Боль в колене при сидении на стуле

Что делать, если болит колено когда долго сидишь

Боль в колене при долгом сидении — распространённая жалоба пациентов. Подвержены недугу люди всех возрастов. Особый дискомфорт вызывает такая болезненность у людей, вынужденных находиться длительный период времени в положении сидя в силу профессии. Симптом может говорить о развитии тяжёлой патологии, поэтому требует должного внимания и принятия своевременных мер.

Причины

Существует множество причин того, почему болят колени при длительном сидении. К основным относятся:

1. Травмы. Они могут быть совсем незначительными. Часто люди даже не замечают ушибов, полученных вследствие лёгкого удара об стол, комод и прочие предметы. Но даже небольшое повреждение может приводить к серьёзным последствиям. Травмирована может быть костная ткань, мышечная и даже связки.
2. Артроз. Характерен больше для людей старшего возраста. При этой патологии происходит разрушение хрящевой ткани, из-за этого болит колено, когда долго сидишь и встаёшь, отмечается ограничение подвижности суставов.
3. Хондромаляция надколенника (его разрушение). Болезнь проявляется возникновением боли после сидения на корточках. Болезненность также усиливается при надавливании на переднюю поверхность колена.
4. Воспаление седалищного нерва. Часто сопровождается онемением, жжением, покалыванием.
5. При тромбозе глубоких вен также возможно возникновение болезненности при долгом сидении.
6. Скопление жидкости в полости сустава. Болевые ощущения отмечаются преимущественно в момент разгибания колена после продолжительного нахождения в сидячем положении. Сопровождается такими симптомами, как отёчность области коленного сустава и ограничение его подвижности.
7. Нарушение целостности связок и сухожилий. При этом недуге колено болит преимущественно при растяжке, беге. Возможно возникновение отёчности в области сустава и ограничение его подвижности.

Помимо перечисленных причин, к возникновению болезненности могут приводить воспалительные процессы в сухожилиях и связках, остеопороз, подагра и т.п.

Диагностика

Появление любых неприятных ощущений является тревожным сигналом, по этой причине важно своевременно обратиться к специалисту для постановки диагноза и подбора терапии.

Вначале врач осмотрит беспокоящую область, тщательно соберёт анамнез. Эти мероприятия позволят предположить диагноз.

Для его уточнения назначаются дополнительные инструментальные методы исследования, а именно:

• рентгенография;
• магнитно-резонансная и компьютерная томография;
• ангиография;
• артроскопия;
• ультразвуковое исследование;
• лабораторные анализы.

Важно! Правильно и своевременно выставленный диагноз – залог успешного лечения.

Когда идти к врачу?

Болезненность в суставах может свидетельствовать о серьёзных патологиях, поэтому при появлении такой симптоматики следует сразу же обратиться к врачу. К признакам, говорящим о необходимости специализированной помощи, относятся:

1. Длительность болезненности составляет более одной-двух недель.
2. Болевые ощущения возникают неожиданно, и также внезапно проходят.
3. Болят колени после велосипеда, когда долго согнуты, при подъёме по лестнице. При выполнении движений иногда слышан хруст.
4. Неприятные ощущения после сидения возникают ежедневно.
5. Помимо болезненности присутствует отёчность, затруднение движений, гиперемия в области колена, зуд.
6. Отмечается повышение температуры тела, озноб.

Важно! Своевременное обращение к специалисту позволит избежать развития осложнений.

Лечение

В терапии болей в коленях используются медикаментозные препараты, лечебная физкультура, физиопроцедуры, массаж. Эти методы наиболее действенные при различных причинах, повлекших возникновение неприятных ощущений.

Медикаменты

Лекарственные препараты назначаются исключительно лечащим врачом. Их выбор определяется полученными результатами обследования, выставленным диагнозом. В большинстве случаев назначаются:

1. Нестероидные противовоспалительные средства (Кеторол, Нимесулид, Диклофенак). Они обладают противовоспалительными и анальгезирующими свойствами.
2. Антибактериальные препараты. Назначаются в случае присоединения инфекции.
3. Хондропротекторы (Терафлекс). Способствуют активизации восстановительных процессов в хрящевой ткани.
4. Миорелаксанты (Сибазон, Мидокалм). Оказывают расслабляющее действие на напряжённые мышцы.

При болях в коленях можно использовать охлаждающий спрей. Такой способ можно применять для непродолжительного снятия неприятных ощущений перед обращением к врачу.

Для питания суставов необходимы микроэлементы и витамины. Поэтому приём специальных витаминных комплексов поможет восполнить нехватку этих веществ и улучшить структуру костной и хрящевой тканей.

Осторожно! Самолечение перечисленными лекарственными препаратами недопустимо, так как может вызвать ухудшение состояния, возникновение неблагоприятных реакций.

ЛФК и массажи

Лечебная физкультура и массажи являются отличным дополнением к медикаментозному лечению. Их выполнение должно проводиться в восстановительный период и под чутким руководством специалиста.

Массаж улучшает кровообращение в поражённой области, способствует активизации восстановительных процессов, лучшему поступлению питательных веществ, устранению воспаления.

Лечебные упражнения должны выполняться плавно и медленно. Появление любых неприятных ощущений является сигналом для прекращения занятий.

Профилактика

Избежать возникновения патологий суставов можно придерживаясь принципов их профилактики. Они заключаются в предотвращении переохлаждения коленей и всего организма.

В случае получения травм следует сразу же обращаться за медицинской помощью, с целью исключения трещин, переломов.

Перед спортивными занятиями важно тщательно размяться, чтобы разогреть мышцы. Особое внимание следует уделять правильному выполнению приседаний и прочих упражнений, в которых задействованы колени.

Справка! Активный образ жизни, правильное питание, ежедневное пребывание на свежем воздухе позволят поддержать здоровье всего организма, в том числе и суставов.

Заключение

Боли в коленях при длительном сидении являются частыми жалобами, с которыми обращаются пациенты за медицинской помощью. Причин возникновения неприятных симптомов может быть много. Для точной постановки диагноза и подбора медикаментов следует обратиться к врачу. Только ревматолог может назначить подходящую схему лечения, основываясь на результатах обследований. Самолечение в этом случае недопустимо, так как может привести к ухудшению состояния пациента, возникновению неблагоприятных реакций.

Выполнение лечебных упражнений и массажа в период восстановления будет отличным дополнением к основной схеме лечения, прописанной лечащим врачом. Предотвратить возникновение болезни помогут профилактические мероприятия. Активный образ жизни, правильное питание, выполнение упражнений и частое пребывания на свежем воздухе – залог здоровья не только суставов, но и всего организма в целом.

Источник: vashynogi.com

Почему болит колено, если долго сидеть?

К врачам регулярно обращаются люди в попытке выяснить, почему болят колени, когда долго сидишь, и как вылечить неприятное нарушение? Это может стать серьезной неприятностью для людей, вынужденных подолгу сидеть за рулем или работающих за компьютером.

Вероятные причины

Когда болит колено если долго сидеть не разгибать к какому идти врачу следует запомнить каждому. Начинать нужно с визита к терапевту, который после общего обследования перенаправит к узкоспециализированному доктору.

После получения травмы ее последствия проявляются обычно сразу в виде болей в колене после долгого сидения. Существуют и хронические болезни, при которых болезненность возникает не сразу. На начальных стадиях пациент может и не знать о нарушениях, особенно в состоянии покоя.

К болезням, при которых болят колени, если долго сидеть, относят хондропатию надколенника. Внутри хряща появляются трещинки, он постепенно протирается, оголяя кость. Подобная патология иногда встречается у подростков в период активного роста, а также болезнь развивается у стариков из-за изнашивания опорно-двигательной системы. Не застрахованы от болей в коленях в сидячем положении и спортсмены.

Болеть колени, если долго сидеть в одном положении, могут при артрозе. В результате заболевания деградируют хрящи голеностопного и других суставов. Колено в этом случае трудно разогнуть после сидения из-за болей. Заболеванием страдают пожилые люди, и оно возникает при наследственной предрасположенности, нарушении метаболизма, лишнем весе и чрезмерных нагрузках.

Нельзя исключать причину болей в колене, когда оно долго согнуто, как нарушение локального кровообращения. Нарушение иногда выявляют у людей подросткового возраста, так как при росте кровеносные сосуды могут не поспевать за развитием костей. Нередко после пубертатного периода дискомфортные ощущения пропадают, но в зрелом возрасте могут вернуться.

Когда идти к врачу?

Когда болит колено, если сидеть нога на ногу или просто после продолжительного сидения, запускать лечение нельзя. Вообще нужно незамедлительно отправиться хотя бы к терапевту, если:

• Ноющие боли преследуют вас в течение трех недель.
• Если боль в колене острая или возникает неожиданно.
• В коленях хрустит после долгого сидения и при ходьбе.
• Колени болят каждый день даже после непродолжительного сидения.
• На фоне болей проявляются другие признаки: лихорадка, высокая температура.
• Возник отек или чувствуется локальное увеличение температуры в коленях.

Откладывая визит к врачу, если болят колени, когда сидите, вы усложняете возможную терапию и позволяете патологии развиваться.

Лечимся препаратами из аптеки

Перед любым лечением нужно выяснить, почему болят колени, когда долго сидишь. Врач назначает подходящие медикаменты:

• антибиотики – они необходимы, если болезненность обусловлена вирусными инфекциями;
• НПВС – среди них популярны Аспирин и Ибупрофен;
• болеутоляющие препараты – позволяют снять или уменьшить неприятные симптомы;
• иммуномодуляторы – требуются для укрепления иммунитета, чтобы организм лучше восстанавливался;
• хондропротекторы – способствуют лучшей регенерации коленей при определенных заболеваниях.

В запущенных случаях врачи направляют пациентов с больными коленями на операцию. Иногда они болят после долгого сидения из-за того, что в полостях собралась жидкость и ее нужно удалить. Также если причина в кисте, для ее устранения нужна операция или создание блокады гидрокортизоном.

Когда колени болят после сна или когда долго сидишь после получения травмы, врачу придется вправить кости. После этого колено фиксируют плотной повязкой, ортезом или накладывают гипс.

ЛФК и массажи

Дополнительно к медикаментозной терапии при лечении болей в коленях после того, как сидишь, врачи могут прописать лечебную физкультуру или профессиональный массаж. Гимнастика эффективна лишь в том случае, когда боль не сильная, а специалист должен дать подходящие упражнения. Все они выполняются максимально плавно. При дискомфорте от ЛФК придется отказаться. В случае его отсутствия желательно постепенно наращивать нагрузки.

Убрать боли в коленях и укрепить их помогает профессиональный массаж. Вы можете также сами разминать и растирать больные суставы, но делать это нужно правильно, поэтому хотя бы пару раз лучше сходить к специалисту и посмотреть, как он это делает.

Грамотный специалист порекомендует и полезные продукты для суставов.Затягивать с визитом к врачу не стоит: чем раньше вы начнёте лечение патологии, тем лучше.

Видео

Источник: www.sportobzor.ru

Что делать, если болит колено когда долго сидишь

Ежедневно коленный сустав испытывает огромные нагрузки даже при обычной активности человека. Нередко возникает боль в колене при долгом сидении, что является нехорошим симптомом и может привести к серьезным болезням и осложнениям. Для избавления от болей стоит сначала разобраться с возможными причинами их появления.

Причины

Многие пациенты при обращении к специалисту жалуются на то, что болит колено, когда долго сидишь и встаешь, но при этом забывают упомянуть о сопутствующем дискомфорте и иных симптомах. Некоторые же при подобном проявлении вовсе не посещают врача, списывая подобное состояние на усталость или долгое пребывание в одном положении.

Болевые ощущения всегда не являются нормой, поэтому если они появляются регулярно, следует обратиться к специалисту как можно быстрее до того момента, пока заболевание не прогрессировало.

Наиболее распространенной причиной боли в коленях, когда они долго согнуты, является травма. Она может быть незначительной и даже незаметной, ведь некоторые люди не придают значения легкому ушибу коленом, например, о стол или тумбу. Однако, даже малейшие травмы могут привести к серьезным последствиям. В первую очередь, речь может идти о трещине или переломе. Наиболее хрупкой частью колена является мениск.

Помимо травмирования костной ткани, могут быть повреждены и мышечные волокна, а также связки.

Также травма может спровоцировать развитие таких болезней, как артроз и артрит.

Артроз является хроническим заболеванием, которому подвержены люди старшего поколения. Разрушение хрящевой ткани приводит к болям в колене, ограниченности движений, дискомфорту при сидении и вставании. Во время совершения каких-либо движений коленом могут быть слышны характерные щелчки и хруст.

Нередко причиной боли в колене после сидения на корточках может стать хондромаляция надколенника — его разрушение. В этом случае болевые ощущения проявляются также при надавливании на переднюю часть колена.

Воспаление седалищного нерва нередко провоцирует боль в колене. При этом могут также проявляться такие сопутствующие симптомы, как онемение, покалывание и жжение.

При долгом сидении может возникать боль из-за тромбоза глубоких вен.

Скопление жидкости в околосуставной сумке является причиной боли в момент разгибания колена после долгого сидения. Подобным образом проявляется бурсит, сопровождаясь отечностью сустава и ограниченностью движений.

Ощущение, что болит колено при растяжке, нередко является симптомом нарушения целостности сухожилий и связок, сопровождающееся при этом резкой болью во время бега, а также отечностью колена и ограничением подвижности сустава.

Диагностика

Любая боль в колене может быть признаком серьезного заболевания, но не всегда люди обращают на это достаточное внимание. При этом забота о своем здоровье является ответственностью самого человека, а не специалиста медицинского учреждения. Именно поэтому обращение к специалисту для постановки диагноза и назначения лечения должно быть своевременным.

Для постановки диагноза специалист назначит комплекс диагностических мероприятий:

1. Магнитно-резонансная томография позволяет оценить состояние суставов и окружающих мягких тканей, выявить патологические отклонения и определить наличие воспалительного процесса.
2. Компьютерная томография сустава направлена на исследование структуры хрящевой ткани.
3. УЗИ позволяет выявить разрывы связок, нарушение целостность сухожилий или их утолщение, а также выпот в сустав.
4. Артроскопия производится с помощью специального аппарата, который вводится в сустав и позволяет оценить степень разрушения внутренней части сустава.

Когда идти к врачу

Нередко люди жалуются на то, что у них болят колени после велосипеда, но при этом не спешат обращаться к специалисту, считая, что данный симптом является просто следствием усталости.

Колено — очень хрупкий и сложный элемент организма, обеспечивающий подвижность конечностей и принимающий на себя огромные нагрузки. Забота о его целостности и здоровье должна быть не меньше, чем о других органах и суставах.

Обращаться к врачу следует в следующих случаях:

• болевые ощущения продолжаются дольше одной-двух недель;
• боль возникает неожиданно и резко, также внезапно проходит;
• при ходьбе, приседании или подъеме по ступеням слышен и ощутим хруст;
• боль в коленях после сидения появляется каждый день;
• помимо боли заметны отечность, покраснения, зуд;
• повышена температура тела, озноб, лихорадка.

Чем быстрее обратиться к специалисту, тем больше шансов на выздоровление и устранение причины симптомов без развития осложнений.

Перед обращением к специалисту для улучшения состояния можно использовать охлаждающий спрей при болях в колене.

Лечение

Несмотря на то, что боль в суставе может быть вызвана большим количеством заболеваний, можно выделить ряд методов препаратов, которые оказывают наибольшее воздействие на поврежденную область.

В первую очередь речь идет о медикаментозных методах лечения, физиотерапевтических процедурах, лечебной физкультуре и массаже.

Медикаменты

После проведения диагностики и постановки диагноза специалист назначит лечение, которое будет направлено на устранение конкретной проблемы. При этом он может выписать прием следующих медикаментов:

• нестероидные противовоспалительные средства — направлены на снятие болевых ощущение и устранение воспалительного процесса. Наиболее популярны Ибупрофен,Кеторол, Мелоксикам;
• антибиотики — в том случае, если болезнь вызвана попаданием инфекции в полость сустава, назначаются препараты Азитромицин, Амоксиклав, Кларитромицин;
• хондропротекторы — применяются для восстановления хрящевой ткани, а также для остановки прогрессирования заболеваний, например, Артра, Терафлекс,Алфлутоп;
• миорелаксанты — необходимы для снятия напряжения с мышц, которые могут вызывать зажимы, чаще всего применяются при остеохондрозе, например, Мидокалм, Сибазон, Преднизолон.

Любые лекарственные средства необходимо принимать только после их назначения специалистом, поскольку самолечение может привести к ухудшению состояния и развитию патологии.

ЛФК и массажи

Медикаментозная терапия может принести значимый результат в лечении, но не стоит забывать и о других методах.

Физкультура и массаж эффективны после снятия острого состояния и приносят результат в том случае, если выполняются со специалистом.

Массаж и разминания необходимы для улучшения кровообращения и обмена веществ в пораженном суставе, что способствует лучшему восстановлению тканей и устранению воспалительного процесса.

Во время выполнения лечебных упражнений следует быть максимально осторожным, выполнять все плавно и медленно. Необходимо внимательно прислушиваться к своему организму, выполняя гимнастику, поскольку любой дискомфорт является сигналом, что занятия следует на время прекратить.

Все упражнения следует делать под контролем специалиста и только после назначения, поскольку для каждого конкретного заболевания требуются свои действия.

Общие принципы ЛФК:

• постепенное выполнение упражнений, добавление новых;
• тренировки начинают лежа;
• запрещено выполнять приседания, сгибания, резкие движения;
• постепенный переход от разработки бедра к стопе и только потом к колену.

К сожалению, консервативные методы не являются эффективными в случае тяжелого течения болезни и развития последней стадии. В такой ситуации специалист может принять решение о необходимости хирургического вмешательства. Речь может идти о сшивании связок, а также о замене сустава при полном разрушении тканей.

Профилактика

Для того, чтобы избежать развития патологии, следует заботиться о своем здоровье. В первую очередь следует избегать переохлаждения организма и коленей.

В случае травмы колена следует обратиться к травматологу и пройти ряд диагностических процедур для исключения трещин и переломов, а также замотать колено эластичным бинтом.

Перед занятиям спортом следует разогреть мышцы и выполнить разминку, особенное внимание следует уделить коленям и правильному выполнению упражнений-приседаний.

Здоровый образ жизни, правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и лечебная гимнастика помогут избежать проблем с суставами, а также окажут положительное воздействие на организм в целом.

Заключение

При болях в колене следует как можно быстрее обратиться к специалисту для выявления причины появления такого симптома. Лишь в единичных случаях боль может быть вызвана переутомлением и неудобной позой, но чаще всего речь идет именно о развитии какой-либо патологии.

Источник: revmatolog.org

Почему болят колени и что с этим делать

Причиной может быть не только травма. Иногда речь идёт и о вещах посерьёзнее.

Когда надо срочно обращаться за помощью

Как можно быстрее обратитесь в травмпункт, к хирургу, а то и — в зависимости от самочувствия — вызывайте скорую, если Knee Pain :

• вы не можете перенести вес тела на пострадавшую ногу: настолько неустойчиво колено;
• вокруг коленного сустава наблюдается заметный отёк;
• у вас не получается полностью разогнуть или согнуть колено;
• сустав выглядит деформированным;
• колено покраснело, припухло и болит, и вместе с этим вы отмечаете повышение температуры тела;
• вы совсем недавно ударились коленом, и теперь оно сильно болит.

Такие симптомы характерны для переломов, вывихов, острых воспалительных заболеваний. Если эти нарушения не лечить, они могут привести к самым неприятным последствиям — вплоть до инвалидности или смерти.

Почему болят колени

Вот несколько наиболее распространённых причин.

1. Травма колена

Американский Фонд артрита называет Knee Injury колени едва ли не самыми уязвимыми для различных повреждений суставами человеческого тела. Особенно часто достаётся спортсменам. Долгий бег, случайное падение, резкий прыжок, высокая нагрузка под штангой — все эти ситуации могут вмешаться в работу коленного сустава и привести к одной из следующих травм.

Травмы мениска

Мениск — это хрящ, который выполняет роль амортизатора в коленном суставе. Его толщина всего 3–4 миллиметра. Несмотря на это, хрящик достаточно прочный. Но всё же и он бывает уязвим. Например, если вы резко повернётесь на нагруженном колене, мениск может надорваться. Симптомы этого — боль и отёк в колене. Впрочем, они совпадают с признаками других травм, поэтому постановку диагноза необходимо доверить специалисту.

Повреждения связок

Чаще всего страдает так называемая передняя крестообразная связка (ПКС) — одна из четырёх связок, соединяющих в рамках коленного сустава голень и бедро. При резком развороте колена могут образоваться микроразрывы, а то и полноценный разрыв. Такие травмы нередки у людей, занимающихся футболом, баскетболом или другими видами спорта, которые требуют внезапных изменений направления движения.

Разрывы и воспаления сухожилий

Сухожилия — это волокнистые ткани, с помощью которых мышцы крепятся к костям. При резких движениях или больших нагрузках они тоже подвержены растяжениям, а то и разрывам. Кроме того, нагрузка может привести к развитию воспаления — так называемому коленному тендениту.

Бурсит

Некоторые повреждения колена способны стать причиной воспаления околосуставных сумок (бурс) — небольших заполненных жидкостью мешочков, которые уменьшают трение между суставом и окружающими его связками и сухожилиями. Воспаление слизистой оболочки бурс даёт о себе знать отёчностью, повышением температуры кожи в пострадавшей области, скованностью и болью.

Синдром подвздошно-большеберцового тракта

Так называют воспаление связки, которая проходит от внешней части таза по тазобедренному и коленному суставам. Этот элемент играет важную роль в стабилизации колена. При затяжных однообразных движениях, связанных с постоянным сгибанием и разгибанием ноги, связка может воспалиться. Эта распространённая травма, как правило, бывает у тех, кто увлекается бегом, ездой на велосипеде, походами в горы и пауэрлифтингом.

Вывих коленной чашечки (надколенника)

Это ситуация, когда треугольная кость, прикрывающая колено спереди, сдвигается со своего обычного места — как правило, к внешней стороне сустава. Это смещение заметно и болезненно. Не пытайтесь вправить кость самостоятельно! Такую процедуру может выполнять только хирург-травматолог.

Вы упали или ударились коленом, и теперь на нём есть синяк, оно припухло и болит. Так проявляет себя ушиб.

Перелом

Кости колена, в том числе коленная чашечка, могут быть сломаны при падении или сильном ударе. Люди, которые страдают остеопорозом, иногда зарабатывают переломы, просто сделав неловкий шаг.

2. Пателлофеморальный болевой синдром

Этот синдром ещё называют «коленями бегунов». Он не связан с травмой, тут несколько другой механизм.

Коленная чашечка (пателла) во время сгибания-разгибания колена смещается вверх и вниз по суставу. Иногда между пателлой и суставом (слово «феморальный» означает «бедренный») может возникать раздражение.

Если вы чувствуете тянущую боль над коленной чашечкой или в колене, которая усиливается при подъёмах и спусках или при сидении с подогнутыми ногами, возможно, речь идёт именно о пателлофеморальном болевом синдроме. Данное нарушение чаще встречается Knee Pain Causes у женщин, чем у мужчин.

3. У вас изменилась походка

Может, вы потянули мышцы бедра. Или, например, наступили на что-то острое и теперь стараетесь передвигаться так, чтобы лишний раз не потревожить травмированное место на ступне. Такие ситуации заставляют вас менять походку. А это, в свою очередь, способно привести к излишней нагрузке на коленный сустав. Отсюда и болезненные ощущения.

4. Лишний вес

Это ещё один фактор нагрузки на колени, из-за которого может наблюдаться боль и скованность в суставах и мышцах ног.

5. У вас развивается один из видов артрита

Их существует более 100 различных типов. Вот разновидности Knee Pain артрита, которые чаще всего затрагивают колено:

• Остеоартрит. Его причина — износ хрящевой ткани в коленном суставе.
• Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует суставы тела. В том числе и коленный.
• Подагра. Этот тип артрита возникает, когда в суставах накапливаются кристаллы мочевой кислоты. Хотя подагра чаще поражает большие пальцы ног, она также может возникать в коленях.
• Септический артрит. Речь об инфекции суставов, которая может развиться или после проникающей травмы, или при попадании микробов с кровотоком из другой части организма.

Что делать, если у вас болят колени

Если неприятные ощущения беспокоят вас дольше двух-трёх дней, стоит проконсультироваться с врачом. Например, по такой причине: то, что вы принимаете за обычный ушиб, вполне может оказаться травмой мениска. А повреждения этого хряща увеличивают риск развития остеоартрита и других проблем с суставами в будущем.

Начните с терапевта. Медик выслушает ваши жалобы, расспросит об образе жизни, питании, тренировках, падениях. И в зависимости от предполагаемого диагноза направит вас к профильному специалисту — ревматологу, хирургу-ортопеду, физиотерапевту… Возможно, потребуются некоторые исследования: рентген, УЗИ, магнитно-резонансная томография колена, а также анализ крови и жидкости из коленного сустава. Дальнейшее лечение будет зависеть от результатов осмотра и тестов.

Пока вы не дошли к медику или если уверены, что ничего страшного с вами не происходит, можно облегчить состояние домашними методами Knee Pain. Diagnosis and Treatment .

1. Дайте колену отдохнуть

Сделайте перерыв в своей обычной деятельности, чтобы уменьшить повторяющиеся нагрузки на сустав. Для восстановления после лёгких травм, как правило, хватает пары дней. Если же состояние серьёзнее, срок отдыха должен быть дольше и есть повод обсудить эту тему с врачом.

2. Приложите к пострадавшему колену холод

Например, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом, грелку с ледяной водой или холодный марлевый компресс. Это поможет снять отёк и уменьшить боль. Держите компресс не дольше 20 минут.

3. Используйте эластичный бинт

Он поможет предотвратить накопление жидкости в повреждённых тканях и сделает колено более устойчивым. Следите, чтобы бинт не мешал кровообращению.

4. Полежите с приподнятыми ногами

Например, поместите их на валик дивана или подложите подушку. Это поможет уменьшить отёчность.

5. Примите безрецептурное обезболивающее

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — тот же ибупрофен или напроксен — могут уменьшить дискомфорт при болях и отёках. Но учтите, что такие лекарства также имеют побочные эффекты, поэтому их нельзя использовать постоянно.

Источник: lifehacker.ru

После долгого сидения болит тазобедренный сустав

Добрый день, уважаемые гости сайта! В нашем обзоре мы рассмотрим нюансы строения тазобедренного сустава и выясним, о чем сигнализирует болезненность в области бедра и лечебные методики.

Есть различные причины, вызывающие боли в тазобедренном суставе при сидении. Дискомфорт при повреждении костей и сочленений, а также при проблемах со связками.

Может возникнуть проблема с подвижностью и онемением суставов. Если боли не останавливаются и периодически возобновляются, следует определить патологию и приступить к терапии. Предварительно необходимо изучить симптоматику и произвести обследование.

Причины болей

Тазобедренный сустав является крупнейшим сочленением в организме. Он сформирован двумя костями – вертлужной впадиной и головкой бедренной кости.

Тазобедренная кость располагается в вертлужной впадине, а поверхности суставов покрыты хрящами. Теперь выясним, при каких проблемах возникает боль в тазобедренном суставе.

Выделяют такие причины:

• травмы;
• воспаления в тканях;
• изменения дегенеративного характера в сочленениях;
• инфекции в тазобедренном суставе.

Дискомфорт и ноющая боль в области бедра бывает после долгого сидения в одном положении. Скованность проходит сразу после разминки. Подобные недомогания могут быть вызваны продолжительными физическими нагрузками. Болевой синдром может ощущаться и при беременности.

Симптомы и возможные патологии

Прежде всего, уделяют внимание характеру дискомфорта.

Подобные признаки сигнализируют о развитии заболевания тазобедренного сустава:

1. Коксартроз проявляется дискомфортом, который отражается в паху и мягких тканях. Неприятные ощущения наблюдаются при ходьбе и вставании. Возникает онемение и неподвижность в суставах.
2. Бурсит – патология, проявляющаяся болезненностью в середине бедра. Сильнейший дискомфорт проявляется в ночное время суток. Кожа на проблемном участке краснеет и опухает.
3. Артрит отличается резкими болевыми ощущениями. Становится тяжело опираться на ноги. Заболевание проявляется отечностью, высокой температурой и краснотой.

При скрытых травмах боли не очень выраженные, но появляется ограниченность движений в определенном положении. Энтезопатия седалищного бугра проявляется при сидении на стуле с твердой поверхностью. Дискомфорт наблюдается при зажимании нервных волокон.

Болезни тазобедренного сустава

Коксартроз – хроническое разрушение ткани сустава дегенеративного характера. Изначально отличается тонкими хрящами. Для этого недуга характерна боль в тазобедренном суставе после долгого сидения.

Выделяют следующие причины коксартроза:

• сопровождающие проблемы – сахарный диабет, гипертония и атеросклерз;
• ожерение;
• нехватка кальция;
• возрастные изменения.

Артрит проявляется воспалением сустава. Недуг вызывает скапливание в полости тазобедренного сустава внутрисуставной жидкости. К причинам, вызывающим артрит, можно отнести ревматизм.

Другие недуги провоцирующие боль

Некоторые боли иногда не зависят от суставных патологий. При проблемах позвоночника болезненные ощущения локализуются в области суставов и поясницы.

К таким болезням относится радикулит, остеохондроз, дисковая грыжа и болезнь Бехтерева. При подобных недугах деформированная осанка провоцирует смещение центра тяжести.

Диагностика

Чтобы выявить заболевание применяются различные методики. Это визуальный осмотр, изучение жалоб и тесты. Инструментальные методики применяются для уточнения диагноза.

На этапе осмотра нужно произвести уточнения:

1. В какую часть бедра отдает боль – поясницу, пах или крестцовую область. Бывает боль в тазобедренном суставе слева или справа.
2. Что вызывает боль — движение ног, сидение или подъем по ступеням.
3. Насколько длительное явление.

Для постановки точного диагноза применяются тесты. Например, приседания или ходьба на носках, а также движения ногой.
Дополнительно проводятся такие процедуры, как рентгенография, магнитно-резонансная томография и ультразвуковая диагностика. Рентген помогает определить повреждения головки бедра.

Более детально осмотреть хрящевые ткани позволит магнитно-резрнансная терапия. Диагностика с ультразвуком выявляет наличие отечностей и излишков жидкости.

Артроскопия помогает диагностировать разрушение ткани хрящей. При необходимости назначаются и бактериологические исследования.

Лечение

Метод терапии подбирается врачом после обследования. Имеет значение и когда возникает -боль в тазобедренном суставе после сидения или во время ходьбы.
При патологических изменениях требуется комплексное лечение с применением медикаментов, ЛФК и физиопроцедур. Кардинальным способом лечения является замена тазобедренного сустава.

Врач назначает нестероидные препараты, хондропротекторы миорелаксанты и введение гиалуроновой кислоты. После операции реабилитация намного сложнее, ведь тяжело даже сесть на унитаз.
Отличается эффективностью и лечебная гимнастика, которая помогает разработать подвижность тазобедренных суставов. Превосходно помогает массаж и мануальная терапия.

Народные средства

Домашние средства рекомендуются только в дополнение к основному лечению. Существуют различные формы подобных средств – для наружного и внутреннего применения.

К популярным народным методам относится лечение капустным листом или гречишным медом. Из этих компонентов делаются специальные примочки.
Для втираний можно сделать мазь из порошка горчицы, белков, спирта и камфары. Полезны и примочки из простокваши и измельченной яичной скорлупы.

Для профилактики рекомендуется следующее:

1. Применение комплексных добавок – витаминов и минеральных веществ.
2. Массажные процедуры.
3. Специальная гимнастика.

Своевременная профилактика позволит избежать проблем с тазобедренным суставом. При малейших признаках на заболевание не нужно затягивать с визитом к врачу.

Это позволит начать лечение на ранних стадиях. До свидания дорогие гости сайта и следите за своим здоровьем!

Источник: tazobedrennyjsustav.ru