Если больно поворачивать шею влево

Боль в шее справа при поворотах, наклонах головы

Возникновение боли в шее с правой стороны, появившейся после сна или переохлаждения, усиливается при поворотах/наклонах головы указывает на проблемы с мышцами, позвоночником, его связками, внутренними сосудами или нервной системой.

Боль возникает из-за воспаления в мышцах шеи, растяжения связок или острого ущемления нервных корешков. Эти симптомы появляются на фоне заболеваний позвоночника из-за нарушения иннервации и кровообращения в мышцах.

Симптомы боли в шее справа ↑

Обычно, больные ощущают боль с самого утра, после сна и уже в течение дня замечают, что она усиливается при определенных движениях.

Как жалуются при данной проблеме:

  • Спал на животе, повернув голову влево. Утром проснулся с болью в шее, усиливается при повороте вправо;
  • Продуло, просквозило шею справа;
  • Ночью заболела шея от неудобного положения головы
  • Спал на большой подушке, утром появилась боль в шее справа, которая возникает при поворотах;
  • Проветривали комнату перед сном, утром появилась боль в шее со стороны ближней к источнику холода;
  • Приводя голову к плечу, появляются острые ощущения в шее, очень сильная боль до дрожи;
  • Боль появляется только при движениях шеей, если не поворачивать ее ничего не болит;
  • Повернув голову влево и запрокинув назад, болят мышцы шеи справа;
  • После массажа, бани, сауны появилась боль справа.

Причины, диагностика ↑

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника – дегенеративно-дистрофический процесс;
  • Остеофитоз – изменение формы позвонков с образованием ;
  • Цервикалгия или вертеброгенная цервикалгия справа – острая боль не уточненной этиологии, клинический синдром первичной диагностики;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Протрузия диска шейного отдела;
  • Миозит трапециевидной мышцы;
  • Миогелоз – уплотнения в мышцах шеи, пальпируемые как болезненные точки в центре шеи или у основания головы;
  • Шейный спондилез;
  • Синдром позвоночной артерии;

Дифференциальная диагностика:

  • Заболевания миндалин (хронический тонзиллит, ангина, иногда аденоиды);
  • Заболевания уха (в том числе вестибулярного аппарата);
  • Заболевания верхних дыхательных путей, ЖКТ;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Опухолевые изменения;
  • Последствия травм;
  • Психические отклонения (при длительности более 6 мес.).

Для уточнения диагноза может понадобиться консультация ЛОРа, эндокринолога, пульмонолога, травматолога, психиатра и т.д. УЗИ щитовидной железы, рентген шеи, флюорография, анализ крови/мочи и т.д. При сборе анамнеза можно исключить лишние обследования и обращения к врачам.

Неотложная помощь ↑

Когда нужно прийти к врачу вертебрологу:

  1. Если боль в мышцах шеи беспокоит дольше 3-х дней, следует обдумать визит к врачу. Если болит больше 7 дней – немедленно обратиться к врачу.
  2. Если боль возникает при поворотах меньше чем на 15 градусов (движение подбородком в правую сторону до 10 см );
  3. Появилось онемение правой руки, пальцев или отдающая в плечо боль, лопатку и т.д.;
  4. Приступ повторяется больше чем 2 раза с одной стороны на протяжении 1 года;
  5. Интенсивная боль не известного происхождения, значительное усиление с каждым часом;

Лечение боли в шее справа, появившейся после сна ↑

Если все симптомы сходятся с описанием выше и пациент предполагает возможную причину, можно понаблюдать за проблемой несколько дней. Впервые возникшая проблема практически не предоставляет никакой угрозы. Для уменьшения симптомов лучше 2-3 дня избегать любой работы, отдохнуть дома. Можно использовать сухое тепло в виде шарфа на протяжении всех суток, но недопустимо прогревать проблему. Совместно используют нестероидные противовоспалительные мази с содержанием диклофенака (к примеру, диклак гель). Главное в этот период избегать любого холода и уменьшить движения в шее, стараться избегать боли. Спустя двое суток боль должна практически полностью уйти. Недопустимо делать какую-то зарядку или упражнения дома, так как это явно усилит боль.

Больному рекомендуется провести МРТ шейного отдела и обратиться к врачу. Из методов лечения, которые применяются в условиях клиники:

Коррекция позвоночника для устранения смещений и восстановления нормальной биомеханики позвоночника;

После устранения симптомов, выполнение специальной зарядки для укрепления мышечно-связочного аппарата;

Терапевтический лазер, ультразвуковое лечение;

Медикаментозное сопровождение с применением НПВС, миорелаксантов, витаминов группы Б, хондропротекторных средств, иногда кортикостероидов и антидепрессантов.

33 года. Мужчина. Месяц назад ни с того ни с сего упал в обморок в метро. Возможно на фоне переживаний, хотя до и на момент обморока чувствовал себя нормально, помню что просто стало не хватать воздуха. После этого, через 2 суток начались: чувство кома в горле, при дыхании и глотании затруднения. Бессоница, проблемы при засыпании – чувство невозможности дышать во сне, а именно, в момент засыпания, в шее сзади что-то сильно скручивает, одновременно в горле перекрывает дыхание, сразу просыпаюсь, потом такое ощущение как выброс адреналина, повышение АД и пульса и уже не до сна. И так может по несколько раз за ночь. Если уснуть и удается, то часам к 4 утра и бессознательно, т.е. переход ко сну не запомянается. Постоянно волны жара, холода по всему телу, потливость ног, в шее постоянное ощущение напряжения, какие то внутренняя дрожь и спазмы, хотя внешне не проявляется. Замечаю, что непроизвольно сжимаю челюсти. Обратился к неврологу. Он назначил МРТ головы и рентген шейного отдела позвоночника. По результатам МРТ все в норме. Результаты рентгена: физиологический лордоз сглажен; субхондральный склероз замыкательных пластин тел позвонков; заострение передних и боковых тел позвонков; скошенность передне-верхних углов тел позвонков. Заключение: рентгенологические признаки начальных проявлений остеохондроза шейного отдела. Так же слелал УЗИ шейного отдела позвоночника. Результаты: остеохондроз с2с7; спондилоартроз с5-с7; протрузии дисков с3-с7; сужение корешковых отверстий с3-с7. Периодически очень резкая слабость, онемение рук и ног. Днем температура до 37.2. Ответьте, действительно ли это все симптомы шейного омтеохондроза? Далеко ли зашло заболеванин? Возможно ли мне помочь и вылечить это? Что с ночным дыханием и что за приступы удушья? Заранее спасибо!

При ходьбе шея запракидывается назад,больше в левую сторону.Когда поворачиваю слышен хруст,и бывает резкая боль в шее с правой стороны.От всего этого болит спина в области лопаток и шее.Потрясывается голова от напряжения
.Что это?Пожалуйста, помогите

Сегодня был на улице около 7 часов, упал, и появилась жуткая боль в правой стороне при наклоне, голову вообще не могу повернуть?

сначала думал что просквозил шею.но уже две недели болит шея при любом повороте или наклоне.болит именно мышца на схождении (шея-плече) особенно при повороте в право.и боль тоже исключительно справой стороны.помогите пожалуйста!

Источник: spine5.com

Болит шея, больно повернуть голову: что делать?

Боли в области шеи сопровождают нынешнее поколение, даже поколения (поскольку этой боли, как и любви, – все возрасты покороны), с завидным постоянством.

Любой офисный работник, профессиональный спортсмен, пенсионер или школьник порой испытывает неприятные ощущения – болит шея, больно повернуть голову, боль ощущается сзади, сбоку, шея издает хруст при поворачивании. Причиной возникновения боли в первую очередь стал малоподвижный образ жизни, которому все мы добровольно или принудительно отдаем предпочтение.

Шея. Функциональные особенности части тела

Главной функцией шеи анатомия определяет соединительную. Туловище и голова человека держатся только благодаря этой крепкой и одновременно хрупкой части тела.

Но вряд ли можно назвать второстепенной еще одну из функций шеи – выдерживать огромные нагрузки.

Чтобы посчитать и проанализировать, через что приходится пройти человеческой шее при малейшем наклоне головы. Следует прибегнуть к одной из инженерных дисциплин – сопротивлению материалов.

Итак, средняя масса головы взрослого человека приблизительно 4,5 килограмма – это вес, составляющий основную нагрузку на шею и позвоночный отдел при идеальной осанке (ровной спине и прямом держании головы). Кстати, первый признак того, что с осанкой что-то не так – шея болит, поворачивать больно и голову, и корпус.

Но вернемся к сопромату: осевая нагрузка намного легче по сравнению с наклонной. Что происходит, если человек наклоняет голову всего лишь на три сантиметра вперед? Нагрузка на шею увеличивается до 9 кг. Если наклон составляет шесть сантиметров, – эквивалент возрастает до 13,5 кг. И это из-за каких-то нескольких делений на линейке.

А теперь можно посчитать, сколько раз в течение дня человек меняет положение головы. Не точно, конечно. В среднем – около 1000. Слабенькая шейка такого точно бы не выдержала. Поэтому с полным правом можем причислить шею к могучим частям тела. А в том, что она немного побаливает, большинство из нас виноваты сами.

Если позвоночник неровный, то и шея болит

Первая и самая распространенная причина частых болей в шее – неправильная осанка. Сейчас мало кто придерживается правила идеальной спины: это когда она прямая, подбородок чуть приподнят, а плечи подались немного назад (все, как учили незабвенную Людмилу Прокофьевну из «Служебного романа»). Все, в основном, как она – скукоженные, зажатые. И это большая беда для здоровья шеи.

Основная проблема, даже угроза неправильной осанки состоит в том, что голова смещается в сторону или вперед (визуально это незаметно, но шея реагирует очень негативно). Подобная осанка создает все предпосылки для деформации позвоночных дисков и развития грыжи. И если в начале «эпохи неправильной осанки» все, вроде бы, хорошо, ничего не беспокоит, то через год-второй неровный позвоночник даст о себе знать. Если болит шея, больно повернуть голову – это и есть «привет» от обиженного невниманием позвоночника.

Массовая проблема офисного планктона

Мало того, что автомобили все вокруг заполонили, к ним еще присоединились и компьютеры! Сейчас вряд ли можно найти некомпьтеризированное рабочее место. Разве что дворник не пользуется «адской машиной», поэтому и здоровьем пышет.

Все, кто восемь часов в день и пять дней в неделю не вылезает из-за своего ПК, считая, разрабатывая, вычерчивая и прогнозируя, массово страдают остеохондрозом.

Читайте также:  Резкая давящая боль в грудине посередине

Знакомый недуг: больно поворачивать голову, болит шея. Или же внутри нее ощущается нестерпимый дискомфорт, хочется на несколько минут запрокинуть голову на спинку кресла. Вот в этом, к слову, грех себе отказывать: измученная постоянным напряжением шея просит пощады и отдыха.

Запрокидывание и круговые вращения головой – самые доступные упражнения, которые можно выполнять, не покидая рабочего места, и в которых очень нуждается шея.

Заболевание вне возраста

Хоть для этой болезни и не существует определенного названия, все характеризуют ее почти одинаково: шея болит, поворачивать больно голову, однако к несерьезным и самостоятельно проходящим ее отнести никак нельзя.

Боль в шее – это отголоски очень опасных заболеваний, запускать которые настоятельно не рекомендуется.

Боль в шее не имеет определенных возрастных предпочтений, она характерна как для школьников начальной школы, так и для учащейся и работающей молодежи, а также для бабушек, интересно проводящих досуг на скамейках у подъездов.

Характер и причины

Боль в области шеи может носить как резкий (прострел), так и тянущий характер. Оба типа крайне неприятны. Прострел возникает в любой части шеи, тянет, как правило, с одной стороны. Если шея болит, поворачивать больно справа, то это она и есть – «долгоиграющая» тягучая боль. Если одностороння боль длится больше недели, это сигнал организма о каком-то серьезном заболевании.

Причиной боли в шее может послужить:

  • травма;
  • остеохондроз;
  • остеоартроз;
  • сильное перенапряжение шейных мышц;
  • долгое нахождение в неудобном положении;
  • переохлаждение;
  • пребывание на сквозняке;
  • опухоль или грыжа позвоночника;
  • некоторые заболевания (ревматизм, инфаркт, сифилис).

Первые действия при болевых ощущениях

Никто не любит походы по врачам, и при первой незначительной или очень ощутимой боли все мы предпочитаем терпеть, лечиться самостоятельно или надеяться на авось. Ну, заклинило шею, больно повернуть голову – разве это повод мчаться в поликлинику?

Если человек уверен, что боли в шее ничего опасного не представляют – просто неудачно повернулся или протянуло, то можно попробовать избавиться от неприятных ощущений своими силами.

Первое, что необходимо предпринять, если болит шея, больно повернуть голову, разогреть мышцы массажем. Может, какую прищемило, а массажные движения смогут «вытащить» ее и поставить на место.

Если точно знаете, что причина боли – сквозняк, то здесь массажем не обойтись. Нужны согревающие растирки или компрессы. Параллельно можно принять аспирин.

Воспалительный процесс нужно снимать холодными компрессами: держать в течение нескольких минут лед, завернутый в полотенце. После компресса шею необходимо вытереть и прогреть – хотя бы принимая горячий душ.

Если болит шея, больно повернуть и дотронуться – возможно травмирование. В этом случае визита к доктору не избежать.

А если боль отдает в руку, вплоть до онемения конечности, ощущается в ушах или в кости основания черепа, то это серьезный повод получить консультацию невропатолога – такая симптоматика – предвестник очень опасных заболеваний.

Как избавиться от боли навсегда? Возможно ли это?

Если боль только-только начала проявлять себя, то, очень даже может быть, что еще ничего не потеряно. Нужно тщательно проанализировать ее характер, выяснить причину и начинать избавляться от нее.

То, что болит шея, больно повернуть голову, может свидетельствововать о неправильном образе жизни.

Поэтому новые правила для каждого желающего забыть о болевых ощущениях, таковы:

  • поменьше сидеть за компьютером и у телевизора, побольше гулять на свежем воздухе;
  • при сидячей работе необходимо делать десятиминутный перерыв каждый час – просто походить по кабинету, постоять у окна, выпить кофе, в конце концов;
  • ежедневно выполнять комплекс несложных упражнений;
  • регулярно посещать массажиста;
  • даже если переболело, нелишним будет периодически делать иглоукалывание.

Упражнение для восстановления осанки

Итак, осанка. Самый важный из факторов предотвращения боли в шее. Если умеете прямо держать спину, то и с шеей будет все в порядке. К огромному сожалению, для большинства выровнять спину – почти нереальная задача. Вот почему болит шея, больно повернуть ее даже незначительно – ее боль таится в спине.

Предлагаемое упражнение дает отличный эффект, но оно сложно тем, что о нем можно забыть в суматохе рабочего дня, его можно бесконечно откладывать на завтра. Но если шея болит, поворачивать больно, необходимо предпринимать меры. Это упражнения относится к разряду профилактических, но помогает и при первых болевых ощущениях.

  1. Исходная позиция – стать прямо.
  2. Плечи необходимо поднять как можно выше.
  3. Развести поднятые плечи в стороны до упора.
  4. Опустить плечи.

Вот это положение и есть правильная осанка, необходимая для исчезновения болей в области шеи. Основной секрет успеха упражнения – постоянное напоминание себе о его необходимости и контроль за правильным положением спины. Некомфортно и трудно бывает только в первые несколько дней, а затем правильная осанка входит в привычку.

Несложная спасительная гимнастика

Чтобы унять или не допустить боль в шее, необходимо ежедневно ее тренировать посредством несложных упражнений, которые можно выполнять, не выходя из-за стола.

Упражнение 1. Оставив плечи неподвижными, необходимо выполнять наклоны головы сначала к одному, затем ко второму плечу.

Упражнение 2. Положить руки на лоб и, чуть наклоняясь вперед, создать сопротивление наклону головы ладонями. Так же – при наклоне назад и в стороны.

Упражнение 3. Держа в руках груз (не более 2 кг), несколько раз следует пожать плечами.

Основные жалобы

После пребывания на сквозняке, при неудобной позе во время сна, при резкой смене положения головы, жалобы на боль в шее у всех практически одинаковые:

  • После длительного и неудобного сидения на низком стуле (голова была постоянно поднята вверх) появилось ощущение тупой боли в нижезатылочной части – месте «соединения» шеи с головой.
  • Курил у открытого окна, теперь больно поворачивать голову, болит шея.
  • Всю ночь спала на неудобной подушке, проснулась от ощущения занемевшей шеи.
  • Шея всегда болит при резком повороте головы и подъеме вверх.
  • Боль возникла неожиданно – болит шея, больно повернуть и дотронуться.

Источник: fb.ru

SHEIA.RU

Болит Шея Больно Поворачивать Голову: Что Делать В Домашних Условиях

Что делать если болит шея и больно поворачивать голову

Практически каждому человеку доводилось ощущать неприятное, порой мучительное чувство, когда болит шея больно поворачивать, что делать непонятно. Чаще всего это состояние списывается на неудобную позу во время сна. А почему болит? Ну, мало ли – отлежали. Но на самом деле такой исход ситуации можно назвать самым незначительным.

В чем же на самом деле кроется причина болей в шейном отделе, почему больно повернуть голову? Какие за этим могут скрываться болезни и как их выявить? А главное – что предпринять в первую очередь, если не повернуть шею.

Остеохондроз – основная причина

Стоит понимать, что лечением и устранением мышечных спазмов со 100% уверенностью может заниматься только врач. Ведь только он в состоянии определить первопричину болезненных ощущений. Но игнорируя этот факт многие люди, без всякой консультации начинают самостоятельно массировать пораженную зону, даже не догадываясь, что отлежать шейные мышцы в нормальных условиях практически нереально. И тем более не понимают, что спазмы мышечных волокон объясняются развитием шейного остеохондроза.

Шейные позвонки – это достаточно ранимые и слабые участки костной системы человека. Остеохондроз в данной зоне ведет себя по-разному. Если у вас частые боли в шее при повороте головы, долгое время сводит мышцы и присутствует синдром позвоночной артерии, то, скорее всего, виною всему именно шейный остеохондроз.

К дополнительным симптомам заболевания можно отнести следующие проявления:

  • понижение чувствительности рук и шеи;
  • возникновение головокружения;
  • нарушения сна;
  • снижение слуха.

Кроме всего прочего боли могут проявиться даже в области сердца и грудной клетки. И когда человек грешит на функциональность сердечной мышцы, на самом деле причина заключена в остеохондрозе, развивающемся в шейном отделе позвоночника.

Лечение остеохондроза

Если не повернуть шею, что делать и как снять болевой симптом? Классические принципы лечения остеохондроза состоят из нескольких этапов. Но прежде чем начинать лечение врач должен провести исследования больного, чтобы удостовериться в правильности диагноза. После диагностики наступает время полноценной терапии. В это время ведется работа по устранению боли и восстановлению нарушенного кровообращения.

В первую очередь – это прием нестероидных противовоспалительных препаратов, длящийся до полного исчезновения болевых ощущений. Чаще всего это такие препараты как – «Индометацин», «Нимесил». Но стоит учитывать, что прописывают их только людям с нормальным состоянием ЖКТ и если есть проблемы с кишечником, то врач подберет альтернативный вариант.

Следующий этап – прием миорелаксантов. Лучше всего подходит в ситуации, если больно повернуть голову из-за миалгии. Один из таких препаратов – «Мидокалм», принимать его можно лишь по назначению лечащего врача.

После этого идет курс приема анальгетиков вроде – «Пенталигин».

На завершающем этапе терапии в ход идут мази кремы и гели. Из них можно выделить следующие средства:

Другие причины

Кроме остеохондроза больно поворачивать шею может быть по очень разным причинам.

Рассмотрим основные факторы:

  • Разнообразные опухоли. В этом случае, если шея не поворачивается – это сигнализирует о влиянии на нее злокачественной или доброкачественной опухоли. Причем далеко не важно, в какой части тела находится это образование, дополнительная реакция может идти откуда угодно.
  • Травматизм шеи и позвонков. Здесь шею не получается повернуть из-за травмы, нанесшей определенный урон позвоночнику в целом или даже отдельным шейным позвонкам.
  • Шейный отдел начинает болеть при некоторых болезнях внутренних органов. В частности это может быть отражение проблем с головным мозгом, сердцем, сосудами.
  • Позвоночные инфекции. Что делать не поворачивается шея – так может сказать человек и поспешит к невропатологу, а на деле выясняется, что это заболевание щитовидной железы или туберкулез, а может вообще – опоясывающий лишай. Так что скидывать позвоночные инфекции со счетов при болях в шее нельзя ни в коем случае. Опять же, это лишний довод к тому, чтобы обратиться к врачу для выяснения ситуации.
  • Нарушения иммунной системы. В этом случае болевые ощущения возникают из-за изменений в костной ткани, влекущие за собой такие болезни как ревматоидный артрит, полимиалгия, болезнь Бехтерева.
  • Болезни мышечной ткани шеи и спины. Когда мышцы длительное время находятся в перенапряжении, может развиться миофасциальный процесс. Он характерен тем, что мышцы от напряжения сворачиваются в плотные шишки. Также причиной, по которой может болеть шея и больно поворачивать голову – это фибромиалгия, характеризующаяся болезненными проявлениями в мышцах, сухожилиях и суставах. Либо это может быть простое растяжение мышц.
Читайте также:  Нога не сгибается в колене и болит

Кстати ситуации бывают абсолютно разные. К примеру, говорит человек – не могу повернуть шею, и начинает придумывать всякие страсти, от остеохондроза, до проблем с онкологией. А на самом деле шею просквозило, и тут не то что неудачно повернула или возникли проблемы, а абсолютно другая ситуация.

Все это говорит о том, что указанные причины, по которым болит шея, больно поворачивать – это не аксиома, а просто наиболее часто встречающиеся ситуации. Поэтому повторюсь еще раз – если возникла проблема такого рода – обращайтесь к врачу, а методы народной медицины можно использовать как неплохое вспомогательное средство.

Народная медицина

Нетрадиционные методы лечения могут стать хорошим подспорьем для больной шеи. С точки зрения медицины они не несут практической пользы, но они точно помогают утихомирить боль и обладают умеренным противовоспалительным эффектом.

  • Мед. Пораженную область смазывают медом, а сверху обворачивают полотенцем или пленкой. Такой импровизированный компресс можно держать до 20 минут. Затем мед следует удалить, а шею промыть теплой водой.

Следующий рецепт, призванный помогать, если болит шея – мед, прополис и сосновая живица. Из этих ингредиентов следует сделать однородную массу. Живицу можно предварительно заморозить, а потом растолочь в порошок. Как и в случае с одним медом из этой массы сделать компресс. Держать смесь можно до получаса. Лучше всего, если шею потом укутать чем-нибудь теплым.

  • Глиняный компресс. Первым делом понадобится приготовить глиняное тесто. Для этого нужно взять глину (купить ее можно в аптеке) и перемешать с водой до однородной консистенции. Тесто должно быть средним – не слишком густым, не слишком жидким. Полученную массу потребуется нанести на марлю ровным слоем. Готовый компресс можно прикладывать к больному участку шеи. Такой компресс можно держать долго. Поэтому его можно делать на ночь и спать с ним. После процедуры шею так же лучше утеплить.

Учтите, эффективность методов народной медицины не панацея и подходит далеко не всем. Поэтому при появлении первых болей в шее нужно идти на прием к врачу и проходить обследование. Не стоит надеяться на то, что скоро все пройдет. Если болезнь запустить будет только хуже.

Профилактика

Чтобы затылок, шея и спина болели как можно реже необходимо ежедневно придерживаться определенных рекомендаций:

  • Посещайте курсы мануальной терапии или иглоукалывания.
  • Регулярно ходите на массаж шейно-воротниковой зоны.
  • Занимайтесь зарядкой, при этом уделяйте особое внимание поворотам и наклонам головы.
  • Если у вас малоподвижная работа делайте каждые пару часов небольшой перерыв, тратьте свободные минуты на прогулки, хоть даже по кабинету.
  • Меньше времени сидите у телевизора и за компьютером, больше гуляйте на улице.

Следует отметить, что лучший профилактический метод для шеи – это умеренно активный образ жизни. Но не стоит себя изматывать, непрерывно думая о возможных осложнениях. Отдыхайте с пользой и будете здоровы.

Источник: sheia.ru

Больно поворачивать шею: что делать?

Ощущение, что в шею как будто вбили кол после сна, и голову не повернуть ни влево, ни вправо, ни в обе стороны сразу, знакомо почти каждому. Мы привыкли списывать это состояние на неудобную позу во время сна, больно, потому что отлежали мышцы. Однако на самом деле это самая незначительная причина.

Механизм происхождения боли

Состояние, когда не поворачивается шея, сопровождаемое сильным болевым синдромом, часто является следствием ущемления нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Это происходит в результате развития дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвоночных дисках. Заболевание называется остеохондроз и требуется лечения у специалиста. Промедление грозит медленным, но верным развитием межпозвоночной грыжи с возможной экструзией в позвоночный канал, передавливанием артерий и спинного мозга. Следствием такой халатности может стать полный паралич.

Боль возникает непосредственно в момент ущемления. Следом в процесс вовлекаются мышцы. Чтобы уменьшить боль, они фиксируют затронутую ущемлением часть позвоночника, напрягаются и вскоре тоже воспаляются. К нервной природе боли добавляется ещё и мышечная. Если вовремя не обратиться к врачу, воспаление распространится на плечевой пояс. А это чревато слабостью и атрофией мышц.

Заработать тугошею можно не только во сне. Многие замечали, что если долгое время ехать в машине при открытом окне, если на улице прохладно, то наутро шею повернуть невозможно, а боль накатывает такая, что без вскрика головой не пошевелишь. Это миозит или воспаление мышц, поддерживающих шею и голову. Результат – слабость рук, когда что-то берёшь, пальцы сами собой разжимаются. В районе плеч чуть к переди образуются постоянные припухлости, возможно перекашивание – одно плечо выше другого, наклон голову в сторону боли.

Таким образом, причиной болей в шее, а также невозможности повернуть её вправо и/или влево могут быть:

Не занимайтесь самолечением, не бегите за советом к подруге или в интернет. Помните, длительно воспаление мышц и нервных корешков вызывает отёки, передавливания сосудов, ухудшается питание головного мозга, возникают головные боли.

Принципы лечения

Классическая схема лечения тугошеи состоит из нескольких этапов. Назначать что-либо, не зная диагноза – неправильное решение. Делать самостоятельный массаж, если у человека в анамнезе присутствует межпозвоночная грыжа шейного отдела категорически запрещено. Пытаться вправить позвонки, чем многие любят заниматься, так как у них «что-то там щёлкнуло, хрустнуло и выскочило» категорически нельзя. Если позвонок действительно «выскочил», то вряд ли больной будет в состоянии сделать какое-либо адекватное движение.

После диагностики обычно назначается следующий комплекс по устранению боли и нарушения кровообращения:

    Приём НПВП до стойкого купирования болей. Чаще всего назначают Индометацин, Нимесил. Предупредите врача, если у вас проблемы с желудком, кишечником, бывают кровотечения. В этих случаях приём нестероидных противовоспалительный препаратов запрещён, и специалист предложит альтернативу.

Когда болевой синдром ослабнет, приступают к массажу, физиотерапевтическим процедурам, лечебным упражнениям, глиняным компрессам. Полезными будут и занятия бассейне.

Все, перечисленные выше, лекарственные средства, имеют противопоказания и побочные эффекты. Не поленитесь уточнить у врача, могут ли они нанести вам вред, учитывая наличие у вас тех или иных хронических заболеваний.

Способы лечения

Большинство из нас предпочитают выпить таблетку, чтобы побыстрее избавиться от боли. При этом в расчёт не берётся, что быстрое её снятие – это вовсе не лечение, а снятие симптомов зачастую в ущерб какому-нибудь внутреннему органу. Чаще всего от приёма лекарств страдают печень, почки, желудок. Поэтому, как только боль в шее ослабнет, и голову можно будет повернуть, необходимо продолжить лечение массажем, специальной гимнастикой, физиотерапией. Допустимо применять народные методы лечения.

Массаж

Делать его должен специалист. Однако можно научиться делать самые простые движения и затем выполнять самомассаж. В области шейных позвонков недопустимы никакие жёсткие методы – нажимы, сильные растирания. Эта область позвоночника наиболее хрупкая. Поэтому массаж сводится к поглаживанию, мягким похлопываниям, пощипываниям. Растирания тоже нужно делать легко.

Классический

Обычно кроме мышц шеи при таком массаже захватывают и трапециевидные на плечах. Наиболее удобная для массажа поза – сидя на стуле, спина прямая, руки лежат на коленях. Делающий массаж, обычно это кто-то из родственников, стоит сзади. Для разработки и снятия напряжения с трапециевидных мышц можно прикладывать некоторое усилие. Обратите особое внимание области над ключицей. При сильном мышечном зажиме здесь находятся самые болезненные места. Не торопитесь разжать их за один сеанс, иначе почувствуете сильную боль.

Самомассаж шеи делается следующим образом:

  1. Сядьте на стул и расслабьтесь.
  2. Поднимите руки вверх и заведите их за шею.
  3. Положите ладони на шею и начните поглаживания.
  4. Затем перейдите к мягкому растиранию.
  5. Когда мышцы шеи проработаны, заведите спереди правую руку и положите её на левое плечо, хорошо его разомните, почувствуйте, как начала циркулировать кровь.
  6. Повторите то же самое с другим плечом.
  7. Завершите самомассаж поглаживанием или лёгким похлопыванием.

Точечный

Полезным будет введение в самомассаж воздействия на биологически активные точки (БАТ), которые помогут снять напряжение с шейных мышц, улучшить кровообращение, уменьшить болевой синдром. На рисунке ниже можно увидеть следующие парные БАТы:

    GV 16, 20 и 21. GV 16 – замок ветра, точка непарная, находится немного ниже по позвоночнику от основания черепа. GV 20 – ворота сознания. Находятся чуть ниже основания черепа, примерно на расстоянии 2,5–3,25 см от позвоночника. CV 21 – плечевой родник, находится на плече над выступом лопатки, примерно в 3–5 см от позвоночника. Точка парная.

Массаж можно провести самостоятельно. Техника проста и доступна для выполнения всем, кто может свободно поднять руки и завести их за голову. Точки на плечах обрабатывать сложнее всего, так как воздействие должно быть одновременным. Поэтому для их проработки лучше попросить помощи у кого-нибудь из родственников.

  1. Поставьте указательные пальцы на парные точки.
  2. Начните постепенно на них надавливать, совершая круговые движения по часовой стрелке.
  3. Усиливайте давление, но не доводите до нестерпимой боли. Если шея болит и не повернуть в стороны, то точки будут сильно болезненными и твёрдыми.
  4. Постепенно ослабьте давление, остановите вращение, но не отрывайте пальцы от точек.
  5. Произведите такие же действия в обратном направлении, сделайте столько же вращений в обратную сторону, ослабьте нажим.
  6. После обработки каждой точки погладьте кожу над местом массажа.
  7. Затем приступайте к следующей точке.

Идеальным завершением точечного массажа станет похлопывание, поглаживание и тёплый душ. После этого попробуйте аккуратно повернуть голову. Если стало хоть чуточку легче, значит все сделано правильно.

Физиотерапия и зарядка

Отличный эффект даёт воздействие на шею магнитным полем. Такое лечение имеет некоторые противопоказания, поэтому внимательно слушайте рекомендации специалистов. Можно использовать домашний Алмаг или другой физиотерапевтический аппарат. Хорошие результаты показывает ДЭНАС. Им можно прорабатывать БАТы.

Читайте также:  Боль в грудине посередине при вдохе

Зарядку нужно делать после снятия острой боли. Используйте комплекс упражнений из ЛФК, предварительно пару недель позанимавшись с инструктором, или йоги. Последняя показывает хорошие результаты и при остеохондрозе, и мышечных зажимах и болях.

Народная медицина

Хорошим подспорьем для лечения больной шеи станут методы нетрадиционной медицины. На взгляд врача они абсурдны, однако некоторые дают выраженный обезболивающий и противовоспалительный эффект:

Как бы ни были эффективны методы народной медицины, делать бездумно компрессы не стоит. При первой боли в шее, идите на приём к специалисту и проходите обследование. Не надейтесь на то, что само пройдёт. Боль в шее имеет много неприятных последствий и осложнений.

Источник: moyskelet.ru

Болит шея и ее больно поворачивать

Сильные боли в области шеи, и ее невозможно повернуть – распространенное состояние, встречающееся как у взрослых и пожилых пациентов, так и у детей.

Подобное явление, как правило, сопровождается повышением температуры тела и головной болью.

Если человеку больно поворачивать шею, то резко снижается активность, работоспособность, появляется повышенная раздражительность.

Кроме того, подобные симптомы могут свидетельствовать о формировании патологического процесса в организме.

Именно поэтому необходимо знать основные причины того, почему болит и не поворачивается шея, лечение и сопутствующую симптоматику.

Болит шея: характеристики и дополнительные признаки

Подобные болезненные ощущения далеко не редкость, поскольку могут быть спровоцированы большим количеством факторов.

Если болит шея, больно повернуть голову, то в большинстве случаев прием обезболивающих препаратов дает слабый и практически незаметный результат.

В связи с этим очень важно определить причины возникновения неприятного состояния.

В данной ситуации особое внимание уделяется сопутствующей симптоматике, отличительным характеристикам болевых ощущений.

В число дополнительных признаков, когда болит шея, невозможно повернуть голову, включают:

  • Выраженное головокружение, головная боль;
  • Длительные и крайне интенсивные мышечные спазмы;
  • Болезненные ощущения в области грудины, увеличение частоты сердечных сокращений;
  • Нарушения дыхательной системы: одышка, сухой кашель;
  • Снижение уровня слуха, зрения: проявление «мушек» в глазах, шума в ушах;
  • Симптомы лихорадочного состояния: увеличение температуры тела, повышенное выделение пота, общее недомогание и слабость;
  • Заметное воспаление лимфоузлов шейного отдела.

Проявление нескольких клинических признаков может в некоторой степени сузить перечень возможных патологий, следовательно, появляется возможность начать лечение раньше.

Важно подчеркнуть, что возникновение подобных симптомов – повод для обращения за помощью, поскольку самостоятельная терапия опасна.

Диагностические исследования, если болит шея и невозможно повернуть

Как отмечалось ранее, определить причины того, почему болит шея и не получается повернуть голову, самостоятельно невозможно.

Кроме того, даже квалифицированному специалисту для постановки диагноза требуется проведение диагностических исследований.

  1. Обязательный этап при выявлении причины возникновения боли в шее – первичный медицинский осмотр. В процессе врач выяснят характер боли в шее, насколько резко возник болевой синдром, может ли человек повернуть голову. Исходя из отмеченных данных, назначается дальнейшая диагностика.
  2. Рентгенологическое исследование позволяет выявить нарушения в позвоночнике, смещение позвонков и другие аномальные состояния.
  3. Общий и биохимический анализ крови, который определяет соответствие критериям нормы, может обнаружить наличие воспалительного процесса в организме.
  4. Ультразвуковая диагностика поможет более подробно визуализировать состояние позвоночника, сосудов. Подобный метод считается одним из эффективных, популярных.

После проведения диагностических процедур, получения необходимой информации, лечащий врач может определить клинически верную причину появления боли, отсутствия возможности поворачивать шею и назначить результативное лечение.

Самостоятельно делать любые манипуляции опасно.

Распространенные причины, почему есть боли в шее

Больно поворачивать шею – крайне популярная жалоба, с которой обращаются к врачу. Подобное состояние может быть признаком безобидного заболевания, которое легко поддается лечению.

Но в большинстве случаев, если шея не поворачивается и очень болит, то речь идет о серьезных патологических состояниях. Для выявления заболевания нужно обратиться к врачу.

К распространенным причинам боли в шее относят: переохлаждение, остеохондроз шейного отдела, длительное нахождение в неудобной позе, инфекционные патологии, повреждения механического характера, заболевания позвоночника инфекционного характера.

Остеохондроз

Если шея болит в течение длительного времени, при этом болевой синдром носит выраженный и острый характер.

Кроме того, больно становится, как правило, при любых движениях головой, то, скорее всего, речь идет о развитии остеохондроза.

Подобная патология нуждается в длительной терапии. Отсутствие лечения может привести к серьезным осложнениям.

Нехарактерная для позвоночника поза

Болевой синдром возник после длительного пребывания в статическом положении или же после сна. В данной ситуации необходимо уделять внимание физической активности, осанке, следить за положением вовремя сна.

Переохлаждение

Неудачно повернули голову, стало резко больно, а перед этим в течение долгого времени находились в области сквозняка. Данные характеристики свидетельствуют о переохлаждении, развитии спазмов.

В большинстве случаев в подобной ситуации помощь медицинских работников не требуется, главное принять необходимые препараты, прогреть больную область. Можно делать народные компрессы.

Повреждения механического характера

Любые, даже незначительные травмы позвоночника, сопровождаются тем, что болит шея или другая область.

При подозрении на травмы необходимо как можно скорее обратиться за помощью, поскольку такие повреждения могут угрожать не только здоровью, но и жизни человека.

Кроме того, самостоятельно проводить любые манипуляции в данном случае категорически запрещено.

Болезни инфекционного генеза

Казалось бы, что простудные заболевания не должны влиять на позвоночник, однако это не так.

Воспалительные процессы в организме влияют на состояние позвонков, как следствие, шея не поворачивается, возникает острый болевой синдром.

В случае данных патологий терапия должна быть направлена на устранение первопричины.

Инфекционные патологии позвоночника

Больно двигать или трогать шею, болевой синдром выраженный и резкий. Возможная причина – бактериальный остеомиелит, который возникает как вторичная патология, нуждается в комплексном воздействии.

Что делать если сильно болит и не поворачивается шея – лечение

Достаточно часто на приеме у терапевта можно услышать подобные высказывания: «Не могу поворачивать шею, очень больно».

И, как правило, человек, столкнувшейся с данной проблемой сразу задумывается о том, что делать, дабы снять интенсивность болевого синдрома.

Первое, что необходимо отметить – ни в коем случае не начинать лечение самостоятельно, даже если сильно больно.

Перед началом терапевтического воздействия в обязательном порядке нужно посетить врача. До приема для снятия боли в шее можно принять анальгетик.

Терапия начинается исключительно после проведения диагностика, чаще всего, включает несколько основных направлений.

  1. Использование нестероидных противовоспалительных медикаментов, которые воздействуют на воспаление, помогают уменьшить болевые ощущения. Применение запрещено в случае тяжелых заболеваний пищеварительной системы, предрасположенности к кровоизлияниям.
  2. Применение препаратов для наружного использования. Подобные средства снижают болевой синдром, воспаление и оказывают общее обезболивающее действие.
  3. Кроме того, могут использоваться антибактериальные средства и миорелаксанты. Препараты данных групп назначаются исключительно врачом.

Помимо приема лекарственных средств лечение может включать физиотерапевтические процедуры, народные методы.

Лечение с помощью физиотерапии

Больно в области шеи, скованность движений – факторы, которые в значительной степени снижают качество жизни человека. Именно поэтому важно и нужно начать комплексное терапевтическое воздействие.

Одно из возможных направлений терапии – физиотерапевтические методы, где особое место занимает массаж и электрофорез.

  • Сеансы массажа, которые могут быть направлены на шею, либо спину. Рекомендуется проходить подобную процедуру курсом у квалифицированного специалиста. Самостоятельно делать массаж в некоторых случаях противопоказано.
  • Электрофорез – очень распространенная процедура, которая используется для лечения огромного количества патологий. Основное действие – улучшение эффективности используемых лекарственных препаратов.

Включение в лечение подобных технологий позволяет за короткий промежуток времени забыть, что такое боли в шее, неспособность поворачивать голову.

Включение в терапию рецептов народной медицины

На сегодняшний день, если болит и не поворачивается шея, активно используются нетрадиционные способы.

Однако в данной ситуации есть одно правило – перед применением получить разрешение врача, поскольку самостоятельно использование может вредить здоровью и ухудшать состояние.

Пожалуй, самый эффективный рецепт – натуральный мед.

  • Небольшое количество данного продукта наносится на шею, растирается плавными, мягкими движениями.
  • После чего область оборачивается пищевой пленкой, полотенцем.

Процедура продолжается в течение получаса, далее остатки меда смываются исключительно теплой водой. Использование подобного рецепта позволяет быстро и эффективно снять боль.

Болит шея, не могу поворачивать голову – одни из популярных жалоб современных пациентов.

Как правило, подобное состояние возникает, если человек неудачно повернул голову или же долгое время находился в статичной неудобной позе.

Но существуют случаи, когда боли в шее указывают на патологические процессы в организме.

В связи с этим при возникновении подобных симптомов, особенно в течение продолжительного времени, необходимо посетить врача. Это позволит при выявлении заболевания начать своевременное лечение.

Полезное видео

Источник: 1golovabolit.ru