Может ли артроз давать температуру

Артроз температура

Может ли артроз давать температуру?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

При артрозе может быть температура. По разным оценкам, повышение показателя термометра встречается в 5-35% клинических случаев.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сам по себе артроз провоцировать жар не может. Это признак, указывающий на развитие осложнений и сторонних процессов. Также возможна реакция на проводимое лечение. Перечень возможных причин лихорадки:

  1. Неправильная постановка диагноза. Артроз — дегенерация хрящевой ткани медленного, вялотекущего рода. Периоды обострений не характерны, если они и возникают, то не заметны пациенту. Повышение температурных отметок типично для артрита, что делает необходимым пересмотр диагноза и дополнительное обследование больного.
  2. Присоединение осложнений. Факторы развития артроза имеют метаболический характер, то есть, связаны с обменом веществ. Дополнительные причины — артриты аутоиммунного (ревматоидного), инфекционного типов. Зачастую оба процесса — артрит и артроз — текут параллельно. Первый вызывает второй. Но наоборот бывает крайне редко. В такой ситуации температура тела поднимается в результате артрита, но не дегенерации сустава не воспалительного характера.
  3. Реакция на лечение. Подобным образом сказывается применение препаратов, на которые у пациента есть аллергия. Реакция развивается не в один момент. Поскольку препарат наносится местно (обычно это мазь, гель или крем), требуется значительная концентрация на пораженном участке. Активный компонент проникает в кровеносное русло. Далее возможны варианты. Интенсивный иммунный ответ провоцирует рост температурных показателей. Но не выше 37,5 градуса Цельсия.
  4. Также роль играет физиотерапия. При параллельном течении артрита и артроза, тем более, если оба в латентной фазе, первой реакцией организма на вмешательство становится воспаление. Отсюда лихорадка. Спустя несколько дней она самоустраняется.
  5. Также возможно банальное совпадение. Простудные, инфекционные патологии, тем более хронические, дают выраженные обострения с ростом показателей термометра. Их ошибочно можно увязать с ортопедическим заболеванием.

Температура при артрите и артрозе подлежит разграничению. На фоне первого возникает в 75% случаев (особенно при ревматоидном, инфекционном, подагрическом типах). При втором подобный симптом редок.

В другой статье сайта temperaturka.com подробно читайте о том, как проявляет себя температура при артрите.

Признаки артроза

Артроз имеет следующие обобщенные признаки проявления:

  • Болевой сидром, усиливающийся от переохлаждения и в сырую погоду;
  • Сустав деформируется и значительно увеличивается в объеме;
  • Увеличивается температура кожного покрова вокруг больного сустава, а также возможно повышение температуры всего тела;
  • Появляется отечность, возникают болезненные припухлости;
  • Во время физической активности и появления любых нагрузок (вроде подъема по лестнице) сустав начинает хрустеть и скрипеть.

Если во время болезни кровь застаивается, а внутрикостное давление повышается, то боль может быть уже менее переносимой.

Артроз и артрит: сравнительная характеристика

В чем разница артрита и артроза?

В основном артроз возникает у пожилых людей как возрастная деформация сустава. Иногда болезнь появляется после тяжелых травм или переломов у разной категории населения. А вот артрит — это воспаление суставов, которое не зависит от возраста пациента. Возникновение недуга затрагивает весь организм целиком. Может возникнуть не только после ушибов и травм, но и после стрессовых ситуаций, переохлаждения или инфекционного поражения. Воспалительный процесс обусловлен наличием инфекцией в организме, ослабленной иммунной системой, что приводит к нарушению обмену веществ. Главное отличие в том, что артроз — это патология суставов хронического характера, а артрит — воспалительного. Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, которое очень тяжело излечить полностью. Он может передаваться наследственным путем.

Вернуться к оглавлению

Причины недугов

Артрит и артроз могут поражать все элементы суставов. Артрозный недуг появляется с возрастом и свидетельствует о дегенеративных изменениях и деформации сочленений. Чаще наблюдается у спортсменов или людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Артрит нередко свидетельствует о том, что в организм попала инфекция, понижен иммунитет и нарушены метаболические процессы. Он может влиять на работу внутренних органов — сердца, почек или печени. Чаще встречается после травмирования суставов. Такие факторы, как стресс или перепады температур могут усугубить ситуацию.

Вернуться к оглавлению

Виды заболеваний

Выделяют такие виды суставных патологий:

  • Артроз. Поражает суставы на ногах (сочленения коленей, ступней, голеностопного сустава). На эти части тела приходится основная нагрузка.
  • Остеоартроз. Характеризуется не только деформацией костной и хрящевой ткани, но и отложением солей.
  • Ревматоидный артрит. Опасен для кистей, запястья, стопы. С развитием недуга проявления становятся опаснее и страшнее — поражаются колена и локти, а затем и внутренние органы.
  • Для реактивного артрита коленного сустава свойственно асимметричность. Болевые ощущения переходят постепенно с одной ноги на другую.
  • Полиартрит. Развивается воспаление сразу нескольких сочленений.
  • Подагра. Характеризуется отложением солей и мочевой кислоты в суставных тканях.

Вернуться к оглавлению

Симптомы недугов

Воспаление способно вызвать деформацию суставов на ногах, ступнях или сочленениях рук. Отличить артрит и артроз можно по их локализации и степени развития. Симптомы артрита и артроза немного похожи, но первопричины их возникновения будут отличаться. В таблице представлены основные признаки различия таких заболеваний:

Признаки Артроз Артрит
Основные очаги поражения Тазобедренные и коленные суставы Кисти рук, пальцы конечностей
Характерные симптомы Спазмы и боли возникают во время движения Сильные боли, которые усиливаются в ночное время
При передвижении слышен хруст Припухлость и покраснение кожных покровов над очагом поражения
Повышение температуры пораженного участка
Суставные изменения Деформация сочленений может изменить внешний вид сустава и нарушить кровоток Незначительная деформация сустава
Особенности Болевые ощущения только при ходьбе, в спокойном состоянии ничего не беспокоит, но могут появиться и ночью После пробуждения чувствуется скованность в движениях, ближе к обеду она проходит
На 1 степени болезни — бессимптомное течение, на 2 — дискомфорт в движении, а на 3 — спазмы беспокоят в ночное время Первыми поражаются лучезапястные суставы
Очень часто сопровождает высокая температура
На фоне болезни снижается аппетит, соответственно и вес

Вернуться к оглавлению

Симптомы

Гонартроз 3 степени имеет характерные симптомы, которые отличают его от других заболеваний. Прежде чем приступить к лечению, необходимо определить их наличие:

  • боль в состоянии покоя и при движении;
  • гиперемия, локальное повышение температуры области коленного сустава;
  • отек мягких тканей вокруг колена;
  • ограничение активных и пассивных движений в коленном суставе;
  • визуальная деформация сустава.

Источник: lechit.sustav24.ru

Артрит и артроз: симптомы, профилактика и лечение

На первый взгляд, артроз и артрит очень похожи, однако эти заболевания существенно различаются. Сегодня мы расскажем о том, каковы симптомы этих недугов и какие методы профилактики помогут предотвратить болезнь.

В чем разница между артритом и артрозом?

И при артрите, и при артрозе происходит поражение суставов, однако это разные заболевания. Если при артрозе поражаются только суставы, то артрит подразумевает воспалительный процесс во всем организме. Воспаление может быть вызвано инфекцией, отклонениями в работе иммунной системы или же нарушением обмена веществ. Поэтому при данном заболевании часто страдают не только суставы, но и внутренние органы: печень, почки, сердце.

Отличается и возрастная группа, в которой чаще всего встречаются заболевания: артрит обычно проявляется до 40 лет, артрозом же страдают преимущественно пожилые люди.

Симптомы артроза и артрита

1. Боль

Это один из главных признаков артроза и артрита, однако характер боли у данных заболеваний отличается. Так, при артрозе боль проявляется в основном только при движении и сильной дополнительной нагрузке, при этом она может быть не очень сильной (особенно на первой стадии заболевания). Именно поэтому часто люди и не придают ей значения, запуская болезнь. На второй стадии боль проявляется уже при небольшой нагрузке, а на третьей — даже в состоянии покоя. Однако она может стихнуть, если человеку удается занять удобное положение.

А вот в случае артрита боль в покое не утихает. Особенно характерны для артрита ночные боли — между тремя и пятью часами утра.

2. Хруст

Хруст при артрозе возникает из-за того, что разрушается хрящевая прослойка, и происходит трение костей. Однако если у вас иногда хрустят суставы, то это не повод для паники. Хруст при артрозе имеет специфический звук: это не легкое пощелкивание, а грубое, сухое. Чем выше стадия, тем сильнее хруст в суставе.

3. Уменьшение подвижности и скованность

При артрозе амплитуда движения в пораженном суставе уменьшается. Для артрита же характерна скованность во всем теле или в суставе.

4. Деформация

При артрозе изменяется внешний вид сустава, но в этом случае нет припухлости, как при артрите. Симптомами артрита могут быть воспаление, припухание, появление плотных узелков, увеличение температуры в месте воспаления (на ощупь оно может быть горячим).

При артрите воспаление суставов также может сопровождаться:

  • повышением температуры;
  • псориазом;
  • воспалением глаз (будто в глазах песок);
  • ознобом или повышенной потливостью;
  • слабостью;
  • выделениями из половых органов.

Профилактика артрита и артроза

Умеренная физическая нагрузка

Любая умеренная нагрузка помогает уменьшить вес, усилить кровообращение, укрепить мышечный корсет, что очень важно для профилактики артроза и артрита. Однако здесь важно соблюдать осторожность: избыточная нагрузка на суставы, травмы или неправильное выполнение некоторых упражнений, наоборот, может привести к проблемам. Поэтому на первых порах необходимо проводить занятия с врачом или инструктором. Впрочем, для профилактики можно выполнять так называемую суставную гимнастику — она достаточно проста и не требует специального оборудования. Хороши также занятия в бассейне, поскольку в воде нагрузка на суставы намного меньше.

Речь идет именно о профилактике артроза и артрита. Если вам уже поставлен один из диагнозов, то заниматься можно только после консультации врача (а в остром периоде тренировки противопоказаны вовсе!) и только под присмотром врача-кинезитерапевта, который разработает для вас индивидуальную программу тренировок.

Правильное питание

Стоит также пересмотреть свое отношение к питанию. Для профилактики артроза и артрита лучше отказаться от красного мяса и продуктов с повышенным содержанием жиров. Хорошо, если в вашем рационе будут присутствовать рыба и морепродукты, овощи и фрукты. Для костей также хороши хрящи и желатин (например, холодец). Вдобавок врачи рекомендуют увеличить потребление воды до двух–трех литров в день.

Откажитесь от алкоголя. Можно начать принимать витамины (группы A, D, B) и кальций.

Также профилактикой артроза и артрита может быть:

  • защита суставов от переохлаждения;
  • ношение обуви на удобном каблуке с использованием индивидуальных ортопедических стелек;
  • исключение скрещивания ног в положении сидя;
  • контроль за весом;
  • здоровый образ жизни, режим отдыха и сна, исключение стрессов.

Лечение артрита и артроза

Важен комплексный подход к лечению этих заболеваний. В первую очередь ограничивается нагрузка на суставы. При артрите используются противовоспалительные средства (в том числе гормональные) — мази, инъекции. Применяются лечебная физкультура, ортопедический режим, лечебная диета, физиотерапия.

Одна из процедур, которые могут быть назначены для лечения артроза и артрита, — введение пациенту его собственной тромбоцитарно обогащенной плазмы (плазмаферез). Цель — сделать хрящ в суставе более эластичным и устойчивым к нагрузкам, снизить болевой синдром.

Последовательность действий проста: у пациента забирается кровь из вены в специальные пробирки, обрабатывается в центрифуге, после чего вводится непосредственно в сустав. После процедуры пациент должен ограничить физическую нагрузку в течение дня. Введение в сустав тромбоцитов стимулирует восстановление поврежденных участков хряща. Эта процедура практически безболезненна.

Где можно пройти курс лечения артрита и артроза?

Комментарий по данному вопросу нам дал ведущий врач клиники традиционной китайской медицины «ТАО» Чжан Цзыцян:

«Если пациент обнаружил у себя симптомы артрита или артроза, не стоит отчаиваться. Для начала нужно обратиться к специалисту, чтобы тот поставил верный диагноз и назначил лечение. Однако необходимо тщательно подходить к выбору врача. В клинике традиционной китайской медицины «ТАО» работают профессионалы в данной области. Они заканчивали лучше университеты Китая, а теперь работают у нас по контракту, приезжая в Россию как минимум на несколько лет. Это дает возможность пациенту наблюдаться у одного специалиста на протяжении всего лечения. Ведь внезапная необходимость прерывать курс и искать нового врача может привести к ненужному стрессу и осложнениям.

Также стоит знать, что благодаря традиционной китайской медицине можно избежать хирургического вмешательства. В этом могут помочь услуги нашей клиники. Например, такие процедуры, как иглорефлексотерапия, разные виды массажа, вакуумное воздействие и другие.

В клинике «ТАО» специалисты практикуют курсовое лечение. Как правило, один курс состоит из десяти сеансов. Таким образом мы стараемся как можно более внимательно подойти к решению проблем наших пациентов».

P. S. При оплате полного курса лечения в клинике традиционной китайской медицины «ТАО» действует скидка 15%.

Лицензия на оказание медицинских услуг № ЛО-77-01-000911 от 30.12.2008 г. выдана Департаментом здравоохранения г. Москвы.

Источник: www.kp.ru

Могут ли наблюдаться колебания температуры при ревматоидном артрите

Заболевание суставов — достаточно распространенная патология. Она сопровождается не только распуханием сочленений, нарушением в них подвижности, но и иными симптомами. Может ли быть температура при ревматоидном артрите – заболевании, поражающем соединительную ткань суставов? В ходе болезни происходят структурные изменения хрящей, развивающихся в результате воспалительного процесса. Чаще артритом страдают женщины. Это связанно с тем, что у женщин в период климакса нарушается гормональный баланс, снижается питание костных и хрящевых тканей.

Почему повышается температура при артрите

Ревматоидный артрит характерен наличием воспалительного процесса в сочленениях. Он часто поражает крупные суставы:

Данные соединения несут наибольшую нагрузку, поэтому подвержены поражению. У взрослых, особенно в пожилом возрасте, наблюдается деформация суставов кисти и стопы. Дегенеративные изменения мелких сочленений наблюдаются почти у всех женщин и мужчин пожилого возраста, что связанно с возрастными изменениями, нарушением питания тканей и гормональным сбоем. Заболевание зачастую имеет реактивный тип, при котором патология обостряется после перенесенных инфекционных болезней.

Воспаляться суставы будут из-за скопления в тканях патогенных организмов и токсических соединений. Патогенные элементы, попадая в суставную сумку, прикрепляются там и начинают свою жизнедеятельность. Чтобы прекратить развитие этого процесса, организм выпускает защиту. Выделяются иммунные клетки, уничтожающие микробы, при этом кровообращение в сочленении резко повышается. Увеличение продуктов воспаления приводит к появлению болей, ограниченности амплитуды движений.

Но иммунитет у каждого разный, поэтому может ли при воспалении суставов быть температура, зависит от индивидуальных особенностей мужчины или женщины. Не всегда артрит проявляется ознобом и температурой, известны случаи, когда она снижается ниже нормы. Важно при первых признаках заболевания обратиться к врачу и пройти квалифицированное лечение. Существует много иных заболеваний суставов, сходных по симптомам, но отличающихся по причинам и проводимой терапии. Подагрический тип заболевания связан с нарушением обменных процессов, скоплением мочевой кислоты в суставах. Травма коленного сустава тоже характеризуется болью, отеком, нарушением движения, но лечится совсем по-другому, чем артрит.

Такие же симптомы имеют и патологии позвоночника, шеи. Есть еще один тип заболевания – ревматический. При ревматизме наблюдаются «летучие» боли, то есть они возникают в разных суставах. Он может развиваться и у ребенка вследствие инфекционно-аллергического поражения. Характерным признаком болезни является то, что после лечения болезнь полностью проходит, независимо от того, на какой стадии начата терапия. Схожесть симптоматики может сбивать с толку, но для правильности постановки диагноза нужно посетить врача и пройти диагностические процедуры.

Могут ли быть температура и недомогание при артрите?

Воспалительный процесс, происходящий в организме человека, на начальной стадии не вызывает болевого синдрома, но сбой в иммунной системе уже произошел, и в этот механизм вовлекается все тело. У больного снижается аппетит, ухудшается самочувствие, теряется жизненная энергия. При РА воспаление концентрируется в суставной сумке, деформирует ее и приводит к увеличению сочленения. Впоследствии это вызывает боль и нарушение подвижности, происходит борьба организма с патогенной микрофлорой. Это проявляется повышенной температурой и недомоганием. Причем температура может повышаться не во всем теле, а только в очагах поражения.

Почему возникает гипертермия, и что это такое?

При артрите отмечается повышение местной температуры. Гипертермия характеризуется покраснением кожных покровов, отечностью. Если происходит повреждение коленных суставов, то нога в районе поражения на ощупь горячая, хотя общая температура тела у больного нормальная, колено красное, отечное. Причиной гипертермии в области суставов является острое течение воспалительного процесса в сочленении. При прогрессировании заболевания происходит общее повышение температуры, больной чувствует озноб. Кроме этого, наблюдается боль в мышцах, судороги, нарушение подвижности.

Гипертермия суставов

Почему происходит повышение температуры?

В очаге воспаления регистрируется высокий уровень лейкоцитов, лимфоцитов и других белых кровяных телец. Происходит борьба между ними и патогенными микроорганизмами. При этом у больных поднимается температура тела. Дальше в пораженной зоне происходят химические реакции, вследствие которых появляются медиаторы воспаления. Их действие заключается в борьбе с воспаленными клетками. Результатом такого противостояния является появление недомогания, повышение температуры. Но температурный порог повышается не постоянно. Наблюдается колебание температуры больного. Она то повышается, то понижается. Часто пациенты не замечают перемену, но тот, кто следит за своим здоровьем, замечает первые проявления заболевания и проводит своевременное лечение.

Почему происходит снижение температуры?

Острый период течения ревматоидного артрита способен повышать температуру, поскольку процесс происходит быстро и вызывает резкие реакции со стороны организма. По мере стихания клинической картины, температура способна падать, поскольку воспалительный процесс проходит. Кроме этого, снижение температуры ниже нормы может означать, что иммунные ресурсы организма исчерпаны, а также о том, что больной прошел усиленную медикаментозную терапию.

Метотрексат

В последнее время все чаще для лечения ревматоидного артрита применяют метотрексат. Этот препарата относится к цитостатикам и тормозит прогрессирование заболевания, снимает суставные боли, восстанавливает подвижность в сочленениях. Лекарство имеет много побочных действий, но, применяя его вместе с фолиевой кислотой, удается обезопасить организм больного от побочки. Кроме цистостатиков, препаратами выбора для лечения РА являются НПВС, обладающие жаропонижающим, противовоспалительным и анестетическим действием.

Препараты НПВС

Повышение или понижение температуры: что опасно?

Повышение температуры говорит об активном действии защитных функций организма. Чем крепче иммунитет, тем выше будут показатели градусника. В острой фазе температурный барьер повышается до 38-39 градусов. Это обусловлено выработкой антител, которые воздействуют на определенные отделы головного мозга, занимающиеся терморегуляцией.

Снижение температурного порога означает, что защитные силы организма на исходе. Такие цифры могут означать, что больной получил агрессивное лечение стероидными гормонами или глюкокортикоидами. Высокие дозы препаратов не только снимают воспаление, но и негативно воздействуют на кору надпочечников – угнетают их деятельность. В результате снижается продуцирование гормонов, что сигнализирует о неправильном приеме препаратов.

Важно! Понижение температуры ниже нормальной границы является более тревожным симптомом, поскольку сигнализирует об истощении организма и требует срочного лечения.

Небольшое заключение

РА — серьезное заболевание, требующее лечения, начиная с первых симптомов. Поэтому нужно внимательно относиться к своему организму, не игнорировать начальную симптоматику, проводить своевременно терапию.

Источник: lechisustavv.ru

Может ли подниматься температура при артрозе

Артрит, артроз. Что делать, когда суставы «скрипят»?

Многие путают два заболевания — артрит и артроз, потому что их симптомы похожи: ломота, усиление боли при движении, припухлость, иногда краснота тканей и даже деформация костей. Правда, при артрите порой повышается температура, а при артрозе — нет.

Но кто знает о таких «мелочах»? И потому глотают обычно одни и те же таблетки, не вдаваясь в подробности. А потом удивляются, почему лекарства не помогают.

Болезнями суставов, увы, страдают многие, особенно пожилые люди. И тут возникают извечные русские вопросы: кто виноват и что делать? На них постаралась ответить опытный специалист, заведующая отделением лечебной физкультуры копейского врачебно-физкультурного диспансера Ольга Тараканова.

Не то артрит, не то артроз…

— Ольга Николаевна, объясните популярно, что такое артрит и что такое артроз?

— Различают заболевания суставов воспалительного характера (артриты), деструктивного (артрозы, или иначе — остеоартрозы) и смешанного (астропатии). При этом заболевания суставов могут быть самостоятельными (первичные) либо осложнением других заболеваний, таких как сахарный диабет, болезнь щитовидной железы, подагра.

В отличие от артроза, артрит — сугубо воспалительное заболевание. При артрите в остром периоде в полость сустава выделяется внутрисуставная жидкость, которая растягивает суставную сумку, вызывает боль, отечность, покраснение, повышение температуры. Из-за боли ограничивается подвижность сустава. Вот почему при артритной ломоте помогут противовоспалительные препараты, их назначит врач.

При артрозе же эти препараты не помогут, потому что причина в другом. Она заключается в нарушении обмена веществ в хрящевой ткани, покрывающей суставные поверхности костей. В результате хрящ становится тоньше, его поверхность огрубевает, а кость, наоборот, под хрящом утолщается и начинает разрастаться по сторонам сустава, что может привести к ограничению его подвижности и даже к деформации. Иногда этот процесс сопровождается незначительным воспалением, поэтому сустав может припухать. Но в целом воспаление не характерно для артроза.

— И все-таки по каким симптомам можно отличить артрит от артроза?

— Артрит возникает, как правило, одномоментно, характеризуясь болевыми ощущениями при физических нагрузках, во время ходьбы. Часто больной чувствует дискомфорт ночью в положении лежа или утром, в виде скованности в суставах. Кожа над суставом краснеет, появляется припухлость, может подняться температура. Боль может носить как острый, так и ноющий характер.

При артрозе боль в суставах, появляющаяся при нагрузке, проходит в состоянии покоя. Однако артроз опасен тем, что болезнь постепенно прогрессирует, хрящ разрушается и сустав деформируется.

Травмы и излишний вес

— Каковы причины возникновения артрита и артроза?

— Вопрос, почему у человека возникает артроз, до сих пор остается до конца не изученным. Как наиболее вероятные, называются следующие причины:

— травмы и избыточные нагрузки на суставы;

— врожденные аномалии, такие как врожденный вывих сустава, повышенная подвижность суставов;

— наследственность (особенно это касается пальцев рук);

— малоподвижный образ жизни, вызывающий недостаточное крово-снабжение и питание костной ткани;

— ожирение (большая нагрузка на коленные суставы).

Как показывает практика, остеоартрозы возникают, как правило, в пожилом возрасте. Хотя, надо сказать, старение как таковое вовсе не обязательно вызывает развитие артроза (он может быть и у молодых), если нет других факторов риска.

Причинами же возникновения артрита специалисты называют различные виды инфекций, повторяющиеся легкие травмы, нарушение обмена веществ, нехватку в организме витаминов и микроэлементов.

— Можно ли вылечить артрит и артроз?

— Лечением артроза занимается ортопед-травматолог. Артрит лечат различные специалисты в зависимости от его первопричины, при этом применяются антибиотики, диета, физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика. И артрит можно вылечить, как говорится, без следа.

Другое дело артроз. К сожалению, процесс повреждения сустава, как только он начинается, становится необратимым. Однако не надо отчаиваться, можно сделать многое, чтобы влияние болезни на организм было минимальным.

Не буду касаться медикаментозного лечения, это прерогатива лечащего врача. Однако наряду с препаратами большую роль в лечении остеоартроза играет та же физиотерапия, а также парафинолечение, грязи, ванны, массаж и лечебная физкультура. Не окажусь оригинальной, если скажу, что физкультура, вообще-то, в первую очередь важна как профилактика артроза.

Вся сила — в мышцах

— Какую же роль играют упражнения в поддержании подвижности суставов?

— Типичный признак остеоартроза — слабость мышц, а ведь именно они поддерживают сустав и помогают уменьшать нагрузку на него. Занятия посильной физкультурой помогают уменьшить симптомы заболевания. Кроме того, физические упражнения улучшают лимфо- и кровоток в пораженных суставах, стимулируют регенеративные процессы.

Часто сразу же после выполнения упражнений ощущение дискомфорта усиливается. Не пугайтесь, это нормально, но при условии, что этот дискомфорт длится недолго. Если же боли продолжительные и сильные, посоветуйтесь со специалистом.

— Ольга Николаевна, какие полезные советы вы можете дать людям, страдающим артрозом?

— Они очень простые. Во-первых, старайтесь не набирать лишний вес, от этого суставам будет еще тяжелее. Если у вас поражены тазобедренные или коленные суставы, при ходьбе используйте трость. Можно использовать подколенники или подушечки, чтобы защитить коленные суставы.

У многих с возрастом поражается один или оба сустава больших пальцев ног (шишки). Этим людям, чтобы не усугублять положение, надо тщательно выбирать обувь, чтобы она хорошо поддерживала суставы и не сдавливала их.

И главное — не пренебрегайте визитом к врачу, это поможет вам избежать болезненных ощущений и продлит жизнь суставам.

Что вредно и что полезно?

Многие считают, что больным суставам на пользу жгучее солнце, стараются как можно больше загорать. Но это заблуждение: суставы нельзя перегревать. Переохлаждение для них также губительно. Бег, прыжки, поднятие и перенос тяжестей, подъем и спуск без опоры на перила вредны, ибо на больные суставы действует сила, превышающая вес тела.

Зато на пользу щадящая физическая нагрузка. Старайтесь больше ходить, ездить на велосипеде и. танцевать. Особенно полезны быстрые, ритмичные танцы, а также плавание, зимой — ходьба на лыжах, катание на коньках. В пище должно быть в достатке белков и витаминов, особенно витамина С. Чаще ешьте рыбу, печень трески и тунца, другие морепродукты, а также молоко, сметану, сливки, сыр, йогурты, мясо.

Движение — жизнь и здоровье!

Медленно и плавно, без рывков, ежедневно выполняйте по 2-4 растягивающих и 6-8 укрепляющих упражнений. Это займет 30-40 минут. Спустя 3-4 недели почувствуете первые признаки улучшения самочувствия. Вот несколько упражнений для обеих ног при артрозе коленей. При этом, медленно возвращаясь в исходное положение, обязательно расслабляйтесь.

Лежа на спине, выпрямленную ногу (мысок на себя) плавно поднимите на 20-30 см от пола и удерживайте 30-40 секунд. Затем опустите ногу и расслабьтесь. Другая — согнутая в колене — нога ступней опирается на пол, руки вдоль туловища. При следующем упражнении мысок поднятой прямой ноги максимально потяните на себя. Вариант — медленно много раз сгибайте в колене поднятую ногу.

Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, обе ступни на полу. Медленно выпрямите ногу и удерживайте на весу 20-30 секунд. Другое упражнение — отводите в сторону удерживаемую на весу ногу.

Лежа на животе, за счет мышц бедер и ягодиц поднимайте выпрямленную ногу на 15-30 см от пола и держите на весу 30-40 секунд. Другое упражнение — поднимайте так же согнутую в колене ногу. Вариант — разводите и сводите 8-10 раз прямые ноги на весу.

Стоя, ноги на ширине плеч, ладони на бедрах, опускайте таз на 20-30 см (спина прямая), будто садясь, на 30-40 секунд.

Стоя, не сгибая коленей, наклонитесь вперед, стараясь достать пол руками, но без усилий! Задержитесь на 20-40 секунд. За год-два без напряжения будете класть ладони на пол на 1-2 минуты.

Лекарственные травы — хорошее подспорье в борьбе и с артритом, и с артрозом. При лечении небольших и средних суставов, расположенных неглубоко под кожей — коленных, голеностопных, локтевых, лучезапястных и большого пальца ноги, — наилучший эффект дает применение растительных компрессов.

— Размятыми и пропаренными листьями березы покрывают на 2-4 часа сустав, сверху кладут хлопчатобумажную ткань, клеенку, тепло укутывают. Курс — 15-20 ежедневных процедур.

— Настойку сабельника готовят из наземной части растения и корневищ (банку 0,5 л наполняют сырьем, заливают водкой и, закрыв, выдерживают в темном месте 10-15 дней). Используют для растираний по 1 ст. ложке 2-3 раза в день, укутывая сустав. Курс — 1 месяц, такой же перерыв, затем повторение.

— Из распаренных свежих почек тополя черного делают примочки, залив на 15-20 минут 1/3 стакана сырья стаканом кипятка. Полученную кашицу держат, укутав сустав, в течение 10-20 дней по 3-4 часа. Мазь из почек со сливочным маслом (1:1) втирают 3-4 дня.

Источник: dmitrylarenkov.ru