, что врач – профессионал, спросите – знает он Сергея Бубновского, читал ли его. Получив положительный ответ, доверяйте доктору без страха.

Как проходит лечение?

Допустим, поставлен диагноз. Почитайте Бубновского, он рассказывает, что сделать, избавляясь от хруста и боли в коленях при сгибании. Вот рекомендации:

  • Почаще парить ноги, посещать сауну.
  • Использовать народные средства по рекомендации врача – компрессы, мази, прочие.
  • Заниматься спортом, согласовывая с лечащим врачом: по утрам делать упражнения «ножницы» и велосипед, регулярно плавать. О баскетболе, футболе, волейболе можете на время забыть.
  • Пройти комплексное лечение, включающее процедуры, рекомендованные врачом.
  • Принимать НПВС, снимающие боли и отёки при сгибании колена – Аспирин или Тайленол.
  • Регулярно употреблять продукты, богатые кальцием.

Когда хруст при сгибании колена исчезнет, придерживайтесь профилактических мер, чтобы болезнь не вернулась.

Профилактика

Можно сделать, чтобы болезнь в нижних конечностях не развивалась, чтобы не пришлось ее лечить. Даже пациенты с плохой наследственностью избегут подобных проблем, ведя здоровый образ жизни.

  • Не засиживайтесь на месте, регулярно делайте физические упражнения;
  • Внимательно следите, хрустит ли колено;
  • Не забывайте, почему пошли к врачу: избавьтесь от лишнего веса, не забывайте обследоваться.

Не сложно оставаться здоровым. Если хрустят и болят колени – идите к врачу! Возможно, нужно срочное лечение, затягивание станет причиной неприятных последствий.

Источник: otnogi.ru